Datenschutzerklärung

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Soziale Medien Facebook Plugins (Like & Share-Button) Auf dieser Website sind Plugins des sozialen Netzwerks Facebook integriert. Anbieter dieses Dienstes ist die Facebook Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Irland. Die erfassten Daten werden nach Aussage von Facebook jedoch auch in die USA und in andere Drittländer übertragen. Die Facebook Plugins erkennen Sie an dem Facebook-Logo oder dem „Like-Button“ („Gefällt mir“) auf dieser Website. Eine Übersicht über die Facebook Plugins finden Sie hier: https://developers.facebook.com/docs/plugins/?locale=de_DE. Wenn Sie diese Website besuchen, wird über das Plugin eine direkte Verbindung zwischen Ihrem Browser und dem Facebook-Server hergestellt. Facebook erhält dadurch die Information, dass Sie mit Ihrer IPAdresse diese Website besucht haben. Wenn Sie den Facebook „Like-Button“ anklicken während Sie in Ihrem Facebook-Account eingeloggt sind, können Sie die Inhalte dieser Website auf Ihrem Facebook-Profil verlinken. Dadurch kann Facebook den Besuch dieser Website Ihrem Benutzerkonto zuordnen. Wir weisen darauf hin, dass wir als Anbieter der Seiten keine Kenntnis vom Inhalt der übermittelten Daten sowie deren Nutzung durch Facebook erhalten. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Datenschutzerklärung von Facebook unter: https://de-de.facebook.com/privacy/explanation. Wenn Sie nicht wünschen, dass Facebook den Besuch dieser Website Ihrem Facebook-Nutzerkonto zuordnen kann, loggen Sie sich bitte aus Ihrem Facebook-Benutzerkonto aus. Die Verwendung der Facebook Plugins erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an einer möglichst umfangreichen Sichtbarkeit in den Sozialen Medien.
Newsletter Newsletterdaten Wenn Sie den auf der Website angebotenen Newsletter beziehen möchten, benötigen wir von Ihnen eine EMail- Adresse sowie Informationen, welche uns die Überprüfung gestatten, dass Sie der Inhaber der angegebenen E-Mail-Adresse sind und mit dem Empfang des Newsletters einverstanden sind. Weitere Daten werden nicht bzw. nur auf freiwilliger Basis erhoben. Diese Daten verwenden wir ausschließlich für den Versand der angeforderten Informationen und geben diese nicht an Dritte weiter. Die Verarbeitung der in das Newsletteranmeldeformular eingegebenen Daten erfolgt ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Die erteilte Einwilligung zur Speicherung der Daten, der E-Mail-Adresse sowie deren Nutzung zum Versand des Newsletters können Sie jederzeit widerrufen, etwa über den „Austragen“-Link im Newsletter. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt. Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletter-Bezugs bei uns hinterlegten Daten werden von uns bis zu Ihrer Austragung aus dem Newsletter bei uns bzw. dem Newsletterdiensteanbieter gespeichert und nach der Abbestellung des Newsletters aus der Newsletterverteilerliste gelöscht. Daten, die zu anderen Zwecken bei uns gespeichert wurden bleiben hiervon unberührt. Nach Ihrer Austragung aus der Newsletterverteilerliste wird Ihre E-Mail-Adresse bei uns bzw. dem Newsletterdiensteanbieter ggf. in einer Blacklist gespeichert, um künftige Mailings zu verhindern. Die Daten aus der Blacklist werden nur für diesen Zweck verwendet und nicht mit anderen Daten zusammengeführt. Dies dient sowohl Ihrem Interesse als auch unserem Interesse an der Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben beim Versand von Newslettern (berechtigtes Interesse im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Die Speicherung in der Blacklist ist zeitlich nicht befristet. Sie können der Speicherung widersprechen, sofern Ihre Interessen unser berechtigtes Interesse überwiegen.
Plugins und Tools YouTube mit erweitertem Datenschutz Diese Website bindet Videos der YouTube ein. Betreiber der Seiten ist die Google Ireland Limited („Google“), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Wir nutzen YouTube im erweiterten Datenschutzmodus. Dieser Modus bewirkt laut YouTube, dass YouTube keine Informationen über die Besucher auf dieser Website speichert, bevor diese sich das Video ansehen. Die Weitergabe von Daten an YouTube-Partner wird durch den erweiterten Datenschutzmodus hingegen nicht zwingend ausgeschlossen. So stellt YouTube – unabhängig davon, ob Sie sich ein Video ansehen – eine Verbindung zum Google DoubleClick-Netzwerk her. Sobald Sie ein YouTube-Video auf dieser Website starten, wird eine Verbindung zu den Servern von YouTube hergestellt. Dabei wird dem YouTube-Server mitgeteilt, welche unserer Seiten Sie besucht haben. Wenn Sie in Ihrem YouTube-Account eingeloggt sind, ermöglichen Sie YouTube, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem YouTube- Account ausloggen. Des Weiteren kann YouTube nach Starten eines Videos verschiedene Cookies auf Ihrem Endgerät speichern. Mit Hilfe dieser Cookies kann YouTube Informationen über Besucher dieser Website erhalten. Diese Informationen werden u. a. verwendet, um Videostatistiken zu erfassen, die Anwenderfreundlichkeit zu verbessern und Betrugsversuchen vorzubeugen. Die Cookies verbleiben auf Ihrem Endgerät, bis Sie sie löschen. Gegebenenfalls können nach dem Start eines YouTube-Videos weitere Datenverarbeitungsvorgänge ausgelöst werden, auf die wir keinen Einfluss haben. Die Nutzung von YouTube erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde (z. B. eine Einwilligung zur Speicherung von Cookies), erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Weitere Informationen über Datenschutz bei YouTube finden Sie in deren Datenschutzerklärung unter: https://policies.google.com/privacy?hl=de. Google Web Fonts Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Die Google Fonts sind lokal installiert. Eine Verbindung zu Servern von Google findet dabei nicht statt. Weitere Informationen zu Google Web Fonts finden Sie unter https://developers.google.com/fonts/faq und in der Datenschutzerklärung von Google: https://policies.google.com/privacy?hl=de.

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Prostatakrebs

Prostatakrebs ist eine Krebsart die sich im Gewebe der Prostata entwickelt (eine Drüse im männlichen Fortpflanzungssystem). Prostatakrebs kommt vor allen bei älteren Männern vor. Es müssen keine Symptome auftreten. (mehr …)

11 April 2016

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Mädesüßtee

Filipendula ulmaria gegen Sodbrennen Das indianische Kraut mit hohem Salicylsäuregehalt beruhigt Entzündungen im Magen und wirkt oft innerhalb von ein oder zwei Tagen, sagt Kingsbury. "Menschen, die auf Proteinpumpenhemmer stehen und ihr Sodbrennen ohne Medikamente in den Griff bekommen wollen, lasse ich eine Tasse Mädesüßtee pro Tag trinken, und das ist alles, was sie brauchen", sagt sie. "Sie sind immer schockiert, dass es so einfach ist." Dosierung: Zwei Teelöffel des getrockneten Krauts in eine Tasse heißes Wasser geben; 20 Minuten ziehen lassen und einmal täglich trinken (der leicht süße Tee hat einen milden Mandelgeschmack). Vorsicht: Nehmen Sie kein Mädesüß, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind.

18 Januar 2020

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Curry

Curry ist kein Eigenständiges Gewürz, sondern eine Mischung aus unterschiedlichen Gewürzen. Die orange-gelbe Farbe stammt von Kurkuma, einem Gewürz, das auch als gelber Ingwer oder Safranwurzel bekannt ist. Außerdem enthält Curry schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriander und Bockskornklee. Manchmal sind noch weitere Gewürze enthalten wie Ingwer, Muskat, Senf, Salz, Paprika, Fenchel, Zimt oder Knoblauch.

11 November 2015

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Vitamin B12

Vitamin B12 auch Cobalamine sind sehr komplexe nieder-molekulare Stoffe. Das Vitamin kann ausschließlich von Mikroorganismen synthetisiert (umgewandelt) werden. Die meisten Vorkommnisse von Cobalamine sind in Leber, Algen, Fleisch, Eier und Milch enthalten. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Baldrian

Baldrian (Valeriana officinalis) hilft bei: Schlaflosigkeit Viele Studien haben die Sicherheit und Wirksamkeit von Baldrian bei der Behandlung von Schlaflosigkeit der Gartensorten bestätigt. "Es wirkt auf die gleiche Weise wie Valium oder Xanax, aber die Wirkung ist viel milder; es gibt weder einen Kater danach noch ein Suchtrisiko", sagt Kingsbury. Es gibt nur einen Haken: "Für die meisten Menschen ist es ein zuverlässiges Beruhigungsmittel, aber ein kleiner Prozentsatz wird stattdessen aufgepeppt", warnt sie. In einer Studie, die im European Journal of Medical Research veröffentlicht wurde, gaben die Forscher 202 Schlaflosen Baldrian oder ein Valium-ähnliches Beruhigungsmittel. Nach sechs Wochen waren beide Behandlungen gleich wirksam. Dosierung: Nehmen Sie zwei 500-Milligramm-Kapseln eine Stunde vor dem Schlafengehen ein, falls erforderlich. Vorsicht: Nehmen Sie keinen Baldrian ein, wenn Sie verschreibungspflichtige Schlafmittel einnehmen, und er kann mit Medikamenten wie Antidepressiva und Anti-Angst-Mitteln interagieren. Lassen Sie Ihren Arzt unbedingt wissen, wenn Sie dies in Betracht ziehen.

31 Januar 2020

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Psoriasis

Psoriasis ist eine häufig auftretende Hautkrankheit, die in der Regel rote, schuppige Hautstellen auslöst. Die Rötung ist am häufigsten auf den Ellenbogen, Knien und Rumpf zu sehen, kann aber überall am Körper auftreten. Wenn man einmal an Psoriasis leidet, kann sie während des ganzen Lebens „kommen und gehen“. (mehr …)

11 April 2016

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Debatte über den Wert des PSA-Prostata-Screenings

Wir sind seit langem über den lebensrettenden Wert der Früherkennung eines potenziell tödlichen Krebses informiert. Als 1994 ein einfacher Bluttest eingeführt wurde, mit dem das mögliche Vorhandensein von Prostatakrebs, der zweithäufigsten Krebstodesursache bei amerikanischen Männern, festgestellt werden konnte, ist es nicht schwer zu verstehen, warum er schnell sehr populär wurde. Plötzlich, in den Jahrzehnten nach der Zulassung des als PSA bekannten Tests für prostataspezifisches Antigen, stieg die Zahl der Männer, die die Diagnose Prostatakrebs erhielten, sprunghaft an, zusammen mit der Zahl der Männer, die sich Biopsien dieser walnussgroßen Drüse zwischen Blase und Penis unterzogen, die die Samenflüssigkeit zur Ernährung der Spermien produziert. Das Ziel des Screenings ist es, aggressive Krebsarten früh genug zu finden, um das Todesrisiko zu verringern, und die nationalen Gesundheitsstatistiken scheinen die Beliebtheit des PSA-Screenings zu rechtfertigen. Heute werden 90 Prozent der Prostatakrebse gefunden, während die Krankheit noch auf die Drüse und ihre nahen Nachbarn beschränkt ist, wenn fast 100 Prozent der Männer mit der Krankheit fünf oder mehr Jahre überleben. Und in der Tat ist die Todesrate bei Prostatakrebs um mehr als die Hälfte gesunken, seit das PSA von der Food and Drug Administration als Früherkennungsinstrument zugelassen wurde. Dennoch ist die Kontroverse über den wahren Wert und die Notwendigkeit eines jährlichen PSA-Tests für die meisten Männer aus mehreren Gründen aufgeblüht. Bei vielen Männern, die nach der PSA-Vorsorgeuntersuchung an Prostatakrebs erkrankt sind, ist die Krankheit weder aggressiv, noch ist es wahrscheinlich, dass sie vor einem anderen Ereignis getötet werden. Tatsächlich wird bei der Autopsie bei mehr als einem Drittel der Männer, die in den 70er Jahren oder älter an einer anderen Ursache sterben, ein bisher unbekannter Prostatakrebs festgestellt. Doch wenn eine Biopsie nach einem erhöhten PSA-Wert Krebs aufdeckt, selbst einen Krebs, der als indolent gilt, kann dies erhebliche Ängste hervorrufen, und einige Männer können sich einer unnötigen Behandlung unterziehen, die Impotenz, Inkontinenz oder beides verursachen kann. Die nicht unbedeutenden Probleme einer Überdiagnose und Überbehandlung bei einem Krebs, der wahrscheinlich nicht die Gesundheit oder das Leben eines Mannes bedroht, haben Versuche veranlasst, geeignete Richtlinien für das PSA-Screening zu entwickeln, um zu bestimmen, welche Männer ohne prostatabedingte Symptome einen PSA-Test durchführen lassen sollten und wie oft, wie die Testergebnisse zu interpretieren sind und wann eine Folgebiopsie und andere Tests gerechtfertigt sind. Wie Dr. Henry Rosevear, ein Urologe in der privaten Praxis in den Kolorado-Frühlingen, die den Wert des PSA indossiert, schrieb in Urology-Zeiten, nicht jeder muß aussortiert werden, nicht jeder gefunden, um ein erhöhtes PSA zu haben muß biopsiert werden, und Lord weiß, daß nicht jeder mit Prostatakrebs konkurrenzfähige Behandlung benötigt. In den meisten Fällen wächst Prostatakrebs nur langsam, und ein PSA-Wert von weniger als 4 Nanogramm pro Milliliter Blut gilt als im Bereich des Normalwerts liegend. Wenn der PSA-Wert jedoch in einem Jahr stark ansteigt, z.B. von 4 auf 6 oder höher, schlagen die Ärzte wahrscheinlich eine Biopsie vor. Bei Männern mit einem erhöhten PSA-Wert, bei denen bei der Biopsie Krebs festgestellt wird, haben etwa 80 Prozent eine träge Form der Krankheit, die höchstwahrscheinlich nicht lebensbedrohlich wird. Im Mai 2018 kam die United States Preventive Services Task Force zu dem Schluss, dass bei Männern im Alter von 55 bis 69 Jahren die Entscheidung für einen PSA-Test von den Patienten und ihren Ärzten gemeinsam auf der Grundlage der Präferenzen, Werte und Risikofaktoren eines Mannes getroffen werden sollte. Männer mit multiplen Gesundheitsproblemen und einer begrenzten Lebenserwartung sowie diejenigen, die sich bei der Entdeckung eines Krebses nicht für eine Behandlung entscheiden würden, sollten nicht untersucht werden, so die Task Force. Und, so fügte sie hinzu, Männer ab 70 Jahren sollten darauf hingewiesen werden, dass die potenziellen Nachteile der Vorsorgeuntersuchungen die Vorteile überwiegen könnten. Dennoch gibt es mögliche Ausnahmen, die die Skala zugunsten der Früherkennung kippen könnten. Die PSA-Siebung ist ein potenzieller Nutzen für jüngere Männer mit einer starken Familiengeschichte von Prostata- oder verwandten Krebsarten, für Männer, die eine BRCA1- oder BRCA2-Mutation tragen, und für afrikanisch-amerikanische Männer, bei denen die Wahrscheinlichkeit, einen aggressiven Prostatakrebs zu entwickeln, größer ist als bei anderen. Für sie beginnt die Vorsorge am besten im Alter von 40 oder 45 Jahren. Bei älteren Männern kann die Früherkennung für diejenigen über 70 Jahre von Vorteil sein, die sehr gesund sind und voraussichtlich noch 10 Jahre oder länger leben werden. Dr. H. Ballentine Carter, Urologe am Johns Hopkins Hospital, bemerkte in einem Leitartikel in JAMA, dass "älteres Alter mit aggressiverem Prostatakrebs in Verbindung gebracht wird; daher könnte ein sehr gesunder älterer Mann mit der Aussicht auf ein längeres Leben von der PSA-Prüfung profitieren. "Dennoch", fügte er hinzu, "sollten Routine-Screenings von Männern mit einem durchschnittlichen Risiko ab 70 Jahren seltener sein, da sie eher als jüngere Männer den Schaden von Screening, Diagnose und Behandlung erfahren". Erschwerend kommt hinzu, dass andere Umstände als Krebs zu einem erhöhten PSA-Wert führen können. Dazu gehören sexuelle Aktivität in jüngster Zeit, starke körperliche Aktivität, Radfahren, gutartige Prostatavergrößerung und Entzündung der Prostata. Daher wird der Test in der Regel einige Wochen später wiederholt, bevor weitere Maßnahmen ergriffen werden. Es gibt auch Männer, bei denen der PSA-Wert unerklärlicherweise ansteigt und trotz der wiederholten Unfähigkeit, Anzeichen von Krebs in der Prostata zu finden, erhöht bleibt. In der bisher definitivsten Studie, die zur Beurteilung des Wertes der PSA-Vorsorge durchgeführt wurde, kam die europäische randomisierte Studie zur Vorsorgeuntersuchung auf Prostatakrebs zu dem Schluss, dass 781 Männer im Alter von 55 bis 69 Jahren, als sie sich einschrieben, untersucht werden müssten, um zu verhindern, dass ein Mann nach 13 Jahren an Prostatakrebs stirbt. In dieser Studie wurde etwa jeder sechste Mann, der sich einer Untersuchung unterzog, fälschlicherweise als möglicherweise an Prostatakrebs erkrankt identifiziert, und zwei Drittel der positiven PSA-Ergebnisse in der ersten Runde der Untersuchung waren falsch-positiv. Die Beschränkungen des PSA gegeben, haben Forscher verfeinerte Tests entwickelt, die besser in der Lage sind, einen besorgniserregenden Krebs zu entdecken, berichtete Dr. James Eastman vom Memorial Sloan Kettering Cancer Center in New York. Einer davon ist der 4K-Kerbtest, der die Niveaus von vier Prostata-spezifischen Antigenen mit klinischen Informationen kombiniert, um das Risiko eines Mannes, einen aggressiven Krebs zu haben, abzuschätzen. Der andere, genannt der PHI, für den Prostata-Gesundheitsindex, kombiniert drei verschiedene PSA-Messungen, um das Vorhandensein von Krebs besser vorherzusagen. Ebenfalls untersucht wird die Verwendung einer fortgeschrittenen Form von M.R.I., die das Vorhandensein von Krebs mit einem höheren Risiko, tödlich zu werden, erkennen kann, während sie eine risikoarme Krankheit übersieht. Vielleicht ist die Maßnahme, die derzeit am meisten dazu beitragen kann, wiederholte Biopsien und unnötige Behandlungen von Prostatakrebs zu reduzieren, wenn der PSA-Test erhöht ist, die wachsende Popularität der aktiven Überwachung - die periodische Überwachung von Männern mit einem risikoarmen Krebs. Nur wenn der Krebs zu wachsen beginnt oder Anzeichen einer Aggressivität zeigt, wird eine Behandlung in Betracht gezogen.

25 Februar 2020

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Oregano

Auch Oregano gehört zu dem Lippenblütlern wie Thymian, Majoran, und Basilikum. Oregano wird auch teils als Wilder Majoran bezeichnet und wird wie Thymian, Majoran, und Basilikum als Gewürz und Heilpflanze verwendet. Als Gewürz ist Oregano erst seit rund 400 Jahren in Europa mit einem Basler Rezept belegt. Oregano Passt sehr gut zu Pizza, Omeletts, Italienische Soßen, Tomaten, Lamm, Gemüseauflauf. In der Deutschen Küche findet es weniger Beachtung als in Italien, Spanien und Griechenland. Oregano bevorzugt trockenen sonnige Standorte und liefert wie Thymian als Wiese guten Honig mit hohem Ertrag, die Blüten enthalten bis zu 76% Zucker. Den besten und intensivsten Geschmack liefert der originale Griechische Oregano. (mehr …)

25 November 2015

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Wieviel Obst?

Wann haben Sie das letzte Mal die Anzahl der Portionen Obst und Gemüse gezählt, die Sie an einem Tag verzehrt haben? Wissen Sie, wie viel ein durchschnittlicher Erwachsener konsumieren sollte? Laut dem Bericht der Vegetable Alliance konsumiert der durchschnittliche Amerikaner täglich 0,68 Portionen Obst und 1,13 Portionen Gemüse. (Nur 6% der Personen erreichen ihr empfohlenes Ziel für Gemüse; ebenso erreichen nur 8% ihr empfohlenes Ziel für Obst an einem durchschnittlichen Tag, diese Berichte schließen Pommes Frites und Ketchup Pommes ein, wenn man den Gemüsekonsum berücksichtigt 🙂 Nach diesem Bericht sollte der durchschnittliche Amerikaner mehr als 10x die Portionen pro Tag konsumieren, mehr Gemüse und Obst zu essen kann nur gut für uns sein, und wir alle sollten mehr essen. Warum tun es die Menschen nicht? Was sind die Stolpersteine? Die Zeit? Die Kosten? Geschmack? Gibt es die überhaupt dort, wo Sie wohnen? Warum Obst und Gemüse lebenswichtig sind Ich möchte zunächst die Gründe erforschen, warum Obst und Gemüse für die optimale Ernährung und Leistung des Menschen so wichtig sind. Die Absicht ist es, die zuvor genannten Ausreden zu untergraben. Obst und Gemüse enthält nicht nur die im Haushalt üblichen Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin E und Kalzium, sondern ist auch reichlich an Phytonährstoffen vorhanden. Diese Phytonährstoffe ermöglichen eine optimale Zellfunktion, Regeneration und Kommunikation. Wenn unsere Zellen effektiv kommunizieren, findet die richtige Abfolge der enzymatischen Reaktionen statt. Dies alles führt zu biochemischen Reaktionen zur Schaffung gesünderer Gewebe, Organe, Entgiftung von Fremdstoffen, einem starken Immunsystem und Muskeln, die jederzeit optimal funktionieren. Der Schlüssel ist, auf das zu achten, was Sie als Ihre Quelle für Mineral- und Nährstoffe betrachten. Vitamine und Mineralstoffpille von GNC oder Walmart? Obst und Gemüse aus dem Lebensmittelgeschäft? Auch wenn die oben genannten Optionen einige Nährstoffe enthalten können, wirken sie im Körper nicht auf die gleiche Weise, wenn sie aus einer biologischen Vollwertquelle verzehrt werden. Der Konsum von isolierten Ergänzungspillen ist sinnlos; diesen Ergänzungen fehlen im Wesentlichen wichtige Co-Faktoren oder Enzyme. Um auf die Gitarrenanalogie anzuspielen, ist es, als ob man die Streicher herausnimmt und den gleichen Klang erwartet. Um die richtigen Mineralien zu erhalten, muss die Nahrung im Idealfall bioverfügbar sein, d.h. sie können vom Körper verwertet werden.

4 Januar 2020

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Sägepalme

Bei einer vergrößerten Prostata tragen Extrakte aus Sägepalme zu einer Normalisierung der Drüse bei: Sie erleichtern den Harnfluss und wirken darüber hinaus entzündungshemmend. Besonders effektiv ist die Wirkung in Kombination mit Brennnesselwurzeln. Die Sägepalme ist eine Buschpalme aus der Familie der Arecaceaen (Palmen) und wird bis zu 4 m hoch. Bevorzugt anzutreffen ist sie auf sandigen Böden in Dünen und Kiefernwäldern im Südosten der USA. In Florida wird die Pflanze großflächig kultiviert. Der botanische Name Serenoa repens leitet sich von dem amerikanischen Botaniker Sereno Watson (1826-1982) ab. Repens bedeutet im lateinischen "kriechend" und bezieht sich darauf, dass die kleinwüchsige Palme einen im Erdboden kriechenden Wurzelstock hat. Die bis zu 1,5 m langen Blattstiele der Sägepalme sind an den Kanten mit Zähnen besetzt, daher der Name Sägepalme. säge beim extra kann prostatabeschwerden vermindern den haa... ▼ säge beim extra kann prostatabeschwerden vermindern den haarwuchs verbessern und die libido bei männern erhöht der extrakt wird aus dem bären der säge palme verona rechtens hergestellt die säge palme ist ein kleiner baum der in den sumpfigen teilen floridas verbreitet ist schon von den indianern wurde see gefallen oder wurde die säge pannen früchte als heilmittel gegen zahlreiche erkrankungen eingesetzt der wichtigste vorteil der säge palme ist dass sie die produktion des enzyms 5 alpha reduktase verlangsamt und so die gesundheit der prostata verbessert dieses enzym wandelt das männliche hormon testosteron in dht um 16 uhr ein steroid und androgene dht spielt eine wichtige rolle bei der menschlichen entwicklung jedoch trägt ist zu vielen gesehen problem von männern bei die libido verlost prostatabeschwerden und haarausfall der säge palm extrakt hemmt die produktion dieses hormons und hilft die prostata probleme der meist älteren männer zu vermindern die prostata kann sich entzünden oder vergrößern bei männern ab 50 jahren ist sogar bei den meisten männern so dass also fast 90 prozent der männer eine leicht vergrößerte oder eine stark verrußt der prostata ab 50 jahren haben die prostata drückt dann auf die harnröhre was zu problemen beim wasserlassen blasenentzündungen oder blasensteinen führt die forschung zeigt dass wege dass die säge palme testosteron daran hindert sich an prostatazellen zu binden und diese zu stimulieren diese wirkung des sehr gefallen extrakt verringert die vermehrung der prostatazellen und die prostata vergrößerung eine studie die in der schweiz durchgeführt wurde analysiert 82 patienten in einem achtwöchigen zeitraum die patienten nahmen täglich eine kapsel mit drei 120 milligramm see gefallen extrakt 1 am ende der behandlung oder der internationale prostata symptom index von 14,4 auf 6,9 gesenkt die behandlung wurde sehr gut vertragen und den von den patienten akzeptiert in einer weiteren klinischen studie wurden die effekte von see gefahren extrakt auch männer mit einer vergrößerten prostata 50 probanden erhielten täglich kleiner 20 milligramm wege beim feiern extrakt die ergebnisse wurden mit den probanden der kontrollgruppe verglichen die ein placebo einnahmen es zeigte sich dass die gruppe die säge bei einem extrakt einnahmen weniger beschwerden bei morgen als die kontrollgruppe eine systematische literatur übersicht von elf studien zeigte das segement im extrakt als eine der fünf häufig verwendeten folgen der alternativen medizin von männern mit der krebs genutzt wird der forschung ist dht für die prostata vergrößerung verantwortlich die eine ursache für prostatakrebs ist der see gefallen extra kann dh th kein problem ich schwierigkeiten beim urinieren und inkontinenz außerdem reguliert die serie bietet estos spiegel erhöht die libido und wirkt als natürliches heilmittel gegen der segel palm extrakt krebs der prostata krebszellen am wachstum in studien zeigte sich dass diese gefahr das wachstum von prostata krebs sein hemd und gefährliche stellen sogar zerstören kann bist du dir die entdecken durchgeführt wurde fand heraus dass die säge pannen in wachstumsstillstand von krebszellen des prostatakarzinoms auslöste und dht vermindert werden auch nach prostata operation hilft die säge palma hilft die 1 20 milligramm des extrakts für zwei monate dass die operation erfolgreich ist und dass keine probleme wie dem wasserlassen entstehen die den see gefahren extrakt hat einen weiteren sehr interessanten torte er hilft gegen haarausfall bei männern säge palm extrakte helfen habe gegen haarausfall weise den testern spiegel ausgeglichen halten mit zunehmendem alter nimmt testosteron art und dht steigt an die ursache des haarausfalls liegt er in der empfindlichkeit der haarfollikel gegenüber dht weil die haarfollikel schrumpfen lässt wenn ein haar ausfällt beginnt normalerweise ein anderes hart so zu wachsen wenn jedoch die ht erhöht denn das haarwachstum ab die säge palme kann davon vor haarausfall schützen weil sie diese hormone hemd die säge pandemieplan extrakt hilft dem urologischen system in vielerlei hinsicht experten empfehlen den cb palm extrakt um geschlechter horn organe bei älteren männern zu behandeln Powered by VidSEO Durch Hemmung des Enzyms 5 alpha-Reduktase kommt es zu einer verminderten Produktion von Dihydrotestosteron (DHT). Erhöhte Spiegel von DHT gelten als eine Ursache der Prostatavergrößerung. Deshalb werden Arzneimittel mit Sabal-Extrakt zur Linderung der Beschwerden bei gutartiger Prostatavergrößerung (benigne Postatahyperplasie, BPH) eingesetzt. Positive klinische Effekte sind für die meisten Symptome der BPH erwiesen. Hierzu zählen die Reduktion des Restharnvolumens, die Zunahme des Miktionsvolumens und des Harnflusses und eine Abnahme der Nykturiefrequenz (nächtliches Wasserlassen). Sabalextrakte bessern die Symptomatik bei BPH, die Vergrößerung der Prostata selbst wird kaum beeinflusst.

