Ein Hirnaneurysma ist eine abnorme Ausweitung oder Aufblähung eines Gefäßabschnitts im Gehirn. Es kann von Geburt an vorhanden sein oder sich im späteren Leben entwickeln. Sie können in jedem Blutgefäß das das Gehirn versorgt vorkommen, und von Verletzungen der Blutgefäßwand verursacht werden. (mehr …)

Blasenkrebs ist ein Krebsgeschwür in der Blase. In den meisten Fällen entwickelt sich der Krebs aus Übergangszellen, die das Innere der Blase auskleiden. Die meisten Symptome können auch bei nicht-kanzerogenen Krankheiten auftreten, und es kann sich Blut im Urin befinden oder schmerzvolles, unwillkürliches oder häufiges Wasserlassen auftreten. (mehr …)

Viele Menschen werden heute von den potenziellen Vorteilen der Akupunktur angezogen, sei es zur Schmerzlinderung oder als alternative Behandlung verschiedener Beschwerden und Krankheiten. Trotzdem fällt es vielen auch schwer, ihre Funktionsweise und ihre Beziehung zu chinesischen Akupunkturbehandlungsmethoden tatsächlich zu verstehen. Einige erste Gedanken Die völlig Uneingeweihten werden zumindest eine vage Vorstellung von der traditionellen chinesischen Medizin haben und davon, dass Akupunktur ein Prozess ist, bei dem winzige Nadeln in die Haut eingeführt werden. Die Behandlungen, die wir heute in vielen Gesundheitszentren und alternativen Behandlungszentren in London und im übrigen Vereinigten Königreich anwenden, basieren jedoch auf einem völlig anderen Verständnis des menschlichen Körpers. Zwar sind die Behandlungsmethoden (mit denselben winzigen Nadeln) in der Tat ähnlich, aber man geht davon aus, dass das Ergebnis des Prozesses eine völlig andere Wirkung auf den Körper hat. Die Chinesen glaubten, dass der Körper voller fließender Energie ist, die sich durch den Körper bewegt und eine Art inneres Gleichgewicht schafft. Die Akupunktur war daher eine Möglichkeit, diese Flüsse aufrechtzuerhalten und zu steuern, gebrochene Energiebahnen zu reparieren und die Energie in Bereiche zu lenken, die vernachlässigt worden waren. In der heutigen Anwendung der Akupunktur gibt es jedoch nichts von diesem Glauben. Westliche Akupunktur Obwohl die Akupunktur heute immer noch außerhalb der strengen Grenzen der bewährten modernen Medizin und der standardisierten Gesundheitsbehandlungen in bestimmten Krankenhäusern liegt, haben Wissenschaftler die Art ihrer heilenden Wirkung diskutiert und eine Reihe unterschiedlicher Erklärungen dafür gefunden. Keine davon bezieht den Energiefluss mit ein. Eine Möglichkeit, die Akupunktur durch die Lehren der westlichen Medizin zu betrachten, besteht darin, dass die Akupunktur durch die Stimulierung des Nervensystems wirkt, das wiederum die Organe des Körpers zur Freisetzung von Hormonen anregt. Eine Reihe von Hausärzten und Physiotherapeuten setzen sie sogar als Teil ihrer täglichen Behandlungsmethoden ein. Sie wird jedoch in der Regel nicht als vollständige Alternative zu modernen Medikamenten oder Behandlungen empfohlen, insbesondere bei schweren Krankheiten oder Beschwerden. Einige glauben sogar, dass die entspannende und möglicherweise plazebo-ähnliche Wirkung der Akupunktur ausreicht, um sie zur Behandlung bestimmter Probleme einzusetzen. Heutzutage sind es vor allem Allgemeinmediziner und Physiotherapeuten, die Akupunktur als "Zusatzbehandlung" für bestimmte Erkrankungen einsetzen. Es ist jedoch schade, dass die Akupunktur als eine Art "Zusatz"-Behandlung oder entspannende Kurbehandlung angesehen wird, da sie nicht die volle heilende Wirkung auf eine Person hat und die Wahrnehmung der Menschen als eine glaubwürdige Behandlungsmethode, die bei zahlreichen Erkrankungen eingesetzt werden kann, einschränkt. Traditionelle chinesische Akupunktur Die traditionelle Akupunktur ist ein vollständiges Gesundheitssystem, das auf alten Prinzipien beruht und über 2.500 Jahre alt ist. Es basiert auf der Idee, dass Menschen komplexe energetische Wesen sind, bei denen Qi oder "chee" (was frei übersetzt "Energie" bedeutet), Blut und Vitalessenzen durch den Körper und die Organe fließen und das Gleichgewicht, die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden aufrechterhalten. Akupunkteure konzentrierten sich in der Regel weniger auf bestimmte Symptome, sondern mehr auf Ungleichgewichte und Disharmoniemuster. Letztlich war dies eine übliche Methode, um die Ursachen für das Ungleichgewicht einer Person in einem ganzheitlichen Ansatz anzugehen, der auch die Umgebung und das Umfeld berücksichtigt, anstatt nur die Symptome zu berücksichtigen. Heute gibt es viele Orte, die chinesische Akupunktur in London, aber auch in ganz Europa anbieten. noch immer zu finden. Ist die Akupunktur sicher? Viele glauben, dass die Akupunktur eine unglaublich sichere Behandlung ist. Man versteht jedoch die Bedenken, die die Menschen über das Verfahren haben, wenn es das Einführen so vieler scharfer Nadeln in die Haut beinhaltet. Zugegebenermaßen kann dies bei falscher Durchführung Unbehagen oder schwere Verletzungen verursachen, aber Akupunktur ist keine Heimwerker-Behandlung, und die Praktiker sind in der Regel hoch qualifiziert und ausgebildet. Jeder, der diese Behandlung anwenden möchte, muss es auf sich nehmen, nur Fachleute einzusetzen, die voll qualifiziert sind und von ihren Institutionen oder Gesundheitszentren unterstützt werden. Der Einsatz von freiberuflichen oder autodidaktischen Akupunkteuren wird nicht empfohlen. Wenn Sie einen Akupunkteur suchen, prüfen Sie auch, ob er Mitglied einer professionellen Akupunkturorganisation ist und eine Berufshaftpflichtversicherung hat.

BOSWELLIA (Boswellia serrata), auch bekannt als indischer Weihrauch. Dieses gummiartige Harz hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Boswellia ist bekannt dafür, Stauungen und Hitze (Kapha- und Pitta-Elemente im Ayurveda) in den Gelenken zu reduzieren, und wird auch zur Förderung von Appetit und Verdauung eingesetzt. In einer 2008 in Arthritis Research and Therapy veröffentlichten Studie gaben Forscher Menschen mit Arthrose des Knies einen Extrakt aus Boswellia (5-Loxin). Nach drei Monaten zeigte die Kräutergruppe eine signifikant größere Erleichterung als eine Gruppe, der ein Placebo verabreicht wurde. Dosierung: Nehmen Sie dreimal täglich eine 300-Milligramm-Kapsel mit Nahrung ein.

Brustkrebs ist ein bösartiger Tumor, der sich aus den Zellen in der Brust entwickelt. Normalerweise beginnt Brustkrebs entweder in den Zellen der milchproduzierenden Drüsen oder in den Kanälen. Brustkrebs ist weltweit die mit Abstand häufigste Krebserkrankung bei Frauen. (mehr …)

Folsäure Mangel, Vitamin B9 Mangel sind heutzutage leider zur Normalität verkommen. Da es fast unmöglich ist, sich durch die Ernährung mit ausreichend Vitamin B9, Folsäure selbst zu versorgen. (mehr …)

