Energie

20. Dezember 2024

Rote-Bete-Saft steigert sportliche Leistung bei Männern

Rote-Bete-Saft steigert die sportliche Leistung von Männern um 15 Prozent, insbesondere die Ausdauerleistung beim Radfahren. Bei Sportlerinnen sind die Ergebnisse trotz höherer Nitritkonzentrationen im Blut geringer. […]
9. Dezember 2024

Handschriftliches Notieren fördert effektives Lernen.

Handschriftliche Notizen sind trotz digitaler Möglichkeiten nach wie vor effektiv. Die Forschung zeigt, dass handschriftliche Notizen das Lernen und das Gedächtnis besser unterstützen als das Tippen. […]