25 Dezember 2019

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Alzheimer

Alzheimer ist eine Form von Demenz, die im Laufe der Zeit immer schlimmer wird. Es wirkt sich auf Gedächtnis, Denkweise und das Verhalten aus. Bei Alzheimer schrumpfen das Gehirn und die Anzahl der Nervenfasern, außerdem nimmt die Menge bestimmter Chemikalien, die dabei helfen Nachrichten zwischen den Gehirnzellen zu senden, stetig ab. (mehr …)

11 April 2016

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Eine Immunreaktion gegen Krebs

Eine Immunreaktion gegen Krebs herbei zuführen, daran wird seit über 20 Jahren geforscht. Erste Präparate dieser Art sind bereits in der Testphase. Doch sie haben noch unerwartete Nebenwirkungen. (mehr …)

25 Mai 2016

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Fenchel

Fenchel (Foeniculum vulgare) Hilft bei: Blähungen Fenchelsamen enthalten Phytonährstoffe, von denen man annimmt, dass sie Krämpfe in kleinen Muskelfasern, wie sie im Darm vorkommen, reduzieren und so zur Verringerung der Gasbildung beitragen. Die aromatische Qualität der Samen trägt auch dazu bei, Ihren Atem zu erfrischen. Und eine 2011 in der Pädiatrie veröffentlichte Rezension fand zum Beispiel heraus, dass Fencheltee nützlich sein kann, um die durch Blähungen verursachte Kolik eines Babys zu behandeln. Dosierung: Kauen Sie nach dem Essen eine Prise (¼ bis ½ Teelöffel) ganze Fenchelsamen. Ihr Körper wird Ihnen - mit letzten Blähungen - mitteilen, wann Sie aufhören sollen.

8 Januar 2020

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Migräne

Unter Migräne versteht man chronische Kopfschmerzen, die erhebliche Schmerzen für Stunden oder sogar Tage verursachen können. Sie können mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit einhergehen. Viele Menschen verspüren pochende Schmerzen nur auf einer Seite des Kopfes. (mehr …)

11 April 2016

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Vitamin B5

Vitamin B5 ist wasserlöslich und notwendig für den Auf und Abbau von Kohlehydraten und Fetten für die Synthese von Cholesterin, welches für die Bildung von Steroidhormonen benötigt wird. Vitamin B5 ist Lebensnotwendig für den Körper, es unterstützt diesen bei der Umwandelung von Nahrung, Zerlegung von Fetten und Kohlehydraten, bei der Bildung von roten Blutkörbern sowie bei der Bildung von Sexualhormonen und Stresshormonen. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Pfeffer

Es handelt sich hierbei um ein und dieselbe Pflanze! Ja es ist bei vielen ein Irrglaube das es unterschiedliche Pflanzen sind, aber es ist die Art und Weiße der Ernte und der Verarbeitung die diese Vielfalt an Farben beim Pfeffer bringen. (mehr …)

11 November 2015

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Vitamin B1

Der Vitamin B Komplex ist eine Vitamingruppe, bestehend aus 8 Vitamine welche alle als Vorstufe für Koenzyme dienen. Vitamin B1 ist Thiamin und ein wasserlösliches Vitamin. Thiamin ist für das Nervensystem unbedingt erforderlich. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Was ist eine Chemotherapie

Die Chemotherapie ist eine medikamentöse Behandlung von Krebserkrankungen oder Infektionen. (mehr …)

25 Mai 2016

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Vitamin A

Vitamin A ist im eigentlichen Sinne gar kein Vitamin, sondern besteht aus mehreren chemischen Verbindungen. Für den Menschen gehören hierzu Retinal, Retinol, Retinsäure und Retinypalmnitat. Desweiteren 3-Dehydroretinol inklusive Aldehyds. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Weiße Weidenrinde

Salix alba sehr gut für: Schmerzlinderung Weiße Weidenrinde enthält Salicin, eine enge chemische Verwandte von Aspirin. Eine phytomedizinische Studie wurde 18 Monate lang an Personen mit starken Rückenschmerzen durchgeführt. In der Gruppe, die Weißweidenrinde einnahm, waren 40% nach nur vier Wochen schmerzfrei; dasselbe galt für nur 18% der zweiten Gruppe, die alle verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen durften. In einer weiteren gut konzipierten Studie mit fast 200 Personen mit Kreuzschmerzen erfuhren diejenigen, die Weidenrinde erhielten, eine signifikante Verbesserung der Schmerzen im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten. Personen, die höhere Dosen von Weidenrinde (240 Milligramm Salicin) erhielten, hatten eine deutlichere Schmerzlinderung als diejenigen, die niedrige Dosen (120 Milligramm Salicin) erhielten. Es hat sich auch gezeigt, dass es Arthritis, Entzündungen, Kopfschmerzen, Fieber und Hitzewallungen lindert. Dosierung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett; aus der Rinde kann ein Tee hergestellt werden. Vorsicht: Wie Aspirin kann Weidenrinde Magenbeschwerden verursachen und sollte nicht an Kinder verabreicht oder in der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden. Vermeiden Sie, wenn Sie allergisch auf Aspirin sind.

1 Februar 2020

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Haut Erkrankungen

Strahlt uns ein Kind beim Toben mit knallroten Apfelbäckchen an oder leuchten unsere eigenen Wangen nach einem Spaziergang an der frischen Luft zartrosa, verbinden wir das sofort mit Vitalität und Lebensfreude. Die vermeintlich schöne, gesunde Gesichtsfarbe kann Betroffene allerdings auch sehr belasten. Wenn zum Beispiel Lampenfieber, Angst oder andere Gefühle das Gesicht sprichwörtlich zum Glühen bringen. Als Ursache kommen aber auch bestimmte Krankheiteninfrage. „Dann bestehen die Rötungen meist dauerhaft und die Patienten leiden stark. Schließlich geht es beim Gesicht um eine Körperpartie, die wir nicht so leicht verhüllen können“, sagt Dr. Aresu Naderi, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie aus Hamburg. Zeigen Sie Hautkrankheiten wie Rosazea die rote Karte Kommen Patienten mit Gesichtsrötungen in ihre Praxis, stellt die Hautärztin eine Diagnose besonders häufig: Rosazea. Der Verein Deutsche Rosazea Hilfe e. V. schätzt, dass mehr als vier Millionen Menschen hierzulande unter dieser Hautkrankheit, auch Kupferrose genannt, leiden. „Rosazea tritt vor allem zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr auf. Die Ursachen dafür konnten bisher noch nicht vollständig geklärt werden. Fest steht jedoch, dass die Erkrankung entzündlichbedingt ist“, betont die Expertin. Als Auslöser der Entzündung vermuten Wissenschaftler u. a. eine Überreaktion des Immunsystems auf eine bestimmte Milbenart, die bei uns allen auf der Haut sitzt. Das Besondere an Rosazea: Sie verläuft in Stadien. Im ersten Stadium macht sich die gerötete Haut hauptsächlich im Bereich der Nase sowie Wangen bemerkbar und erinnert an einen Sonnenbrand. Mediziner sprechen bei dieser leichtesten Form der Rosazea auch von Couperose. „Die erweiterten Gefäße im Gesicht erkennen wir oft als kleine Äderchen. Außerdem brennt die Haut, sie sticht oder juckt“, sagt Dr. Naderi. Sie rät Betroffenen, so früh wie möglich zum Arzt zu gehen. Wer zu lange mit der Behandlung wartet, riskiert, dass aus gelegentlichen Rötungen – sogenannten „Flushs“ – ein dauerhaftes Problem entsteht. Im zweiten Stadium treten neben Rötungen auch Eiterpickel und Knötchen auf. „Hier sollten Ärzte ganz genau hinschauen. Denn die Ähnlichkeit mit Akne führt gelegentlich zu Fehldiagnosen“, warnt die Fachärztin. Beim dritten Grad der Rosazea wuchern Bindegewebe und Talgdrüsen von Betroffenen verstärkt. „Es kann auch passieren, dass die Erkrankung aufs Auge übergeht und eine Entzündung der Bindehaut, des Lidrands und der Regenbogenhaut auslöst“, ergänzt die Expertin. Rosazea-Patienten sollten sich laut Dr. Naderi gut mit den Auslösern, den sogenannten„Triggern“ der Krankheit vertrautmachen. „Alkohol kann Krankheitsschübe provozieren. Er weitet die Gefäße. Das gilt auch für sehr heiße Getränke und scharf gewürzte Speisen.“ Kontraproduktiv wirken auch Stress und wenn wir es beim Sport übertreiben. Sanfte Bewegung, wie Spaziergänge oder Radfahren, hilft dagegen, weiteren Schüben vorzubeugen. Klingt paradox: Manchmal ist keine Pflege die beste Pflege Vor allem Frauen zwischen 20 und 45 Jahren machen häufig mit einer Mundrose die (unerfreuliche) Bekanntschaft. „Wir Fachleute sagen zu dieser Hauterkrankung auch ‚periorale Dermatitis‘. Das heißt so viel wie ‚Hautentzündung um den Mund‘. Umgangssprachlich wiederum hat sich die Bezeichnung ‚Stewardessen-Krankheit‘ durchgesetzt“, so Dr. Naderi. Bei der Erkrankung zeigen sich die Symptome in Form einer leicht schuppenden Rötung – besonders um den Mund herum. Schreitet die periorale Dermatitis fort, kann sie sich bis zum Kinn ausbreiten. „Typisch für die betroffenen Hautstellen sind kleine rötliche Pusteln. Meist brennt die Haut und spannt“, sagt die Spezialistin. Wie bei Rosazea konnten Wissenschaftler die genauen Ursachen noch nicht abschließend feststellen. Allerdings stehen Hormonschwankungen, Stress und Magen-Darm-Erkrankungen als mögliche Auslöser in Verdacht. Zudem meinen es manche beim Anwenden von Pflegeprodukten im Gesicht zu gut. „Solche Patienten leiden recht häufig unter einer Mundrose. Denn die schützende Barriere der Haut gerät durch ein Zuviel an Kosmetika aus der Balance. Die Produktion von wichtigen Fetten funktioniert dadurch nicht mehr reibungslos“, erklärt Dr. Naderi. Das bewirkt, dass die Haut austrocknet, es entstehen die bereits erwähnten Schuppen. Die meisten Betroffenen pflegen sich dann noch intensiver. So geraten sie in einen regelrechten Teufelskreis. Auch wenn es schwerfällt: Wer es mit einer Mundrose zu tun hat, sollte die Haut komplett von Pflegeprodukten entwöhnen. „Nach drei Wochen tritt meist schon Besserung ein. Den Verzicht am besten sechs Wochen bis drei Monate durchhalten“, rät die Dermatologin. Mit Bedacht die Heilwirkung der Sonne genießen Die dritte Krankheit im Bunde, die Dr. Naderi im Zusammenhang mit Gesichtsrötungen regelmäßig diagnostiziert, trägt den Namen „seborrhoisches Ekzem“. Hier handelt es sich um einen Ausschlag mit weiß-gelben Schuppen. Die darunterliegenden Hautstellen haben ein rötliches Erscheinungsbild – typisches Zeichen einer Entzündung. „In der Regel zeigt sich das seborrhoische Ekzem zum Beispiel am Haaransatz, den Augenbrauen sowie seitlich an der Nase“, sagt die Fachärztin. Von Juckreiz, wie wir ihn von vielen anderen Hautkrankheiten kennen, bleibt der Großteil der Patienten jedoch verschont. Mediziner konnten beobachten, dass ein geschwächtes Immunsystem das seborrhoische Ekzem begünstigt. Als Ursache vermuten sie ebenso eine Überproduktion der Talgdrüsen. „Auch bestimmte Hefepilze spielen eine Rolle. Sie kommen ganz natürlich auf der Haut vor. Bei einigen Menschen vermehren sie sich aber besonders stark und die Haut reagiert mit einer Entzündung“, berichtet Dr. Naderi. Um die Beschwerden gering zu halten, sollten Betroffene beispielsweise regelmäßig Sonnenlicht tanken – gerade im Herbst und Winter. Das beeinflusst die Krankheit positiv. Es lohnt sich also, den Ursachen von Gesichtsrötungen genau auf den Grund zu gehen und die richtigen Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Unsere Haut und unser Selbstbewusstsein werden uns dafür danken.

3 Januar 2020

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Vitamin B2

Vitamin B2 wird für den Stoffwechsel im Körper benötigt. Um Nahrungsmittel in Energie umzuwandeln. Vitamin B2 ist in Milch, Fleisch als auch in Pflanzlichen Produkten enthalten. Riboflavin ist ein gelblicher Pflanzenfarbstoff, der vom Menschen über den Dünndarm aufgenommen wird. Vitamin B2 kommt nicht nur in pflanzlichen, sondern auch in tierischen Nahrungsmitteln vor. Aus tierischen Nahrungsmitteln kann Vitamin B2 vom Menschen besonders gut aufgenommen werden. Vitamin B2 ist schlecht wasserlöslich und lichtempfindlich, dafür aber Hitze und Sauerstoff beständig. Daher sollten Sie Nahrungsmittel mit Vitamin B2 immer Dunkel lagern! (mehr …)

1 Dezember 2015

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Magenkrebs

Magenkrebs ist Krebs, der im Magen entsteht. Mehrere verschiedene Arten von Krebs können im Magen vorkommen. Der häufigste Typ ist heißt Adenokarzinom. Wenn sich Magenkrebs entwickelt und im Anfangsstadium ist, gibt es in der Regel keine Symptome. (mehr …)

11 April 2016

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Indischer Weihrauch

BOSWELLIA (Boswellia serrata), auch bekannt als indischer Weihrauch. Dieses gummiartige Harz hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Boswellia ist bekannt dafür, Stauungen und Hitze (Kapha- und Pitta-Elemente im Ayurveda) in den Gelenken zu reduzieren, und wird auch zur Förderung von Appetit und Verdauung eingesetzt. In einer 2008 in Arthritis Research and Therapy veröffentlichten Studie gaben Forscher Menschen mit Arthrose des Knies einen Extrakt aus Boswellia (5-Loxin). Nach drei Monaten zeigte die Kräutergruppe eine signifikant größere Erleichterung als eine Gruppe, der ein Placebo verabreicht wurde. Dosierung: Nehmen Sie dreimal täglich eine 300-Milligramm-Kapsel mit Nahrung ein.

4 Januar 2020

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Salbei

Salbei (Salvia officinalis) gut bei: Hitzewallungen "Salbei wurde in der westlichen Kräutertradition von Generation zu Generation als das todsichere Heilmittel gegen Hitzewallungen weitergegeben", erklärt Sheila Kingsbury, N.D., Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin an der Bastyr-Universität. Es ist ein so wirksames Adstringens, dass es in Deutschland als Behandlung gegen übermäßiges Schwitzen sowohl für Männer als auch für Frauen zugelassen ist. "Salbei wurde auch in den Kulturen der amerikanischen Ureinwohner verwendet, um negative Energie zu klären, so dass es helfen kann, einige der irrationalen Ängste zu zerstreuen, die in den Wechseljahren durch den Kopf gehen können", sagt die Kräuterkundige Margi Flint, Autorin von The Practicing Herbalist. Dosierung: Machen Sie einen Tee aus einem Esslöffel getrocknetem Salbei, den Sie in einer Tasse heißem Wasser 15 Minuten oder länger ziehen lassen; abseihen und abkühlen lassen. Trinken Sie bis zu drei Tassen am Tag. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, geben Sie den Tee in eine Sprühflasche (nachdem er vollständig abgekühlt ist) und spritzen Sie ihn auf Ihren Hals. Vermeiden Sie therapeutische Dosen von Salbei während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie.

15 Februar 2020

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Vitamin B7

Ja nicht Wunder Vitamin B7 wird auch noch stellenweise Vitamin H genannt. Die korrekte Bezeichnung ist Biotin. Biotin aus dem Vitamin B Komplex ist ein wasserlösliches Vitamin, am besten löslich ist Vitamin B7 in heißem Wasser. Als Enzym nimmt es Einfluss auf den Stoffwechsel. Desweiteren reguliert es die Genfunktion im Zellkern. Biotin regelt wahrscheinlich mehr als 2000 Gene im Zellkern. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Blaues Licht gegen Schuppenflechte

Schuppenflechte, die genetisch bedingte Erkrankung mit den unangenehm juckenden und entzündeten Hautstellen, gilt bislang als unheilbar. Bekannte Therapien wie Kortisonmedikation oder UV-Strahlungsbehandlungen können die Beschwerden zwar lindern, aber auch zu Nebenwirkungen führen. Sicherer und ohne belastende UV-Bestrahlung ist blaues LED-Licht. Spezielle Leuchtdioden erzeugen UV-freies Licht, das auf natürliche Weise körpereigene Prozesse stimuliert. Dadurch können eine zu schnelle Erneuerung von Hautzellen gehemmt und Entzündungsreaktionen gestoppt werden. die behandlungsmöglichkeiten der schuppenflechte sind vielf... ▼ die behandlungsmöglichkeiten der schuppenflechte sind vielfältig es gibt zum ball er hat zum beispiel innere intrinsische oder äußere extrinsische faktoren die eine schuppenflechte auslösen oder verschlechtern können diese auslösenden faktoren sollte man abstellen dazu gehören zum beispiel bestimmte medikamente oder auch alkoholkonsum nikotin ab übergewicht stress oder infektionskrankheiten dann ist eine gute rückfettende hautpflege sehr wichtig und stadien abhängig können gilt salben cremes angewendet werden mit wirkstoffen wie zum beispiel kortison vitamin d analoge oder in die trennung bei mittelschweren bis schweren fragen zur iss kommen auch system therapien zum einsatz zu nennen sind dabei die großen behandlungsgruppen wie die vom rat methotrexat ciclosporin rede oder biologicals des weiteren kann man in kombination mit lokal therapien auch die uv die lichttherapie einsetzen die lichttherapie kann mit uvb oder auch in einer kombination von uv und ein licht sensible sator calleen angewendet werden neuerdings gibt es ja auch die möglichkeit blaues led licht zur behandlung anzuwenden die genauen summen dann ist man der phototherapie mit blauem led-licht sind noch nicht abschließend geklärt man weiß dass zum beispiel bei die hautzellen bei psoriasis patienten eine reifung störungen aufweisen man nennt das auch hyper proliferation und sichtbares blaues licht reguliert diese überschießende heilungs aktivität der hautzellen zum anderen ist die psoriasis eine autoimmunerkrankung auch die immunerkrankungen ist eine erkrankung wo sich das immunsystem gegen körpereigene zellen irrtümlich richtet und dabei spielen entzündungszellen hat eine rolle und man hat jetzt festgestellt dass es in der haut nach bestrahlung zu einer regula zu einer reduktion der entzündungsreaktion kommt des weiteren haben zur iss patienten uns immer berichtet dass sie sich eine nebenwirkungsarme medikamenten freie behandlungsform wünschen würden und dies wäre mit der blaulicht therapie möglich da auch noch keine langzeit nebenwirkungen bekannt sind diese form der lichttherapie ist vor allem für patienten mit milden formen der schuppenflechte geeignet die einzelne herde an den armen und beinen aufweisen sie ist er nicht geeignet für patienten mit visionen am behaarten kopf am stamm in den handflächen und fußsohlen auch patienten mit mittelschweren bis schweren formen der psoriasis mit nagel und gelenk beteiligungen hier sollten system therapien erfolgen in dieser studie wurden patienten mit milden formen der psoriasis auf die wirksamkeit und verträglichkeit des blauen sichtbaren lichtes hin untersucht man hat dies im seiten vergleich gemacht die patienten mussten plugs also so hautveränderungen an den armen oder beinen aufweisen es wurde dann beispielsweise am rechten arm eine hautpflege durchgeführt und eine bestrahlung und am linken arm nur eine hautpflege ein großer anteil der patienten erfuhr eine deutliche reduktion der psoriasis symptomatik nämlich im bereich von 84 prozent zudem haben die patienten uns berichtet dass die anwendungen des strahlers sehr einfach und für sie gut möglich war im medizinischen alltag ist dass die patienten die die milden formen mit einzelnen kurioses herden aufweisen und eine gute hautpflege durchführen sehr zufrieden sind die konnten gut mit diesem bestrahlungsgerät zurecht patienten die mittelschwere bis schwere form der psoriasis haben mit vielen werden die klagen darüber dass der bestrahlung kopf dann doch eher zu klein ist und man muss auch sagen für die patienten ist die therapie eigentlich nicht die richtige die müssten eine system therapie erhalten bei wenigen patienten mussten wir halt auch beobachten dass es zu keiner abheilung haben aber das gibt es mit allen therapieformen die patienten berichten dass der strahler sehr leicht ist man kann gut flexibel am körper tragen und auch mit dem strahler einfacher arbeiten ausführen manche patienten berichten dass sie sich vom computer bestrahlen andere auch mal vor dem fernseher insgesamt ist der aufwand für die meisten patienten so gering dass sie sagen dass ich das problemlos in den alltag einfügt innovation philips Powered by VidSEO

26 Dezember 2019

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Typ 1 Diabetes

Typ 1 Diabetes (T1D) ist eine Form von Diabetes, bei der der Körper kein Insulin produziert. Insulin wird benötigt, um Zucker in Energie umzuwandeln. Der Körper selbst zerstört die Insulin-produzierenden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse, was zu hohem Blut- und Urinzuckerspiegel führt. (mehr …)

11 April 2016

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Grünschalmuschel

Ihre grünlich schimmernde Schale und der grüne Gehäuserand gaben ihr den Namen: Grünschalmuschel oder Grünlippmuschel. Sie wächst in den Gewässern um Neuseeland und gilt vor allem als Delikatesse. Allerdings wird sie nicht nur zum Genuss in die ganze Welt exportiert – die Muschel ist auch wegen ihrer heilsamen Nährstoffe gegen Gelenkprobleme und insbesondere Verschleißerscheinungen wie Arthrose sehr gefragt. Wirkung Die Meeresfrucht enthält eine Substanz, die auch Teil unserer körpereigenen Gelenkflüssigkeit ist: Die Extraportion der sogenannten Glykosaminoglykane regt den Knorpelauau an (z. B. in „Arthri-Verlan“, in Apotheken). Zudem ist die Miesmuschelart reich an Omega-3-Fesäuren und anderen Vitalstoffen wie Antioxidaten, die das Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen und so auch schmerzlindernd wirken. die grünen löschel wird das elixier für knochen und gelen... ▼ die grünen löschel wird das elixier für knochen und gelenke bei arthritis und ist ein allgemeines tonikum die grünen mit muschel lebt nur vor den küstengebieten von neuseeland wie andere meeresbewohner ernährte sich von plankton sie ist eine einzigartige nahrungsquelle für wertvolles eiweiß und omega 3 fettsäuren sie ist gekocht eine schmackhafte mahlzeit jedoch durch die hitze wird ein teil ihrer kraftvollen omega-3-fettsäuren zerstört deshalb wird sie zu pulver verarbeitet neuseeländische erste beobachteten dass die menschen die gerne grünen mit muscheln essen weit weniger gelenkschmerzen haben im vergleich zum rest der bevölkerung dieses super fit aus dem meer hat in jeder form eine starke zündung sende wirkung es gibt zur zeit eine enorme nachfrage nach dieser speziellen musste jedoch ist neuseeland ihr einzig natürlicher lebensraum sie wird gezüchtet oder im meer gefangen sowohl bilder als auch gezüchtete muscheln ernähren sich von plankton und besitzen dieselben nährstoffe die grünen liste ist eine großartige proteinquelle sie besitzt omega-3-fettsäuren die dafür bekannt sind entzündungen zu reduzieren und die schwere von arthritis zu verringern sowie bei herzkrankheiten wertvoll zu sein 80 prozent der bevölkerung hat einen leichten magnesiummangel jedoch die guten lippen muschel ist eine natürliche quelle dieses wichtigen mineralien wie ist überhaupt die geschichte um die grünen mit musik entstanden wie wie kam es dazu dass die gründe muscheln als knorpel und gelenke elixier gilt während die maori ihre ausgezeichnete gesundheit langer zeit auch dem konsum der kohlenwäsche zuschrieben versuchten wissenschaft der erst in den 1960 er jahren die gesundheitlichen vorteile dieses super fuß zu erkunden ihre ersten untersuchungen zeigten dass patienten mit arthritis erhebliche linderung bei schmerzen und steifheit zeigten wenn sie nahrungsergänzungsmittel mit muschel extrakten erhielten weitere studien von 1975 bis 1993 zeigt eine hervorragende ergebnisse für menschen mit rheuma und arthrose die grünen litschel ist ist ein besonderes heilmittel bei arthritis bei der behandlung dieser erkrankung und anderen knochen und gelenkserkrankungen hat sich die grüne büsche als besonders erfolgreich erwiesen und dient als and natürliches entzündungshemmendes mittel es gibt viele arten von knochenerkrankungen arthrose ist sehr häufig und inhalte die allmähliche die regeneration von knochengewebe sowohl räume als automatische arthritis sind entzündliche zustände die die gelenke schwächen bei allen athletischen erkrankungen sind schwellungen schmerzen und entzündungen der gelenke die primären symptome medikamente werden häufig verschrieben und diese beschwerden zu lindern die grünen mit muschel hat sich bei der behandlung von arthritis insbesondere aufgrund ihrer entzündungshemmenden wirkung und ihre natürlichen omega 3 fettsäuren als hervorragende alternative erwiesen sie hat weniger nebenwirkungen als die medikamente praktisch gar keine nebenwirkungen diese leistungsstarke kombination von servern die die grünliche enthält kann in keinem anderen meeresfrüchte öl gefunden werden auch nicht in fischöl gründet muschel ist fischeln überlegen obwohl bekannt ist dass fische reich an omega 3 fettsäuren ist erfuhren die patienten den grünen ritschel extra verabreicht wurde eine 89 prozent der schmerz reaktion die viel höher war als bei den menschen die fische einnahmen eine studie über grünen litschi extrakt und seine wirkung auf arthritis patienten ergab dass 75 prozent der teilnehmer innerhalb eines monats weniger schmerzen hatten ein deutlicher vorteil der grünen lippische gegenüber herkömmlichen schmerzmittel ist dass sie die nebenwirkungen von schmerzmitteln auf die magenschleimhaut nicht aufweist die grünen lobten müsse ist auch sehr gesund für die haut menschen geben viel geld für haut produkte aus die angeblich natürliche inhaltsstoffe haben der grünliche extrakt ist wirklich so ein natürliches mittel und kostet viel weniger als die meisten teuren cremes die haut ist unser größtes organ und der schutz vor giftstoffen und schadstoffen ist lebensnotwendig grün mit muschel extrakte können helfen die haut gesund zu halten viele menschen wollen eine gesündere haut denken allerdings dabei vor allem über die beseitigung von falken nach jedoch doch das geht an der eigentlichen funktion der haut vorbei die haut dient dem schutz unserer organe vor giftstoffen und schadstoffen und anderen schädlichen elementen eine entzündung kann durch verunreinigungen verursacht werden die in den körper gelangen und grün mit muschel extrakt stärkt die hautbarriere immerhin hat so das eindringen von giftstoffen in die haut psoriasis und extreme können durch einen mangel an omega-3-fettsäuren verursacht oder verschlimmert werden kuscheln sind die beste quelle für omega-3-fettsäuren dieser muskel extrakt und ihr kraftvoller gehalt an vitalstoffen können dazu beitragen dass die haut mehr kollagen bildet und fester bleibt die muschel liefert notwendige nahrung von innenstadt nur von außen ist also viel besser als nur creme aufzutragen der körper und die haut vor allen dingen können nur von innen genährt werden die grüne soße lindert auch asthma eine studie der universität indiana hat festgestellt dass die staaten omega 3 fettsäuren aus grünen litschel extrakten und die atemwegs entzündung also asthma durch um 9 59 prozent reduzieren können der professor timothée im mittelbau hat bereits den zusammenhang zwischen asthma und fische entdeckt die neueste studie zeigt jedoch dass die verwendung von grünen lippen muschel extrakten dazu beigetragen hat die lungenfunktion zu verbessern und die atemwegs entzündung zu reduzieren indem eine kleine dosis verwendet wurde sport kann bei einigen menschen das atmen erschweren weil sich die atemwege verengen diese schmerzhaft und beängstigend für 90 prozent der asthmatiker die eine beklemmung in der brust bei heftigen training erleben eine studie ergab dass asthmatiker die eine grünliche kapsel zu sich nahmen weniger entzündungen zeigten und ihre lungenkapazität erhöhten was die symptome von asthma stark linderte die grünen klub muschel stärkt das immunsystem die aufgrund ihrer mineralstoffe omega-3-fettsäuren die bekanntlich dem immunsystem helfen gesund zu bleiben der körper braucht antikörper um krankheitskeime abzuwehren und gesund zu bleiben die gründe muschel hilft dem körper potentere antikörper zu bilden und stärkt so den körper die grünen sind muschel ist auch hervorragend geeignet um das herz-kreislauf-system gesund zu halten das bedeutet das herz und das blut sind für die gesundheit aller zellen notwendig ohne gesundes blut ist jede zelle nicht mehr ausreichend mit sauerstoff versorgt auch das gehirn erhält nicht mehr genug sauerstoff das kann zu gedächtnisverlust und chronischer müdigkeit suchen die grünen lippen muschel trägt dazu bei dem blut und sauerstoff fluss durch den körper und das gehirn zu verbessern die bessere durchblutung steigert die geistige leistungsfähigkeit depressionen können durch das glückshormon serotonin gebessert werden omega-3-fettsäuren helfen unserem körper mehr von diesem neurotransmitter zu produzieren damit das blut ungehindert fließen kann die hübsche stärkt auch die knochen und zähne die stärke von knochen und zähnen verschlechtert sich bei vielen menschen ab dem alter von 30 jahren grün mit muschel extrakt kann da einen natürlichen schutz gegeben und hilft auch bei osteoporose die urschel ist also ein ganz exzellentes mittel für die gesundheit der knochen zähne und der allgemeinen gesundheit des immunsystems soweit zur kunde muschel und ihren vorteilen für die gesundheit geben sie dem video einen daumen nach oben wenn es ihnen gefallen hat abonnieren sie auf diesem kanal für weitere videos zu anderen super fit und vorteilen für die gesundheit vielen dank fürs zu sehen und bis zum nächsten mal Powered by VidSEO