Etwa 5-10% der Menschen mit Schmerzen im unterem Rücken leiden an Ischias. Bis zu 70% der Bevölkerung werden im Laufe ihres Lebens mit Kreuzschmerzen zu kämpfen haben. Leider ist Ischias trotz seiner Prävalenz nicht allzu bekannt bzw. wird korrekt verstanden. Selbst diejenigen, die daran leiden, sind sich nicht immer bewusst, dass die Quelle ihrer Schmerzen etwas anderes ist als normale Rückenschmerzen. Könnte Ischias die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein? Lesen Sie weiter, um häufige Symptome zu erfahren und was Sie dagegen tun können. Was ist Ischias? Die Ischiasnerven sind die beiden größten Nerven im Körper. Viele Nerven sind winzig klein, nur etwa 20 Mikrometer oder 0,02 mm dick. Die Ischiasnerven sind jedoch etwa so groß wie Ihr kleiner Finger. Sie spalten sich von der Unterseite des Rückenmarks ab. Einer davon geht jedes Bein hinunter und verläuft vom Rückenmark bis zu den großen Zehen. Ischiasschmerzen treten auf, wenn etwas einen der Ischiasnerven einklemmt. Aus diesem Grund haben die meisten Menschen nur auf einer Seite des Körpers Schmerzen. Das hängt natürlich davon ab, was die Ursache für das Einklemmen ist. Symptome Typische Ischiasschmerzen beginnen im unteren Teil der Wirbelsäule und gehen bis zum Gesäß. Schmerzen, die in das betroffene Bein ausstrahlen, sind ebenfalls recht häufig. Da der Ischiasnerv bis zur Großzehe verläuft, können Sie überall auf seiner Bahn Schmerzen verspüren, wobei die Schmerzen am häufigsten entlang der Rückseite des Oberschenkels und der Wade auftreten. Menschen erleben Ischiasschmerzen unterschiedlich. Einige beschreiben ihn als dumpfe Schmerzen, andere als ein scharfes, brennendes Gefühl oder pochende Hitze. Andere wiederum empfinden quälende Schmerzen, die ihre Fähigkeit zum Gehen oder sogar zum Stehen behindern. Manchmal treten sie schnell auf und die Betroffenen erleben einen Ruck oder einen Schmerzschock. Kribbeln, Taubheit und Muskelschwäche sind ebenfalls häufige Symptome. Längeres Sitzen kann die Symptome verschlimmern. In schweren Fällen können die Patienten Probleme wie den Verlust der Blasenkontrolle oder den vollständigen Verlust des Gefühls im betroffenen Bein erleben. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich ärztliche Hilfe suchen. Ursachen Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie der Nerv eingeklemmt werden kann. Ein Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule ist ein häufiger Täter. Die Wirbel in der Wirbelsäule werden durch eine Reihe von harten Bandscheiben gepolstert. Diese wirken als Stoßdämpfer für die Wirbelsäule und sorgen dafür, dass die Knochen nicht aneinander reiben. Diese Bandscheiben können aus ihrer Position verschoben werden. Dies kann als Folge einer gewaltsamen Verletzung geschehen, wie z.B. bei einem Autounfall. Die Bänder, die die Bandscheibe an ihrem Platz halten, werden mit dem Alter ebenfalls schwächer, so dass auch ein relativ kleines Ereignis, wie z.B. ein falsches Verdrehen, eine Verschiebung verursachen kann. Die verlagerte Bandscheibe wiederum drückt auf den Nerv und verursacht Schmerzen. Osteoarthritis kann ein weiterer Verursacher sein. Die Krankheit kann dazu führen, dass die Wurzelöffnung, durch die sich die Nerven bewegen, kleiner wird, wodurch die Nerven komprimiert und beschädigt werden. Entzündungen, Wirbelsäulendegenerationen und Knochensporne an den Wirbeln können ebenfalls die Ursache sein. Risikofaktoren Mehrere gemeinsame Faktoren weisen darauf hin, ob Sie ein Ischiasrisiko haben könnten. Dazu gehören: Alter: Aufgrund der degenerativen Wirkung des Alterns auf die Wirbelsäule haben ältere Menschen ein höheres Risiko für Bandscheibenvorfälle und Knochensporne. Sesshaft sein: Längeres Sitzen kann zur Nervenkompression beitragen und zu Ischias führen. Diabetes: Aufgrund der Wirkung des Blutzuckers auf den Körper von Menschen mit Diabetes haben sie ein höheres Risiko für Nervenschäden. Fettleibigkeit: Durch Übergewicht wird die Wirbelsäule stärker belastet, was zu Veränderungen der Wirbelsäule führen kann, die Ischiasschmerzen verursachen. Man kann nicht viel gegen das Älterwerden tun, aber das bedeutet nicht, dass man das Ischiasrisiko nicht auf andere Weise senken kann. Wenn Sie am Schreibtisch arbeiten, machen Sie häufige Pausen, um aufzustehen und sich den ganzen Tag über zu bewegen. Ein einfacher Ausflug zum Wasserkühler kann helfen. Wenn Sie Ihrem Gehirn eine Pause gönnen, können Sie sogar produktiver werden. Nehmen Sie ein paar Dehnübungen am Schreibtisch vor und achten Sie darauf, dass Sie die richtige ergonomische Ausrüstung verwenden. Wenn Sie aktiver sind, können Sie auch zusätzliche Pfunde verlieren, die Ihre Wirbelsäule langsam schädigen können. Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie bereits jetzt auf Ihren Blutzuckerspiegel achten. Wenn Sie Ihr Bestes tun, um unnötige Hochs und Tiefs zu vermeiden, können Sie Ischiasschmerzen vermeiden. Behandlungen Die meisten Fälle von Ischias gehen von alleine weg. Manche Menschen erleben nur einige wenige Schübe, und dann verschwinden die Schmerzen. Andere kämpfen über Monate hinweg mit Schüben. Die Art der Schmerzen, die Sie empfinden, steht in direktem Zusammenhang mit der Ursache Ihres Ischias. Um die Symptome zu behandeln, können Sie die Gegenschmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) einnehmen. Eine Vereisung des Bereichs kann auch dazu beitragen, Entzündungen, die die Kompression verursachen können, zu reduzieren. Leichte Dehnungsübungen und Übungen mit geringer Wirkung sind hervorragend zur Behandlung von Ischiasschmerzen geeignet. Wegen der Schmerzen stellen manche Menschen jegliche körperliche Aktivität ein, da sie befürchten, dass sie diese verschlimmern. Ein wenig Ruhe kann zwar helfen, aber zu sitzende Tätigkeiten können die Symptome verschlimmern. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf sanfte Dehnungen und leichte Übungen. Schauen Sie sich mehr vom Stretching Institute an, um einige großartige Ideen für Übungen zu erhalten, die Sie ausprobieren können. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Steroidspritzen oder Pillen auszuprobieren, wenn die Schmerzen anhaltend sind. Steroide sind jedoch nur bei einigen Menschen wirksam. Ein schmerzfreies Leben führen Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen nur für kurze Zeit mit Ischiasschmerzen zurechtkommen müssen. Viele Probleme lösen sich von selbst oder durch einige Änderungen der Lebensweise. In der Zwischenzeit können die Schmerzen mit Übungen und Dehnungen, Wärme- oder Eisbehandlungen und leichten Schmerzmitteln kontrolliert werden. entzündung sie haben wahrscheinlich diesen begriff schon of... ▼ entzündung sie haben wahrscheinlich diesen begriff schon oft gehört und ob sie sich dessen bewusst waren oder nicht sie haben wahrscheinlich irgendeine art von entzündung in ihrem leben gehabt gegenwärtig wird das wort entzündung in medizinischen gemeinschaften großzügig verwendet wenn sie in bestimmten bereichen schmerzen haben kann ein arzt eine entzündung für möglich halten da ist eine entzündung drin wird er nach der überprüfung der mrt ergebnisse vielleicht bemerken oder du bist entzündet wird ein arzt vielleicht sagen wenn sie von gelenksschmerzen einem ausschlag oder anderen seltsamen schmerzen erzählen tatsächlich ist entzündung hier so was wie ein etwas voller ausdruck weil sie das ergebnis eines tieferen problems ist und nie die antwort selbst obwohl ich medizinische fachkräfte darin unterstütze die entzündungen zu beobachten und auch zu versuchen sie zu lindern also obwohl ich das gut finden möchte ich doch dass diese experten und auch sie wissen dass entzündungen nicht die ursache irgend eines problems sind entzündungen sind kein unabhängiges thema es ist etwas los wenn sie eine entzündung haben entzündung operiert nicht einfach alleine dieser falsche glaube muss korrigiert werden entzündung ist vielmehr ein zeichen dafür dass ein größeres problem im körper stattfindet wenn jemand über rückenschmerzen knieprobleme oder darm probleme klagt wird sein arzt oder therapeut vielleicht nahe legen dass eine entzündung schuld ist und wenngleich eine entzündung vorhanden sein kann ist es niemals die antwort es ist einfach ein hinweis darauf dass etwas anderes im körper angeschaut und behandelt werden muss der fehler liegt hier nicht darin dass ärzte entzündung behandeln und ländern wollen obwohl die methoden die zur linderung vorgeschlagen werden nicht immer hilfreich sind nein der große fehler ist es die entzündungen selbst als antwort auf die frage nach dem nach der ursache von symptomen eines menschen zu betrachten mehr dazu finden sie auch in meinem schilddrüsen buch die zwei gründe für entzündung entzündungen entwickeln sich niemals von selbst und treten nur aus zwei gründen auf im menschlichen körper wo hunderte millionen unentdeckte chemische funktionen und chemischer reaktionen auf wenigen quadratzentimetern stattfinden mag es überraschend sein zu erfahren dass es nur zwei gründe für entzündungen gibt aber dies ist die wahrheit die ich mit ihnen teilen möchte die medizin welt ist sich dieser tatsache überhaupt nicht bewusst der erste grund für eine entzündung kann sein wenn sie sich körperlich verletzten ärzte sind sich dieser art von entzündung bewusst jede beschädigung des körpers sei es äußerlich oder innerlich kann zu einer entzündung führen was die meisten ärzte und heilpraktiker nicht wissen ist dass ein eindringling im körper der zweite grund dafür ist warum eine entzündung auftauchen kann eindringling im englischen in wedel besteht bezieht sich hier auf jede art von krankheitserreger im körper reden wir über verletzungen haben sich jemals eine sport verletzung erlitten in diesem fall trat wahrscheinlich eine mit dieser verletzung verbundene entzündung auf es gibt viele andere beispiele für verletzungen die zu einer entzündung führen können wie zum beispiel bei zahnbehandlungen oder man schneidet sich versehentlich man kann ausrutschen auf dem eis eine einfache bewegung wie das stolpern auf einem bordstein kann zu einem ernsthaften verstauchten knöchel und einer ausgedienten entzündung führen sie können auch eine verletzung durch eine chemikalie oder verbrennungen erleiden dies ist die art von verletzung von der die ärzte wissen dass sie entzündung hervorrufen kann wenn aber keine körperliche verletzung für ihre entzündung verantwortlich ist dann haben sie es mit einem eindringen einem krankheitserreger zu tun es gibt hunderte von eindringlingen die entzündungs probleme im körper machen können von hautausschlägen zu körper schmerzen viele mehr wenn man zum beispiel bei einer operation ein neues knie bekommen hat dann können krankheitserreger entzündung verursachen und die heilungs fähigkeit des körpers beeinflussen eine person kann eine solche operation haben sich schnell erholen und bald wieder ohne probleme gehen in diesem fall hat die person wahrscheinlich keine erreger gehabt die entzündungs probleme in dem bereich ausgelöst haben in dem die operation stattfand wenn sich jedoch eine knie-operation hatten und sich das knie nach einer längeren genesungsphase nicht zu beruhigen oder zu heilen scheint dann ist es wahrscheinlich dass ein erreger probleme verursacht dieser eindringling und die chronische entzündung die ihr provozieren können waren vielleicht sogar teil des grundes dafür dass das kniegelenk überhaupt abgenutzt war bei knie und hüftprothesen hat oft eine auffällig langsame heilungsphase nach der operation zumindest teilweise mit dem epstein-barr-virus zu tun gegenwärtig beschuldigen einige medizinische fachleute im preis von entzündung den körper dass er sich selbst angreife aber dies ist eine katastrophal falsche theorie und behauptung wie ich schon so oft gesagt habe der körper greift sich nicht an es gibt nur zwei gründe warum jemand an entzündungen leidet und in keinem fall greift sich der körper selbst an ließ dazu mehr in allen drei büchern von mir es ist einfach so wichtig dass die fehlerhafte und schädigende theorie der autoimmunkrankheit korrigiert wird dies ist nur eine von vielen großen viel behauptungen auch die ich versuche licht zu werfen damit sie geschützt werden können wir werden ein wenig über verschiedene häufige arten von entzündungen reden dann können sie anhand dieser beispiele ein besseres verständnis dafür entwickeln auf welche weise erreger eine große rolle bei der entstehung von entzündungen im körper spielen viele menschen leiden an entzündungen im gehirn in unterschiedlichem ausmaß nerven die mit dem gehirn verbunden sind laufen durch den körper und verzweigen sich in verschiedene teile des körpers neurologische entzündung kann auftreten wenn diese nerven sich entzünden zahlreiche pathogene eindringlinge können dabei eine rolle spielen zusammen mit anderen faktoren wie schwermetall vergiftung oder glutamat toxizität schauen wir uns beispiele an chronisches erschöpfungssyndrom cfs chronic fatigue syndrom ist häufig das ergebnis einer leichten gehirnerschütterung durch den eckstein barr virus selbst eine sehr leichte gehirnentzündung kann einen schweren fall dieser erkrankung auslösen wenn sie cfs haben wird ein spezialist vielleicht in der lage sein ihnen zu sagen dass sie an entzündung im gehirn haben aber er wird ihnen nicht sagen können welcher erreger dafür verantwortlich ist schon seit jahrzehnten könnte ich den menschen sagen ob eppstein barr der eindringling ist oder eppstein barr und herpes zoster oder ob es eine kombination aus eppstein bar herpes zoster und hh v6 ist weil das dank spirits fortgeschrittenem wissen und seiner führung zu diesem thema weil viele behandlung von chronisch kranken patienten diese informationen aber nicht kennen wird den menschen fälschlicherweise gesagt dass ihre körper sich selbst angreifen dies dient nicht nur dazu das immunsystem zu zerstören sondern bietet den menschen auch nicht die antworten die sie zur heilung brauchen