21 Dezember 2019

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Preiselbeere

Vaccinium macrocarpon sehr gut für: Verhinderung von Harnwegsinfekten Aus nicht gut verstandenen Gründen ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen eine Harnwegsinfektion entwickeln, höher als bei Männern. Tatsächlich wird jede fünfte Frau eine solche im Laufe ihres Lebens bekommen, so die Statistik des National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases aus dem Jahr 2012. Einige Frauen sind anfälliger für Harnwegsinfektionen als andere und fast 20% der Frauen, die eine solche Infektion bekommen, werden irgendwann eine weitere bekommen. Die meisten Infektionen entstehen durch eine Überbesiedelung der E. coli-Bakterien in der Harnröhre (Urethritis) und/oder der Blase (Blasenentzündung). Die Preiselbeere verhindert, dass sich Bakterien an den Wänden beider Organe festsetzen, was die Ansteckung erschwert. Sie tötet die Bakterien jedoch nicht ab, sobald sie sich einmal etabliert haben; in diesem Fall können nur verschreibungspflichtige Antibiotika Abhilfe schaffen. Dosierung: Johnson empfiehlt, mindestens ein Glas Preiselbeersaft pro Tag zu trinken. Wählen Sie einen qualitativ hochwertigen Saft mit einer großen Konzentration an Cranberry; die Marke Northland enthält beispielsweise bis zu 27% Cranberry. Reiner, ungesüßter Preiselbeeren-Saft ist in Reformhäusern und Vitaminläden erhältlich, aber er ist so sauer, dass er schwer zu trinken ist. Die empfohlene Dosierung beträgt 15 bis 30 Milliliter pro Tag; man kann ihn in Wasser verdünnen, um den Geschmack zu verbessern. "Man kann auch Preiselbeerkapseln einnehmen", sagt Johnson. "Aber Studien zeigen, dass die Wirkung nicht so stark ist." Vorsicht: Es sind keine medizinischen Vorsichtsmaßnahmen bekannt, die man beim Trinken von Preiselbeeren-Saft beachten sollte, aber wenn Sie an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit oder einem Magengeschwür leiden, kann der Säuregehalt Ihre Symptome verschlimmern.

7 Februar 2020

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Moringa

Moringa ist eine bemerkenswerte Entdeckung, die einen enormen Unterschied in Ihrer Gesundheit und Lebensqualität machen kann. Die zunehmenden wissenschaftlichen Beweise zeigen, was die Menschen in den tropischen Teilen der Welt seit Tausenden von Jahren wissen: Moringa ist die Medizin der Natur in einer Schachtel. Sie ist vor allem als eine ausgezeichnete Nahrungsquelle und ein natürlicher Energielieferant bekannt. Vollgepackt mit Nährstoffen, Vitaminen und Aminosäuren versorgt sie Ihren Körper mit allem, was Sie brauchen, um einen hektischen Wochentag oder ein aktives Wochenende zu überstehen. Wenn sich die Kerzen auf Ihrem Geburtstagskuchen vermehren, werden Sie vielleicht langsamer und sagen: "Ich fühle mich einfach nicht mehr gut. Moringa gibt etwas von der Energie zurück, von der du dachtest, sie sei verloren". Das Wort "ganzheitlich" ist ein Adjektiv, das sich auf das "Ganze" oder die Gesamtsumme aller Teile bezieht. Ganzheitlich ist die Idee, dass die natürliche Nahrungsquelle und ihre Eigenschaften als Ganzes und nicht als Ansammlung von Teilen betrachtet werden sollten. Ernährung , bezieht sich auf den Prozess des Nährens oder genährt werdens. Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf die grundlegenden Bausteine konzentrieren, die Moringa für den physischen Körper liefert. Wir werden mit dem Axiom beginnen: "Deine Gesundheit ist dein Reichtum". Heutzutage gibt das Nahrungsangebot unserem Körper nicht mehr die richtige Nahrung, die er zum Gedeihen braucht. Der Gang in ein Lebensmittelgeschäft ist wie ein Gang durch ein Minenfeld aus künstlichen Zutaten, gentechnisch veränderten Lebensmitteln, fruktosehaltigen Maissirupen und Konservierungsstoffen so genannter "franken foods". Die Substitution der Grundbausteine der Ernährung durch diese industriellen Lebensmittel-Alpträume sind die Ursachen vieler Beschwerden in unserer Gesellschaft, darunter Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Nahrungsmittelallergien und mehr. Moringa ist eine ganzheitliche Pflanze, die alle Grundbausteine des Lebens enthält, die zu 100% vom Körper aufgenommen werden können. Diese Pflanze gibt dem Körper die Grundnahrung, die er braucht, um wieder in seinen ursprünglichen Zustand des vollen Potentials zurückzukehren, unabhängig von Alter und Geschlecht. Moringa ist wirklich das Symbol dafür, was ganzheitliche Ernährung wirklich bedeutet. Moringa ist eines jener Nahrungsmittel, die Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen zu sich nehmen. Sie hat mehrdimensionale Eigenschaften wie: antioxidativ, antibakteriell, blutdrucksenkend, krampflösend, hepatoprotektiv, harntreibend, Nahrungsergänzungsmittel, um nur einige zu nennen. Die in diesem Produkt gefundenen Nährstoffkomponenten sind überwältigend. Es enthält hohe Mengen an Vitaminen, Mineralien, Fasern und Proteinen.

5 Januar 2020

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Vitamin B17

Dr. Ernst T. Krebs fand 1950 das Vitamin B17 in sauren Aprikosenkernen und nebenbei auch noch Vitamin B15. Vitamin B17 und Vitamin B15 sind sehr umstritten und als Vitamin nicht anerkannt. Bzw. wurden Sie auf Druck der Pharmaindustrie in den USA sogar verboten. Was eigentlich schon alles sagt. Was ist Vitamin B17 (mehr …)

18 Januar 2016

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Vitamin B15

Pangamsäure wurde aber Zeitweise der Gruppe der Vitamin B Komplex zugeordnet, da aber der Körper selbst Pangamsäure herstellt wurde dieses Rückgängig gemacht. Pangamsäure (bzw. Natriumpangamat das Natriumsalz ) kommt vorwiegend in Aprikosenkernen, Bierhefe, unpoliertem Reis, speziell in dessen Kleie, in Kürbiskernen, Sesamsamen, Hülsenfrüchten, hier wiederum insbesondere in den Kichererbsen und in Vollkorn vor. Vitamin B15 stellt genaugenommen einen Feind für Krebszelle dar, da es ein sofortlösliches Sauerstoff darstellt und Krebszellen mögen keinen Sauerstoff da er giftige Abfallstoffe aus dem Körper ausleitet. Vitamin B15 reichert den kompletten Organismus mit Sauerstoff an. Der Entdecker des Vitamin B15 war 1940 Dr. Ernst T. Krebs junior, er entdeckte Vitamin B15 bei dem Versuch Vitamin B17 nachzuweisen. Das ganze gelang ihm bei Aprikosenkernen! Vitamin B15 spült durch seine Sauerstoffanreicherung sämtliche Gifte aus dem Körper. Vitamin B15 ist ein Lieferant für Methyl welches bei der Bildung von Methionin hilft, es spielt eine Rolle bei der Zellatmung und der Oxidation von Glucose. Die Zellatmung hilft vor allen bei Sauerstoffmangel in Herz und Muskeln. Vitamin B15 ist genau wie andere Vitamine auch ein Antioxidans welches beim Schutz der Zellen hilft. Es unterstützt auch die Leber bei der Entgiftung. Vitamin B15 kann bei folgenden Krankheiten unterstützend oder gar heilend wirken. Allergien Arteriosklerose Asthma Entgiftung des Körpers erhöhtem Cholesterinspiegel Diabetes, der Regulierend des Zuckerstoffwechsel Erkrankungen der Haut und Ekzeme verbessert Regeneration der Muskelzellen nach Sport, Muskelkater, Muskelverkrampfungen geplatzten Äderchen Hepatitis Bei niedrigem Blutzuckerspiegel einem gestörtem Immunsystem Krebs (vor allen in Kombination mit Vitamin B17) Kreislaufschwäche dem Schutz der Leber Müdigkeit der Senkung des pH-Wertes im Blut der Steigerung der Aufnahmefähigkeit des Gewebes von Sauerstoff Stress Zellulitis Verlangsamung des Altersprozesses durch vermeiden von Zellschäden Vitamin B15 hilft sehr gut in Verbindung mit Vitamin B17 bei der natürlichen Chemo nach Krebserkrankungen, hier sei vor allen süße und saure Aprikosenkerne genannt Während der Schwangerschaft oder bei einem zu hohen Blutdruck sollten sie auf die zusätzliche zufuhr von Vitamin B15 verzichten oder sie unter Ärztlicher Absprache abstimmen. Während hierzulande Vitamin B15 und Vitamin B17 von der Schulmedizin mehr oder minder komplett vernachlässigt wird, ist in Russland Vitamin B15 schon seit den 60er Jahre ein gebräuchliches Heilmittel welches der Bevölkerung frei zur Verfügung steht. Zu therapeutischen Zwecken empfiehlt sich eine Dosis von 125 mg 2-mal täglich zu den Mahlzeiten. Auszug aus dem Buch: " Vitamin B15 das Allround-Vitamin: Wirkung, Risiken, Dosierung und verantwortungsbewusste Anwendung" Vitamin B15 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das es wert ist, dass man sich eingehender über es informiert. Denn es ist nebenwirkungsfrei und dabei so vielfältig in den Einsatzmöglichkeiten, dass es wirklich in keinem Haushalt fehlen sollte. Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Mellitus, Kreislauferkrankungen und erhöhte Cholesterinwerte werden genauso mit Vitamin B15 erfolgreich behandelt wie die in den letzten Jahren immer häufiger werdenden allergischen Reaktionen. Auch die Geisel der modernen Zivilisation, der Krebs, kann mit Hilfe von Vitamin B15 erfolgreich behandelt werden. Zusammen mit anderen natürlichen Therapeutika unterstützt es diese in Ihrer Wirkung und verschlechtert zusätzlich die Lebensbedingungen für die Krebszellen. Es muss also nicht immer die alles zerstörende Chemotherapie sein, die bei den meisten Patienten ohnehin mehr Schaden anrichtet als Hilfe bringt. Es geht auch nebenwirkungsfrei und selektiv, also nur die Tumorzellen betreffend, ohne dass gesunde Zellen und damit der Allgemeinzustand des Patienten darunter leiden müssten. So kann man heute zum Glück sagen: Die Welt der Medizin ändert sich. Wo noch vor einigen Jahrzehnten die Halbgötter in Weiß bestimmten, was mit einem Patienten geschieht und dieser praktisch im wahrsten Sinne des Wortes auf Gedeih und Verderb dem Können seines Arztes ausgeliefert war, bestimmen Menschen heute in hohem Maße selbst über ihre Gesundheit. Dass auch Sie zu diesen mündigen Bürgern gehören, haben Sie schon damit bewiesen, dass Sie dieses Buch lesen. Das Vitamin B15 belohnt Sie dadurch, dass es Ihnen sehr viele gesundheitliche Vorteile bietet. Wer hätte gedacht, dass ein Wirkstoff, der aus simplen Aprikosenkernen gewonnen wird, solch ein Tausendsassa ist und dem menschlichen Körper in seinen Stoffwechselvorgängen beste Unterstützung bietet, so sehr, dass er erheblich länger fehlerfrei funktionieren und somit jugendlich aktiv und gesund bleiben kann. Was Vitamin B15 alles zu leisten vermag, wie es wirkt und noch sehr viel mehr Wissenswertes zu dieser Substanz haben wir in diesem Buch für Sie erarbeitet und zusammengestellt. Wir möchten allen gesundheitsbewussten, verantwortungsvollen Menschen dieses vielseitige Vitamin vorstellen, damit sie ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern und damit ein erfüllteres, leichteres und damit letztendlich auch schöneres Leben führen können.

18 Januar 2016

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Alopezie

Androgenetische Alopezie oder männlicher Haarausfall ist eine sehr häufige Erkrankung, die sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Männer verlieren Haar in einem gut definierten Muster, beginnend über den Schläfen. Das Haar wird auch am Kopf dünner. Oft bleibt ein Haarkranz an den Seiten und am hinteren Kopf übrig, oder es kommt zum kompletten Haarausfall. (mehr …)

11 April 2016

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GOTU KOLA

Da die Blätter dieser Pflanze von Elefanten genossen werden, gilt Gotu-Kola (keine Verwandtschaft zur Kolanuss) traditionell als ein Langlebigkeitsförderer. Indische Tierstudien haben gezeigt, dass es das Lernen und Gedächtnis verbessert. Außerdem fördert es die Durchblutung, insbesondere durch die kleinsten Blutgefäße, was für Diabetiker, die zu Gefäßproblemen neigen, nützlich ist. Topische Gotu-Kola-Creme beschleunigt die Wundheilung. In einer Studie mit 100 schwangeren Frauen half eine Creme, die das Kraut zusammen mit Vitamin E enthielt, Dehnungsstreifen zu verhindern, und eine Überprüfung der Universität von Maryland im Jahr 2013 zeigte, dass die Triterpenoide des Krauts in Labor- und Tierstudien Wunden heilten. Dosierung: In Tee werden dreimal täglich 600 Milligramm getrocknete Blätter oder 60 bis 120 Milligramm Extrakt pro Tag verwendet. Vorsicht: Gotu kola ist in den empfohlenen Dosen sicher, aber ein Überschuss kann zu Leberschäden führen.

20 Februar 2020

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Rheumatische Arthritis

Rheumatische Arthritis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Entzündung in den kleinen Gelenken der Hände und Füße verursacht. Die Entzündung verursacht schmerzhafte Schwellungen und führt zu Gelenkdeformierung. Ungefähr 2 von 100 Männern und 4 von 100 Frauen entwickeln eine rheumatische Arthritis. (mehr …)

11 April 2016

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Johanniskraut

Hypericum perforatum Sehr gut bei: Depressionen und Schmerzen "Lange bevor es jemals bei Depressionen oder Angstzuständen eingesetzt wurde, wurde Johanniskraut als Schmerzmittel und Entzündungshemmer bei Muskelschmerzen, Verbrennungen und Prellungen verwendet", erklärt Gladstar und fügt hinzu, dass die Mischung des Öls mit der alkoholischen Tinktur hilft, die Wirkstoffe in die Haut zu ziehen und so die Heilung zu beschleunigen. Bei leichten Depressionen wirkt Johanniskraut oft genauso gut wie einige Antidepressiva, aber mit weniger Nebenwirkungen. "Wir haben vor kurzem eine umfassende Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur über Johanniskraut abgeschlossen, und 21 von 23 Studien unterstützen es bei leichten bis mittleren Depressionen", sagt Blumenthal. Es ist nicht klar, ob Johanniskraut so wirksam ist wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Prozac oder Zoloft, aber eine Übersicht der Mayo-Klinik aus dem Jahr 2013 besagt, dass die wissenschaftliche Evidenz für seine Anwendung bei leichten bis mittelschweren Depressionen spricht; bei schweren Depressionen bleibt die Evidenz unklar. Dosierung: Bei Depressionen haben Studien, die einen Nutzen zeigen, 600 bis 1.800 Milligramm pro Tag verwendet; die meisten haben 900 Milligramm pro Tag verwendet. Bei Schmerzen stellen Sie eine Einreibung her, indem Sie gleiche Teile Johanniskraut-Tinktur und Johanniskrautöl mischen. (Die meisten Mixturen werden in 2-Unzen-Flaschen geliefert.) Vor der Anwendung kräftig mischen, auf die betroffene Stelle auftragen (die Augen vermeiden) und nach Bedarf in die Haut einmassieren. Vorsicht: Magenverstimmung ist möglich, und Johanniskraut interagiert mit vielen Medikamenten, einschließlich möglicherweise die Wirksamkeit von Antibabypillen zu reduzieren; so suchen Sie professionellen Rat, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament nehmen. Depressionen erfordern professionelle Betreuung; fragen Sie Ihren Arzt nach Johanniskraut. Kann Lichtempfindlichkeit verursachen.

22 Januar 2020

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Kanadische Orangenwurzel

Lateinisch: Hydrastis canadensis Geeignet für: Infektionen des Verdauungstraktes Die Kanadische Orangenwurzell, ein pflanzliches Antibiotikum, wird oft in Kombination mit Echinacea zur Behandlung von Infektionen vermarktet, aber es ist nur im Verdauungstrakt wirksam, nicht bei Erkältungen oder Grippe. Eine Studie der Universität von Maryland aus dem Jahr 2012, über die im Clinical Advisor berichtet wurde, hat ergeben, dass die Kanadische Orangenwurzel ein wirksames antibakterielles Mittel und eine Hilfe für die Verdauung ist. Bei Magen-Darm-Infektionen (z.B. Geschwüre, Lebensmittelvergiftungen, infektiöse Diarrhöe) fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Kanadische Orangenwurzel zusätzlich zu medizinischen Therapien verwenden können. Kann auch topisch bei Wunden und Infektionen angewendet werden. Dosierung: Zur inneren Anwendung nehmen Sie dreimal täglich eine 300-Milligramm-Kapsel; für die äußere Anwendung eine Verdünnung nach Bedarf auftragen. Vorsicht: Kann giftig sein, wenn es im Übermaß eingenommen wird. Kann mit Antidepressiva und Kodein interagieren. Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter hohem Blutdruck leiden.

15 Januar 2020

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Lakritz

LICORICE (Glycyrrhiza glabra) Lakritze ist das am häufigsten verwendete chinesische Kraut. Sie wird als "der große Harmonisierer" bezeichnet und mildert die Wirkung von harten Kräutern und versüßt den Geschmack von bitteren Kräutern. Es ist bekannt als ein sicheres, sanftes und wirksames Mittel gegen Entzündungen wie Halsschmerzen, Allergien, Lebensmittelvergiftungen, Stiche und Muskelkrämpfe. Lakritze hilft auch bei der Behandlung von Geschwüren und stimuliert laut einer Studie der Universität von Texas das Immunsystem. Dosierung: 1 bis 4 Gramm pulverisierte Wurzel dreimal täglich; 1 Teelöffel gehackte Lakritzwurzel wird in heißes Wasser gegeben, um eine Halsentzündung zu lindern. Vorsicht: Suchen Sie nach DGL oder deglycyrrhizinierter Lakritze. Bei hohen Dosen kann Lakritz abführende Wirkungen, Flüssigkeitsretention und Bluthochdruck verursachen. Personen mit Herzkrankheiten oder hormonempfindlichen Krebsarten sollten Lakritz nicht als pflanzliche Behandlung einnehmen. Sie zu essen ist in Ordnung.

23 Februar 2020

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Typ 2 Diabetes

Typ 2 Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, die sich durch hohe Blutglukose zusammen mit Insulinresistenz auszeichnet. Normalerweise entsteht sie ab einem Alter von 40 aufwärts. Viele Menschen haben Diabetes eine lange Zeit vor der Diagnose, da die Symptome variieren und vage sind. (mehr …)

11 April 2016

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Brustkrebs

Brustkrebs ist ein bösartiger Tumor, der sich aus den Zellen in der Brust entwickelt. Normalerweise beginnt Brustkrebs entweder in den Zellen der milchproduzierenden Drüsen oder in den Kanälen. Brustkrebs ist weltweit die mit Abstand häufigste Krebserkrankung bei Frauen. (mehr …)

11 April 2016

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Periphere Arterielle Verschlusskrankheit

Periphere arterielle Verschlusskrankheit ist eine Erkrankung der Blutgefäße, die zu einer Verengung und Verhärtung der Arterien führt, die Teile des Körpers versorgen, mit Ausnahme des Herzens oder des Gehirns. Dies verringert den Blutfluss, was Nerven und anderes Gewebe verletzen kann. Es wird durch Arteriosklerose verursacht, einem Zustand, bei dem sich Fettsubstanzen in den Blutgefäßen ablagern. (mehr …)

11 April 2016

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Vitamin B4

Vitamin B4 ist die vom menschlichen Organismus synthetisierbare Vitamin ähnliche Substanz Cholin, die ehemals und fälschlich als Vitamin gegolten hat und als B4 bezeichnet wurde. (mehr …)

10 Dezember 2015

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Lachen ist gesund

Der kenianische Rekord-Langstreckenläufer Eliud Kipchoge wendet in seinen Wettkämpfen eine mentale Technik an, die sich periodisches Lächeln nennt. Dies soll seinen Körper entspannen, Schmerzen lindern und so eine höhere Laufleistung ermöglichen. Klingt erst mal seltsam, doch Untersuchungen an der nordirischen University of Ulster bestätigen die Wirksamkeit dieser Methode. Die Forscher baten 24 Läufer, jeweils 4 Läufe à 6 Minuten auf einem Laufband zu absolvieren. Die Teilnehmer der Studie sollten dabei entweder lächeln oder aber den Gesichtsausdruck imitieren, der sich bei anstrengendem Laufen für gewöhnlich einstellt. Am Ende zeigte sich, dass lächelnde Läufer körperliche Belastung nicht nur als weniger anstrengend erlebten, sondern auch weniger Sauerstoff und Energie verbrauchten. Eine Technik, die man sich auch im Gym oder am Arbeitsplatz zu Nutze machen kann: Während anstrengender Phasen einfach immer wieder zu lächeln, regt die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin an und sorgt dafür, dass du das, was du gerade tust, als wesentlich angenehmer empfindest. lachen es nicht nur schön und fühlt sich absolut großarti... ▼ lachen es nicht nur schön und fühlt sich absolut großartig an es ist auch richtig gesund für dich es macht attraktiv erfolgreich und vor allem natürlich auch glücklich hier sind zwölf gründe warum du unbedingt häufiger lachen solltest erstens lachen macht natürlich glücklich und zwar reicht allein die pure bewegung des bundes beim lächeln die signalisiert nämlich dem gehirn dass wir glücklich sind und das gehirn reagiert darauf mit der ausschüttung von glückshormonen wie endorphin und serotonin zweiter lachen verbindet menschen das kennst du bestimmt auch aus seiner eigenen erfahrung dass wenn irgendjemand in einer unmittelbaren umgebung herzlich lacht dann kannst du dich dem gar nicht entziehen sondern muss früher oder später auch anfangen mit zu lachen es ist einfach lachen wirkt ansteckend und auf diese weise fördert es natürlich auch den zusammenhalt und die kommunikation und schweißt menschen zusammen drittens lachen stärkt das immunsystem es fördert nämlich den spiegel des wachstumshormons hgh das für ein intaktes immunsystem verantwortlich ist auf diese weise fördert du wenn du lachst sein immunsystem also du fördert deine körpereigenen abwehrkräfte und das ist natürlich gerade jetzt im herbst und kurz vor dem nahenden winter total wichtig viertens lachen bekämpft stress wenn wir in stresssituationen lachen dann verlangsamen wir den ausstoß der stresshormone adrenalin und cortisol das heißt die muskeln in krampfen sich der stress fällt von uns ab es gab eine studie die irgendwie gezeigt hat dass bereits eine minute herzhaftes lachen genauso erfrischend und entspannt wirken wie 45 minuten entspannungstraining das ziemlich beeindruckend finde ich und gerade wenn du mal wenig zeit hast dann kannst du dir vielleicht das 45-minütige entspannungstraining sparen und einfach eine minute lachen 5 lachen kann herzerkrankungen vorbeugen das liegt daran dass es die blutgefäße erweitert und so den blutfluss fördert herzerkrankungen die oft mit verstopften arterien einhergehen können auf diese weise oder kann auf diese weise vorgebeugt werden und dadurch kann sich sogar dein leben verlängern sechster lachen schenk neue energie durch lachen nehmen wir mehr sauerstoff auf und dadurch wird unsere energie gesteigert auch deswegen wirkt lachen wie so eine frischekur für körper seele und geist lachen macht schlank wer zehn minuten lacht verbrennt dabei 50 kalorien das klingt vielleicht noch nicht so beeindruckend habe ist schon mal etwas und ich finde dazu kommt noch wenn du wirklich richtig heftig lasst dann hast du ein richtig gutes bauchmuskeltraining das kennst du bestimmt auch von dir dass wenn du ganz ganz doll lachen musste er auch einfach wahnsinnig anfängt weh zu tun weil du ihn die ganze zeit eben an spaß dabei achtens lachen macht attraktiv und zwar profitiert nicht nur deine figur vom vielen lachen sondern auch deine haut die nämlich durch das lachen richtig jung und knackig gehalten wird weil sie durch das lachen mit viel sauerstoff versorgt sind sie so gut durchblutet wird lachen macht beliebt wer häufig lächelt wirkt auch auf andere attraktive wir wissen zum beispiel dass für singles humor eines der absolut wichtigsten kriterien bei der partnerwahl und auch im arbeitsumfeld gibt es viele studien die zeigen dass menschen die häufig lächeln beliebter sind zum beispiel bei ihren vorgesetzten oder auch kollegen dass sie häufiger weiter empfohlen werden dass sie häufiger befördert werden dass sie sogar mehr verdienen als menschen die weniger häufig lachen zehnter lachen macht klüger wenn wir 30 minuten nach dem lernen lachen dann fördert oder dann führt es dazu dass wir uns das gelernte besser merken können es gibt auch eine studie die zum beispiel den versuchspersonen verschiedene bilder gezeigt hat und zwar einmal total lustige bilder einmal er so mittelmäßig lustige und einmal total um lustige bilder und danach sollten die versuchspersonen ein gedächtnistest bearbeiten und diejenigen die richtig herzhaft gelacht hatten zeigten im anschluss die besten resultate also fördert lachen irgendwie auch das gedächtnis erstens lachen senkt den blutdruck es gibt studien die gezeigt haben dass wenn wir 20 bis 30 minuten lachen der blutdruck von erwachsenen gesenkt werden kann was natürlich auch ein wirklich schönes ein wichtiges ergebnis ist weil ja viele erwachsene probleme mit zu hohem blutdruck haben 12 lachen kann schmerzen verringern das lachen wird nämlich die produktion von entzündungshemmenden und schmerzstillenden stoffen im blut angekurbelt zum beispiel für ein ende und diese führen dazu dass schmerzen gelindert werden können so das waren 12 gründe warum die häufiger lachen solltest und ehrlich gesagt gibt es vermutlich noch eine reihe weiterer gründe ich habe irgendwann aufgehört zu recherchieren weil es einfach schon so fantastisch klagen und ich meine wie viel mehr gründe brauchen wir für etwas zu tun was an sich einfach schon fantastisch ist und sich großartig an fühlt ich hoffe dass es sich dazu bewegen kann dafür zu sorgen auch ein bisschen mehr freude und lachen in dein leben zu holen das bestimmt auch schon mal diese studienergebnisse gehört dass kinder durchschnittlich rund 400 mal am tag lachen und erwachsene nur noch rund 15 mal das ist ein ziemlich trauriges ergebnis und nicht nur traurig weil wir damit etwas sehr sehr sehr schönes verpassen sondern auch weil wir uns um diese ganzen vorteile berauben wie ich dir gerade aufgeführt haben also tu dir selbst eingefallen und du auch deine umwelt einen gefallen weil sie profitierte davon mit und lacht wieder häufiger Powered by VidSEO