entzündungen in verschiedenen organen können zu schwerwiegenden gesundheitsproblemen führen aber der eigentliche auslöser für diese probleme ist der krankheitserreger oder die verletzung leberentzündung ist ein problem das sich mit extremer häufigkeit sehe lieber entzündungen sind oft die folge von krankheitserregern die in diesem organ verwüstungen anrichten ein eindringling kann eine reihe von problemen verursachen einschließlich der auslösung erhöhter leber enzyme wenn im mrt oder ct ein bestimmter schaden festgestellt wird bekommt jemand vielleicht eine hepatitis c diagnose obwohl mediziner wissen das hepatitis a b c und die von tieren stammen wissen sie doch nicht welche wären das sind sie haben keine ahnung dass die ursache von hepatitis c der epstein-barr-virus ist der über längere zeit einen schaden in der leber verursacht die einzelnen erreger müssen erst von der medizin noch identifiziert werden stattdessen muss sich die ärzteschaft auf entzündungsmarker im blut oder mrt und ct es verlassen um bei hepatitis eine leber in verschiedenen entzündungs stadien zu klassifizieren was sie noch nicht realisiert haben ist dass entzündungen nicht die antwort sind die wahre antwort ist dass der epstein-barr-virus manchmal zusammen mit anderen herpesviren die entzündete leber hervorruft vielleicht hören sie auch von einem arzt dass ihre mysteriöse leberentzündung mit autoimmun problemen zu tun haben können aber wie ich bereits sagte kommt die entzündung niemals vom angriff des körpers selbst weil der körper sich niemals selbst angreift lassen sie sich von einem mediziner nicht davon überzeugen dass ihre leberentzündung ihre fibromyalgie ihre rheumatoide arthritis oder jedes andere gesundheitsprobleme darauf zurückzuführen ist dass ihr körper sich selbst anwalt das ist niemals der fall augenentzündung kann von einer anzahl verschiedener bakterien herrühren die ins auge kommen sie können einem gerstenkorn bekommen staphylokokken oder die grippe einfach nur weil sie die türgriffe an öffentlichen orten berührt haben und sich nachher die augen gerieben haben der grüne stadt zum beispiel stammt von einer mutierten art des epstein-barr-virus die augenprobleme auslöst andere arten der entzündung sind entzündungen der haut des magens und des darms eine reihe von eindringlingen kann in den darm gelangen dort verwüstungen anrichten und entzündungen auslösen zum beispiel wenn sie an dünndarm fehl besiedelung zu leiden haben sie wahrscheinlich streptokokken im körper die entzündungen und andere probleme im damen machen verschiedene viren und bakterien können im dickdarm sitzen und große probleme machen einige der viren mit denen sie es hier möglicherweise zu tun haben sind eine bestimmte herpes zoster art ein bestimmter stamm von eppstein barr ein mutiertes fahrer 46 virus cytomegalie virus sowie die unentdeckten viren hiv 10 11 und 12 oder ein anderer der vielen existierenden herpes-viren probleme im zusammenhang mit einer entzündung des dickdarms können eine reihe verschiedener anstifter haben wenn sie an einer colitis leiden ist oft eine unterart des gürtelrose virus der schuldige ich habe das in meinem ersten buch mediale medizin dargestellt es gibt eine vielzahl von rote rose viren die keine sichtbaren hautausschläge aber dafür jede menge anderer probleme machen allerdings wenn sie ein reizdarm leiden dann können streptokokken schuld seien entzündung kann auch auftreten wenn sie eine grippe bekommen wenn sie nur erkältungssymptome haben dann denken sie vielleicht dass sie ein renault virus haben aber diese wären existieren nicht mehr die krippe die es nun weltweit gibt tritt etwa alle zwei monate auf und kann schwere entzündungen auslösen kann entzündungen in den nebenhöhlen der brust der lunge und dem darm auslösen resultierende probleme sind bronchitis schwerer husten und stark geschwächte neben lehrern ein weiterer grund für entzündeten nasennebenhöhlen können auch streptokokken sein streptokokken die seit der kindheit in diesem nebenhöhlen wänden sitzen die sich dort eingenistet haben sie können eine anhaltende mysteriöse entzündung der nasennebenhöhlen verursachen reden wir über die wirkung von lebensmitteln über die wirkung unserer nahrung ein arzt wird sich wahrscheinlich gegen meine behauptung wehren dass es nur zwei ursachen für entzündung gibt nämlich verletzungen und erreger zum beispiel werden ärzte vielleicht den einwand haben dass manche nahrungsmittel wie zum beispiel weizen entzündungen hervorrufen können das ist eine ungenaue vorstellung und zudem nicht richtig bluten selbst entzündet den körper nicht was bluten tut ist minuten füttert die krankheitserreger in ihrem körper die zu einer entzündung führen ich habe unermüdlich daran gearbeitet diese informationen an den medizinischen gemeinschaften und an die öffentlichkeit zu bringen und ich habe mit freude festgestellt dass diese wahrheit dich langsam in der gesundheits welt ausbreitet zum beispiel gibt es eine enorme menge an fehlinformationen rundum zöliakie zöliakie ist nicht erblich es ist eine entzündliche krankheit erkrankung bei der krankheitserreger im körper fieberhaft alles an guten essen der vom menschen zu sich genommen wird das füttern dieser erreger kann zu einer vielzahl von negativen reaktionen im körper führen aber bluten ist nicht direkt für diese negativen folgen verantwortlich wenn wir keinen erreger in ihrem system haben oder nur einen sehr untätigen erreger können sie alles an bluten essen was sie möchten ohne eine entzündung zu verursachen eine schlechte nahrungs auswahl kann aber natürlich zu anderen problemen wie der entwicklung von gallensteinen führen und diese wiederum können entzündungen verursachen wenn sie im gallenblasen gang stecken bleiben aber eine entzündung dieser art hätte dann mit verletzung zu tun nicht mit einem krankheitserreger ich kenne einige 70 80 und 90 jahre alte männer und frauen die sehr ungesunde nahrungsmittel essen konnten einschließlich einer enormen menge an bluten weil sie keine eindringlinge in ihren körpern haben die sich davon ernähren und dann entzündungen verursachen für viele menschen in ihren 70ern 80ern und 90ern ist dies aber eben nicht der fall nur für einige ausnahmefälle ist es wirklich so dass entzündung durch erreger praktisch nicht existiert die rolle von schwermetallen genau wie bei den lebensmitteln die sie essen verursachen auch schwermetalle selbst im körper technisch gesehen keine entzündung schwermetalle sind jedoch ein bevorzugtes nahrungsmittel für eindringlinge im körper die dann eine entzündung verursachen vor über einem jahr diskutierte ich genau dieses konzept mit einem arzt der zuerst gemeint hatte dass schwermetalle die ursache von entzündungen sein ich habe ihm erzählt was tatsächlich passiert dass schwermetalle krankheitserreger ernähren die es dann leichter haben entzündungen und andere probleme im körper zu verursachen aus diesem grund ist es sehr wichtig schwermetalle aus dem körper zu entfernen es ist wichtig dass sowohl die behandler als auch die patienten beginnen die wahrheit darüber zu erfahren woher die entzündung kommt es gibt auch eine reihe von entzündungs tests die sie machen können aber ich bezeichne diese test gerne als ratespiele weil sie nur begrenzt informationen auf decken können und nicht die zugrunde liegende ursache hervorheben sie geben ihnen auch keine antworten wie sie weiterkommen werfen wir einen blick auf einige der verfügbaren entzündungs tests der c reaktives protein test crp lässt ärzte einfach wissen dass es eine entzündung gibt aber der test kann nicht enthüllen warum die entzündung vorhanden ist dies gilt auch für den sr test sobald erste diese tests verwenden um festzustellen ob sie eine entzündung haben werden sie ihnen wahrscheinlich ein label aushändigen können ihnen aber keine ursache oder ausreichende antworten geben die ihnen helfen zu heilen der plasma viskosität test iba und igs und der 1 a sind einige andere tests die helfen können entzündungen in ihrem körper aufzudecken aber ihnen keinen zusätzlichen einblick in die wahre ursache geben dies liegt daran dass die tests noch nicht genug fortgeschritten sind und auch weil die wahren ursachen chronischer krankheiten in der medizin unbekannt sind ebenso identifizieren auch der leber enzym test und andere ähnliche tests lediglich eine entzündung keine ursache der entzündung ein vielversprechender schritt in der welt der lyme borreliose ist dass experten beginnen eine verbindung zwischen entzündungen und einem krankheitserreger herzustellen der im körper verwüstungen anrichtete obwohl experten derzeit den falschen erreger als ursache der lyme-borreliose annehmen ist die grundlegende idee dass pathogene eines der probleme hinter entzündungen sind ein positiver schritt nach vorne ich finde dass schritte in richtung wahrheit gefeiert werden sollten egal wie klein sie sind reden wir nun über unterstützende lebensmittel und nahrungsergänzungsmittel wenn sie daran arbeiten entzündungen zu reduzieren dann gilt umso mehr entzündungshemmende lebensmittel sie in ihrer ernährung einbringen können um so besser ist es knoblauch zum beispiel hilft krankheitserreger abzutöten und ist eine ausgezeichnete entzündungshemmende nahrung feigen können krankheitserreger im darm töten sie sind deshalb auch eine unglaublich gute wahl wenn sie eine vielzahl von krankheitserregern in ihrem system haben ist es am besten nicht so viele fragen auf einmal zu essen denn es kann eine starke entgiftungs reaktion geben genau wie feigen arbeiten auch kiwis im darm daran krankheitserreger zu zerstören die anti pathogenen eigenschaften in zitronen und limonen sind kraftvoll also stellen sie sicher dass sie den saft dieser zitrusfrüchte in wasser auf salate und in ihren lieblings soßen und dressings verwenden wenn sie in einer entzündung leiden und denken dass sie einen bakterium einen parasiten oder ein virus jeglicher art haben dann bringen sie reichlich birnen in ihrer ernährung ihrer entzündungshemmenden eigenschaften können unglaublich vorteilhaft sein papa kann auch eine besonders kraftvolle nahrung sein wenn sie an einer darmentzündung leiden äpfel wilde blaubeeren und blattgemüse wie salat rucola und grünkohl sind andere wunderbare krankheitserreger bekämpfen lebensmittel die dann auch in der folge helfen entzündungen zu verringern 4 sicher pflaumen nektarinen melonen mangos und kirschen sind weitere empfehlungen sie sind geschmackvoll und wirken gegen entzündung es gibt auch kräuter die gegen erreger und entzündungen wirken zum beispiel rosmarin thymian salbei und oregano ein weiteres sehr unterstützendes nahrungsmittel zu regelmäßigen verwendung ist aloe vera auf meinem blog können sie erfahren wie sie alle wasser herstellen auch in meinem buch medical finden sie ein rezept mit alors im selben buch beschreibe ich auch viele der antientzündlichen lebensmittel mehr im detail brennessel und zitronenmelisse sind wunderbare anti pathogene optionen auch als tinktur zur nahrungsergänzung süßholzwurzel eine weitere entzündungshemmende wahl ist besonders gut im kampf gegen herpes viren das einbringen von süßholzwurzel als nahrungsergänzungsmittel oder das regelmäßige trinken von tee kann ein kraftvoller schritt sein welche lebensmittel sollten sie vermeiden wenn sie mehr lebensspendende entzündungshemmende früchte und gemüse in ihre ernährung bringen um zu heilen dann ist es gut mit der beseitigung der nahrungsmittel zu beginnen die erreger füttern entfernen sollten sie unter anderem weizen gluten und milchprodukte wie milch käse butter käse und joghurt wenn sie eine entzündung haben oder glauben es könnte so sein dann sollten sie auch keine eier schweinefleisch rapsöl und mais essen gegenwärtig verwenden medizinische gemeinschaften entzündungen als sammelbegriff aber es ist wichtig dass experten erkennen dass entzündungen durch mehr als nur körperliche verletzungen verursacht werden sie werden auch von eindringlingen von krankheitserregern verursacht und wenn auch dieses bewusstsein vielleicht da ist dann ist doch mit den heutigen testmethoden nicht es nicht möglich zu identifizieren um welches pathogen genau es sich handelt menschen brauchen antworten die nicht kontaminiert sind die nicht an interessensgruppen medizinische finanzierung modische theorien oder verpfuschte forschung gebunden sind menschen brauchen eine saubere und wahrheitsgemäße heil informationen ich habe menschen mit herz zerreißen schweren entzündungen gesehen denen nicht die antworten gegeben wurden die sie zur heilung benötigen meine hoffnung ist es dass diese informationen ihnen neue hoffnung und neues vertrauen in die fähigkeit ihres körpers geben die entzündung und ihre zugrunde liegende ursache zu überwinden sie können das überwinden und es hinter sich lassen vertrauen sie ihrem körper vertrauen sie der richtigkeit dieser information und seien sie sich gewiss dass ich nie aufhören werde sie auf ihrem weg anzufeuern jan ich danke fürs zuhören anthonys bücher und die von ihm genannten nahrungsergänzungen sind wieder unter dem video verlinkt dazu möchte ich noch einmal grundsätzlich sagen mir ist es wichtig dass sich nur die von ihm empfohlenen hersteller verlinke weil er immer wieder sagt dass es da so himmelweite unterschiede gibt manche seiner produkte also sind nicht seine sondern didier empfiehlt sind hier in europa aber eben nicht erhältlich und wenn ich dann ausnahmsweise ein ersatzprodukt anführen ist es extra als solches gekennzeichnet es ist aber nicht seine empfehlung bitte macht euch dein eigenes bild viele menschen geben heute schon seine informationen wieder und ich weiß dass es ihm sehr wichtig ist die menschen zu seinen originalquellen zurückzuholen damit da keine verzerrungen passieren das gilt für seine inhalte ebenso wie für die empfehlungen von nahrungsmittelergänzungen ich hoffe diese information kann helfen und ich verabschiede mich bis zum nächsten mal Powered by VidSEO

Darmkrebs beginnt im Dickdarm (Kolon) oder am Rektum (Ende des Darms). Er entwickelt sich in der Regel aus einem Polypen, der sich auf der Schleimhaut des Dickdarms gebildet hat. Viele Fälle von Darmkrebs bleiben ohne Symptome. Symptome können Unterleibsschmerzen, Blut im Stuhl, Darmverschluss, dünner Stuhl, unerklärliche Anämie und Gewichtsverlust sein. (mehr …)

Die Chemotherapie ist eine medikamentöse Behandlung von Krebserkrankungen oder Infektionen. (mehr …)

Vitamine sind wichtig für unseren Körper und unser Gesundheit. Vitamine sind dafür Verantwortlich das der Stoffwechsel, die Blutgerinnung, Aufbau von Abwehrkörpern und vielen, vielen mehr funktionieren. Es gibt wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. (mehr …)

Fibromyalgie-Betroffene werden oft der Hypochondrie beschuldigt. Selbst sie würden zugeben, dass ihre Symptome etwas übertrieben sind: Nebenhöhlenentzündung, Reizdarm, ständige Schmerzen im unteren Rückenbereich, unruhiger Schlaf, momentane Gedächtnisprobleme ("Fibro-Nebel"), C. difficile (eine Darminfektion, die typischerweise älteren Menschen vorbehalten ist) - ganz zu schweigen von Schmerzen oder Wundsein, oft nach einer atypischen körperlichen Anstrengung. All diese Dinge? Manchmal alles auf einmal? Ist das eine echte Sache? Manche Ärzte sagen nein. Die Büros des Zentrums für Fibromyalgie und Müdigkeit im König von Preußen, Pa., sind in der Regel voll mit Patienten, von denen viele Dutzende von Allgemeinmedizinern und Fachärzten aufgesucht haben, die um eine Erklärung betteln oder einfach nur glauben wollen. (Es mag nicht helfen, dass die berühmteste Fibromyalgie-Patientin Sinead O'Connor ist - eine talentierte Sängerin, die jedoch für ihr sprunghaftes Verhalten bekannt ist). Die Mehrheit der Patienten beschäftigt sich seit mindestens ein paar Jahren mit ihren Symptomen, einige sogar seit 30 oder 35 Jahren, sagt Dr. med. Andre Garabédian, ehemals Nationaler Assistenzarzt des Zentrums, jetzt Präsident der Garabédian Medical Clinic. Die meisten haben viele Ärzte gesehen und es wurde ihnen gesagt, dass ihnen nichts fehlt. Die Gründe dafür sind komplex, sagt Garabédian. Erstens wollen die Ärzte ernsthafte Krankheiten ausschließen, darunter Diabetes, Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder Multiple Sklerose und rheumatologische Erkrankungen wie die Raynaudsche Krankheit. Zudem sei die zuverlässige Fibro-Forschung, auch wenn sie sich beschleunigt, relativ neu, und nur wenig von dem, was veröffentlicht wurde, sei auf die medizinische Gemeinschaft übergegangen, sagt Garabédian. Nach dem, was die meisten traditionellen Ärzte an der medizinischen Fakultät studieren, haben sie keine Ahnung, womit sie es zu tun haben. Jüngste Studien beginnen zu beweisen, dass es sich um die Realität handelt, darunter eine Studie der National Sleep Foundation, die medizinische Studien zitiert, die zeigen, dass schätzungsweise zwischen 2 und 6% der Menschen weltweit davon betroffen sind. Aber es gibt immer noch ein Stigma, möglicherweise weil die meisten von Fibromyalgie betroffenen Menschen Frauen sind, so das American College of Rheumatology. "Sie haben eine Erkrankung [hauptsächlich] von Frauen, die technisch normale Tests haben", sagt Dr. Jacob Teitelbaum, medizinischer Direktor der nationalen Fibromyalgie- und Müdigkeitszentren und Autor von From Fatigued to Fantastic!, der selbst die Fibromyalgie überwunden hat. "Die Ärzte sagen: 'Ich weiß nicht, was Ihnen fehlt, also müssen Sie verrückt sein. Es hat eindeutig eine sexistische Komponente". Welt der Fehldiagnosen Das Fehlen eines zuverlässigen Tests hält auch die Fibrodiagnostik zurück. Die Diagnose Fibromyalgie wird auf der Grundlage einer Vielzahl von Symptomen und einer körperlichen Untersuchung gestellt, um festzustellen, ob ein Patient an bestimmten berührungsempfindlichen Stellen des Körpers, den so genannten "Tender Points", leidet. Eines der Hauptprobleme ist, dass es keine biologischen Marker oder Tests gibt, die die Diagnose bestätigen und sagen: Das ist definitiv Fibromyalgie, erklärt Garabédian. Ein gewichtiges Thema Da chronische Schmerzen viele Fibromyalgie-Patienten dazu veranlassen, ihre Aktivität einzuschränken, ist eine Gewichtszunahme eine weit verbreitete Folge. Tatsächlich ist Adipositas weit verbreitet und scheint den Schweregrad der Fibromyalgie negativ zu beeinflussen, wie eine kürzlich im Journal of Pain veröffentlichte Studie zeigt. Im Jahr 2012 stellten Forscher der University of Utah in Salt Lake City fest, dass 47% der 215 untersuchten Fibro-Patienten fettleibig und weitere 30% übergewichtig waren. Die fettleibigen Patienten berichteten über die größte Schmerzempfindlichkeit bei der Untersuchung der Druckempfindlichkeit, eine verminderte körperliche Stärke und Flexibilität des Unterkörpers, eine kürzere Schlafdauer und mehr Unruhe während des Schlafs. Auch die Gehirnchemie könnte eine Rolle spielen, sagt Dr. Andre Garabédian, M.D. Fibromyalgie-Patienten produzieren möglicherweise nicht genug Wohlfühl-Chemikalien im Gehirn, die als Endorphine bekannt sind und eine wichtige Rolle bei Hunger- und Sättigungsgefühlen spielen. "Dies führt dazu, dass einige Betroffene viel schneller zunehmen und macht es für sie noch wichtiger, auf ihre Ernährung und Kalorienzufuhr zu achten. Diese Hindernisse führen in der Regel dazu, dass Patienten mit einer Fehldiagnose von Depressionen und/oder einer Überweisung an einen Spezialisten, wie z.B. einen Neurologen, Rheumatologen, Orthopäden oder Endokrinologen, nach Hause geschickt werden, sagt Garabédian. "Über 90% meiner Patienten wurde gesagt, dass sie zwar Schmerzen haben, aber dass ihnen nichts fehlt oder sie depressiv sind", sagt er. Einige haben bereits mehrere Antidepressiva erhalten. Suche nach Lösungen im Gehirn Garabédian testet den Serotoninspiegel seiner Patienten - einen der wesentlichen Wohlfühl-Neurotransmitter oder Gehirnchemikalien -, da er glaubt, dass die Wurzel des Problems nicht in den Muskeln, Sehnen, Gelenken oder anderen Weichteilen liegt, sondern in einem Segment des Gehirns, dem Hypothalamus. "Der Hypothalamus steuert die Serotoninproduktion", erklärt er. "Er ist der Hauptregulator für Hormone, Schlaf, Stimmung, Schmerzempfinden und Stressmanagement. Er glaubt, dass als Folge dieses Serotoninmangels viele Fibromyalgie-Patienten emotionale Probleme entwickeln, darunter Zwangsstörungen, Panikstörungen, Depressionen und chronische Angstzustände. "Deshalb geben ihnen traditionelle Ärzte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer [SSRIs]", sagt Garabédian. Entgegen der landläufigen Meinung stellen diese antidepressiven Medikamente jedoch kein Serotonin her. Sie versuchen, das Serotonin zu konzentrieren, das man bereits hat, erklärt er. "Da die meisten Fibro-Patienten jedoch sehr niedrige oder nicht nachweisbare Werte haben, führt dies normalerweise zu einem schlechten Ansprechen auf diese Medikamente. Die Nebennieren von Fibromyalgie-Patienten produzieren aufgrund der Überlastung und der daraus resultierenden Nebennierenerschöpfung auch weniger Cortisol als gesunde Menschen, fügt Garabédian hinzu und weist darauf hin, dass trotz des negativen Rufs dieses Hormons kleine Mengen vorteilhaft sind, weil es den Menschen hilft, besser mit Stress umzugehen. HEILMITTEL Die Behandlung ist zwar von Patient zu Patient unterschiedlich, aber ein typischer Plan des Fibromyalgie- und Erschöpfungszentrums umfasst mehr als nur eine Strategie. So verwendet Garabédian zum Beispiel Nutrazeutika, Lebensmittel oder Bestandteile von Lebensmitteln oder Pflanzen, die zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten beitragen. Manchmal müsse man jedoch verschreibungspflichtige Medikamente oder andere Produkte hinzufügen, um das Immunsystem zu stärken und das Energieniveau zu erhöhen, so Garabédian. Garabédian sagt, dass 85% bis 92% seiner Patienten eine deutliche Verbesserung sehen, obwohl es im Durchschnitt sechs Monate oder länger dauert. Herkömmliche Medikamente Ein relativ neues Medikament namens Lyrica, ein Medikament, das zur Behandlung von Gürtelrose, diabetischen Nervenschmerzen und Rückenmarksverletzungen eingesetzt wird, hat sich als vielversprechend erwiesen. Garabédian sagt, die gute Nachricht sei nicht so sehr, dass Lyrica eine wirksame Behandlung von Fibroerkrankungen sei (obwohl 35% bis 40% der Patienten, die es einnehmen, eine verbesserte Schmerztoleranz haben, sagt er), sondern eher, weil seine Präsenz auf dem Markt dazu beiträgt, einem Syndrom und einer Gemeinschaft von Patienten, die es brauchen, Legitimität und Ressourcen zu verschaffen. SHINE ON Teitelbaum nennt sein Behandlungsprotokoll SHINE, was für Schlaf, Hormone, Infektionen, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung steht. Es wird empfohlen, acht bis neun Stunden pro Nacht erholsamen Schlaf zu bekommen. Um das "H" zu behandeln, verschreibt er normalerweise natürliche Schilddrüsen- und Nebennierenpräparate. Fähigkeiten, keine Pillen Neue, vom Bund finanzierte Forschungsarbeiten untersuchen die Wirksamkeit des Unterrichtens von Strategien für Fibromyalgie-Patienten zur Verbesserung ihres emotionalen Zustands und ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Dazu gehört auch das Erlernen der Fähigkeit, negative, selbstzerstörerische Gedanken zu erkennen und diese dann "umzustrukturieren". "Bei Fibromyalgie sind die Gehirnströme, die mit dem Erleben von Schmerzen verbunden sind, übermäßig empfindlich", sagt Studienleiter Mark Lumley, Ph.D., Professor für Psychologie an der Wayne State University in Detroit. "Das Gehirn registriert Schmerzen lauter und stärker, als es sollte. Viele Ärzte schlagen Antidepressiva oder Schlafmittel vor, aber wir untersuchen den Nutzen von Fähigkeiten statt Pillen durch kognitive Verhaltensweisen". Das "I" könnte besonders besorgniserregend sein, da Reizdarm, Sinusitis und C. difficile alle unter die Kategorie Infektion zu fallen scheinen. Während die mit der Fibromyalgie einhergehende Fehlfunktion des Immunsystems teilweise verantwortlich ist, ist laut Teitelbaum auch ein Überwachsen eines Hefestammes, der Candida genannt wird, ein bedeutendes Problem. Um Candida zu eliminieren und das gesunde Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen, empfiehlt Teitelbaum ein hochwertiges Probiotikum. Was die Nahrungsergänzungsmittel betrifft, empfehlen sowohl er als auch Garabédian Magnesium und Fischöl, die nicht nur die Symptome der Fibromyalgie verringern, sondern auch während der Schwangerschaft sehr wichtig sind. Beide Ärzte empfehlen den Patienten auch, sich so viel wie möglich zu bewegen. "Menschen mit Fibromyalgie werden aufgrund der Schmerzen oft inaktiv, was zu ihrer Dekonditionierung, ihren Schmerzen und ihrer Steifheit beiträgt", sagt Teitelbaum. "Es ist ein Teufelskreis." CFS? Was ist der Unterschied? Die Autorin Laura Hillenbrand hat Bestseller über Rennpferde und Leichtathletikstars geschrieben - ironisch, weil sie mit dem Chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) weitgehend zu Hause bleibt. Sie ist eine enge Cousine der Fibromyalgie, aber es sind getrennte Erkrankungen. Das CFS ist durch lähmende Müdigkeit und wiederkehrende grippeähnliche Symptome wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, geschwollene Drüsen und Schwierigkeiten beim Denken gekennzeichnet. Die Fibromyalgie ist durch weit verbreitete Muskelschmerzen gekennzeichnet. Viele Experten betrachten sie jedoch als dieselbe Krankheit. Verwirrt? Ihr Arzt kann es auch sein, so neu sind diese Erkrankungen. ÜBUNG Mehrere kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass sanfte Übungen sehr effektiv zur Reduzierung von Fibromyalgie-Schmerzen sind. Vorläufige Ergebnisse des International Journal of Yoga Therapy haben ergeben, dass Teilnehmer, die acht Wochen lang Yoga gemacht und meditiert haben, eine deutliche Verbesserung ihres allgemeinen Gesundheitszustands und der Symptome von Steifheit, Angst und Depressionen sowie der Anzahl der Tage, an denen sie sich "gut fühlten" und der Anzahl der Tage, an denen sie wegen Fibromyalgie "arbeitsunfähig" waren, festgestellt haben. Eine 2012 in Arthritis Research & Therapy veröffentlichte Arbeit zeigte, dass Qigong bei 100 Teilnehmern ähnliche Wirkungen hatte. AKKUPUNKTUR Die Akupunktur ist ein weiterer legitimer Ansatz. Laut einer Studie der Mayo Clinic berichteten Patienten, die wegen Fibromyalgie akupunktiert wurden, über eine signifikante Verbesserung der Symptome, insbesondere der Müdigkeit und der Angst. In der plazebokontrollierten Studie erhielten die Patienten sechs Behandlungen über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen (die Hälfte bekam "echte" Akupunktur, die Hälfte eine Scheinbehandlung), wurden dann unmittelbar nach der Behandlung, einen Monat später und dann wieder sieben Monate später zu ihren Symptomen befragt. Nach einem Monat berichteten die Patienten, die die "echte" Akupunktur erhielten, über deutlich weniger Müdigkeit und Angstzustände. Und eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass die Akupunktur an den 18 "empfindlichen Stellen" der Fibromyalgie (die zur Diagnose verwendet wurden) die Schmerzen über eine zweimonatige Behandlungsdauer verringerte. Der Weg nach vorn Die Schwangerschaft kann ein weiterer verwirrender Faktor sein: Die Hormonschwankungen während der Schwangerschaft können bei Fibro-Patientinnen zu einer drastischen Verbesserung oder Verschlechterung führen. Während der Schwangerschaft bildet die Plazenta hohe Spiegel des Corticotropin-freisetzenden Hormons, das die Nebennieren unterstützt und das Blutvolumen erhöht. Deshalb fühlen sich die Menschen dann [oft] ziemlich gut, sagt Garabédian. Aber nach der Schwangerschaft sinken die Hormonspiegel und man beginnt zu stürzen, sagt er. "Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Unterstützung nicht zusammenbrechen werden."