31 Dezember 2019

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Katzenkralle

Die Katzenkralle liebt feuchte, lockere Böden im natürlichen Regenwald. Sie ist eine Kletterpflanze die je nach Baum an dem sie empor wächst bis zu 60 Meter Höhe erreichen kann und einen Umfang von gut 25 cm. Sie hält sich mit kleinen Krallen an Ihrem Baum fest, diese Krallen sehen aus wie die Krallen einer Katze, daher stammt auch der Name, in Lateinamerika dem Heimatort der Katzenkralle nennt man sie Uña de Gato. Die Katzenkralle ist bei den Indigenen Völkern schon seit Jahrtausenden bekannt und wird auch schon seit Urbeginnen an als Heilpflanze benutzt. Die Vielfältigkeit der heilenden Wirkungen der Katzenkralle sind unübertroffen. In der Pflanzenwelt sind Ihre entzündungshemmenden Stoffe unübertroffen. Keine andere Pflanze die bisher Untersucht wurde ist dermaßen entzündungshemmend wie die Katzenkralle, selbst bei Krebs und Aids Medikamenten findet Sie immer mehr Einzug, da Sie das Immunsystem schon nach nur kurzer Zeit um über 50% verstärkt, was natürlich bei Immunkrankheiten wie Aids ein entscheidender Vorteil ist. (mehr …)

11 November 2015

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Tee

Camellia sinensis sehr gut für: Gesundheit des Herzens Tee, insbesondere grüner Tee, ist als pflanzliches Arzneimittel in den Vordergrund gerückt. Er ist reich an Antioxidantien, die helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen. In einer Studie, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, haben Forscher den Konsum von grünem Tee bei 40.530 Erwachsenen über einen Zeitraum von 11 Jahren verfolgt. Frauen, die fünf oder mehr Tassen am Tag tranken, verringerten ihr Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, um 31% und an einem Schlaganfall um 42%, verglichen mit denjenigen, die weniger als eine Tasse pro Tag tranken. Und Wissenschaftler der Universität von Westaustralien entdeckten 2011, dass das Trinken von drei Tassen Tee am Tag den systolischen und diastolischen Blutdruck senkt. Dosierung: Eine bis fünf Tassen Tee pro Tag; wählen Sie je nach Geschmack und Bedingungen. Vorsicht: Lesen Sie die Etiketten und meiden Sie bestimmte Kräuter und Pflanzen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

26 Januar 2020

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Angelikawurzel

DONG QUAI (Angelica sinensis) sehr gut für: Allgemeines weibliches Wohlbefinden Auch bekannt als Angelikawurzel oder Dong Quai, wird dieses chinesische Kraut oft als "weiblicher Ginseng" bezeichnet, wegen seiner Nützlichkeit bei der Behandlung von unregelmäßigen Perioden, Müdigkeit und prämenstrueller Reizbarkeit und Angst, sagt Dana Price, D.O.M., L.Ac., DipI.OM. Die Wissenschaftler sind sich nicht klar darüber, wie es funktioniert; Dong Quai mag eine schwache östrogene Wirkung haben, aber dies bleibt unbestätigt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Dong Quai in Kombination mit anderen Kräutern verwendet, um das Blut von Menschen mit überschüssiger Yin-Energie zu stärken; Frauen haben nach der alten Praxis im Allgemeinen mehr Yin als Yang. Dosierung: Die TCM ist sehr individuell, deshalb ist es am besten, einen anerkannten Spezialisten für eine korrekte Kräuterrezeptur zu konsultieren, erklärt Price. Vorsicht: Vermeiden Sie Dong Quai, wenn Sie schwanger sind - es kann die Gebärmutterkontraktionen stimulieren, warnt Price. "Es kann auch Durchfall und/oder Bauchblähungen verursachen", sagt sie. Wenn Sie ein Blutverdünnungsmittel wie Warfarin einnehmen, sollten Sie dieses Kraut nicht verwenden. Dong quai kann Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen, tragen Sie also unbedingt Sonnenschutz.

13 Februar 2020

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Vitamin E

Vitamin E ist eine ganze Familie aus Antioxidansien, dazu gehören zum Beispiel Tocopherole und Tocotrienole. Alle Formen der Vitamin E Familie sind fettlöslich. 1922 fanden Forscher das erste Mal diese fettlöslichen Substanzen welche für die Fortpflanzung von Ratten unerlässlich waren und nannten es daher auch das Fruchtbarkeits-Vitamin. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Basedowsche Krankheit

Die Basedowsche-Krankheit ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper Antikörper an den Thyreotropin-Rezeptor anbindet, wodurch die Schilddrüse mehr Hormone als nötig produziert. Das bewirkt, dass sich die Schilddrüse auf das Doppelte vergrößert. (mehr …)

11 April 2016

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Chili

Chilis: Die frischen und/oder getrockneten Chili-Schoten der vielfältigen Capsicumarten kommen ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, vermutlich auch aus Asien und wurden von vielen der südlichen Erdkugelbewohnerwie den Azteken und Mayas als Würzmittel verwendet.

11 November 2015

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KAVA KAVA

Auch bekannt als Rauschpfeffer. Der in Polynesien und Melanesien heimische Kava Kava wurde traditionell als berauschendes Kraut für Zeremonien und Feste verwendet. "Es ist mein Lieblingskraut, um mit Angstzuständen umzugehen, weil es die Muskulatur entspannt und den Geist klärt", sagt die Kräuterkundige Rosemary Gladstar, Autorin von Herbal Healing for Women. "Man fühlt sich dadurch sehr präsent im Körper - entspannt, aber sehr verantwortlich." Kava wurde von den europäischen Märkten zurückgezogen, weil man befürchtete, dass es für die Leber giftig sein könnte, aber eine Studie aus Melbourne aus dem Jahr 2010 findet seine Wirksamkeit so beeindruckend, dass das Projekt Kava Anxiety-Lowering Medication (KALM) gegründet wurde, um für seine Wiedereinführung zu werben.

13 Januar 2020

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Dickdarmkrebs

Darmkrebs beginnt im Dickdarm (Kolon) oder am Rektum (Ende des Darms). Er entwickelt sich in der Regel aus einem Polypen, der sich auf der Schleimhaut des Dickdarms gebildet hat. Viele Fälle von Darmkrebs bleiben ohne Symptome. Symptome können Unterleibsschmerzen, Blut im Stuhl, Darmverschluss, dünner Stuhl, unerklärliche Anämie und Gewichtsverlust sein. (mehr …)

11 April 2016

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Schafgarbe

GARBE (Achillea millefolium) für: Menstruationsblutungen Schafgarbe ist das Mittel gegen schwere Menstruationsblutungen, sagt Gladstar. "Es verlangsamt übermäßige Blutungen, lindert die Beckenverstopfung, reduziert Krämpfe und spült die Leber aus, so dass Östrogen und Progesteron effizienter verarbeitet werden", sagt sie. Ein Bericht des University of Maryland Medical Center aus dem Jahr 2013 besagt, dass es durch die Entspannung der glatten Muskulatur in der Gebärmutter wirken kann; außerdem lindert es Menstruationskrämpfe. Dosierung: Nehmen Sie jede halbe Stunde zwei Tropfen Tinktur, bis die Blutung sich verlangsamt. Vorsicht: Nicht während der Schwangerschaft anwenden. Selten, kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Verwenden Sie ätherisches Öl innerlich nur unter professioneller Aufsicht.

16 Februar 2020

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Vitamin C

Achtung Ascorbinsäure ist kein Vitamin C, es kommt in der Natur nicht vor, sondern wird ausschließlich Chemisch hergestellt! Also künstlich hergestelltes Vitamin C ist kein Vitamin C sondern lediglich die Schale vom Vitamin C der Kern fehlt gänzlich. Nehmen Sie Vitamin C immer aus natürlichen Quellen auf. Die Zitrone kennt jeder, aber was die wenigsten wissen ist das die Hagebutte, Sanddorn und Schwarze Johannisbeere weitaus mehr Vitamin C enthält als die alt bekannte Zitrone. Spitzenreiter ist jedoch die Acerolabeere, eine Frucht aus Mittelamerika. Diese enthält satte 1700 mg Vitamin C auf 100 Gramm! (mehr …)

1 Dezember 2015

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Garam masala

Diese Gewürzmischungen sind zu meist eine strenges Familiengeheimnis in Indien. Sie nutzen zu meist Gewürze die den Körper erhitzen. (mehr …)

11 November 2015

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Was bedeutet es, wenn man von Spinnen träumt?

Träume über Spinne - Bedeutung und Interpretation Die Träume über Spinnen sind ein ziemlich häufiges Thema zur Schlafenszeit. Wenn Sie oder Ihre Angehörigen nachts von Spinnen träumen, haben Sie vielleicht einige Fragen dazu, was das alles bedeutet. Laut mehreren Studien haben sowohl Männer als auch Frauen häufig Träume über Spinnen. Diese Träume sind jedoch für Menschen aller Altersgruppen üblich, sogar für Kinder. Normalerweise kann der Traum über Spinnen verschiedene Bedeutungen haben. In der Regel sind diese Träume sowohl unangenehm als auch schrecklich. Sie können auch sehr beängstigend sein, so dass Sie vielleicht viele Male über Nacht aufwachen. Tatsächlich können die Spinnen im Traum sowohl Ihre Zukunft als auch Ihren Erfolg in der folgenden Zeit widerspiegeln. Außerdem werden Sie den Reichtum und das Glück erfahren und Ihre sozialen Beziehungen werden größer sein. Darüber hinaus können einige Menschen Angst auf Ihr zukünftiges Leben haben. Die Spinne kann auch ein Zeichen für eine weibliche Figur sein, die in Ihrem Leben wichtiger ist. Es kann Ihre Schwester, Ihre Mutter oder eine andere wichtige weibliche Person sein. Wenn Sie einen Traum über sie interpretieren müssen, ist es sehr wichtig, die gesamte Situation aus Ihrem Traum zu berücksichtigen. Sie müssen sich auch an die gesamten Einzelheiten erinnern, insbesondere wenn Sie die wahre Bedeutung Ihres Traums finden müssen. Sie können also davon träumen, dass die Spinne Sie gebissen hat oder Sie nehmen eine Spinne. Einer der häufigsten Träume über eine Spinne ist jedoch der Traum, dass die Spinne ein Netz spinnt oder dass eine Spinne auf Sie springt. Sie können auch träumen, dass die Spinne in Ihren Haaren oder in Ihrem Mund ist. In jedem dieser Fälle brauchen Sie sich in Ihrem Traum keine Sorgen über die Spinnenträume zu machen, die recht positiv sind. Was könnte die Spinne in Ihrem Traum darstellen? Spinnen repräsentieren eine Menge Dinge und Ideen. So kann der Traum von Spinnen viele verschiedene Bedeutungen haben. Aber im Allgemeinen sind einige der ersten Assoziationen von Spinnen Erholung, Geduld, Schicksal, Ausdauer und Kreativität. Es gibt viele alte Gottheiten, die mit Spinnen in Verbindung gebracht werden, da diese Kreaturen auch als geschickt und mächtig bekannt sind. Viele Menschen machen sich jedoch Sorgen über Spinnenträume, so dass sie diese gerne vermeiden würden. Die einzige Möglichkeit, Spinnenträume zu vermeiden, ist, die Probleme im wirklichen Leben zu lösen. Sie müssen sich auch fragen, warum Sie operiert werden und auch, wie Sie sich in Ihrer echten Beziehung fühlen. Sind es irgendwelche Taktiken, um Träume über Spinnen zu vermeiden oder zu induzieren? Der Schlüssel zur Vermeidung von Träumen über Spinnen besteht darin, das Problem, das außerhalb Ihrer Träume liegt, zu lösen. Zunächst einmal muss sich der Träumer fragen, wo in meinem Leben ich andere manipuliert oder manipuliert werde. Wenn Sie einen Traum über Spinnen herbeiführen wollen, schauen Sie sich einfach Bilder von Spinnen vor dem Schlafengehen an und stellen sich dann auf ihnen vor, wie Sie sich im Schlaf fühlen.

8 Februar 2020

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Rosenwasser

Sind Sie mit dem derzeitigen Zustand Ihrer Haut nicht zufrieden? Trotz viel Pflege verpassen wir immer etwas und müssen später die Konsequenzen tragen. Pigmentierung, dunkle Ringe, Narben usw. lassen uns weniger zufrieden sein. Von der Feuchtigkeitspflege bis hin zum Peeling setzen wir alles daran, unsere Haut besser aussehen zu lassen, aber die natürliche Ausstrahlung kann man mit all dem nicht wirklich erhalten. Wie viel Aufmerksamkeit widmen Sie den Inhaltsstoffen des Produkts? Die Antwort lautet: nur einige wenige. Wenn Sie es an einem schönen Tag lesen, werden Sie viele schädliche Chemikalien darin finden. Nun werden Sie sagen, dass Bio-Produkte nicht erschwinglich sind. Aber es gibt einige Marken, die Sie sich leisten und auf die Sie sich verlassen können. Bei den Bioprodukten können wir reines Rosenwasser, Lavendelwasser, Sandelholzwasser usw. verwenden. Natürliches Rosenwasser - Unsere Haut ist eine Barriere gegen UV-Strahlung, Staub, Verschmutzung usw. Wir müssen sie ständig mit Feuchtigkeit versorgen. Aber wir tragen eine Schicht chemischer Feuchtigkeitscremes auf. Versuchen Sie, täglich Rosenwasser aufzutragen. Natürliches Rosenwasser wird aus den Blütenblättern von Rosen hergestellt. Es hilft bei der Hautverjüngung. Es repariert die Haut, um die natürliche Ausstrahlung zu erhalten. Wenn Sie Pigmentflecken, dunkle Ringe oder andere Probleme haben, verwenden Sie Rosenwasser, das durch Dampfdestillation hergestellt wird. Natürliches Lavendelwasser - Lavendelwasser wird durch frische Lavendelblütenblätter hergestellt. Es reinigt die Haut nicht nur gut, sondern entfernt auch das Make-up. Wenn Sie nach einem Produkt suchen, das die Zeichen der Hautalterung bekämpft, ist Lavendelwasser die beste Wahl. Die Auswirkungen der Verschmutzung auf unsere Haut sind bereits vorhanden, und wenn Sie chemisch gefüllte Produkte auftragen, verschlechtert sich der Zustand. Der Nutzen ist nicht nur darauf beschränkt. Natürliches Lavendelwasser bringt den Hautton ins Gleichgewicht. Auch Menschen mit empfindlicher Haut können Lavendelwasser verwenden. Sandelholz-Blütenwasser - Sandelholz wird in unserem Land seit der Antike verwendet. Es wurde auch für religiöse Praktiken verwendet. Sandelholzwasser, das durch Dampfdestillation hergestellt wird, kann für jeden Hauttyp verwendet werden. Es erfrischt die Haut und hat eine beruhigende Wirkung. Es ist ein Stimmungsaufheller und wird auch zur Behandlung von Depressionen verwendet. Manche Menschen fühlen sich durch den hohen Grad der Verschmutzung auf der Haut gereizt. Die tägliche Verwendung von Sandelholzblütenwasser hilft bei der Verringerung von Hautreizungen.

3 Februar 2020

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Leitfaden zu rauchbaren Hanfblüten

Heute schauen wir uns an, was rauchbarer Hanf ist, wie man ihn einkauft und welche Vorteile er bietet. Was ist rauchbarer Hanf? Räucherhanf ist die Blüte oder Knospe der Hanfpflanze, die speziell zum Rauchen angebaut wird. Cannabinoide wie CBD kommen in der Blüte der Pflanze am häufigsten vor. Während also ein CBD-Öl aus der ganzen Pflanze extrahiert werden könnte, geht es bei rauchbarem Hanf um reine und reichhaltige Konzentrationen von CBD. Andere Cannabinoide finden sich ebenfalls in den Knospen, darunter CBG, CBN und CBC, um nur drei von über 100 Cannabinoiden zu nennen, von denen wir wissen, dass sie existieren. Die Knospen sind auch die Teile der Pflanzen, die verschiedene andere Verbindungen enthalten, darunter Flavonoide, Chlorophyll und Terpene, die jedem Hanfstamm seine unverwechselbare aromatische Identität verleihen. Vorteile des Rauchens von Hanf Zuallererst versteht es sich von selbst, dass die CBD-Blume möglicherweise eine der angenehmsten Arten ist, CBD zu konsumieren. Eine gute Qualität der rauchbaren Hanfblüte ist äußerst aromatisch und ein Genuss für alle Sinne. Ähnlich wie seine Marihuana-Schwester kann Hanf in vielerlei Hinsicht genau wie Marihuana aussehen, riechen und schmecken, aber er wird Sie nicht high machen. Einer der anderen Hauptvorteile des Rauchens der CBD-Hanfblume besteht darin, dass man die Auswirkungen des CBD fast sofort spürt. Die Inhalation ist nach der intravenösen Injektion die zweitwichtigste Methode, wenn es darum geht, die Substanzen schnell in den Blutkreislauf zu bringen. An dritter Stelle folgt die Einnahme von CBD-Öl unter die Zunge, wobei Essbares am längsten dauert. Wenn Sie CBD rauchen, gelangt es durch 1.000 Kapillaren an der Innenseite Ihrer Lunge in Ihren Blutkreislauf. Dies macht rauchbaren Hanf zu einer der besten Formen der CBD bei Angstzuständen und bei jeder Art von Schmerzkrämpfen, da die Symptome schnell gelindert werden können. Die Menschen genießen auch die Tatsache, dass das, was man sieht, das ist, was man bekommt. Wenn Sie rauchbaren Hanf in Ihren Händen halten, wissen Sie, dass Sie den reichsten Teil der Pflanze in Händen halten, wenn es um den Gehalt an Cannabinoiden und Pflanzenstoffen geht. Und es ist auch sehr leicht zu sehen, dass nichts hinzugefügt wurde, was Ihren Atem unappetitlich macht. Die CBD-Blume wird auch als Tabakalternative weit verbreitet. Mischen Sie sie in Ihr Marihuana, oder rauchen Sie sie allein, rauchbarer Hanf ist ein viel attraktiveres und nicht süchtig machendes Angebot als Tabak. Wenn Sie sich für das Rauchen von CBD-Blüten entscheiden, profitieren Sie auch von der Wirkung auf Ihre Umgebung, d.h. Sie werden eine verstärkte Wirkung spüren, da viele der im Hanf enthaltenen Verbindungen bekanntermaßen in Synergie miteinander arbeiten. Häufige Missverständnisse über rauchbaren Hanf Viele Menschen sind besorgt, dass man durch das Rauchen von Hanf high wird, aber solange Ihr Hanf von einem lizenzierten Anbauer stammt, besteht absolut keine Chance, dass das passiert. Hanf muss 0,3% oder weniger THC enthalten, um als solcher definiert zu werden, und die lizenzierten Anbauer lassen ihre Pflanzen regelmäßig testen, um die Einhaltung der Vorschriften zu gewährleisten. Leitfaden für Hanfblumenkäufer In einer idealen Welt werden Sie einen Anbieter finden wollen, der Ihnen jederzeit die hochwertigste und schmackhafteste CBD-Blume auf dem Markt anbieten kann. Es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten können, um einen Qualitätsanbieter zu finden, wie zum Beispiel Laborergebnisse - Wenn der Anbieter keine Laborergebnisse von Dritten online zur Verfügung stellt, die Sie sich ansehen können (für jede Sorte), dann brauchen Sie sich nicht darum zu kümmern. Laborberichte sind leicht zu erhalten und dienen dazu, sicherzustellen, dass Sie die richtigen Mengen an Cannabinoiden erhalten, und um zu beweisen, dass der Hanf nicht mit Pestiziden angebaut wurde (wollen Sie Pestizide in der Lunge haben? Nein, wir auch nicht). A Retailer That Cares - Wir würden auch nur empfehlen, CBD aus Quellen zu kaufen, denen Sie glauben, dass Sie vertrauen können. Eines der Dinge, auf die wir immer achten, sind Zeichen, dass sich der Einzelhändler um die Produkte kümmert, die er verkauft. Welche zusätzlichen Informationen geben sie Ihnen, damit Sie eine informierte Entscheidung treffen können? Wurde es drinnen oder draußen angebaut? Wo wurde es angebaut? Wie sieht es aus und wie riecht es? Da der CBD-Markt aufgrund der Nachfrage der Bevölkerung weiter explodiert, erobert sich der rauchbare Hanf eine ordentliche Nische, da er eine schnelle, effektive, vielseitige und zuverlässige Quelle für CBD darstellt. Profitieren Sie von fast sofortigen Effekten, einem schmackhaften Joint ohne das High und einer Tabakalternative, die Sie mit Ihrem Marihuana mischen können, alles in einem.

28 Januar 2020

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Majoran

Majoran stammt ursprünglich aus der Gegend um Zypern und der Türkei und wird heutzutage hauptsächlich als einjährige Pflanze kultiviert. Majoran gehört wie Basilikum zu den Lippenblütlern. In unseren Breiten nennt man Majoran auf Grund seiner häufigsten Anwendung in Wurst (Thüringer Bratwurst) auch als Wurstkraut. Majoran hat neben einen würzigen wohltuenden Geschmack auch viele Heilkräfte. Majoran ist eine ausdauernde Krautige Pflanze die bis zu 80 cm hoch wird. (mehr …)

25 November 2015

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Vitamine

Vitamine sind wichtig für unseren Körper und unser Gesundheit. Vitamine sind dafür Verantwortlich das der Stoffwechsel, die Blutgerinnung, Aufbau von Abwehrkörpern und vielen, vielen mehr funktionieren. Es gibt wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. (mehr …)

18 Januar 2016

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Zimt

Wer kennt ihn nicht den feinen Geruch von Zimt gerade jetzt um die Weihnachtszeit herum. Aber Zimt ist nicht gleich Zimt. Was ist Zimt? Zimt ist die getrocknete Rinde aus dem Ceylon Zimtbaumes und andere Zimtbäume, Ceylon Zimt ist der beste seiner Art Cumain und Cassia Zimt sind ehr schlechterer Qualität und auch ab einer Gewissen Menge ungesund. Man sollte nie mehr als einen gestrichenen Teelöffel voll Zimt pro Tag zu sich nehmen! Das im Zimt enthaltene Eugenol hat eine desinfizierende Wirkung die man sich zum Beispiel bei Zahnschmerzen mit einer Mundspülung zu Nutze machen kann, Zimt reguliert aber auch den Blutzuckerspiegel, regt den Appetit und die Darmtätigkeit an. Zimt enthält Vitamin A, B6, C, Eisen, Kalzium und Magnesium. Am bekanntesten ist Zimt aber durch sein Weihnachtsgebäck (Zimtsterne) und die allseits beliebte Zimtschnecke. Alles in allem Zimt ist gut, aber man sollte es nicht Übertreiben!!! zimt ist unglaublich lecker und es werden viele positive wir... ▼ zimt ist unglaublich lecker und es werden viele positive wirkungen zugeschrieben warum zählt aber auch gefährlich sein kann erfährst du wenn du dran bleibt [Musik] gehört zu den ältesten gewürze der welt und wird aus der rinde eines baumes hergestellt im alten ägypten sind sogar eine zeitlang wertvoller als gold und wurde zu einem baiser mehrung verwendet die beiden hauptsorten von zimt sind zeilen sind und kassiert sind seiner zunft stammt aus sri lanka und wurde in der antike als heilmittel gepriesen gesundheitliche wirkungen die zimt nachgesagt werden sind zum einen steigerungen des fed abbaus senkung des blutzuckerspiegels steigerung der konzentrationsfähigkeit appetit fördernd senkung des cholesterinspiegels es hat eine entzündungshemmende wirkung aufgrund der großen anzahl an antioxidantien und wirkt auch noch gegen blähungen und durchfall sind enthält viel eisen mangan kalzium kalium und zink schwangere sollten nicht so häufig zum verzehren das allergie fördern wirken kann außerdem können hohe mengen an zimt die wehen auslösen besonders auch zimt öl wenn eine allergie gegen pollen besteht kann außerdem eine allergie liegend sind vorlegen aufgrund einer kreuzallergie kassiert sind enthält einen hohen gehalt an cumarin cumarin ist ein sekundärer pflanzenstoff der zum beispiel im perforce verwendet wird für den geruch oder auch im blut gerinnungshemmenden medikamenten zu viel cumarin kann zu kopfschmerzen übelkeit und erbrechen führen sehr hohe dosen können sogar zu lähmungen koma führen das bundesinstitut für risikobewertung empfiehlt daher für kleinkindern eine maximale aufnahme von sechs sternen da dadurch die aufnahme von cumarin eingegrenzt wird die city challenge aus dem jahr 2007 war und ist leider immer noch ein häufig trend bei dem vor allem jugendliche versuchen ein esslöffel zimt zu schlucken das funktioniert nicht da zimt im mundwasser bindet und dadurch dass ausgerüstet wird und auch teilweise in die atemwege gelangt dadurch werden diese teilweise gereizt und verletzt und können auch noch auf lange sicht krankheiten mit sich ziehen daher auf keinen fall empfehlenswert trinkt wird vor allem jetzt in der kalten jahreszeit gern verwendet in gebäck in getränken in glühwein oder auch auf dem milchreis und wärmt auch den körper von innen daher auf jeden fall empfehlenswert wenn euch das video gefallen hat dann lasst uns unbedingt einen daumen hoch waren die kommentare in der kommentarbox beantworten wir zu jeder zeit gerne und abonniert unbedingt unseren kanal ich bin sauer von 10 bis zum nächsten mal [Musik] [Applaus] [Musik] Powered by VidSEO

24 Dezember 2019

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Bockshornklee

Bockshornklee wird schon seit der alten Antike genutzt. Erst im späten Mittelalter wurde er durch Mönche nach Mitteleuropa gebracht und kultiviert. Besonders zu erwähnen ist das Bockshornklee hervorragend für Stillende Mütter ist, da es den Milchproduktion anregt und sogar das Brustwachstum selbst wird angeregt. Der Bockshornklee hat schon seit langen eine Geschichte als Brustvergrößerer. Die östrogenähnliche Wirkung wird durch das im Bockshornklee enthaltene Diosgenin erreicht welches das Wachstum von Brustzellen anregt und so für mehr Größe und Fülle sorgt. Aber auch sonst hat der Samen des Bockshornklees viel zu bieten. (mehr …)

11 November 2015

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Ginkgo

(Ginkgo biloba) hilft bei: Alzheimer und Antidepressivum-induzierte Sexualprobleme In einer bahnbrechenden Studie, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, gaben Forscher 202 Menschen mit Alzheimer entweder ein Placebo oder 120 Milligramm Ginkgo-Extrakt pro Tag. Ein Jahr später behielt die Ginkgogruppe mehr geistige Funktion. Nach neuen Forschungen an Ratten (2013) könnte eine Supplementation mit einem Extrakt aus Ginkgo biloba helfen, Gedächtnisverlust und kognitive Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Demenz zu bekämpfen, indem sie das Wachstum und die Entwicklung neuronaler Stammzellen fördert. In einer Studie der Universität von Kalifornien, San Francisco, gaben die Forscher 63 Personen, die an durch Antidepressiva verursachten Sexualproblemen, einschließlich Erektionsstörungen, Scheidentrockenheit und Orgasmusunfähigkeit litten, 209 Milligramm Ginkgo pro Tag; das Kraut half 91% der Frauen und 76% der Männer, zu einer normalen Sexualfunktion zurückzukehren. Dosierung: Traditionell werden 80 bis 240 Milligramm eines standardisierten 50:1 Blattextraktes täglich oder 30 bis 40 Milligramm Extrakt in einem Teebeutel, der als Tee zubereitet wird, mindestens vier bis sechs Wochen lang verwendet.

10 Januar 2020

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Paprika

Sie alle gehören zu Gattung der Paprikapflanze und sind im Grunde genommen auch alle ein und dasselbe. Sie unterscheiden sich lediglich in Ihrer schärfe und ihrer Form. Die ältesten Funde vom kultivierten Anbau von Paprika als Nutzpflanze liegen bei 7000 vor Christus in Mexiko, diese wurden bei Ausgrabungen in einem Tal bei Tehuacán gefunden. (mehr …)

29 April 2016

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Vitamin B9

Folsäure Mangel, Vitamin B9 Mangel sind heutzutage leider zur Normalität verkommen. Da es fast unmöglich ist, sich durch die Ernährung mit ausreichend Vitamin B9, Folsäure selbst zu versorgen. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Gewöhnliche Goldrute

Die Goldrute ist besonders wirksam bei der Behandlung von Stauungen (Nasenverstopfung), die durch Allergien verursacht werden. Überrascht? Das ist, weil Goldrute einen schlechten Ruf hat. "Die Leute machen die Goldrute für ihre Allergien verantwortlich, weil sie über das Feld schauen und die schönen gelben Blumen sehen", sagt die Kräuterkundige Margi Flint, Autorin von The Practicing Herbalist. "Aber es ist die blühende Ambrosia, die sie nicht sehen können, die den ganzen Ärger verursacht. In der Natur wächst das Heilmittel oft direkt neben der Ursache." Auch bei Harnwegsinfektionen und Blasenentzündungen, sowie zum Ausspülen von Nieren- und Blasensteinen. Dosierung: Drei Tropfen des Extraktes unter die Zunge geben; bei Bedarf wiederholen, bis die Nasenwege frei sind.

14 Januar 2020

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Teebaum

Melaleuca alternifolia sehr gut für: Fußpilz und andere Hautkrankheiten Der Teebaum ist eine australische Pflanze mit einem antimykotischen, antiseptischen Öl. In einer Doppelblindstudie wurden 158 Personen mit Fußpilz vier Wochen lang mit Placebo, einer 25%igen Teebaumöllösung oder einer 50%igen Teebaumöllösung behandelt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teebaumöllösungen wirksamer als Placebo waren. (In der 50%igen Teebaumöl-Gruppe wurden 64% geheilt; in der 25%igen Teebaumöl-Gruppe wurden 55% geheilt; in der Placebo-Gruppe wurden 31% geheilt). Auch bei einer Reihe von vaginalen Hefepilzinfektionen hilfreich. Dosierung: Ätherisches Öl gemischt mit einer Basiscreme oder einem Trägeröl auf die Haut auftragen; bei vaginalen Infektionen Zäpfchen verwenden. Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn, es wird von einem Fachmann empfohlen.

27 Januar 2020

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Offenwinkelglaukom

Offenwinkelglaukom (auch primär chronisches Glaukom) ist eine der häufigsten Formen von Glaukomen, etwa 90% aller Fälle ausmachend. Es bedeutet, dass der Winkel, wo die Iris auf die Hornhaut trifft, eine normale Weite hat. Ein Offenwinkelglaukom wird durch erhöhten Augeninnendruck, der durch ein Verstopfen der Abflusskanäle hervorgerufen wird, verursacht. (mehr …)

11 April 2016

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Badeglück dreifach

1. Schlamm: Zauber aus 1001 Nacht Die Zeit vergessen und sich verwöhnen lassen: im Rasulbad, einer umfangreichen orientalischen Zeremonie, die viele Spas anbieten. Der ganze Körper wird mit Schlämmen bestrichen, die leicht antrocknen, bevor es ins mit Kräutern beduftete Dampfbad geht. Die hohe Luftfeuchtigkeit macht den Schlamm wieder weich, sodass Sie ihn auf der Haut einmassieren können. Das glättet und befreit von Trockenheitsschüppchen. Nach der reinigenden Dusche reiben Sie sich mit reichhaltigen Ölen ein. 2. Moor: sumpfiges Wohlgefühl Bis zum Hals versinkt der Körper in einer Wanne oder einem Bottich mit dickem schwarzen Torfbrei, der für die Kurhäuser deutscher Moorheilbäder aus örtlichen Sumpfgebieten gewonnen wird. Über 40 Grad kann so ein Bad haben, doch die Temperatur werden Sie als angenehm empfinden, da der Torf die Wärme speichert und nach und nach an den Körper abgibt. Das aktiviert den Stoffwechsel. Die im Torf enthaltene Huminsäure soll entzündungshemmend wirken. 3. Lehm: Wellness unter freiem Himmel Traditionell findet ein Lehmbad im Freien statt, in einer flachen mit nassem Lehm gefüllten Wanne oder Erdgrube. In vielen Kurbädern können Sie heute aber auch drinnen Platz nehmen. Mit den Händen verteilen Sie den Schlamm auf der Haut, dabei bleibt der Oberkörper in der Regel frei, da sich die schwere Masse dort eher unangenehm anfühlt. Die kühle Lehmschicht entzieht dem Körper Wärme und lässt die Blutgefäße sich zusammenziehen. Beim anschließenden Abspülen unterm Wasserstrahl weiten sie sich dann wieder, sodass die Haut danach ganz rosig aussieht.

23 Januar 2020

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Vitamin B6

Alle 3 Vitamin B6 Verbindungen (Pyridoxin (ein Alkohol), Pyridoxamin (ein Amin), Pyridoxal (ein Aldehyd) und deren Phosphorsäureestern) sind die Vorstufe des Aktiven Vitamin Pyridoxalphosphat. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Raus in die Natur

Wie großartig wäre ein Gym, in dem das Personal ständig bereitsteht, um benutzte Geräte zu desinfizieren und an die Trainierenden frisches Wasser zu verteilen? Klingt nach Fitness-Oase, ist aber wohl nur eine Fata Morgana. Daher unser Tipp: Mach dir die Hände schmutzig! Nicht an Bakterien besiedelten Geräten, sondern im Outdoor-Gym, sprich: in freier Natur. Englische Forscher der University of Bristol haben herausgefunden, dass der Kontakt mit Bodenbakterien auf das Hirn einen ähnlichen Effekt haben kann wie Antidepressiva. Um also das oberste Level des persönlichen Wohlbefindens zu erreichen, lass das angesagte Fitness- Studio einfach links liegen und mach stattdessen Kniebeugen, Liegestütze, Yoga & Co. im Wald oder Park.

2 Januar 2020

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Schwarze Cohosh

Cimicifuga racemosa gut bei: Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche. "Diese Pflanze ist eine der am besten untersuchten - und vielleicht populärsten - Behandlungsmethoden für Hitzewallungen", sagt Dr. Tieraona Low Dog, Autorin einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Rezension über pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause. Eine Übersicht der Mayo-Klinik 2013 bestätigt die Ergebnisse. Tatsächlich haben die meisten Studien ergeben, dass sie wirksam die mit den Wechseljahren verbundenen Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüche reduzieren, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), eine Abteilung der National Institutes of Health (NIH). Trotz aller Forschung ist jedoch niemand ganz sicher, wie es funktioniert. Eine seit langem vertretene Theorie besagt, dass der schwarze Cohosh eine positive östrogene Wirkung ausübt. (Sinkende Östrogenspiegel sind hauptsächlich für Wechseljahresbeschwerden verantwortlich). Neuere Daten deuten jedoch darauf hin, dass sie tatsächlich die Spiegel anderer Hormone (einschließlich des luteinisierenden Hormons), die Hitzewallungen verursachen, senken könnte, so ein Forschungsbericht, der in der Zeitschrift American Family Physician veröffentlicht wurde. Schwarze Cohosh ist jedoch nicht wirksam bei der Linderung anderer Wechseljahrsbeschwerden, wie z.B. vaginale Trockenheit. Dosierung: Die empfohlene Dosierung beträgt 20 Milligramm zweimal täglich. Es ist als frische oder getrocknete Wurzel oder in Pillenform erhältlich; Lane P. Johnson, M.D., M.P.H., Autorin von The Pocket Guide to Herbal Remedies, empfiehlt die Marke Remifemin, einen standardisierten Extrakt, der in mehr als 90 Studien verwendet wurde. Vorsicht: "Jeder, der an irgendeiner Art von Leberkrankheit leidet oder irgendeine Art von hepatotoxischen Medikamenten einnimmt", sollte den schwarzen Cohosh aufgeben, warnt Johnson. Es sollte nicht während der Schwangerschaft oder während des Stillens eingenommen werden.

2 Februar 2020

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Ausreichend trinken

Der Körper versucht bei Hitze, die überschüssige Wärme mit vermehrtem Schwitzen abzugeben, um seine Körpertemperatur zu regulieren. Dadurch verliert er Flüssigkeit und Mineralstoffe (Elektrolyte). Verliert ein Erwachsener ohnehin täglich rund 2,5 Liter Flüssigkeit, kann es bei hochsommerlichen Temperaturen das Dreifache sein. Vor allem im Alter ist die Regulierung der Körpertemperatur verlangsamt, auch das Durstgefühl nimmt ab. Wird aber zu wenig getrunken, macht sich dies durch die Einschränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bemerkbar, mahnt die Verbraucherzentrale Bayern. Da der Körper nur eine bestimmte Menge Flüssigkeit wieder ausscheiden kann, ist auf der anderen Seite auch zu viel Trinken gesundheitsschädlich. Herz-, Nieren- und Leberpatienten sollten sich am besten von ihrem Arzt über die richtigeTrinkmenge beraten lassen. Faustregel: Körperlich nicht schwerarbeitende, gesunde Erwachsene sollten 1,5 bis zwei Liter pro Tag (Wasser, Kräutertees, Saftschorlen etc.) anpeilen. unser körper besteht zum großteil aus wasser allein unser ... ▼ unser körper besteht zum großteil aus wasser allein unser blut bis zu 90 prozent wir wissen dass wassertrinken gesund ist dennoch tun wir es zu wenig willst du wissen was du tun kannst damit meerwasser trinks damit es nicht mehr so langweilig schmeckt was du tun kannst um es auch zu finden natürlich möchtest du das und um das herauszufinden und ganzen tricks von macht mitzunehmen sagt am besten bis zum ende dran und der darm wird heute gehen was du tun kannst um mehr zu trinken und warum das so unglaublich wichtig ist [Musik] herzlich willkommen ich hoffe es geht dir gut ich bin mit sandstein code für ein natürlich gesunden lifestyle mit ätherischen ölen und heute wie gesagt speziell mit dem thema wasser trinken ausreichend wasser trinken was du alles beachten kannst oder warten sollte es vielleicht war natürlich gesund lag sein wirst dich erfahren also wenn sie das weiterhilft lass es nicht gerne wissen wochen dauern oder auch im kommentar und wenn du allgemein in zukunft nicht mehr verpassen möchtest rund um den natürlich gesinnten lissabon ihr gerne diesen kanal und durch auf dieses kleine glocken sowohl damit du kein video mehr verpasst damit steigen wir also ein in das thema wasser wasser trifft in unserer leister perimeter auch so ziemlich alles tun nicht nur die ernährung sondern auch die bewegung auch erholung hat natürlich ihren anteil hier wird dabei aber vor allem die entgiftungs auch ein riesiger punkt wo eben wasser mit reingehört deswegen ist wasser unverzichtbar in einem natürlich gesunden lebensstil und sollte unbedingt in der alltag noch viel mehr integriert werden in unser aller alltag wir haben alle probleme damit also dass uns gemeinsam daran wachsen aber warum es ist eigentlich so wichtig genügend wasser zu trinken durch einige studien hat man herausgefunden dass alleine schon bei einem abfall von zwei prozent das nicht 42 prozent schon die ersten symptome auftreten können wie zum beispiel probleme bei regulierung der körpertemperatur kopfschmerzen auch verspannungen können da eben auftreten einige studien und mehr infos dazu habe ich mal unten in der video beschreibung verlinkt guckt er gerne vorbei wenn dich das näher interessiert eine pauschale aussage wie zwei bis drei liter am tag finde ich meiner meinung nach nicht ganz richtig denn jeder mensch ist anders jeder hat eine andere lebensgeschichte anderen tagesablauf einmal geht man zum beispiel die sauna an anderen tag trat man mehr sport einen dritten tag bewegt man sich vielleicht fast gar nicht es ist immer sehr unterschiedlich und deswegen sollte man daher mit einhergehen und ein gefühl für den eigenen körper bekommen falls sie hilfe braucht sucht euch unbedingt professionelle unterstützung allgemein empfehle ich aber wenn ihr auf die toilette geht und euro riehen klar weiß es ist das ein gutes zeichen wenn durch die gefahr zeigt einfach dass du genügend vor allem wasser trinkt auf der einen seite wenn es gelblich oder sogar tiefgefrorenes dann ist das ein zeichen dafür dass du unbedingt mehr trinken sollte speziell auch eben wasser was noch passieren kann möchte ich die folgenden studien auch zum beispiel erklären mag herausgefunden dass speziell bei jungen damen dieser studie schon bei einer kleinen abweichungen von wenigen prozent schnell kopfschmerzen aber auch unwohlsein sehr sehr stark auf bekannt sind stimmungsschwankungen gehören auch dazu was wiederum bei männern anders ist die häufig das problem mit erschöpfung aber auch zum beispiel angstzuständen und deswegen sollte man unbedingt darauf achten alleine schon für die mentale zustände genügend wasser zu trinken denn auch das gehirn braucht eine ausreichend große wasserversorgung speziell hier wichtig noch mal vielleicht zu erwähnen unser blut besteht zu 90 prozent ungefähr aus wasser und unser blut transportiert auch sauerstoff was besonders für das gehirn wichtig ist deshalb zum beispiel eben sauerstoff und wasser kombination sehr effektiv sind bei zb kopfschmerzen und probleme dieser art deswegen das sollte man unbedingt beachten alleine dass das gehirn ausreichend versorgt werden kann aber nicht nur für den blutkreislauf ist wasser unverzichtbar auch zum beispiel vor so muskeln diese besteht auch zu bis zu 80 prozent aus wasser es hat man zum beispiel besonders im kraftaufbau natürlich viel trinken muss aber auch allgemein zum abnehmen ist das ein sehr gross hatte der immer wieder außer acht gelassen wird denn mehr muskelmasse bzw mehr muskeln allgemein helfen dir einfach mehr kalorien zu verbrennen speziell eben dann auch fett zu verbrennen deswegen kann man durch mehr muskelmasse auch mehr fett abbauen deswegen ist es ein ziemlich großer tipp wenn du probleme hast gewicht zu verlieren natürlich auch sport treiben das wichtig vor allem eben aus dem grund heraus dass die muskeln dann immer aktiviert werden dadurch auch eben kalorien verbrennen eben form von fett zum beispiel und deswegen sollte man diese muskeln auch ausreichend mit wasser versorgen damit diese leistungsfähig bleiben weiterer tipp wo die wasser auch beim abnehmen helfen kann ist alleine die magen füllen denn der wagen kann ich immer ganz so gut unterscheiden was genau ist drin aber er kann sehr gut feststellen wie viel im argen es bedeutet wenn der markt 50 prozent gefüllt ist das meistens erst mal egal ob das jetzt 50 prozent von kartoffeln sind oder 50% salat oder 50 prozent wasser deswegen hat man eine studie herausgefunden dass das wasser trinken vor einer mahlzeit dazu unterstützend wirken kann dass du weniger ist und somit vielleicht sogar auch ab jetzt speziell in einer studie herausgefunden dass man etwa 30 minuten vor einer mahlzeit durch das einnehmen von einem halben liter wasser das abnehmen und bis zu 44 prozent effektiver gestalten kann bedeutet wenn das eine herausforderung dass dein leben solltest du vielleicht mal probieren eine halbe stunde vorm essen ein halber liter zu trinken und damit eben versuchen deine welt abbau beziehungsweise dann ab dem prozess zu unterstützen falls sie das hilft lass mich mal gerne in den kommentaren wissen und auch wenn du gerne mehr zum thema abnehmen wissen möchtest einige hatten schon gefragt da kommt bestimmt auch dazu und der zukunft mal ein video das aber erstmal dazu ein nächster punkt wo wasser sehr unterstützend wirken kann oder flüssigkeit allgemein in diesem fall ist der stuhlgang durch zu wenig flüssigkeit kann das gerne mal einen großen pressen enden und das ist nicht gut für die innereien als auch zum beispiel für die blutgefäße wodurch auch zum beispiel schäden entstehen können deswegen ist es auch hier wichtig ausreichend zu trinken aber warum jetzt speziell eigentlich wasser wasser hat viele gute eigenschaften und damit jetzt ein bisschen drauf eingehen speziell aber der größte und wahrscheinlich relevanteste für viele es dass in anderen getränken im vergleich zu wasser viel mehr beschaffen sind das können kalorien seien durchschnittlich zum beispiel trinken wir jeden tag alleine 400 kilokalorien das kann im café sein softdrinks setzte alles möglich und auch wenn manche davon echt gesund sein können ist natürlich trotzdem hier und da eine kalorie zu vielen mittlerweile wieder abnehmen möchten oder auch zucker dem er zum beispiel nicht haben möchten oder andere chemische stoffe die mit bedacht ebene körper zugeführt werden deswegen ist auch nur punkt wenn du viel wasser trinkt kannst du eben direkt auf diese durchschnittlichen 400 kalorien am tag verzichten auch wieder ein punkt für das abnehmen nächster punkt des du hast ja eben kaum andere nährstoffe dabei bedeutet wasser kann vielmehr andere giftstoffe aus dem körper heraus transportieren weil es quasi eine höhere kapazität hat bedeutet einsatz zum beispiel ist schon voll geladen mit einem möglichen nährstoffen auch zum beispiel kurse und vielen anderen wichtigen auch nährstoffen für den körper dadurch aber nicht mehr so aufnahmefähig wasser auf der seite wirkt deswegen sehr stark entgiftend auch wenn wir regelmäßig trinken gereinigt es auch zum beispiel soll verdauungsorgane unser entgiftungs organe und deswegen sollte man unbedingt auch genügend trinken während eine entgiftung eben auch um giftstoffe auszuschalten passiver nebeneffekt davon ist wenn wir genügend trinken und die giftstoffe aus dem körper heraus geleitet werden durch zum beispiel urin oder auch durch schwitzen ist das auch ein indikator für gute haut beziehungsweise das resultat daraus ist gute saubere haut weil haben 34 haus steht meistens dadurch dass denn da und nicht als gesundes bedeutet giftstoff bedient da sind werden dann zum beispiel über die haut nach außen getragen und wenn er dann stetig entgiftet wird und natürlich ist mit wasser entgiften nicht das einzige was es gibt ich bin sicher ich war da noch viele mehr punkte ein aber das ist ein guter anfang wodurch man eben auch zu einer schöneren glatteren geschmeidigeren haut führt wie man es zum beispiel mein werbungen sieht oder so deswegen dass auf jeden fall ein großer tipp warum man auch viel und ausreichend vor allem wasser trinken sollte aber wie können wir jetzt mehr wasser trinken wasser ist doch so schmeckt nach nichts und man vergisst es sowieso eigentlich immer meistens etwas trinkt dann weil man die lust drauf hat oder weil es eine routine ist der kaffee am morgen zum beispiel und genau so sollte man das mit wasser auch angehen man sollte sich unter anderem routinen schaffen bedeutet ich zum beispiel bringt jeden abend vor dem schlafengehen und direkt nach den aufständen im morgens trinke ich direkt einen halben liter wasser und wenn man jetzt sagt okay da muss man aber abends vielleicht vorm schlafengehen da muss man auch auf die toilette wenn man dann irgendwie aufwacht oder so meiner meinung nach meiner erfahrung nach gewöhnt man sich sehr schnell daran wenn man es ein paar tage mal gemacht hat dann muss man auch nachts sich mehr aufstehen denn der körper gewöhnt sich sehr schnell an dinge und wenn man arbeiten regelmäßig das macht dann kann man damit auch viel besser umgehen es ist mein tipp in meiner erfahrung nach fahre ich damit sehr sehr gut allgemein auch morgens als erstes wasser zu trinken hilft nicht nur eben den körper zu hören sondern auch zum beispiel direkt schon eben auch leicht zu entgiften und zu aktivieren bedeutet durch den sauerstoff der sich wie das blut zirkuliert kann man direkt den körper in schwung bringen und ist vielleicht nicht mehr so lange schlaftabletten mäßig unterwegs das vielleicht eine sache die man beachten sollte vielleicht vor dem ersten kaffee und das nochmal natürlich ein hinweis wir sprechen jetzt sehr viel über wasser aber natürlich sind auch andere getränke gut wichtig und auch vielleicht manchmal ein genussmittel und dagegen ist nichts einzuwenden ab und zu so was zu konsumieren ist auf jeden fall gut kann auch in einigen fällen gesund sein in form von säften zum beispiel dennoch sollte man natürlich immer auch das maß achten immer das maß brachten und dazu immer noch genügend wasser trinken dann sollte man auf jeden fall gut damit fahren können und sein körper und seine gesundheit auf jeden fall einen großen gefallen tun wenn du aber probleme hast und solche routine stell dir am besten erinnerungen oder wecker dafür bedeutet zb eine kleine erinnerung jede stunde einfach ein glas zu trinken 0,3 liter das mehrfach über den tag verteilt ist schon sehr sehr gut und sehr gesund das auf jeden fall ein tipp als nächstes könntest du aber auch einfach mit zetteln arbeiten bedeutet zum beispiel an die badezimmertür oder bei der arbeit zum beispiel an den monitor einen kleinen post it zettel zum beispiel wand kleben mit einer erinnerung heute schon getrunken oder wann trinkst du nächstes glas wasser all solche kleinigkeiten die du dir überall hin hängst du häufig bist helfen dir dich daran zu erinnern jetzt was zu trinken denn meistens ist es gar nicht das problem wenn man einmal angesetzt hat mit dem wasser und die ersten paar schlucke genommen hat kann man durchaus auch ein das meer ertrinken man muss sich aber daran gewöhnen das ist alles nur routinesache wie gesagt und dann geht es sehr sehr schnell deswegen macht es zur routine macht das regelmäßig gerne auch mit einer zusammen so genannte account durch die partner bedeutet leuten mit denen du das zusammen macht rechenschaft ablegen das klingt auf deutsch aber so ein bisschen hart deswegen nutze ich gern das englische wort es ist aber einfach ein prozess wo du zum beispiel mit einer familie oder kollegen sagt hey ich möchte das machen kannst du ab und zu mal einfach ein bisschen drauf schauen bedeutet wenn man das auch zum beispiel mit der familie gemeinsam macht dass alle sagen abends gemeinsam quatschen normal kurt hay hat jeder heute ausreichend getrunken oder dass man sich auf der arbeit immer erinnert wenn einem wecker gestellt hat aber in der stunde dass er die anderen kollegen erinnert hey leute es ist wieder zeit ein glas wasser zu trinken das sind alles punkte seien die dicht dabei unterstützen mehr zu trinken aber was tut man jetzt beim geschmack wasser ist langweilig schmeckt nach nichts da gibt es viel bessere alternativen und natürlich kann man hier und da einfache kleinigkeiten hin zu geben damit es schon ein bisschen mehr geschmack hat da gibt es viele sachen und ich bin sicher kennt auch viele coole möglichkeiten bei persönlicher favorit sind aber ätherische öle rider ätherische öle achtung ich nutze nur die hiervon dt denn diese kann ich auch problemlos einnehmen und falls sind diese noch nicht kennst oder die man kennen dann möchtest du gerne mal in die video beschreibung dann kannst du mich gerne kontaktieren und dann können wir gerne daran arbeiten wie du aber bald schon an deinen neuen lieblings ätherischen öle reinkommst denn ich arbeite sehr gerne mit diesen aber natürlich gibt es auch verschiedene möglichkeiten da wieder raus zu gehen speziell im wasser nutze ich da gerne vor allem zitrusfrüchte bedeutet hier zum beispiel grapefruit ist alles der hülle was ich sehr sehr gerne trinke aber auch will orange dieses öl kann ich auch nur sehr sehr empfehlen und natürlich der klassiker zitrone das level hier sind sehr sehr schöne ätherische öle die man einfach mit nein gehen kann ein tropfen davon reicht völlig aus zum beispiel schon als der siebte menschen ein tropfen vielleicht auf den ganzen liter ist völlig ausreichend da braucht man nicht viel von schöne ist besonders als ätherische öle bedeutet dessen vor allem gut riechende öle nehmen wir das sehr sehr stark eben durch die nase war um das riecht einfach sehr sehr angenehm und auch natürlich deswegen in der tipp wenn ihr sowas machen möchte dann bitte nur mit den lokalen nicht einfach mit irgendwelchen öl zum beispiel aus dem drogeriemarkt oder so arbeiten auf die gleiche art und weise nicht diese einfach annehmen das sind ganz verschiedene öle wenn ich das näher interessiert was der unterschied das verlange ich dir mal video in der video beschreibung oder auch da oben auf dem i da kannst du gerne mal vorbeikommen denn es gibt sehr viele unterschiede zwischen verschiedensten ätherischen öl deswegen das unbedingt beachten was ist nun arbeit der unterschied zwischen den sack zum beispiel von einer zitrone und dem öl von der zitrone der größte unterschied ist hier dass wir nicht die säure in dem öl haben wie zum beispiel den saft man kennt es vielleicht wenn man jeden tag zitronensaft zum beispiel und der heiße zitrone und trinkt gerne auch ein stückchen in bar dabei dann kann das passieren dass das zahnfleisch und die zähne angreift und bei meiner mutter speziellen beispiel hat sich nach einigen jahren täglichen trinkens das zahnfleisch zurückgebildet milz zurückgegangen was natürlich nicht sinn der sache ist natürlich hier kam es wieder auf das maß an sie hat das regelmäßig gemacht über jahre hinweg da ist dann halt ein schaden entstanden bei tierischen ist dieser säurehaltige anteil nicht dabei weil dieselöl aus der schale gewonnen wird und deswegen kannst du dieses öl problem ist auch jeden tag einnehmen auch gerne mehrfach am tag ohne dass das passiert dass de ist meiner meinung nach das ätherische öl für mich persönlich noch ein bisschen anwenderfreundlicher und bedenklich tschuldigung unbedenklichkeit natürlich und deswegen können wir das täglich verwenden ohne uns gedanken zu machen wie gesagt wenn es die zeg qualität hat also zum beispiel ein öl ist deswegen meiner meinung nach kann man ätherische öle sehr sehr gut trinken wenn man diese aber zum beispiel in ein gefäß mit mütze arbeit oder so sollte das immer glas sein ich persönlich empfehle zum beispiel so eine glasflasche hier das noch silikon betrunken damit man es einfach besser transportieren kann denn ätherische öle greifen zum beispiel kunststoff an wie zum beispiel plastik dpa oder sowas und deswegen gehen diese seien kaputt und werden wirklich zerfressen haben wir alle schon ausprobiert deswegen sich glas verwenden ich empfehle diese spezielle hier diesen von life factory mit silikon deckel bedeutet diesen einfach noch mal ein bisschen stabiler das ätherische öl angeht mit verschiedensten verschlüssen gibt es die einfach nur zu einem typischen deckel auch aus silikon oder mit einem etwas verstärkte und deckel jetzt verschiedenste varianten und ausführungen dass es aber meine absolute empfehlung für ätherische öle diese flaschen zum beispiel haben wir auch schon seit jahren und das funktioniert super die ätherischen öle da rein zu geben die zu verwenden jeden tag wird auch zu trinken kann ich nur wärmstens empfehlen falls ihr diese mal kennenlernen möchte oder ich dieselbe stelle möchte ich euch ein link dazu in die video beschreibung guckt da gerne mal vorbei life factory flaschen mit zum beispiel wie gesagt ist glas und silikon in diesem fall das aber auf jeden fall zum ätherische öle trinken weil es ihr dazu frage habt lasst sie nicht gerne wissen schreibt sie mir gerne kommentare denn ich möchte natürlich konnte produzieren der euch gefällt euch interessiert und euch weiter hilft denn darum geht es hier lernen wie man ein ganzheitlich natürlich gesunden leben kann und auch wie man selber für seine eigene gesundheit wieder verantwortung übernehmen kann und dafür habe ich zum schluss noch ein unfassbares angebot für dich wenn du damit merkst du möchtest mehr auf diesen natürlich gesunden luxair hinarbeiten aber da fehlt es an dem wissen die fehlt es an der zeit und du kannst einfach nicht umsetzen dann guckt jetzt mal in den link in der video beschreibung vorbei und schreibt doch die nachricht für ein kostenloses erstgespräch wo ich hier versuche so gut wie möglich zu helfen dein persönliches ziel zu erreichen zu einem natürlich gesunden lifestyle ich bin sicher wir werden eine coole lösung für dich finden was wenn da unterstützung brauchst bin ich gerne den ansprechpartner und ansonsten passt auch schon mit diesem video wenn es dir gefallen oder auch geholfen hat lasst es mich gerne wissen warum produkt daumen oder auch ein kommentar und ansonsten sehen das nächste woche wieder beste hin bleibt gesund sein vincent Powered by VidSEO