LICORICE (Glycyrrhiza glabra) Lakritze ist das am häufigsten verwendete chinesische Kraut. Sie wird als "der große Harmonisierer" bezeichnet und mildert die Wirkung von harten Kräutern und versüßt den Geschmack von bitteren Kräutern. Es ist bekannt als ein sicheres, sanftes und wirksames Mittel gegen Entzündungen wie Halsschmerzen, Allergien, Lebensmittelvergiftungen, Stiche und Muskelkrämpfe. Lakritze hilft auch bei der Behandlung von Geschwüren und stimuliert laut einer Studie der Universität von Texas das Immunsystem. Dosierung: 1 bis 4 Gramm pulverisierte Wurzel dreimal täglich; 1 Teelöffel gehackte Lakritzwurzel wird in heißes Wasser gegeben, um eine Halsentzündung zu lindern. Vorsicht: Suchen Sie nach DGL oder deglycyrrhizinierter Lakritze. Bei hohen Dosen kann Lakritz abführende Wirkungen, Flüssigkeitsretention und Bluthochdruck verursachen. Personen mit Herzkrankheiten oder hormonempfindlichen Krebsarten sollten Lakritz nicht als pflanzliche Behandlung einnehmen. Sie zu essen ist in Ordnung.

Wann haben Sie das letzte Mal die Anzahl der Portionen Obst und Gemüse gezählt, die Sie an einem Tag verzehrt haben? Wissen Sie, wie viel ein durchschnittlicher Erwachsener konsumieren sollte? Laut dem Bericht der Vegetable Alliance konsumiert der durchschnittliche Amerikaner täglich 0,68 Portionen Obst und 1,13 Portionen Gemüse. (Nur 6% der Personen erreichen ihr empfohlenes Ziel für Gemüse; ebenso erreichen nur 8% ihr empfohlenes Ziel für Obst an einem durchschnittlichen Tag, diese Berichte schließen Pommes Frites und Ketchup Pommes ein, wenn man den Gemüsekonsum berücksichtigt 🙂 Nach diesem Bericht sollte der durchschnittliche Amerikaner mehr als 10x die Portionen pro Tag konsumieren, mehr Gemüse und Obst zu essen kann nur gut für uns sein, und wir alle sollten mehr essen. Warum tun es die Menschen nicht? Was sind die Stolpersteine? Die Zeit? Die Kosten? Geschmack? Gibt es die überhaupt dort, wo Sie wohnen? Warum Obst und Gemüse lebenswichtig sind Ich möchte zunächst die Gründe erforschen, warum Obst und Gemüse für die optimale Ernährung und Leistung des Menschen so wichtig sind.  Die Absicht ist es, die zuvor genannten Ausreden zu untergraben. Obst und Gemüse enthält nicht nur die im Haushalt üblichen Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin E und Kalzium, sondern ist auch reichlich an Phytonährstoffen vorhanden. Diese Phytonährstoffe ermöglichen eine optimale Zellfunktion, Regeneration und Kommunikation. Wenn unsere Zellen effektiv kommunizieren, findet die richtige Abfolge der enzymatischen Reaktionen statt. Dies alles führt zu biochemischen Reaktionen zur Schaffung gesünderer Gewebe, Organe, Entgiftung von Fremdstoffen, einem starken Immunsystem und Muskeln, die jederzeit optimal funktionieren. Der Schlüssel ist, auf das zu achten, was Sie als Ihre Quelle für Mineral- und Nährstoffe betrachten. Vitamine und Mineralstoffpille von GNC oder Walmart? Obst und Gemüse aus dem Lebensmittelgeschäft? Auch wenn die oben genannten Optionen einige Nährstoffe enthalten können, wirken sie im Körper nicht auf die gleiche Weise, wenn sie aus einer biologischen Vollwertquelle verzehrt werden. Der Konsum von isolierten Ergänzungspillen ist sinnlos; diesen Ergänzungen fehlen im Wesentlichen wichtige Co-Faktoren oder Enzyme. Um auf die Gitarrenanalogie anzuspielen, ist es, als ob man die Streicher herausnimmt und den gleichen Klang erwartet. Um die richtigen Mineralien zu erhalten, muss die Nahrung im Idealfall bioverfügbar sein, d.h. sie können vom Körper verwertet werden.