30 Dezember 2019

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Vorhofflimmern

Vorhofflimmern wird durch eine Störung der normalen Funktion des elektrischen Systems in den beiden oberen Herzkammern (Vorhöfe) verursacht. Beim Vorhofflimmern sind die Vorhöfe angeregt, sich unregelmäßig und schnell zusammenzuziehen. Im Wesentlichen flimmern die Vorhöfe, anstatt sich zusammenzuziehen. (mehr …)

11 April 2016

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Dong quai

DONG QUAI (Angelica sinensis) Dong quai ist eine wichtige Pflanze in der TCM und wird typischerweise zur Linderung von Schmerzen und zur Stärkung der Durchblutung eingesetzt. Forscher der Vierten Militärmedizinischen Universität Chinas fanden heraus, dass Dong Quai Blutgerinnsel hemmt, die einen Herzinfarkt auslösen, während eine Studie der Universität Wuhan ergab, dass es hilft, den Blutfluss durch das Gehirn nach einem Schlaganfall wiederherzustellen. Im Westen wird es häufig bei Menstruationsbeschwerden wie Krämpfen und PMS verschrieben. Achten Sie auf Produkte, auf deren Etiketten Angelica (oder A.) sinensis angegeben ist. Dosierung: 4 bis 6 Gramm der pulverisierten Wurzel zu den Mahlzeiten; oder 20 bis 40 Tropfen Flüssigextrakt zu den Mahlzeiten. Vorsicht: Dong quai verursacht keine signifikanten Nebenwirkungen, aber Schwangere sollten es vermeiden, und Sie sollten es vermeiden, wenn Sie Blutverdünnungsmittel nehmen.

22 Februar 2020

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Intrakranielles Aneurysma

Ein Hirnaneurysma ist eine abnorme Ausweitung oder Aufblähung eines Gefäßabschnitts im Gehirn. Es kann von Geburt an vorhanden sein oder sich im späteren Leben entwickeln. Sie können in jedem Blutgefäß das das Gehirn versorgt vorkommen, und von Verletzungen der Blutgefäßwand verursacht werden. (mehr …)

11 April 2016

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Knoblauch

Was ist Knoblauch Knoblauch gehört zu Pflanzengattung Lauch und er wird als Gewürz und Heilpflanze genutzt. Knoblauch ist eine Zwiebelartige Pflanze welche als Knolle im Erdreich wächst und Lauch oberirdisch bildet. Je nach Sorte wird entweder der Lauch oder die Knolle genutzt. Knoblauchsorten Über die Jahrhunderte wurden viele Sorten Kultiviert von denen sich Hauptsächliche folgende als sehr Robust, Gesund und geschmacklich durchgesetzt haben. Rosa Knoblauch, Edenrose (Allium sativum ‚Edenrose‘) Kleiner Schnitt-Knoblauch, Kobold (Allium tuberosum ‚Kobold‘) Riesen Schnitt-Knoblauch, Monstrosum (Allium tuberosum ‚Monstrosum) Schlangen-Knoblauch, Rocambole (Allium sativum var. ophioscorodon ‚Rocambole‘) Französischer Knoblauch, Cledor (Allium sativum ‚Cledor‘) Chinesischer Knoblauch, Soloknoblauch (mehr …)

9 Juni 2016

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Kurkuma

Kurkuma, Kurkume, Gelber Ingwer, Gelbwurzel, Safranwurzel oder Curcuma longa ist eine Pflanzenart aus der Familie der Ingwergewächse und stammt aus Südasien und wird in den Tropen kultiviert und angebaut. Sie gilt schon seit Jahrtausenden als Heilmittel und äußerst vielseitig in Ihrer Anwendung. In Unseren Breiten ist sie mehr als Gewürz bekannt vor allen als großer Bestandteil von Currypulver und als Färbungsmittel. (mehr …)

11 November 2015

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Koronare Herzkrankheit

Die koronare Herzkrankheit (KHK) ist eine der Hauptursachen für Tod und Invalidität weltweit, vor allem in Industrieländern. Es ist die Erkrankung der Herzgefäße – koronar bedeutet „die Blutgefäße des Herzens“ – wenn sich Blutgefäße durch Ablagerungen, die aus den Fettsubstanzen im Blut gebildet werden, verengen. (mehr …)

11 April 2016

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Der Unterschied zwischen chinesischer und westlicher Akupunktur

Viele Menschen werden heute von den potenziellen Vorteilen der Akupunktur angezogen, sei es zur Schmerzlinderung oder als alternative Behandlung verschiedener Beschwerden und Krankheiten. Trotzdem fällt es vielen auch schwer, ihre Funktionsweise und ihre Beziehung zu chinesischen Akupunkturbehandlungsmethoden tatsächlich zu verstehen. Einige erste Gedanken Die völlig Uneingeweihten werden zumindest eine vage Vorstellung von der traditionellen chinesischen Medizin haben und davon, dass Akupunktur ein Prozess ist, bei dem winzige Nadeln in die Haut eingeführt werden. Die Behandlungen, die wir heute in vielen Gesundheitszentren und alternativen Behandlungszentren in London und im übrigen Vereinigten Königreich anwenden, basieren jedoch auf einem völlig anderen Verständnis des menschlichen Körpers. Zwar sind die Behandlungsmethoden (mit denselben winzigen Nadeln) in der Tat ähnlich, aber man geht davon aus, dass das Ergebnis des Prozesses eine völlig andere Wirkung auf den Körper hat. Die Chinesen glaubten, dass der Körper voller fließender Energie ist, die sich durch den Körper bewegt und eine Art inneres Gleichgewicht schafft. Die Akupunktur war daher eine Möglichkeit, diese Flüsse aufrechtzuerhalten und zu steuern, gebrochene Energiebahnen zu reparieren und die Energie in Bereiche zu lenken, die vernachlässigt worden waren. In der heutigen Anwendung der Akupunktur gibt es jedoch nichts von diesem Glauben. Westliche Akupunktur Obwohl die Akupunktur heute immer noch außerhalb der strengen Grenzen der bewährten modernen Medizin und der standardisierten Gesundheitsbehandlungen in bestimmten Krankenhäusern liegt, haben Wissenschaftler die Art ihrer heilenden Wirkung diskutiert und eine Reihe unterschiedlicher Erklärungen dafür gefunden. Keine davon bezieht den Energiefluss mit ein. Eine Möglichkeit, die Akupunktur durch die Lehren der westlichen Medizin zu betrachten, besteht darin, dass die Akupunktur durch die Stimulierung des Nervensystems wirkt, das wiederum die Organe des Körpers zur Freisetzung von Hormonen anregt. Eine Reihe von Hausärzten und Physiotherapeuten setzen sie sogar als Teil ihrer täglichen Behandlungsmethoden ein. Sie wird jedoch in der Regel nicht als vollständige Alternative zu modernen Medikamenten oder Behandlungen empfohlen, insbesondere bei schweren Krankheiten oder Beschwerden. Einige glauben sogar, dass die entspannende und möglicherweise plazebo-ähnliche Wirkung der Akupunktur ausreicht, um sie zur Behandlung bestimmter Probleme einzusetzen. Heutzutage sind es vor allem Allgemeinmediziner und Physiotherapeuten, die Akupunktur als "Zusatzbehandlung" für bestimmte Erkrankungen einsetzen. Es ist jedoch schade, dass die Akupunktur als eine Art "Zusatz"-Behandlung oder entspannende Kurbehandlung angesehen wird, da sie nicht die volle heilende Wirkung auf eine Person hat und die Wahrnehmung der Menschen als eine glaubwürdige Behandlungsmethode, die bei zahlreichen Erkrankungen eingesetzt werden kann, einschränkt. Traditionelle chinesische Akupunktur Die traditionelle Akupunktur ist ein vollständiges Gesundheitssystem, das auf alten Prinzipien beruht und über 2.500 Jahre alt ist. Es basiert auf der Idee, dass Menschen komplexe energetische Wesen sind, bei denen Qi oder "chee" (was frei übersetzt "Energie" bedeutet), Blut und Vitalessenzen durch den Körper und die Organe fließen und das Gleichgewicht, die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden aufrechterhalten. Akupunkteure konzentrierten sich in der Regel weniger auf bestimmte Symptome, sondern mehr auf Ungleichgewichte und Disharmoniemuster. Letztlich war dies eine übliche Methode, um die Ursachen für das Ungleichgewicht einer Person in einem ganzheitlichen Ansatz anzugehen, der auch die Umgebung und das Umfeld berücksichtigt, anstatt nur die Symptome zu berücksichtigen. Heute gibt es viele Orte, die chinesische Akupunktur in London, aber auch in ganz Europa anbieten. noch immer zu finden. Ist die Akupunktur sicher? Viele glauben, dass die Akupunktur eine unglaublich sichere Behandlung ist. Man versteht jedoch die Bedenken, die die Menschen über das Verfahren haben, wenn es das Einführen so vieler scharfer Nadeln in die Haut beinhaltet. Zugegebenermaßen kann dies bei falscher Durchführung Unbehagen oder schwere Verletzungen verursachen, aber Akupunktur ist keine Heimwerker-Behandlung, und die Praktiker sind in der Regel hoch qualifiziert und ausgebildet. Jeder, der diese Behandlung anwenden möchte, muss es auf sich nehmen, nur Fachleute einzusetzen, die voll qualifiziert sind und von ihren Institutionen oder Gesundheitszentren unterstützt werden. Der Einsatz von freiberuflichen oder autodidaktischen Akupunkteuren wird nicht empfohlen. Wenn Sie einen Akupunkteur suchen, prüfen Sie auch, ob er Mitglied einer professionellen Akupunkturorganisation ist und eine Berufshaftpflichtversicherung hat.

4 Februar 2020

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Asafötida

Ferula vesceritensis: Der Name dieses ayurvedischen Krauts stammt von Farsi aza (Harz) und dem lateinischen foetidus (stinkend), und sein stinkender Geruch soll Krankheiten abwehren. In erster Linie als Gewürz bekannt, wird Asafötida in der ayurvedischen Medizin zur Förderung der Magen-Darm-Funktion verwendet. Es ist ein verdauungsförderndes Mittel, das Darmkrämpfe von Blähungen befreit; es fördert auch die abführende Wirkung und kann Darmparasiten beseitigen. Eine 2012 in Organic and Medicinal Chemistry Letters veröffentlichte Übersicht bescheinigte die mikrobielle Kraft der ätherischen Öle dieses Krauts. Dosierung: Verwenden Sie Asafötida unter Aufsicht eines ayurvedischen Arztes. Vorsicht: Es gibt keine Berichte über Nebenwirkungen bei Erwachsenen, aber es sollte nicht an Säuglinge verabreicht oder von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.

17 Februar 2020

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Sympathie, Wissen und Gelassenheit

Sympathie, Wissen und Haltung scheinen die drei Zutaten zu sein, die bei der Bildung des sanften Mannes am meisten benötigt werden. Ich stelle diese Elemente nach ihrem Wert ein. Kein Mensch ist groß, der nicht Sympathie plus hat, und die Größe der Menschen kann sicher an ihrer Sympathie gemessen werden. Sympathie und Phantasie sind Zwillingsschwestern. Ihr Herz muss allen Menschen gelten, den Hohen, den Niedrigen, den Reichen, den Armen, den Gelehrten, den Ungelehrten, den Guten, den Schlechten, den Weisen und den Törichten, es ist notwendig, mit ihnen allen eins zu sein, sonst kann man sie nie verstehen. Sympathie! Sie ist der Prüfstein für jedes Geheimnis, der Schlüssel zu allem Wissen, der offene Sesam aller Herzen. Versetzen Sie sich in die Lage des anderen Mannes, dann werden Sie wissen, warum er bestimmte Dinge denkt und bestimmte Taten tut. Versetzen Sie sich in seine Lage, und Ihre Schuld wird sich in Mitleid auflösen, und Ihre Tränen werden die Aufzeichnung seiner Missetaten auslöschen. Die Retter der Welt sind einfach Männer mit wundersamer Sympathie gewesen. Aber Wissen muss mit Mitgefühl einhergehen, sonst werden die Emotionen rührselig, und Mitleid kann an einen Pudel statt an ein Kind verschwendet werden; an eine Feldmaus statt an eine menschliche Seele. Wissen im Gebrauch ist Weisheit, und Weisheit impliziert ein Gefühl für Werte, die man von einem kleinen Ding her kennt, eine wertvolle Tatsache von einer trivialen. Tragödie und Komödie sind einfach Fragen von Wert: ein kleiner Außenseiter bringt uns zum Lachen, ein großer ist Tragödie und Anlass zum Ausdruck von Trauer. Haltung ist die Stärke des Körpers und die Stärke des Geistes, um Ihre Sympathie und Ihr Wissen zu kontrollieren. Wenn man seine Gefühle nicht unter Kontrolle hat, laufen sie über und man steht im Morast. Sympathie darf nicht überhand nehmen, sonst ist sie wertlos und zeigt Schwäche statt Stärke an. In jedem Krankenhaus für nervöse Störungen gibt es viele Beispiele für diesen Kontrollverlust. Der Einzelne hat zwar Sympathie, aber nicht Poise, und deshalb ist sein Leben für ihn selbst und für die Welt wertlos. Er symbolisiert Ineffizienz und nicht Hilfsbereitschaft. Poise zeigt sich mehr in der Stimme als in Worten; mehr im Denken als in der Tat; mehr in der Atmosphäre als im bewussten Leben. Es ist eine spirituelle Qualität und wird mehr gefühlt als gesehen. Es ist keine Frage der körperlichen Größe, noch der körperlichen Haltung, noch der Kleidung, noch der persönlichen Anmut: es ist ein Zustand des inneren Seins, und zu wissen, dass die eigene Sache gerecht ist. Und so sehen Sie, dass es schließlich ein großes und tiefgründiges Thema ist, groß in seinen Auswirkungen, grenzenlos in seinem Ausmaß, das die gesamte Wissenschaft des rechten Lebens einschließt. Ich traf einmal einen Mann, der körperlich deformiert war und kaum mehr als ein Zwerg, der aber eine solche geistige Schwerkraft hatte, dass es, wenn man einen Raum betrat, in dem er war, bedeutete, seine Gegenwart zu spüren und seine Überlegenheit anzuerkennen. Wenn man zulässt, dass sich die Sympathie an unwürdige Objekte vergeudet, dann erschöpft man seine Lebenskräfte. Bewahren ist der Teil der Weisheit, und Zurückhaltung ist ein notwendiges Element in jeder guten Literatur, wie auch in allem anderen. Da Poise die Kontrolle über unsere Sympathie und unser Wissen ist, impliziert es den Besitz dieser Eigenschaften, denn ohne Sympathie und Wissen hat man nichts zu kontrollieren als seinen physischen Körper. Poise als eine bloße gymnastische Übung oder ein Knigge zu praktizieren, bedeutet, selbstbewusst, steif, lächerlich und lächerlich zu sein. Diejenigen, die vor dem hohen Himmel so fantastische Tricks anwenden, dass Engel weinen, sind Männer ohne Mitgefühl und Wissen, die versuchen, Poise zu kultivieren. Ihre Wissenschaft ist eine bloße Frage, was man mit Armen und Beinen tun soll. Poise ist eine Frage des Geistes, der das Fleisch kontrolliert, und des Herzens, das die Haltung kontrolliert. Gewinnen Sie Wissen, indem Sie sich der Natur nähern. Der Mensch ist der Größte, der seiner Art am besten dient. Sympathie und Wissen sind für den Gebrauch, den Sie sich aneignen, um es dann auszugeben; Sie sammeln es an, um es dann weiterzugeben. Und so wie Gott dir die erhabenen Segnungen von Mitgefühl und Wissen gegeben hat, wird der Wunsch zu dir kommen, deine Dankbarkeit zu offenbaren, indem du sie wieder austeilst; denn der weise Mensch ist sich bewusst, dass wir geistige Qualitäten nur dann behalten, wenn wir sie weitergeben. Lasst euer Licht leuchten. Wer hat, dem wird gegeben werden. Die Ausübung der Weisheit bringt Weisheit; und am Ende wird die unendlich kleine Menge des menschlichen Wissens im Vergleich zum Unendlichen und die Geringfügigkeit der menschlichen Sympathie im Vergleich zu der Quelle, aus der die unsere absorbiert wird, eine Verleugnung und eine Demut entwickeln, die ein vollkommenes Gleichgewicht verleihen. Der Gentleman ist ein Mann mit vollkommener Sympathie, Wissen und Haltung.

9 Februar 2020

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Biofeedback

Es gibt eine Szene im Film Matrix, wo Neo einen Löffel mit seinem Verstand verbiegt. Es ist Sci-Fi, aber nicht so weit entfernt von der Art und Weise, wie du deinen Körper kontrollierst. Während Sie diesen Satz lesen, richten Sie zum Beispiel Ihre Augen darauf, von links nach rechts zu scrollen - genauso wie Sie Ihrem Bauchgefühl sagen können, dass Sie still sein sollen, weil es nicht Zeit für das Mittagessen ist, oder Ihren Beinen, dass sie sich schneller bewegen sollen, weil Sie Ihre Rekordmeile schlagen wollen. Aber das ist ein Kinderspiel, alltägliche Sachen - denk größer. Könnten Sie Ihrem Herz zum Beispiel sagen, es soll langsamer schlagen? Könntest du das Blut bis zu den Zehenspitzen leiten? Könntest du eine Wunde durch bloßen Willen heilen? Die Befürworter des Biofeedbacks glauben, ja, das können wir. Mit Hilfe einer Reihe von Maschinen geben ihre Systeme Ihnen Informationen über Ihren Körper, so dass Sie ihn dann manipulieren können, indem Sie Ihren Geist zur Heilung nutzen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten "unfreiwillige" Prozesse wie Blutdruck und Hauttemperatur kontrollieren oder sogar die Muskeln in Ihrer Vagina straffen. Das ist mindestens ein Keanu-großes "Whoa" wert. Grundlegende Konzepte Biofeedback sieht aus wie ein wissenschaftliches Experiment der 1960er Jahre (und wurde damals tatsächlich erfunden): Sie werden mit Elektroden am Kopf und/oder Körper an elektronische Sensoren - die Feedback-Geräte - angeschlossen, die Ihre körperlichen Reaktionen auf Reize und mentale Übungen überwachen. Die Geräte geben Ihnen Signale - Piepse, Blitze, Nadeln auf einer Wählscheibe - und Sie nutzen dieses Feedback, um zu lernen, wie Sie die Funktion Ihres Körpers regulieren können. Angenommen, Sie haben ein Problem mit Angst - ein Biofeedback-Therapeut empfiehlt Ihnen vielleicht ein galvanisches Hautreaktionstraining, bei dem Sensoren messen, wie viel Sie schwitzen, und Sie darauf aufmerksam machen, wenn das Gefühl biologisch einsetzt. Das kann dann dazu führen, dass Sie in der Lage sind, die nächste Attacke zu antizipieren. Manchmal gibt es auch eine physische Komponente. Ein aufstrebender Bereich der gynäkologischen Physiotherapie hilft Frauen mit Beckenbodenproblemen, wie z.B. Gebärmuttersenkung - wenn die Gebärmutter aufgrund von geschwächten Muskeln abrutscht - und Inkontinenz. Die Therapeutin führt ein tamponförmiges Gerät in die Scheide der Frau ein und diese macht dann Kegels oder ähnliche Beckenbodenübungen. Der Monitor zeigt ihr an, wie viel Druck sie ausübt, und sie lernt - wie bei den Bizepscurls -, ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken. Wo es hilft: Biofeedback wird am häufigsten als Entspannungs- und Stressabbautechnik eingesetzt; es hat sich bei stressbedingten Erkrankungen wie Bluthochdruck, Migräne und anderen Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Asthma und Reizdarmsyndrom als nützlich erwiesen. Muskelbezogene Zustände wie Schwäche nach Operationen und Inkontinenz und andere Beckenbodenbeschwerden (insbesondere solche, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt auftreten), haben sich mit Biofeedback verbessert. Hier ist ein Schocker: Westliche Ärzte glauben tatsächlich an Biofeedback. Zahlreiche Studien belegen seine Wirksamkeit, insbesondere bei Muskelverspannungen und -schwäche sowie Schmerzen. Die Forschung deutet darauf hin, dass thermisches Biofeedback die Symptome der Raynaud-Krankheit (ein Zustand, der eine verminderte Durchblutung der Finger, Zehen, Nase oder Ohren verursacht) lindern kann, während EMG-Biofeedback nachweislich Schmerzen, Morgensteifigkeit und die Anzahl der empfindlichen Punkte bei Menschen mit Fibromyalgie reduziert. Und eine neue Überprüfung wissenschaftlicher klinischer Studien ergab, dass Biofeedback Menschen mit Schlaflosigkeit beim Einschlafen helfen kann. Eine bahnbrechende Studie der Agentur für Gesundheitspolitik und -forschung, die inzwischen in das Pflegeheimprotokoll aufgenommen wurde, ergab, dass Patienten lernen könnten, Inkontinenz mit Hilfe von Biofeedback zu kontrollieren. Die Abteilung für Physiotherapie für Frauengesundheit der Northwestern Memorial Physicians Group in Chicago untersucht seit Jahren - zusammen mit anderen hochmodernen PT-Abteilungen - Biofeedback und setzt es mit großem Erfolg zur Behandlung von Erkrankungen des Beckenbodens, wie z.B. Gebärmuttervorfall, ein. Der beste Weg, einen Biofeedback-Therapeuten zu finden, ist eine Überweisung von Ihrem Arzt. Spezialisten, die Biofeedbacktraining anbieten, reichen von Psychiatern und Psychologen bis hin zu Krankenschwestern, Zahnärzten und Ärzten. Natürlich gelten die üblichen Vorbehalte, einschließlich: - Überprüfen Sie die Referenzen und die Ausbildung des Therapeuten. - Da es nicht viel persönliche Interaktion gibt, ist ein Vorstellungsgespräch nicht wirklich notwendig, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich bei Ihrem Therapeuten wohl fühlen. Vor allem, wenn Sie sich ein tamponförmiges Gerät in Ihre Vagina einführen lassen wollen. - Normalerweise werden 10-wöchige Sitzungen verschrieben; überprüfen Sie, ob Ihre Versicherung dies übernimmt.