Vitamin B5 ist wasserlöslich und notwendig für den Auf und Abbau von Kohlehydraten und Fetten für die Synthese von Cholesterin, welches für die Bildung von Steroidhormonen benötigt wird. Vitamin B5 ist Lebensnotwendig für den Körper, es unterstützt diesen bei der Umwandelung von Nahrung, Zerlegung von Fetten und Kohlehydraten, bei der Bildung von roten Blutkörbern sowie bei der Bildung von Sexualhormonen und Stresshormonen. (mehr …)

Als Krebs bezeichnet man in der heutigen Medizin einen bösartigen Tumor oder auch eine bösartige Gewebe Neubildung. Eigentlich sind hier die malignen (1) Tumoren (Karzinome) (2) und die malignen mesenchymalen Tumoren (Sarkome) (3) gemeint. (mehr …)

Viburnum opulus sehr gut bei: Menstruationskrämpfe Dieses indianische Gewächs ist eine sichere und wirksame Alternative zu Ibuprofen. Krampfrinde ist ein Beruhigungsmittel für die Gebärmutter, das Entzündungen reduziert, Krämpfe entspannt und eine überaktive Gebärmutter so effektiv beruhigt, dass es von Hebammen oft verwendet wird, um vorzeitige Wehen zu stoppen. Forschungen, darunter eine Studie aus dem Jahr 2008 über pflanzliche Mittel gegen Dysmenorrhoe, haben gezeigt, dass Krampfrinde eine krampflösende Wirkung auf glatte Muskelfasern hat, wie sie in der Gebärmutter und im Dickdarm vorkommen, so dass es auch als Muskelrelaxans nützlich ist. Dosierung: Nehmen Sie je nach Bedarf alle zwei Stunden ein bis zwei Tropfen Tinktur in Wasser ein.

An einem kalten Wintertag gibt es keinen gemütlicheren Ort als die warme Lieblingskneipe. Bei diesem Besuch plagt einen jedoch oft das schlechte Gewissen. Zu Unrecht, wie eine in der englischsprachigen Fachzeitschrift „Diabetologia“ veröffentliche Studie gezeigt hat: Testpersonen, die in der Woche regelmäßig Alkohol konsumierten, konnten ihr Diabetes-Risiko um 43 Prozent senken. Das würde die Volkskrankheit trockenlegen: Knapp 7 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der Zuckerkrankheit. Aus dieser resultieren häufig Gesundheitsprobleme wie Gefäßerkrankungen und Organschäden. Bier wirkt diesbezüglich als Schutz. Das Getränk kann die Insulinsensitivität der Zellen verbessern und Entzündungen vorbeugen, wobei der Effekt bei Männern stärker ausgeprägt ist als bei Frauen. Selbstverständlich ist das kein Freibrief für die nächste Kneipentour! Die maximale Tagesdosis für Männer liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung bei 20 Gramm Alkohol pro Tag (eine 0,33-Liter-Flasche Bier enthält etwa 15 Gramm). Und darüber hinaus sollte jeder Mensch an 2 Tagen pro Woche gänzlich auf Alkohol verzichten, um so einer Abhängigkeit vorzubeugen. Ansonsten gilt: prost!

Die Goldrute ist besonders wirksam bei der Behandlung von Stauungen (Nasenverstopfung), die durch Allergien verursacht werden. Überrascht? Das ist, weil Goldrute einen schlechten Ruf hat. "Die Leute machen die Goldrute für ihre Allergien verantwortlich, weil sie über das Feld schauen und die schönen gelben Blumen sehen", sagt die Kräuterkundige Margi Flint, Autorin von The Practicing Herbalist. "Aber es ist die blühende Ambrosia, die sie nicht sehen können, die den ganzen Ärger verursacht. In der Natur wächst das Heilmittel oft direkt neben der Ursache." Auch bei Harnwegsinfektionen und Blasenentzündungen, sowie zum Ausspülen von Nieren- und Blasensteinen. Dosierung: Drei Tropfen des Extraktes unter die Zunge geben; bei Bedarf wiederholen, bis die Nasenwege frei sind.

Auch Oregano gehört zu dem Lippenblütlern wie Thymian, Majoran, und Basilikum. Oregano wird auch teils als Wilder Majoran bezeichnet und wird wie Thymian, Majoran, und Basilikum als Gewürz und Heilpflanze verwendet. Als Gewürz ist Oregano erst seit rund 400 Jahren in Europa mit einem Basler Rezept belegt. Oregano Passt sehr gut zu Pizza, Omeletts, Italienische Soßen, Tomaten, Lamm, Gemüseauflauf. In der Deutschen Küche findet es weniger Beachtung als in Italien, Spanien und Griechenland. Oregano bevorzugt trockenen sonnige Standorte und liefert wie Thymian als Wiese guten Honig mit hohem Ertrag, die Blüten enthalten bis zu 76% Zucker. Den besten und intensivsten Geschmack liefert der originale Griechische Oregano. (mehr …)

Vitamin E ist eine ganze Familie aus Antioxidansien, dazu gehören zum Beispiel Tocopherole und Tocotrienole. Alle Formen der Vitamin E Familie sind fettlöslich. 1922 fanden Forscher das erste Mal diese fettlöslichen Substanzen welche für die Fortpflanzung von Ratten unerlässlich waren und nannten es daher auch das Fruchtbarkeits-Vitamin. (mehr …)

Salbei (Salvia officinalis) gut bei: Hitzewallungen "Salbei wurde in der westlichen Kräutertradition von Generation zu Generation als das todsichere Heilmittel gegen Hitzewallungen weitergegeben", erklärt Sheila Kingsbury, N.D., Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin an der Bastyr-Universität. Es ist ein so wirksames Adstringens, dass es in Deutschland als Behandlung gegen übermäßiges Schwitzen sowohl für Männer als auch für Frauen zugelassen ist. "Salbei wurde auch in den Kulturen der amerikanischen Ureinwohner verwendet, um negative Energie zu klären, so dass es helfen kann, einige der irrationalen Ängste zu zerstreuen, die in den Wechseljahren durch den Kopf gehen können", sagt die Kräuterkundige Margi Flint, Autorin von The Practicing Herbalist. Dosierung: Machen Sie einen Tee aus einem Esslöffel getrocknetem Salbei, den Sie in einer Tasse heißem Wasser 15 Minuten oder länger ziehen lassen; abseihen und abkühlen lassen. Trinken Sie bis zu drei Tassen am Tag. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, geben Sie den Tee in eine Sprühflasche (nachdem er vollständig abgekühlt ist) und spritzen Sie ihn auf Ihren Hals. Vermeiden Sie therapeutische Dosen von Salbei während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie.

Träume über Spinne - Bedeutung und Interpretation Die Träume über Spinnen sind ein ziemlich häufiges Thema zur Schlafenszeit. Wenn Sie oder Ihre Angehörigen nachts von Spinnen träumen, haben Sie vielleicht einige Fragen dazu, was das alles bedeutet. Laut mehreren Studien haben sowohl Männer als auch Frauen häufig Träume über Spinnen. Diese Träume sind jedoch für Menschen aller Altersgruppen üblich, sogar für Kinder. Normalerweise kann der Traum über Spinnen verschiedene Bedeutungen haben. In der Regel sind diese Träume sowohl unangenehm als auch schrecklich. Sie können auch sehr beängstigend sein, so dass Sie vielleicht viele Male über Nacht aufwachen. Tatsächlich können die Spinnen im Traum sowohl Ihre Zukunft als auch Ihren Erfolg in der folgenden Zeit widerspiegeln. Außerdem werden Sie den Reichtum und das Glück erfahren und Ihre sozialen Beziehungen werden größer sein. Darüber hinaus können einige Menschen Angst auf Ihr zukünftiges Leben haben. Die Spinne kann auch ein Zeichen für eine weibliche Figur sein, die in Ihrem Leben wichtiger ist. Es kann Ihre Schwester, Ihre Mutter oder eine andere wichtige weibliche Person sein. Wenn Sie einen Traum über sie interpretieren müssen, ist es sehr wichtig, die gesamte Situation aus Ihrem Traum zu berücksichtigen. Sie müssen sich auch an die gesamten Einzelheiten erinnern, insbesondere wenn Sie die wahre Bedeutung Ihres Traums finden müssen. Sie können also davon träumen, dass die Spinne Sie gebissen hat oder Sie nehmen eine Spinne. Einer der häufigsten Träume über eine Spinne ist jedoch der Traum, dass die Spinne ein Netz spinnt oder dass eine Spinne auf Sie springt. Sie können auch träumen, dass die Spinne in Ihren Haaren oder in Ihrem Mund ist. In jedem dieser Fälle brauchen Sie sich in Ihrem Traum keine Sorgen über die Spinnenträume zu machen, die recht positiv sind. Was könnte die Spinne in Ihrem Traum darstellen? Spinnen repräsentieren eine Menge Dinge und Ideen. So kann der Traum von Spinnen viele verschiedene Bedeutungen haben. Aber im Allgemeinen sind einige der ersten Assoziationen von Spinnen Erholung, Geduld, Schicksal, Ausdauer und Kreativität. Es gibt viele alte Gottheiten, die mit Spinnen in Verbindung gebracht werden, da diese Kreaturen auch als geschickt und mächtig bekannt sind. Viele Menschen machen sich jedoch Sorgen über Spinnenträume, so dass sie diese gerne vermeiden würden. Die einzige Möglichkeit, Spinnenträume zu vermeiden, ist, die Probleme im wirklichen Leben zu lösen. Sie müssen sich auch fragen, warum Sie operiert werden und auch, wie Sie sich in Ihrer echten Beziehung fühlen. Sind es irgendwelche Taktiken, um Träume über Spinnen zu vermeiden oder zu induzieren? Der Schlüssel zur Vermeidung von Träumen über Spinnen besteht darin, das Problem, das außerhalb Ihrer Träume liegt, zu lösen. Zunächst einmal muss sich der Träumer fragen, wo in meinem Leben ich andere manipuliert oder manipuliert werde. Wenn Sie einen Traum über Spinnen herbeiführen wollen, schauen Sie sich einfach Bilder von Spinnen vor dem Schlafengehen an und stellen sich dann auf ihnen vor, wie Sie sich im Schlaf fühlen.

Cimicifuga racemosa gut bei: Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche. "Diese Pflanze ist eine der am besten untersuchten - und vielleicht populärsten - Behandlungsmethoden für Hitzewallungen", sagt Dr. Tieraona Low Dog, Autorin einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Rezension über pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause. Eine Übersicht der Mayo-Klinik 2013 bestätigt die Ergebnisse. Tatsächlich haben die meisten Studien ergeben, dass sie wirksam die mit den Wechseljahren verbundenen Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüche reduzieren, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), eine Abteilung der National Institutes of Health (NIH). Trotz aller Forschung ist jedoch niemand ganz sicher, wie es funktioniert. Eine seit langem vertretene Theorie besagt, dass der schwarze Cohosh eine positive östrogene Wirkung ausübt. (Sinkende Östrogenspiegel sind hauptsächlich für Wechseljahresbeschwerden verantwortlich). Neuere Daten deuten jedoch darauf hin, dass sie tatsächlich die Spiegel anderer Hormone (einschließlich des luteinisierenden Hormons), die Hitzewallungen verursachen, senken könnte, so ein Forschungsbericht, der in der Zeitschrift American Family Physician veröffentlicht wurde. Schwarze Cohosh ist jedoch nicht wirksam bei der Linderung anderer Wechseljahrsbeschwerden, wie z.B. vaginale Trockenheit. Dosierung: Die empfohlene Dosierung beträgt 20 Milligramm zweimal täglich. Es ist als frische oder getrocknete Wurzel oder in Pillenform erhältlich; Lane P. Johnson, M.D., M.P.H., Autorin von The Pocket Guide to Herbal Remedies, empfiehlt die Marke Remifemin, einen standardisierten Extrakt, der in mehr als 90 Studien verwendet wurde. Vorsicht: "Jeder, der an irgendeiner Art von Leberkrankheit leidet oder irgendeine Art von hepatotoxischen Medikamenten einnimmt", sollte den schwarzen Cohosh aufgeben, warnt Johnson. Es sollte nicht während der Schwangerschaft oder während des Stillens eingenommen werden.

REISHI (Ganoderma lucidum) Dieser Pilz, der "Pilz der Unsterblichkeit" genannt wird, behandelt Müdigkeit, Atem- und Leberbeschwerden, Krebs und Herzkrankheiten. Die Immunwirkung von Reishi wurde an der Freien Universität Berlin und am Peking University Health Science Center bestätigt. Koreanische Studien stellten eine antibakterielle und antivirale Aktivität fest. Als starkes Antioxidans könnte Reishi dazu beitragen, krebserzeugende Zellschäden zu verhindern. Labor- und Tierstudien in Japan und am Methodist Research Institute in Indianapolis ergaben, dass Reishi das Wachstum von Dickdarm-, Prostata- und Brustkrebs unterdrückt. Dosierung: Verwenden Sie Reishi in Absprache mit einem TCM-Praktiker. Vorsicht: Reishi kann zu Schwindel, Hautreizungen und GI-Auffälligkeiten führen; vermeiden Sie dies, wenn Sie schwanger sind.

DONG QUAI (Angelica sinensis) Dong quai ist eine wichtige Pflanze in der TCM und wird typischerweise zur Linderung von Schmerzen und zur Stärkung der Durchblutung eingesetzt. Forscher der Vierten Militärmedizinischen Universität Chinas fanden heraus, dass Dong Quai Blutgerinnsel hemmt, die einen Herzinfarkt auslösen, während eine Studie der Universität Wuhan ergab, dass es hilft, den Blutfluss durch das Gehirn nach einem Schlaganfall wiederherzustellen. Im Westen wird es häufig bei Menstruationsbeschwerden wie Krämpfen und PMS verschrieben. Achten Sie auf Produkte, auf deren Etiketten Angelica (oder A.) sinensis angegeben ist. Dosierung: 4 bis 6 Gramm der pulverisierten Wurzel zu den Mahlzeiten; oder 20 bis 40 Tropfen Flüssigextrakt zu den Mahlzeiten. Vorsicht: Dong quai verursacht keine signifikanten Nebenwirkungen, aber Schwangere sollten es vermeiden, und Sie sollten es vermeiden, wenn Sie Blutverdünnungsmittel nehmen.

Um im Sommer möglichst knackig braun zu werden, rieben sich früher viele großzügig mit Melkfett oder Kokosnussöl ein, deren Film wie eine Art Lupe wirkte und die UV-Strahlen intensivierte. Oder richteten sogar alubeschichtete, kragenartige Lichtreflektoren auf das Gesicht, um die Kraft des Lichts zu verstärken: Seit den 50er- und 60er-Jahren stand eine tiefe Sonnenbräune für Wohlstand – denn mit ihr konnten nur die aufweisen, die über das nötige Kleingeld verfügten, um für einen Urlaub in den Süden zu fahren. Und auch seit Reisen erschwinglicher wurde – gebräunte Haut gilt heute noch als Schönheitsideal. Doch bereits früh wussten einige Wissenschaftler von der schädlichen Wirkung der UV-Strahlen: Ein Chemiestudent aus Österreich erfährt sie 1938 bei einer Bergtour am eigenen Leib und entwickelt daraus eine der ersten Sonnencremes. Und ein deutscher Strahlenphysiker begründet 1956 den Begriff „Lichtschutzfaktor“ (LSF). Als es 1985 drei britischen Forschern gelang, mit einer Studie die bis dahin umstrittene Existenz des Ozonlochs über Australien zu beweisen, ahnten viele von uns höchstens, dass wir behutsamer mit unserer Haut in der Sonne umgehen müssten – doch es dauerte noch mehrere Jahrzehnte bis die meisten einen schweren Sonnenbrand nicht mehr nur als schmerzhaft, lästig, aber harmlos abtaten). 2006 erließ die Europäische Kommission die Empfehlung, dass Lichtschutz fortan ein Mindestmaß an UV-AFiltern aufweisen musste und nur noch mit LSF 6, 10, 20, 30 und 50+ ausgelobt werden durfte – um uns Verbrauchernmehr Klarheit zu geben. Heute greifen zwar immer mehr Menschen zur Sonnencreme, doch die Statistik zeigt, dass vor allem im Alltag noch großer Verbesserungsbedarf besteht: 2017 verwendeten hierzulande nur 18 Millionen Menschen an zehn bis 20 Tagen im Jahr einen Lichtfilter, wobei vor allem viele Frauen sich gewissenhaft eincremen. Das heißt: Gut 78 Prozent der Bevölkerung benutzen keine Sonnencreme, die anderen meist nur im Urlaub. Brandaktuell: Blaulicht im Fokus der Wissenschaftler Vor einigen Jahren fanden Mitarbeiter des Leibniz-Instituts für Umweltmedizinische Forschung an der Heinrich-Heine- Universität Düsseldorf heraus, dass Infrarot- Licht – ähnlich wie UV-A-Strahlen – die Hautalterung beschleunigt und zu Hautkrebs führen kann: Da es bis heute nicht gelingt, es mithilfe von Filtern abzuwehren, sollten wir bei Sonnencremes auf schützende Antioxidantien wie etwa Traubenkernextrakte achten (z. B. in „Anti-Aging Sonnenschuz Gel LSF 50“ von Ultrasun, 50 ml ca. 28 Euro). Jetzt wurde entdeckt, dass auch sichtbares Blaulicht, das im Sonnenlicht, aber auch aus TV-Bildschirmen, Smartphones oder LED- und Halogenleuchten strahlt, unsere Haut schneller altern lässt: Erste Studien zeigen, dass es die Kollagen- und Elastinbildung der Zellen verlangsamt – und darüber hinaus an der Bildung von Pigmentflecken beteiligt ist. Um uns zu schützen, setzen erste Sonnenprodukte und Tagescremes auf abwehrende Antioxidantien wie etwa Extrakte aus dem Schmetterlingsflieder. Zudem können wir mit speziellen Apps einen Blaulichtfilter auf dem Smartphone aktivieren (z. B. „Twilight“ oder „Night Screen“). Und: Weil der UV-Schutz bei Sonnenbrillen mit der Zeit nachlässt, sollten wir uns alle zwei Jahre eine neue gönnen. Die Vitamin-D-Diskussion: Nachdem es bislang nur darum ging, die schädlichen Sonnenstrahlen von der Haut fernzuhalten, weisen Experten nun auf eine ganz neue Gefahr hin: Ein möglicher Mangel an Vitamin D, das zu über 80 Prozent durch UV-Bestrahlung der Haut vom Körper selbst gebildet wird. In Australien, wo die Regierung seit den 80er- Jahren große UV-Schutz-Kampagnen durchführt und den Städten z. B. vorschreibt, die Fenster von Bürotürmen mit lichtabweisendem Schutzfilm zu überziehen, weisen jüngsten Untersuchungen zufolge bereits fast 40 Prozent aller Frauen zu niedrige Werte auf. „Auch bei uns leiden vor allem nach dem Winter sehr viele Menschen an einem Vitamin-D-Mangel“, erklärt Dr. Alexandra Ogilvie, Dermatologin und Allergologin aus München. „Zudem zeigen derzeit immer mehr Studien Verbindungen zu gesundheitlichen Problemen – von Gelenkerkrankungen und chronischen Darmentzündungen bis hin zu Schuppenflechte und Depressionen.“ Schwedische Forscher verglichen unlängst sogar die Sterblichkeitsrate von verschleierten Frauen, an deren Haut nur sehr wenig Tageslicht gelangt, mit der von Frauen, deren Kleidung auch mal Arme, Hals oder Beine frei lässt. Ergebnis: In der verschleierten Gruppe lag sie mehr als doppelt so hoch. Dennoch: „Eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D sollte nur nach der Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels und ärztlicher Rücksprache erfolgen“, rät Dr. Ogilvie. „Denn eine unreflektierte Einnahme kann zu hohe Werte auslösen und damit z. B. zu einem Nierenleiden führen.“ Gleichgewicht halten: Wer weiß, worauf es ankommt, kann seinen Vitamin-D-Spiegel aber auch ohne Nahrungsergänzungsmittel regulieren. Dr. Ogilvie: „In unseren Breiten genügt es, morgens oder abends 20 Minuten mit unbedecktem Handrücken und Unterarm in die Sonne zu gehen.“ Die Zeitung morgens auf dem Balkon lesen reicht demnach schon. Darüber hinaus gilt wie bislang, die gefährlichen UV-Strahlen zwischen 11 und 15 Uhr möglichst zu meiden. In der verbleibenden Zeit sonnengerechte Kleidung – am Strand mit eingearbeitetem UV-Schutz (z. B. von IQ) – zu tragen und unbedeckte Hautpartien mit Sonnencreme zu schützen. Es geht also, wie bei so vielen Dingen im Leben, vor allem um die richtige Balance. für sehr helle haut können ungeschützt schon fünf minute... ▼ für sehr helle haut können ungeschützt schon fünf minuten zu viel sein der sonnenschutzfaktor gibt an um wie viel sich die eigenschutzzeit der haut verlängern lässt faktor 30 heißt dass man statt fünf minuten etwa 30 mal fünf minuten in der sonne bleiben kann ohne einen sonnenbrand zu riskieren allerdings sollte man die zeit sicherheitshalber nicht voll ausreizen und schon früher in den schatten gehen auch wenn es manchmal schwerfällt seinen hauttyp kann man beim hautarzt bestimmen lassen faustregel die hellsten und gefährdeten hauttypen 1 und 2 brauchen den höchsten schutz 40 milliliter so viel wie etwa drei esslöffel sollten es bei einem 1 meter 80 großen man schon sein merke beim sonnenschutz sollte man ruhig großzügig sein creme spray alle schützen vor sonnenbrand doch jede variante hat vor und nachteile niemand da der den rücken eincremen dann sind ihre sohle eine gute lösung sie funktionieren auch über kopf die flüssigkeit legt sich als schützende schicht auf die haut aber achtung die sprays gehören auf keinen fall in kinderhände die kleinen schützt man am besten mit der bewährten sonnenmilch für kinder gibt es spezielle produkte problemzone haarige männerbrust auf ihr können dickflüssige lotionen verkleben eine gute lösung springs lassen sich leichter verteilen produkte mit der aufschrift redskins sind nicht unbedingt wasser fest sie lassen sich aber auf feuchter haut besonders gut verteilen nach dem schwimmen sollte man sich auf jeden fall noch einmal eincremen auch bei wasserfesten produkten so wird der schutz optimal aufrechterhalten die schutzzeit lässt sich täglich nur einmal verlängern trotzdem ist nachcremen ratsam so wird der schutz gerade der besonders empfindliche körperstellen auch wirklich aufrechterhalten auch der beste sonnenschutz liefert keinen freibrief für ausgedehnte sonnenbäder oder gar einen mittagsschlaf in der prallen sonne selbst ohne sonnenbrand kann die haut beim bräunen schaden nehmen aber gut eingeschmiert minimiert man das risiko von verbrennungen oder hautkrebs Powered by VidSEO