11 Januar 2020

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Fibromyalgie

Fibromyalgie-Betroffene werden oft der Hypochondrie beschuldigt. Selbst sie würden zugeben, dass ihre Symptome etwas übertrieben sind: Nebenhöhlenentzündung, Reizdarm, ständige Schmerzen im unteren Rückenbereich, unruhiger Schlaf, momentane Gedächtnisprobleme ("Fibro-Nebel"), C. difficile (eine Darminfektion, die typischerweise älteren Menschen vorbehalten ist) - ganz zu schweigen von Schmerzen oder Wundsein, oft nach einer atypischen körperlichen Anstrengung. All diese Dinge? Manchmal alles auf einmal? Ist das eine echte Sache? Manche Ärzte sagen nein. Die Büros des Zentrums für Fibromyalgie und Müdigkeit im König von Preußen, Pa., sind in der Regel voll mit Patienten, von denen viele Dutzende von Allgemeinmedizinern und Fachärzten aufgesucht haben, die um eine Erklärung betteln oder einfach nur glauben wollen. (Es mag nicht helfen, dass die berühmteste Fibromyalgie-Patientin Sinead O'Connor ist - eine talentierte Sängerin, die jedoch für ihr sprunghaftes Verhalten bekannt ist). Die Mehrheit der Patienten beschäftigt sich seit mindestens ein paar Jahren mit ihren Symptomen, einige sogar seit 30 oder 35 Jahren, sagt Dr. med. Andre Garabédian, ehemals Nationaler Assistenzarzt des Zentrums, jetzt Präsident der Garabédian Medical Clinic. Die meisten haben viele Ärzte gesehen und es wurde ihnen gesagt, dass ihnen nichts fehlt. Die Gründe dafür sind komplex, sagt Garabédian. Erstens wollen die Ärzte ernsthafte Krankheiten ausschließen, darunter Diabetes, Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder Multiple Sklerose und rheumatologische Erkrankungen wie die Raynaudsche Krankheit. Zudem sei die zuverlässige Fibro-Forschung, auch wenn sie sich beschleunigt, relativ neu, und nur wenig von dem, was veröffentlicht wurde, sei auf die medizinische Gemeinschaft übergegangen, sagt Garabédian. Nach dem, was die meisten traditionellen Ärzte an der medizinischen Fakultät studieren, haben sie keine Ahnung, womit sie es zu tun haben. Jüngste Studien beginnen zu beweisen, dass es sich um die Realität handelt, darunter eine Studie der National Sleep Foundation, die medizinische Studien zitiert, die zeigen, dass schätzungsweise zwischen 2 und 6% der Menschen weltweit davon betroffen sind. Aber es gibt immer noch ein Stigma, möglicherweise weil die meisten von Fibromyalgie betroffenen Menschen Frauen sind, so das American College of Rheumatology. "Sie haben eine Erkrankung [hauptsächlich] von Frauen, die technisch normale Tests haben", sagt Dr. Jacob Teitelbaum, medizinischer Direktor der nationalen Fibromyalgie- und Müdigkeitszentren und Autor von From Fatigued to Fantastic!, der selbst die Fibromyalgie überwunden hat. "Die Ärzte sagen: 'Ich weiß nicht, was Ihnen fehlt, also müssen Sie verrückt sein. Es hat eindeutig eine sexistische Komponente". Welt der Fehldiagnosen Das Fehlen eines zuverlässigen Tests hält auch die Fibrodiagnostik zurück. Die Diagnose Fibromyalgie wird auf der Grundlage einer Vielzahl von Symptomen und einer körperlichen Untersuchung gestellt, um festzustellen, ob ein Patient an bestimmten berührungsempfindlichen Stellen des Körpers, den so genannten "Tender Points", leidet. Eines der Hauptprobleme ist, dass es keine biologischen Marker oder Tests gibt, die die Diagnose bestätigen und sagen: Das ist definitiv Fibromyalgie, erklärt Garabédian. Ein gewichtiges Thema Da chronische Schmerzen viele Fibromyalgie-Patienten dazu veranlassen, ihre Aktivität einzuschränken, ist eine Gewichtszunahme eine weit verbreitete Folge. Tatsächlich ist Adipositas weit verbreitet und scheint den Schweregrad der Fibromyalgie negativ zu beeinflussen, wie eine kürzlich im Journal of Pain veröffentlichte Studie zeigt. Im Jahr 2012 stellten Forscher der University of Utah in Salt Lake City fest, dass 47% der 215 untersuchten Fibro-Patienten fettleibig und weitere 30% übergewichtig waren. Die fettleibigen Patienten berichteten über die größte Schmerzempfindlichkeit bei der Untersuchung der Druckempfindlichkeit, eine verminderte körperliche Stärke und Flexibilität des Unterkörpers, eine kürzere Schlafdauer und mehr Unruhe während des Schlafs. Auch die Gehirnchemie könnte eine Rolle spielen, sagt Dr. Andre Garabédian, M.D. Fibromyalgie-Patienten produzieren möglicherweise nicht genug Wohlfühl-Chemikalien im Gehirn, die als Endorphine bekannt sind und eine wichtige Rolle bei Hunger- und Sättigungsgefühlen spielen. "Dies führt dazu, dass einige Betroffene viel schneller zunehmen und macht es für sie noch wichtiger, auf ihre Ernährung und Kalorienzufuhr zu achten. Diese Hindernisse führen in der Regel dazu, dass Patienten mit einer Fehldiagnose von Depressionen und/oder einer Überweisung an einen Spezialisten, wie z.B. einen Neurologen, Rheumatologen, Orthopäden oder Endokrinologen, nach Hause geschickt werden, sagt Garabédian. "Über 90% meiner Patienten wurde gesagt, dass sie zwar Schmerzen haben, aber dass ihnen nichts fehlt oder sie depressiv sind", sagt er. Einige haben bereits mehrere Antidepressiva erhalten. Suche nach Lösungen im Gehirn Garabédian testet den Serotoninspiegel seiner Patienten - einen der wesentlichen Wohlfühl-Neurotransmitter oder Gehirnchemikalien -, da er glaubt, dass die Wurzel des Problems nicht in den Muskeln, Sehnen, Gelenken oder anderen Weichteilen liegt, sondern in einem Segment des Gehirns, dem Hypothalamus. "Der Hypothalamus steuert die Serotoninproduktion", erklärt er. "Er ist der Hauptregulator für Hormone, Schlaf, Stimmung, Schmerzempfinden und Stressmanagement. Er glaubt, dass als Folge dieses Serotoninmangels viele Fibromyalgie-Patienten emotionale Probleme entwickeln, darunter Zwangsstörungen, Panikstörungen, Depressionen und chronische Angstzustände. "Deshalb geben ihnen traditionelle Ärzte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer [SSRIs]", sagt Garabédian. Entgegen der landläufigen Meinung stellen diese antidepressiven Medikamente jedoch kein Serotonin her. Sie versuchen, das Serotonin zu konzentrieren, das man bereits hat, erklärt er. "Da die meisten Fibro-Patienten jedoch sehr niedrige oder nicht nachweisbare Werte haben, führt dies normalerweise zu einem schlechten Ansprechen auf diese Medikamente. Die Nebennieren von Fibromyalgie-Patienten produzieren aufgrund der Überlastung und der daraus resultierenden Nebennierenerschöpfung auch weniger Cortisol als gesunde Menschen, fügt Garabédian hinzu und weist darauf hin, dass trotz des negativen Rufs dieses Hormons kleine Mengen vorteilhaft sind, weil es den Menschen hilft, besser mit Stress umzugehen. HEILMITTEL Die Behandlung ist zwar von Patient zu Patient unterschiedlich, aber ein typischer Plan des Fibromyalgie- und Erschöpfungszentrums umfasst mehr als nur eine Strategie. So verwendet Garabédian zum Beispiel Nutrazeutika, Lebensmittel oder Bestandteile von Lebensmitteln oder Pflanzen, die zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten beitragen. Manchmal müsse man jedoch verschreibungspflichtige Medikamente oder andere Produkte hinzufügen, um das Immunsystem zu stärken und das Energieniveau zu erhöhen, so Garabédian. Garabédian sagt, dass 85% bis 92% seiner Patienten eine deutliche Verbesserung sehen, obwohl es im Durchschnitt sechs Monate oder länger dauert. Herkömmliche Medikamente Ein relativ neues Medikament namens Lyrica, ein Medikament, das zur Behandlung von Gürtelrose, diabetischen Nervenschmerzen und Rückenmarksverletzungen eingesetzt wird, hat sich als vielversprechend erwiesen. Garabédian sagt, die gute Nachricht sei nicht so sehr, dass Lyrica eine wirksame Behandlung von Fibroerkrankungen sei (obwohl 35% bis 40% der Patienten, die es einnehmen, eine verbesserte Schmerztoleranz haben, sagt er), sondern eher, weil seine Präsenz auf dem Markt dazu beiträgt, einem Syndrom und einer Gemeinschaft von Patienten, die es brauchen, Legitimität und Ressourcen zu verschaffen. SHINE ON Teitelbaum nennt sein Behandlungsprotokoll SHINE, was für Schlaf, Hormone, Infektionen, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung steht. Es wird empfohlen, acht bis neun Stunden pro Nacht erholsamen Schlaf zu bekommen. Um das "H" zu behandeln, verschreibt er normalerweise natürliche Schilddrüsen- und Nebennierenpräparate. Fähigkeiten, keine Pillen Neue, vom Bund finanzierte Forschungsarbeiten untersuchen die Wirksamkeit des Unterrichtens von Strategien für Fibromyalgie-Patienten zur Verbesserung ihres emotionalen Zustands und ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Dazu gehört auch das Erlernen der Fähigkeit, negative, selbstzerstörerische Gedanken zu erkennen und diese dann "umzustrukturieren". "Bei Fibromyalgie sind die Gehirnströme, die mit dem Erleben von Schmerzen verbunden sind, übermäßig empfindlich", sagt Studienleiter Mark Lumley, Ph.D., Professor für Psychologie an der Wayne State University in Detroit. "Das Gehirn registriert Schmerzen lauter und stärker, als es sollte. Viele Ärzte schlagen Antidepressiva oder Schlafmittel vor, aber wir untersuchen den Nutzen von Fähigkeiten statt Pillen durch kognitive Verhaltensweisen". Das "I" könnte besonders besorgniserregend sein, da Reizdarm, Sinusitis und C. difficile alle unter die Kategorie Infektion zu fallen scheinen. Während die mit der Fibromyalgie einhergehende Fehlfunktion des Immunsystems teilweise verantwortlich ist, ist laut Teitelbaum auch ein Überwachsen eines Hefestammes, der Candida genannt wird, ein bedeutendes Problem. Um Candida zu eliminieren und das gesunde Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen, empfiehlt Teitelbaum ein hochwertiges Probiotikum. Was die Nahrungsergänzungsmittel betrifft, empfehlen sowohl er als auch Garabédian Magnesium und Fischöl, die nicht nur die Symptome der Fibromyalgie verringern, sondern auch während der Schwangerschaft sehr wichtig sind. Beide Ärzte empfehlen den Patienten auch, sich so viel wie möglich zu bewegen. "Menschen mit Fibromyalgie werden aufgrund der Schmerzen oft inaktiv, was zu ihrer Dekonditionierung, ihren Schmerzen und ihrer Steifheit beiträgt", sagt Teitelbaum. "Es ist ein Teufelskreis." CFS? Was ist der Unterschied? Die Autorin Laura Hillenbrand hat Bestseller über Rennpferde und Leichtathletikstars geschrieben - ironisch, weil sie mit dem Chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) weitgehend zu Hause bleibt. Sie ist eine enge Cousine der Fibromyalgie, aber es sind getrennte Erkrankungen. Das CFS ist durch lähmende Müdigkeit und wiederkehrende grippeähnliche Symptome wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, geschwollene Drüsen und Schwierigkeiten beim Denken gekennzeichnet. Die Fibromyalgie ist durch weit verbreitete Muskelschmerzen gekennzeichnet. Viele Experten betrachten sie jedoch als dieselbe Krankheit. Verwirrt? Ihr Arzt kann es auch sein, so neu sind diese Erkrankungen. ÜBUNG Mehrere kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass sanfte Übungen sehr effektiv zur Reduzierung von Fibromyalgie-Schmerzen sind. Vorläufige Ergebnisse des International Journal of Yoga Therapy haben ergeben, dass Teilnehmer, die acht Wochen lang Yoga gemacht und meditiert haben, eine deutliche Verbesserung ihres allgemeinen Gesundheitszustands und der Symptome von Steifheit, Angst und Depressionen sowie der Anzahl der Tage, an denen sie sich "gut fühlten" und der Anzahl der Tage, an denen sie wegen Fibromyalgie "arbeitsunfähig" waren, festgestellt haben. Eine 2012 in Arthritis Research & Therapy veröffentlichte Arbeit zeigte, dass Qigong bei 100 Teilnehmern ähnliche Wirkungen hatte. AKKUPUNKTUR Die Akupunktur ist ein weiterer legitimer Ansatz. Laut einer Studie der Mayo Clinic berichteten Patienten, die wegen Fibromyalgie akupunktiert wurden, über eine signifikante Verbesserung der Symptome, insbesondere der Müdigkeit und der Angst. In der plazebokontrollierten Studie erhielten die Patienten sechs Behandlungen über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen (die Hälfte bekam "echte" Akupunktur, die Hälfte eine Scheinbehandlung), wurden dann unmittelbar nach der Behandlung, einen Monat später und dann wieder sieben Monate später zu ihren Symptomen befragt. Nach einem Monat berichteten die Patienten, die die "echte" Akupunktur erhielten, über deutlich weniger Müdigkeit und Angstzustände. Und eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass die Akupunktur an den 18 "empfindlichen Stellen" der Fibromyalgie (die zur Diagnose verwendet wurden) die Schmerzen über eine zweimonatige Behandlungsdauer verringerte. Der Weg nach vorn Die Schwangerschaft kann ein weiterer verwirrender Faktor sein: Die Hormonschwankungen während der Schwangerschaft können bei Fibro-Patientinnen zu einer drastischen Verbesserung oder Verschlechterung führen. Während der Schwangerschaft bildet die Plazenta hohe Spiegel des Corticotropin-freisetzenden Hormons, das die Nebennieren unterstützt und das Blutvolumen erhöht. Deshalb fühlen sich die Menschen dann [oft] ziemlich gut, sagt Garabédian. Aber nach der Schwangerschaft sinken die Hormonspiegel und man beginnt zu stürzen, sagt er. "Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Unterstützung nicht zusammenbrechen werden."

12 Februar 2020

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Erkältungen

Jedes Jahr erleiden unzählige Menschen Erkältungen, und bis zu jeder fünfte Mensch bekommt die saisonale Grippe, normalerweise im Spätherbst und Winter, laut den National Institutes of Health. Es ist der schlimmste Alptraum eines Keimphobikers und der feuchte Traum von Purell. Und doch zeigen brandneue Forschungsergebnisse, dass es eine neue Hoffnung gibt: Bestimmte natürliche Heilmittel könnten der beste Weg sein, um die Plagegeister zu besiegen oder zumindest vorübergehend zu lindern. Und die Chancen stehen gut, dass Sie sie noch nicht ausprobiert haben. Hier sind die neuen Heilmittel für Erkältung und Grippe. Andrographis Das Blatt und der unterirdische Stängel dieser südasiatischen Pflanze wird häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet - und eine Überprüfung von sieben Studien ergab, dass das Kraut insbesondere bei Erkältungen wirksam ist. In einer Studie berichteten Erkältungspatienten, die Andrographis eingenommen hatten, im Vergleich zu ihren plazebo-poppenden Altersgenossen über eine deutliche Linderung von Schnupfen, Halsschmerzen und Schlaflosigkeit. "Andrographis scheint die Schwere und Dauer der Symptome wirksam zu reduzieren, wenn es innerhalb der ersten 26 bis 48 Stunden nach dem Auftreten der Symptome begonnen wird", sagt Cathy Wong, N.D., C.N.S., eine in Boston ansässige Naturheilpraktikerin und Autorin von The Inside-Out Diet. Holunderbeere Vorklinische Studien deuten darauf hin, dass Holunderbeerextrakt die Schleimproduktion reduzieren und entzündungshemmende und antivirale Wirkungen haben könnte, sagt Wong. Eine Studie ergab, dass Holunderbeere die Dauer von grippeähnlichen Symptomen, einschließlich Fieber, um mehr als 50% reduziert. "Holunderbeere kann grippeähnliche Symptome bekämpfen, und es ist für die ganze Familie leicht einzunehmen", sagt Wong, die den Sirup das ganze Jahr über in ihrem Kühlschrank aufbewahrt. Ginseng Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ginseng das Immunsystem ankurbelt - und eine Studie der University of Alberta ergab, dass Personen, die täglich eine Dosis nordamerikanischen Ginseng (Panax quinquefolium) einnahmen, weniger Erkältungen sowie Erkältungen von kürzerer Dauer und mit weniger schweren Symptomen bekamen als eine Placebo-Gruppe. "Nordamerikanischer Ginseng kann bei der Bekämpfung akuter Atemwegserkrankungen, einschließlich Erkältungen und Grippe, helfen", sagt Wong, der auch feststellt, dass Ginsengextrakte nachteilige Auswirkungen haben können, wie z.B. Blutdruckveränderungen, Schlaflosigkeit, Senkung des Blutzuckers und Wechselwirkungen mit gerinnungshemmenden oder thrombozytenhemmenden Medikamenten. "Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie dieses Ergänzungsmittel einnehmen", warnt Wong. Pilze In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Pilze wie Shiitake, Maitake, Reishi, Cordyceps und Coriolus verwendet, um die Immunität zu stärken und Erkältungen und Grippe abzuwehren. "Es wurde festgestellt, dass Pilze aufgrund von Verbindungen, die Polysaccharide genannt werden, antivirale, entzündungshemmende und immunstimulierende Eigenschaften haben", sagt Wong. Eine Studie hat in der Tat festgestellt, dass die Behandlung von Zellen mit Maitake-Pilzextrakt (Grifola frondosa) die Produktion von Proteinen fördert, die das Immunsystem des Körpers als Reaktion auf eine Infektion aktivieren und möglicherweise dazu beitragen, das Wachstum des Grippevirus zu verlangsamen. "Eine Tierstudie ergab, dass Cordyceps-Polysaccharide bei der Bekämpfung der Grippe helfen könnten, indem sie die Funktion der Makrophagen - weiße Blutkörperchen, die bei der Immunantwort des Körpers auf infektiöse Mikroorganismen eine Schlüsselrolle spielen - mäßigen", fügt Wong hinzu. Erkältung oder Grippe : Was ist der Unterschied? Die Symptome einer Erkältung sind der Grippe sehr ähnlich; ein großer Unterschied besteht darin, dass eine Erkältung normalerweise allmählich auftritt, während die Grippe wie eine Tonne Ziegelsteine wirkt. Zu den Merkmalen einer Grippe gehören auch Fieber, Kopfschmerzen und extreme Müdigkeit, während die Symptome einer Erkältung oft mit Halsschmerzen beginnen und eine verstopfte Nase, Niesen und Stauung umfassen. Probiotika Probiotika, die typischerweise mit der Gesundheit des Verdauungssystems in Verbindung gebracht werden, stärken nachweislich die Immunität und können bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe helfen. "Meiner Meinung nach ist dies die wichtigste Ergänzung von allen, da der Darm eine so entscheidende Rolle für unsere Immunität spielt", sagt Glenn Finley, N.D., ein naturheilkundlicher Hausarzt und Mitbegründer der New Leaf Holistic Health in Kingston, N.Y., der vorschlägt, täglich mindestens 10 Milliarden koloniebildende Einheiten (CFU) zur Vorbeugung und 10 bis 20 Milliarden (oder mehr) zur Behandlung akuter Grippesymptome, einschließlich Magenverstimmungen, einzunehmen. "Wir haben buchstäblich Billionen von nützlichen Bakterien in unserem Körper, und ich empfehle, durch verschiedene Formeln zu rotieren, sobald eine gute Grundlage geschaffen ist. ESSEN FÜR DIE IMMUNITÄT Um Ungeziefer abzuwehren und Ihr Immunsystem stark zu halten, ist es wichtig, genügend Schlaf und Bewegung zu bekommen, sich regelmäßig die Hände zu waschen, mit Stress umzugehen und die richtigen Nahrungsmittel zu essen. Hier sind die von der in Boston ansässigen Naturheilpraktikerin und Ernährungswissenschaftlerin Cathy Wong, N.D., C.N.S., empfohlenen Top-Nährstoffe zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe. CAROTENOIDE: Diese in Lebensmitteln wie Karotten, Grünkohl, Aprikosen, Mango und Papaya natürlich vorkommenden Pigmente werden im Körper in Vitamin A umgewandelt, das zur Regulierung des Immunsystems beiträgt, sagt Wong. OMEGA-3-FETTSÄUREN: Diese Fette, die in Lachs, Sardinen und anderen öligen Fischen sowie in Leinsamen, Hanfkörnern und Walnüssen vorkommen, können Entzündungen verringern und sind wichtig für eine gute Immunfunktion. VITAMIN C: Füllen Sie sich mit diesem Antioxidans, indem Sie viel Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Kiwi, Tomaten, Paprika und Brokkoli essen. VITAMIN E: Ein weiteres Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems spielt, insbesondere bei älteren Menschen, ist Vitamin E, das in Weizenkeimöl, Mandeln, Sonnenblumenkernen und Haselnüssen enthalten ist. ZINC: Dieses essentielle Mineral ist an der Produktion von Immunzellen beteiligt, stellt Wong fest. Man findet es in Austern, gebackenen Bohnen, Cashewnüssen und Kichererbsen. Die alten Reserven Wie gut sind diese "Go-To"-Mittel Vitamin C, Zink, Oszillokokken und Echinacea? Hier sind die neuesten Forschungsergebnisse: VITAMIN C: Eine Meta-Analyse der Wirkung von Vitamin C bei Erkältungen, die 2008 vom American Botanical Council berichtet wurde, zeigt, dass eine Vitamin-C-Prophylaxe (d.h. die Einnahme von Vitamin C zur Vorbeugung von Symptomen) die Dauer und den Schweregrad von Erkältungen verringern kann, aber hohe Dosen haben keine signifikante Wirkung, wenn sie während einer Erkältung eingenommen werden, und können negative Auswirkungen auf den Magen haben. Eine Studie zeigte, dass 300 Milligramm pro Tag die Krankenhausaufenthalte reduzieren und verhindern können, dass aus einer Erkältung eine Lungenentzündung wird. Nasse Socken wirken Wunder Dieser naturheilkundliche Trick klingt verdächtig, aber er wirkt hervorragend zur Immun-, Lymph- und Kreislaufstimulation, sagt Glenn Finley, N.D. Einfach Baumwollsocken in kühlem Wasser anfeuchten, gut auswringen und auf die Füße legen. "Decken Sie diese mit Wollsocken zu und gehen Sie zu Bett, und Ihre Socken sind morgens trocken", bemerkt Finley. Zink: Eine systematische Überprüfung des National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) des NIH aus dem Jahr 2011 ergab, dass Zink bei gesunden Menschen die Länge und Schwere der Erkältung verringert, wenn es innerhalb von 24 Stunden nach Beginn der Symptome eingenommen wird, und dass es nachweislich die Zahl der Erkältungen bei Kindern verringert, wenn es mindestens fünf Monate lang eingenommen wird. Einige Formen von Zink haben jedoch Nebenwirkungen: Orales Zink kann Übelkeit und andere gastrointestinale Probleme verursachen, das Risiko von Harnwegsproblemen erhöhen und mit Medikamenten, einschließlich Antibiotika, interagieren. Die nasale Form von Zink kann Anosmie, also den Verlust des Geruchssinns, verursachen. Oszillo: Die Vorteile der Homöopathie, die auf der Theorie beruht, dass "ähnliche Heilmittel" nicht mit den derzeitigen wissenschaftlichen Methoden erklärt werden können; daher schwören viele Tausende auf der ganzen Welt, dass Oszillo die Grippe verhindert und lindert, doch dies ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Und Vorsicht, wenn Sie Veganer oder Vegetarier sind: Es wird aus winzigen Stücken Entenleber und Herz hergestellt. Lecker? Echinacea: Eine randomisierte, kontrollierte Studie aus dem Jahr 2012, die von britischen Forschern durchgeführt wurde, ergab, dass eine spezielle Schweizer Echinacea-Formel (Echinaforce) sowohl sicher als auch wirksam zur Vorbeugung von Erkältungssymptomen beiträgt - Ergebnisse, die mit anderen klinischen Studien übereinstimmen. NIH-Überprüfungen waren nicht schlüssig, zum Teil weil Echinacea-Produkte hinsichtlich der untersuchten Pflanzen und Arten und der Studienmethoden sehr unterschiedlich sind. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es einen allergischen Hautausschlag verursachen kann. herbstzeit ist schnupfen zeit das ist nichts neues und seien... ▼ herbstzeit ist schnupfen zeit das ist nichts neues und seien wir uns ehrlich es ist ziemlich lästig tage lang mit verschnupfter nase durch die gegend zu laufen in england will jetzt ein wissenschafter eine art rausch chor entwickelt haben um den schnupfen binnen 24 stunden wieder loszuwerden wie nun in dem man sich strikt an seinen tagesplan hält sie morgens heiß duschen die heiße das wasser unter der dusche umso besser für den körper der heiße dampf tut den atemwegen gut und regt zur schleimbildung an acht uhr morgens super frühstücken die richtige ernährung ist jetzt wichtig um dem geschwächten körper auf die sprünge zu helfen müsli oder besser haferschleim mit frischen beeren und dazu eine vitamin c bombe in form von orangensaft so startet man gut in den tag 10 uhr kräutertee trinken zeit für eine gute heiße tasse tee die kräuter unterstützen den körper und die heißen dämpfe helfen den atemwegen am vormittag ein klein wenig weiter 12 uhr spazieren gehen frische luft tut immer gut auch einer verstopften nase sie reinigt die atemwege regte im monat wir an und unterstützt die abwehrfunktion also raus gehen und bewegung machen 13 uhr hühnersuppe essen was großmutter immer schon gewusst hat stimmt auch heute noch eine gute hühner so bewirkt bei erkältungen wahre wunder das eiweiß des hühnerfleisch es braucht der körper grad dringend um die liam ordentlich abzuwehren 15 uhr it's tea time zeit zum teetrinken frisch zubereiteter kräuter tee hilft dem körper zusätzlich die lästigen härchen loszuwerden auch kein fehler noch ein glas frischer orangensaft der wirkt zwar nicht unmittelbar aber der vitamin c level im körper bleibt weiter hoch 18 uhr wird sich und scharf essen wir sind nicht unbedingt von scharfen sachen angetan chili knoblauch ingwer oder curry machen den übeltätern im körper entstehen daraus genießen sie essen 21 30 ein fußbad zur entspannung unser spezial fußbad hilft dem körper die durchblutung ordentlich anzukurbeln drei esslöffel senf mail auf zwei liter 37 grad warmen wasser mindestens 15 minuten die füße reinstecken danach eigentlich abwaschen gleich danach bettruhe in schnupfen seiten braucht der körper vor allem eines zeit sich zu regenerieren gehen sie zeitig schlafen und lassen sie ihren körper den rest erledigen 24 stunden im kampf gegen den lästigen schnupfen wenn alles klappt sollten sie am nächsten morgen schnupfen frei und unbeschwert aufwachen am besten also gleich ausprobieren Powered by VidSEO

11 Februar 2020

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Umckaloabo

Pelargonium sidoides hilft bei: Husten und Erkältung Ein wirklich lustiges Kraut, das "" ausgesprochen wird, bedeutet in Zulu "starker Husten". Das südafrikanische Kraut ist ein Kraftpaket mit antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften, sagt der Kräuterkenner Mark Blumenthal. "Es gibt gute klinische Studien über die Anwendung von Umckaloabo zur Behandlung von Bronchitis und Mandelentzündung", sagt er und fügt hinzu, dass die Einnahme von Umckaloabo zu Beginn der Symptome innerhalb von ein oder zwei Tagen Linderung bringt. Jüngste deutsche Studien über das Präparat haben ergeben, dass es die Symptome und die Dauer von Erkältungen und Husten signifikant reduziert. Dosierung: Einnahme als Tropfen, Sirup, Kautabletten oder Spray. Folgen Sie den Anweisungen der Packung.

30 Januar 2020

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Vitamin K

Vitamin K ist genau wie Vitamin A, D und E ein fettlösliches Vitamin, welches für den Körper und Ihre Gesundheit und bedingt benötigt wird. Vitamin K kontrolliert die Blutgerinnung schützt vor Krebs und ist für die Knochenbildung genau wie biologisches Silizium unabdingbar. (mehr …)

1 Dezember 2015

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Cannabis

Imagewandel: Von der Kifferdroge zur hochwirksamen Schulmedizin – Cannabis besitzt die Kraft, Schmerzen zu lindern, gibt Millionen chronisch Kranken neue Zuversicht. Schon bei über 50 Krankheiten hilf es. Kiffende Jugendliche, zugedröhnte Hippies – das verbinden viele mit Cannabis. Aber seit gut zwei Jahren gibt es bei uns die Droge als Therapie auf Rezept. Ganz legal, wenn gewisse medizinische Gründe wie z. B. starke chronische Schmerzen vorliegen. Die Behandlung mit der Hanf-Medizin ist erfolgreich, sie boomt: Im vergangenen Jahr haben die Apotheken allein 44 000 Einheiten Cannabis-Blüten an Patienten ausgegeben. So viel, dass inzwischen Liefer-Engpässe in den Anbauländern Kanada und den Niederlanden bestehen. Zunehmend behandeln Ärzte ihre Patientinnen und Patienten auch mit bislang nur illegal erhältlichen Stoffen wie der Party-Droge Ecstasy oder dem Rauschmittel LSD. WIE GENAU WIRKT CANNABIS? „Seine Wirkstoffe wie Tetrahydrocannabinol (THC) oder Cannabidiol (CBD) docken an die beiden Cannabis- Rezeptoren CB1 und CB2 an. Sie befinden sich überwiegend im zentralen Nervensystem oder auf Immunzellen. THC beeinflusst Wahrnehmung, Konzentration, Schmerzempfinden. CBD wirkt krampf- und angstlösend“, sagt der Berliner Palliativmediziner Prof. Winfried Hardinghaus. Wann darf Cannabis als Medizin verschrieben werden? „Bei Schwerkranken. Eine Erkrankung gilt dann als schwerwiegend, wenn sie lebensbedrohlich oder so gravierend ist, dass die Lebensqualität nachhaltig beeinträchtigt wird“, erklärt Prof. Hartmut Göbel, Chefarzt der Schmerzklinik Kiel. Verordnet wird Cannabis z. B. bei Krebs, Alzheimer, chronischen Schmerzen, Fibromyalgie, MS, Übelkeit, z. B. bei Chemotherapie, chronischen Darmentzündungen, Tourete-Syndrom. WO BEKOMME ICH EIN REZEPT? Grundsätzlich darf jeder Arzt, jede Ärztin Cannabis verordnen. Prof. Hardinghaus: „Vorher muss ein Antrag beim Medizinischen Dienst der Krankenkasse des Patienten gestellt werden. Nach der Bewilligung kann ein Betäubungsmittelrezept ausgestellt werden.“ Nicht erlaubt sind Verordnungen von Zahn- oder Tierärzten. Wie sieht die rechtliche Lage aus? Cannabis bleibt eine illegale Droge. Ärztlich verordnete Cannabisblüten dürfen problemlos in der Öffentlichkeit geraucht werden. Bei Cannabis am Steuer bleiben Patienten straffrei wie bei anderen Medikamenten. Verhalten sie sich jedoch auffällig oder berauscht und übersteigt der THC-Gehalt im Blut den Grenzwert von 1 Nanogramm je ml Blutserum, müssen sie wie Alkoholsünder mit Geld oder Freiheitsstrafe rechnen. MACHT ER MICH HIGH, FAHRUNTÜCHTIG? „Damit ist nicht zu rechnen, wenn sich der Patient oder die Patientin an die medizinisch verordnete Dosis und die vom Arzt vorgeschlagene Darreichungsform hält“, so Prof. Hartmut Göbel. „Ausreichend verlässliche wissenschaftliche Informationen zu dieser Frage liegen allerdings bislang nicht vor. Besonders zu Beginn der Therapie, wenn noch die richtige Dosierung gesucht wird, rate ich aber von einer Teilnahme am Straßenverkehr ab.“ ZAHLEN DIE KRANKENKASSEN IMMER – UND WIE VIEL? Rund 65 Prozent der Anträge werden genehmigt. Und die Kassen übernehmen für rezeptpflichtige Arzneien die Kosten von ca. 540 Euro pro Monat. Abgelehnt werden vor allem Anträge, bei denen die medizinische Begründung für den Einsatz von Cannabis fehlt. Hier kann in einem neuen Antrag nachgebessert werden.Wenig Chancen haben auch Anträge, bei denen keine ernste Krankheit vorliegt. Was ist....? CANNABIS Das lateinische Wort für „Hanf“ wird umfassend für die Pflanze selbst und ihre THChaltigen Produkte benutzt. HANF Die einjährige, krautige Pflanze ist eines der ältesten Nutzgewächse der Welt – für Seile, Speiseöl, als Arzneimittel. HASCHISCH Das Harz wird aus den Blüten und Blättern extrahiert, in Platten gepresst. Die Farbe schwankt von hellgrau bis mattschwarz. Haschisch wirkt stärker als Marihuana. MARIHUANA Es wird aus den Drüsenhaaren der weiblichen Blüten gewonnen, enthält hohe Konzentrationen von THC oder CBD. Auch Gras genannt, weil es grün bis bräunlich ist. hallo und herzlich willkommen bei sportsgeist heilbronn heut... ▼ hallo und herzlich willkommen bei sportsgeist heilbronn heute geht es um das thema cbd einige von euch die sich vor allem mit alternativen heilmitteln schon einmal beschäftigt haben werden sicherlich wissen was cbd ist dennoch möchte ich es für alle da draußen einmal kurz erklären cbd ist die abkürzung für kanal video und ist eine von 113 cannabinoiden der hanfpflanze vorweg schon einmal es ist nicht so wie beim thc dass es sucht erzeugend ist und dass es entsprechende psychoaktive aktivitäten im körper auslöst sondern cbd ist frei von sucht und psycho aktivität deshalb ist es auch sehr gut geeignet für eine dauer einnahme und hat auch einen grossen benefit für den ganzen körper cbd findet man in formen von öl kristallen blüten und eben auch von liquid was man dann entsprechend mit weißen oder der e zigaretten konsumieren kann ich würde da das öl empfehlen das ist die einfachste variante kann man sich einfach auf die zunge tropfen und sollte man zwischen 15 und 20 milligramm pro tag nehmen für was ist denn cbd besonders gut geeignet und gibt es da entsprechende studien dazu ja die gibt es und die habe ich einmal in der video beschreibung verlinkt ich werde mich heute einmal auf das thema krebs beziehen auf psychische erkrankungen da vor allem auf die depression und die psychosen und anschließend auch noch mal auf das thema schmerz wie sieht es beim thema krebs aus man hat 2006 bereits schon festgestellt dass cbd eine hemmende und auch abtöten de wirkung bei krebszellen hat da ging es vor allem um brustkrebszellen da hat man gezeigt dass eben das wachstum gehemmt wird und auch dass krebszellen abgetötet werden nicht nur beim brustkrebs hat man studien dazu angefertigt nein auch zum gebärmutterhalskrebs dort hat man ebenfalls gesehen dass es eine hemmende und auch abtretende wirkung hat dann hat man noch feststellen können dass eben das cbd eine sehr gute wirkung hat wenn es um das thema darmkrebs und leukämie geht da werden auch krebszellen abgetötet dann gibt es noch untersuchungen die sich mit helium zellen beschäftigt haben ge um zellen ist so eine zusammenfassung für sämtliche gehirntumore und auch da konnte man nachweisen dass cbd entsprechend abtötet und das zellwachstum hemd alle studien die sich eben auf dieses thema beziehen wie gesagt einmal in der video beschreibung könnt ihr euch durch lesen wenn es euch interessiert die sind auch sehr aktuell gehalten sind also keine studien von vor 20 jahren sondern belaufen sich auf einen zeitraum von 2006 bis 2017 weiter geht's mit dem psychischen erkrankungen man hat gezeigt dass wenn es um das thema depressionen geht auch hier eine wirkung da ist die wirkung ist diesbezüglich da weil eben auch cbd entsprechend mit den rezeptoren von serotonin und dopamin zusammenwirkt bzw die aktiva macht und somit mehr serotonin und dopamin produziert und gerade bei der depression ist es ja so dass betroffene sehr wenig dopamin immer haben und somit schon mal eine hauseigene neurotransmitter produktion wieder in gang gerät bzw die erzeugung vermehrt stattfindet dann hat man noch festgestellt in tierversuchen allerdings das cbd eine antidepressive wirkung hat und dass diese sogar langanhaltender ist und effektiver ist wie bei handelsüblichen die depressive von der pharmaindustrie dementsprechend stellt das ganze natürlich auch ein problem dar und es ist sehr schwierig in deutschland cbd zu bekommen vor allem legal zu bekommen weil es eben ein direktes konkurrenzprodukt zur pharmaindustrie darstellt weiter im text wenn man sich mit dem thema psychosen beschäftigt dann ist es vor allem so dass sich gezeigt hat dass dadurch schizophrenie sehr gut behandelt werden kann wahnvorstellungen aber auch halluzinationen und angststörungen das liegt vor allem daran dass man in einer studie 2017 gezeigt hat dass wenn man eben 1000 milligramm also quasi schon fast die 500 fache dosis von einer normalen tagesdosis von cbd in öl form nimmt das nach fünf wochen betroffene entsprechend viel geringere symptomatiken aufgewiesen haben und eben eine verbesserung der leistungsfähigkeit da war auch wenn sie nur gering war wenn man hierbei natürlich nicht nur sechs wochen anstrebt sondern eben vielleicht auch mal ein halbes jahr würden sich vielleicht auch andere ergebnisse zeigen aus einer studie von 2013 geht unter anderem hervor dass cbd ähnliche effekte hat wie typische antipsychotika wenn es um das thema angst geht dann gibt es hierbei auch studien die an tieren durchgeführt wurden und da erwies sich eben der einsatz von cbd als angst reduzieren wbd wird hierbei vor allem bei phobien panikattacken und posttraumatischen belastungsstörungen eingesetzt und kann dort auch helfen studien einmal in der video beschreibung dazu verlinkt aus einer studie von 2011 geht hervor dass cbd auch einen effekt hat auf soziale angst störungen da hat man nämlich gesunde und eben angst erkrankte genommen also eine kontrollgruppe erzeugt die reben aus 24 angst erkranken und aus zwölf gesunden personen bestand da hat man eben festgestellt dass diejenigen die cbd benutzt haben deutlich weniger angst nervosität und unsicherheit während diesen ganzen tests gezeigt haben es sind natürlich nicht immer die riesen studien die jetzt dieses oder jenes belegen sondern es bezieht sich eben immer nur auf kleine versuche weil dieses thema noch relativ neu ist zumindest neu wenn es auch um die öffentlichkeit geht und die anwendung in der medizin dennoch lässt sich sagen dass gerade bei angststörungen und eben auch depressionen hierbei wirklich eine wirkung da ist und dass jeder es doch mal probieren soll der stadt auf pharmakologische erzeugnisse zu vertrauen und diese auch regelmäßig einzunehmen und damit auch ihre nebenwirkungen zu spüren wenn man sich jetzt noch mit dem thema schmerzen befasst dann ist es so dass sich hier gezeigt hat das cbd chronische entzündungen also bei arthritis oder auch rheuma lindern kann und dass neuropathische schmerzen wie beispielsweise bei der ms entgegenwirken und auch hier helfen können da ist es aber so dass gerade wenn es um das thema schmerzen geht wirkungen bezüglich dem cbd relativ gering sind weil studien gezeigt haben das cbd da in kombination mit thc vorliegen muss so dass wirklich eine schmerzlinderung die zum teil auch atemberaubend ist nur da sein kann denn das thc ist ja wie schon bei vielen bekannt einfach etwas was sie dir 'nen wirkt und entsprechend dann auch auf die schmerzrezeptoren wirkt und auch das gehirn wird und somit einen schmerzstillenden effekt macht wenn man das jetzt alles mal zusammen fasst dann gibt es im endeffekt sehr viele wirkungen die cbd hat und die man auch so sehr gut in seinen alltag in sie kreieren kann auch wenn man keine schmerzen hat weil natürlich auch das cbd nicht nur daran beteiligt ist eben gegen krankheiten zu helfen oder gegen probleme wenn jemand krank ist sondern es aktiviert auch die körpereigenen cannabinoide und die führen dann dazu dass es eben auch zu stimmungs änderungen kommt dass es einen gesunden effekt hat oder positiven effekt hat für das gehirn und eben für das immunsystem mich würde einmal eure meinung zu diesem thema interessieren habt ihr schon mal entsprechend cbd in irgendeiner form konsumiert habt ihr entsprechende effekte gemerkt einmal bitte damit in die kommentare unter dem video wenn ihr dieses video gefallen hat und du einen gewissen mehrwert rausziehen contest dann würde ich mich natürlich über den daumen nach oben freuen und wenn du freunde bekannte hast für die das eventuell etwas wäre darüber etwas zu erfahren und entsprechend auch bei problemen mal cbd zu benutzen dann teile diesen personen doch bitte dieses video bis zum nächsten mal euer immer wieder Powered by VidSEO

24 Dezember 2019

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Sonnenhut

ECHINACEA (Sonnenhut-Angustifolien) Sehr gut für: Erkältung Die Studien über die Wirksamkeit von Echinacea zur Behandlung von Schnupfen sind gemischt. Die bisher größte war im Jahr 2012 am Cardiff University Common Cold Centre in Großbritannien; es wurde festgestellt, dass drei Dosen täglich, die vier Monate lang eingenommen wurden, die Anzahl der Erkältungen reduzierten und die Dauer um 26% verkürzten. Die Studie wurde von Fachleuten überprüft und in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht. Die Studie wurde von den Schweizer Herstellern von Echinaforce finanziert. Aber unsere Experten raten, die Pessimisten zu ignorieren und auf die traditionelle Anwendung zu setzen. "Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten Echinacea angustifolia - nicht Echinacea purpurea - und sie verwendeten nur die Wurzel", erklärt Sheila Kingsbury, N.D., Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin an der Bastyr Universität. "Klinisch gesehen ist der Zugang zur Wurzel der beste Ort, um zu beginnen. Es kann die Dauer einer Erkältung deutlich verkürzen." Dosierung: Ein Teelöffel Echinacea-Wurzelglycerit-Flüssigkeit alle zwei Stunden, beginnend mit dem Auftreten der Symptome; verringern Sie die Dosis auf einmal alle drei bis vier Stunden, nachdem die Symptome nachlassen.

6 Januar 2020

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Lungenkrebs

Es gibt zwei Arten von Lungenkrebs: nicht-kleinzelliger Lungenkrebs (am häufigsten) und kleinzelliger Lungenkrebs. Wenn der Lungenkrebs aus beiden Arten besteht, spricht man von gemischt kleinzelligem/großzelligem Lungenkrebs. Viele Menschen haben in den frühen Stadien keine Symptome, und Lungenkrebs wird oft diagnostiziert, wenn eine Röntgenaufnahme des Thorax aus einem anderen Grund gemacht wird. (mehr …)

11 April 2016

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Die Sonne und der Lichtschutzfaktor

Um im Sommer möglichst knackig braun zu werden, rieben sich früher viele großzügig mit Melkfett oder Kokosnussöl ein, deren Film wie eine Art Lupe wirkte und die UV-Strahlen intensivierte. Oder richteten sogar alubeschichtete, kragenartige Lichtreflektoren auf das Gesicht, um die Kraft des Lichts zu verstärken: Seit den 50er- und 60er-Jahren stand eine tiefe Sonnenbräune für Wohlstand – denn mit ihr konnten nur die aufweisen, die über das nötige Kleingeld verfügten, um für einen Urlaub in den Süden zu fahren. Und auch seit Reisen erschwinglicher wurde – gebräunte Haut gilt heute noch als Schönheitsideal. Doch bereits früh wussten einige Wissenschaftler von der schädlichen Wirkung der UV-Strahlen: Ein Chemiestudent aus Österreich erfährt sie 1938 bei einer Bergtour am eigenen Leib und entwickelt daraus eine der ersten Sonnencremes. Und ein deutscher Strahlenphysiker begründet 1956 den Begriff „Lichtschutzfaktor“ (LSF). Als es 1985 drei britischen Forschern gelang, mit einer Studie die bis dahin umstrittene Existenz des Ozonlochs über Australien zu beweisen, ahnten viele von uns höchstens, dass wir behutsamer mit unserer Haut in der Sonne umgehen müssten – doch es dauerte noch mehrere Jahrzehnte bis die meisten einen schweren Sonnenbrand nicht mehr nur als schmerzhaft, lästig, aber harmlos abtaten). 2006 erließ die Europäische Kommission die Empfehlung, dass Lichtschutz fortan ein Mindestmaß an UV-AFiltern aufweisen musste und nur noch mit LSF 6, 10, 20, 30 und 50+ ausgelobt werden durfte – um uns Verbrauchernmehr Klarheit zu geben. Heute greifen zwar immer mehr Menschen zur Sonnencreme, doch die Statistik zeigt, dass vor allem im Alltag noch großer Verbesserungsbedarf besteht: 2017 verwendeten hierzulande nur 18 Millionen Menschen an zehn bis 20 Tagen im Jahr einen Lichtfilter, wobei vor allem viele Frauen sich gewissenhaft eincremen. Das heißt: Gut 78 Prozent der Bevölkerung benutzen keine Sonnencreme, die anderen meist nur im Urlaub. Brandaktuell: Blaulicht im Fokus der Wissenschaftler Vor einigen Jahren fanden Mitarbeiter des Leibniz-Instituts für Umweltmedizinische Forschung an der Heinrich-Heine- Universität Düsseldorf heraus, dass Infrarot- Licht – ähnlich wie UV-A-Strahlen – die Hautalterung beschleunigt und zu Hautkrebs führen kann: Da es bis heute nicht gelingt, es mithilfe von Filtern abzuwehren, sollten wir bei Sonnencremes auf schützende Antioxidantien wie etwa Traubenkernextrakte achten (z. B. in „Anti-Aging Sonnenschuz Gel LSF 50“ von Ultrasun, 50 ml ca. 28 Euro). Jetzt wurde entdeckt, dass auch sichtbares Blaulicht, das im Sonnenlicht, aber auch aus TV-Bildschirmen, Smartphones oder LED- und Halogenleuchten strahlt, unsere Haut schneller altern lässt: Erste Studien zeigen, dass es die Kollagen- und Elastinbildung der Zellen verlangsamt – und darüber hinaus an der Bildung von Pigmentflecken beteiligt ist. Um uns zu schützen, setzen erste Sonnenprodukte und Tagescremes auf abwehrende Antioxidantien wie etwa Extrakte aus dem Schmetterlingsflieder. Zudem können wir mit speziellen Apps einen Blaulichtfilter auf dem Smartphone aktivieren (z. B. „Twilight“ oder „Night Screen“). Und: Weil der UV-Schutz bei Sonnenbrillen mit der Zeit nachlässt, sollten wir uns alle zwei Jahre eine neue gönnen. Die Vitamin-D-Diskussion: Nachdem es bislang nur darum ging, die schädlichen Sonnenstrahlen von der Haut fernzuhalten, weisen Experten nun auf eine ganz neue Gefahr hin: Ein möglicher Mangel an Vitamin D, das zu über 80 Prozent durch UV-Bestrahlung der Haut vom Körper selbst gebildet wird. In Australien, wo die Regierung seit den 80er- Jahren große UV-Schutz-Kampagnen durchführt und den Städten z. B. vorschreibt, die Fenster von Bürotürmen mit lichtabweisendem Schutzfilm zu überziehen, weisen jüngsten Untersuchungen zufolge bereits fast 40 Prozent aller Frauen zu niedrige Werte auf. „Auch bei uns leiden vor allem nach dem Winter sehr viele Menschen an einem Vitamin-D-Mangel“, erklärt Dr. Alexandra Ogilvie, Dermatologin und Allergologin aus München. „Zudem zeigen derzeit immer mehr Studien Verbindungen zu gesundheitlichen Problemen – von Gelenkerkrankungen und chronischen Darmentzündungen bis hin zu Schuppenflechte und Depressionen.“ Schwedische Forscher verglichen unlängst sogar die Sterblichkeitsrate von verschleierten Frauen, an deren Haut nur sehr wenig Tageslicht gelangt, mit der von Frauen, deren Kleidung auch mal Arme, Hals oder Beine frei lässt. Ergebnis: In der verschleierten Gruppe lag sie mehr als doppelt so hoch. Dennoch: „Eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D sollte nur nach der Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels und ärztlicher Rücksprache erfolgen“, rät Dr. Ogilvie. „Denn eine unreflektierte Einnahme kann zu hohe Werte auslösen und damit z. B. zu einem Nierenleiden führen.“ Gleichgewicht halten: Wer weiß, worauf es ankommt, kann seinen Vitamin-D-Spiegel aber auch ohne Nahrungsergänzungsmittel regulieren. Dr. Ogilvie: „In unseren Breiten genügt es, morgens oder abends 20 Minuten mit unbedecktem Handrücken und Unterarm in die Sonne zu gehen.“ Die Zeitung morgens auf dem Balkon lesen reicht demnach schon. Darüber hinaus gilt wie bislang, die gefährlichen UV-Strahlen zwischen 11 und 15 Uhr möglichst zu meiden. In der verbleibenden Zeit sonnengerechte Kleidung – am Strand mit eingearbeitetem UV-Schutz (z. B. von IQ) – zu tragen und unbedeckte Hautpartien mit Sonnencreme zu schützen. Es geht also, wie bei so vielen Dingen im Leben, vor allem um die richtige Balance. für sehr helle haut können ungeschützt schon fünf minute... ▼ für sehr helle haut können ungeschützt schon fünf minuten zu viel sein der sonnenschutzfaktor gibt an um wie viel sich die eigenschutzzeit der haut verlängern lässt faktor 30 heißt dass man statt fünf minuten etwa 30 mal fünf minuten in der sonne bleiben kann ohne einen sonnenbrand zu riskieren allerdings sollte man die zeit sicherheitshalber nicht voll ausreizen und schon früher in den schatten gehen auch wenn es manchmal schwerfällt seinen hauttyp kann man beim hautarzt bestimmen lassen faustregel die hellsten und gefährdeten hauttypen 1 und 2 brauchen den höchsten schutz 40 milliliter so viel wie etwa drei esslöffel sollten es bei einem 1 meter 80 großen man schon sein merke beim sonnenschutz sollte man ruhig großzügig sein creme spray alle schützen vor sonnenbrand doch jede variante hat vor und nachteile niemand da der den rücken eincremen dann sind ihre sohle eine gute lösung sie funktionieren auch über kopf die flüssigkeit legt sich als schützende schicht auf die haut aber achtung die sprays gehören auf keinen fall in kinderhände die kleinen schützt man am besten mit der bewährten sonnenmilch für kinder gibt es spezielle produkte problemzone haarige männerbrust auf ihr können dickflüssige lotionen verkleben eine gute lösung springs lassen sich leichter verteilen produkte mit der aufschrift redskins sind nicht unbedingt wasser fest sie lassen sich aber auf feuchter haut besonders gut verteilen nach dem schwimmen sollte man sich auf jeden fall noch einmal eincremen auch bei wasserfesten produkten so wird der schutz optimal aufrechterhalten die schutzzeit lässt sich täglich nur einmal verlängern trotzdem ist nachcremen ratsam so wird der schutz gerade der besonders empfindliche körperstellen auch wirklich aufrechterhalten auch der beste sonnenschutz liefert keinen freibrief für ausgedehnte sonnenbäder oder gar einen mittagsschlaf in der prallen sonne selbst ohne sonnenbrand kann die haut beim bräunen schaden nehmen aber gut eingeschmiert minimiert man das risiko von verbrennungen oder hautkrebs Powered by VidSEO

22 Dezember 2019

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Basalzellkarzinom

Das Basalzellkarzinom (BZK) ist die häufigste Art von Hautkrebs. BZK Tumore erscheinen in der Regel auf der der Sonne ausgesetzten Haut, wachsen langsam und metastasieren selten. Symptome sind eine offene Wunde die blutet, nässt, oder verkrustet; ein rötlicher Fleck oder gereizter Bereich; oder eine glänzende Beule oder Knötchen, die durchscheinend oder von anderer Farbe sein können. (mehr …)

11 April 2016

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Altersbedingte Makuladegeneration

Altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist die häufigste Ursache für den Verlust der zentralen Sehschärfe bei über 50 jährigen. Die Krankheit führt nicht zur kompletten Erblindung. Der Sehverlust kann innerhalb von Monaten oder über viele Jahre hin auftreten. Es gibt zwei Haupttypen von AMD: „nass“ und „trocken“. (mehr …)

11 April 2016

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Zitronenmelisse

Melissa officinalis gegen Angstzustände und Herpes Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Zitronenmelisse beruhigend wirkt. Mehrere Doppelblindstudien haben festgestellt, dass eine 600-Milligramm-Dosis die Ruhe fördert und die Angst reduziert. Das Kraut und sein Öl wurden in Alzheimer-Pflegeeinrichtungen verwendet, um diejenigen zu beruhigen, die unruhig sind. Um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, probieren Sie eine Tasse Zitronenmelissen-Tee; für zusätzlichen Nutzen mischen Sie ihn mit Kamille. Zitronenmelisse hat auch antivirale Eigenschaften und reduziert nachweislich die Heilungszeit von Herpes oral und genital. Deutsche Forscher gaben Menschen in den frühen Stadien von Herpes-Simplex-Virus-Ausbrüchen Zitronenmelissencreme oder ein Placebo. Die Kräutergruppe hatte mildere Ausbrüche, die schneller heilten. Dosierung: Erhältlich in Kapselform, Tinktur und ätherischem Öl; beachten Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn unter der Obhut eines Fachmannes.

17 Januar 2020

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Curcuma Pflanze

Curcuma Pflanze und Blüte Curcuma ist die Pflanzengattung zu der auch Kurkuma das Wundergewürz gehört, Curcuma gehört zu den Ingwergewächsen, welche Hauptsächlich in Asien bis Nordaustralien beheimatet sind. Sie werden vorwiegend in den Tropen kultiviert und in großen Plantagen angebaut. (mehr …)

11 November 2015

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Baumbeere

Vitex agnus-castus hilft bei: Prämenstruelles Syndrom "Es gibt sehr gute Daten, die auf die Reinheit der Baumbeere als allgemeines Heilmittel gegen PMS hinweisen", sagt Dr. Ellen Hughes, klinische Professorin für Medizin an der Universität von Kalifornien, San Francisco. Eine Studie mit 170 Frauen, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, zeigte, dass 52% durch die Einnahme dieser Pflanze eine Linderung von PMS-bedingter Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen fanden. Dosierung: Hughes empfiehlt eine oder zwei Kapseln getrocknetes Kraut, standardisiert auf 0,6% Acubin (den Wirkstoff). "Eine Kapsel ist vorzuziehen", sagt sie, "weil man etwa 24 Unzen Tee pro Tag trinken müsste - und es ist schwierig, ein standardisiertes Teepräparat zu finden". Alternativ können Sie die Keusche Baumbeere auch als Tinktur mit 40 bis 80 Tropfen täglich einnehmen. Vorsicht: Selten kann das Kraut Hautausschlag verursachen, und es sollte nicht während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit eingenommen werden. Die Keuschbeere kann auch mit Medikamenten interferieren, die die Wirkung von Dopamin im Gehirn hemmen, wie z.B. bestimmte Antidepressiva.

5 Februar 2020

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Mariendistelsamen

Silybum marianum für die Gesundheit der Leber Silymarin in Mariendistelsamen hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, die Leber zu schützen. Dieses Kraut hilft nachweislich bei der Behandlung von Hepatitis und alkoholischer Leberzirrhose. "In unserer Analyse", sagt Mark Blumenthal, Geschäftsführer des American Botanical Council. "Eine klare Mehrheit der Studien unterstützt den Mariendistelsamenextrakt bei Leberkrankheiten." Eine NIH-NCCAM-Studie von 2010 über die Auswirkungen von Silymarin auf die Hepatitis-C-Hepatologie zeigte mehrere positive Effekte, die seine antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften demonstrieren. Da die meisten Medikamente durch die Leber verstoffwechselt werden, empfehlen viele Kräuterkundige Silymarin für jeden, der lebersteuernde Medikamente einnimmt. Kann die Symptome eines Katers/Katasters lindern. Wird auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion und zur Behandlung von Depressionen verwendet. Dosierung: 500 Milligramm täglich für die Lebergesundheit; kann auch in einem Tee getrunken werden.

19 Januar 2020

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Reishi

REISHI (Ganoderma lucidum) Dieser Pilz, der "Pilz der Unsterblichkeit" genannt wird, behandelt Müdigkeit, Atem- und Leberbeschwerden, Krebs und Herzkrankheiten. Die Immunwirkung von Reishi wurde an der Freien Universität Berlin und am Peking University Health Science Center bestätigt. Koreanische Studien stellten eine antibakterielle und antivirale Aktivität fest. Als starkes Antioxidans könnte Reishi dazu beitragen, krebserzeugende Zellschäden zu verhindern. Labor- und Tierstudien in Japan und am Methodist Research Institute in Indianapolis ergaben, dass Reishi das Wachstum von Dickdarm-, Prostata- und Brustkrebs unterdrückt. Dosierung: Verwenden Sie Reishi in Absprache mit einem TCM-Praktiker. Vorsicht: Reishi kann zu Schwindel, Hautreizungen und GI-Auffälligkeiten führen; vermeiden Sie dies, wenn Sie schwanger sind.

24 Februar 2020

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Thymian

Die Familie des Thymians ist sehr groß und gehört zur Familie der Lippenblütler wie der Majoran und Basilikum. Hauptsächlich nutzen wir heutzutage den Echten Thymian sowohl als Gewürz als auch als Heilpflanze für die Verschiedensten Krankheiten. Atemwegserkrankungen, Verdauungssystem, Stoffwechsel, Harnapparat, Nervensystem, Haut, Bewegungsapparat und Frauenheilkunde. Thymian als Heilpflanze, Echter Thymian ist offiziell als Arzneipflanze anerkannt und wurde 2006 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Hauptsächlich maßgebend für diese Kür sind die Heilenden Wirkungen der Atemwege, Bronchen und Keuchhusten die das ätherische Öl das Thymianöl bewirken. Thymian als Gewürzpflanze für Suppen, Fisch und Fleischgerichte und für die Wurstbereitung Thymian Wiesen für Bienen Honig, ein Hektar Thymian kann bis zu 150 Kg Honig pro Jahr abwerfen und ist nicht nur Lecker sondern auch sehr gesund. (mehr …)

25 November 2015

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