Brühpulver oder -würfel benutzt eigentlich jeder als Suppengrundlage oder zum Würzen. Obwohl es keinen guten Ruf hat. Denn auch bei Bio-Ware finden sich häufig Palmfett oder Hefeextrakt in der Zutatenliste. Selbermachen ist hier eine tolle Alternative: einfach 2 Zwiebeln, 250 g Lauch, 250 g Karotten,1 Fenchel, 300 g Knollensellerie, etwas frischen Ingwer, Petersilie, Liebstöckel, 3 Knoblauchzehen und 100 g Meersalz in einem Mixer zu Brei verarbeiten, bei 80 Grad Umluft im Ofen 5 Stunden trocknen lassen und anschließend im Mixer zu Pulver zerkleinern. Abgefüllt hält es ein Jahr. dieses mal machen wir eine leckere getrocknete gemüsebrühe... ▼ dieses mal machen wir eine leckere getrocknete gemüsebrühe dir nicht nur für suppen verwenden könnt sondern auch als gewürz für gemüse- fleisch- und fischgerichte das rezept mit den genauen mengenangaben infobox verlinkt oder finde das direkt auf kino.de wir starten mit einer menge frischen gemüse und kräutern dazu gehören karotten petersilienwurzeln frühlingszwiebeln knolle sellerie petersilie rebstöcke schalotten knoblauch und lauf die schalotten werden fein gewürfelt die frühlingszwiebeln und auch in feine ringe geschnitten und der knoblauch und die kräuter fein gehackt der sellerie die petersilienwurzeln und die karotten werden gerieten am ende wird das ganze in einer großen schüssel vermischt und auch mit backpapier belegten backbleche verteilt bei 80 grad umluft wird das gemüse dann sechs bis sieben stunden im ofen getrocknet damit die feuchtigkeit entweichen kann steckt ihr am besten einen holzwürfel zwischen offenen tür hier könnt ihr noch mal den vergleich von dem frischen gemüse sehen und wie das ganze nach dem trocknen aussieht die gemüse stückchen werden zum schluss noch mit dem mixer zerkleinert und mit feinem mehl salz vermischt und fertig ist eine leckere getrocknete gemüsebrühe ohne zugabe von fett künstlichen aromen und farbstoffen die brühe sollte am besten in verschließbare gläser gefüllt und im kühlschrank gelagert werden so hält sie sich über mehrere monate wir hoffen euch das video gefallen und wünschen euch viel spaß beim ausprobieren falls ihr cupcakes cookies und co genauso gerne mit wie wir geht es rechts oben zu unserem anderen youtube-kanal amerikanisch kochen für alle die mit mobilen geräten zu sehen stehen alle links nach meiner infobox Powered by VidSEO

Unter Glaukom versteht man eine Gruppe von Augenerkrankungen, die zu Schäden am Sehnerv führen, welcher visuelle Informationen vom Auge zum Gehirn weiterleitet. In vielen Fällen kommt die Schädigung des Sehnerves von einem erhöhten Augendruck, als intraokularer Druck bekannt. (mehr …)

Bei der rheumatoiden Arthritis (Rheuma) handelt es sich um eine Autoimmunkrankheit, der Körper schadet sich praktisch selbst. Fehlgeleitete Immunzellen identifizieren körpereigenes Gewebe als Gegner, es kommt immer wieder zu Entzündungsschüben in den Gelenken. Wer entzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel zu unterscheiden weiß und die richtige Speiseauswahl trifft, kann seine Beschwerden deutlich lindern oder mit weniger Medikamenten auskommen. Viel Grünes: Essen Sie täglich Obst (in Maßen) und reichlich Gemüse. Pflanzliche Antioxidantien bremsen die Entzündungstätigkeit. Variieren Sie immer wieder. Sie können sich Smoothies zubereiten, einen bunten Rohkostsalat oder das Gemüse dünsten. Legen Sie sich auch nicht auf zwei, drei Lieblingssorten fest, sondern nutzen Sie alles, was der Wochenmarkt so hergibt. Gut versorgt?: Achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr. Bei Rheumatikern steht es häufig kritisch um die Versorgung mit Vitamin B1 und B6 sowie Vitamin E. Auch Magnesium, Kupfer und Selen sollten Sie im Blick behalten. Grüner Tee, Weizenkeime, Vollkorngetreide und Linsen liefern reichlich davon. Nur wenig Fleisch: Ideal wäre es, wenn bei Ihnen höchstens zweimal pro Woche Fleisch auf dem Teller landet, v. a. Geflügelprodukte. Die in Schweinefleisch und -schmalz enthaltene Arachidonsäure fördert Entzündungsprozesse. Damit die Eiweißzufuhr nicht zu kurz kommt, sollten Sie auf pflanzliche Proteinquellen umsteigen, z. B. Hülsenfrüchte, ungesalzene Nusskerne (außer Erdnüsse). Die guten Fette: Im Stoffwechsel wirkt die Omega-3-Fettsäure als Gegenspieler zur entzündungsfördernden Arachidonsäure. Sie sollten am Tag etwa doppelt so viel Omega-3-Fettsäuren (z. B. in Lachs, Meeresfrüchten, Lein-, Weizenkeim- oder Walnussöl) wie Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen (z. B. Sonnenblumen-, Maiskeim-, Soja- oder Distelöl). Spezial-Mischung: Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Olivenöl – rühren Sie sich aus diesen drei Zutaten einen wahren Zaubertrank an. Curcumin, der Inhaltsstoff in Kurkuma (ähnelt Ingwer, nur in Orange), hat immense entzündungshemmende Wirkung. Durch den Pfeffer kann der Körper es noch besser aufnehmen und Olivenöl liefert gute ungesättigte Fette. Einfach etwas davon über ein zubereitetes Gericht geben. du leidest unter einer entzündlichen erkrankungen wie rheum... ▼ du leidest unter einer entzündlichen erkrankungen wie rheuma oder arthrose und möchte sich dementsprechend ernähren wir klären das in diesem video bleibt dran [Musik] hallo und herzlich willkommen zu gerne gesund mein name stefan kuhnert apotheker und gesundheits unternehmer aus köln und ich sitze wieder mit der bezaubernden tochter christina steinbach alias doch stein warum wir wollen mal über entzündungshemmende annäherung sprechen das war auch eine frage aus der community kann man das kind ja dann kurz vor schluss gar nicht erst mal ein bisschen ja gerne also im prinzip ist es da wirklich wichtig auch zu schauen was für erkrankten liegt vor wenn man wirklich mit bestimmten lebensmittel ganz aktiv einwirken kann natürlich nicht so dass räuber plötzlich verschwindet aber man kann zumindest symptome und es gibt genau geht ernährungsmediziner meistens um eine unterstützung der noch klar kann man durch die ernährung viele erkrankungen auf vermeiden also haben sie da ist okay der eckball los ja genau wenn du wirklich unter im rheuma oder einer rheumatischen erkrankung oder einer entzündlichen erkrankungen leidest du wirst du wahrscheinlich in einen oder anderen tipp schon von einem arzt bekommen haben gerade auch beim essen darauf zu achten und da können wir natürlich so ein bisschen unterscheiden was macht entzündungen und was wirkt gegen entzündungen was macht entzündung das sind ganz häufig so die schnell verfügbare kohlenhydrate die durchaus auch entzündlich wirken können die natürlich am allerbesten schon mal ein bisschen weglassen aber die frage ist ja wie kann ich jetzt positiv darauf einwirken und da sind wirklich so auf der einen seite die omega 3 fette das was ganz aktiv ist die aber auch in höheren dosierungen tatsächlich zu sich genommen werden müssen damit sie überhaupt wirken omega 3 fette die sind hoch ungesättigt also für all die chemiker unter euch die wissen was das heißt und darüber haben wir tatsächlich die möglichkeit einen stoffwechselweg zu initiieren der dann tatsächlich auch gegen entzündungen wirkt das heißt eben vor allen dingen für dich fetten fisch oder auch wenn du wirklich an einer befindlichen erkrankungen leidet durchaus auch über eine supplementation von omega 3 nachdenken auf der anderen seite und das finde ich immer super spannend im stehen die pflanzlichen lebensmittel und da vor allen dingen die sekundären pflanzenstoffe also alles was farbstoffe geruchsstoffe sind also duftstoffe auch von der pflanze die wirken immer wirklich anti entzündlich in dem sie auch antioxidativ wirken das heißt wirklich dieser der entzündlichen entstehung im körper ganz aktiv entgegenwirken und da ist so ein ja ein vorreiter der auch sehr sehr gut untersuchtes in den verschiedensten bereichen das kurkuma also vielleicht kennt ihr so die goldene milch die mal von der ganzen zeit für ganz bekannten promotet wurde das spielt hier tatsächlich eine große rolle das ist sehr sehr aktiv aber zum beispiel auch sekundäre pflanzenstoffe in beeren früchten gerade auch in heidelbeeren also die sogenannte flavonoide die wirklich anti entzündlich wirken und was ja ich immer ganz erstaunlich finde das wirklich wirkt wie eine schmerz das ist zum beispiel kohl das heißt ja kohl wickel über entzündliche gelenke oder entzündliche äußerlich angewendete stellen machen wirkt wirklich so aktiv wie dann auch eine schmerz und da ist es tatsächlich so dass die pflanzen struktur von euch zum beispiel ja mit einem nudelholz so ein bisschen aufgebrochen werden muss damit dann auch diese in zehn antientzündlichen stoffe direkt in gelenken oder eben auch bei ja jetzt verletzungen muskelverletzungen muskelschmerzen dann wirklich auch wirken können das heißt nicht nur bei rheumatischen erkrankungen an sich sondern wirklich auch bei muskelschmerzen bei gelenkschmerzen können antientzündliche lebensmittel oder dann auch wirkstoffe für dich von nutzen sein das ist tatsächlich interessant also das finde ich persönlich interessant gerade mit erotischen gelenk natürlich nicht so diese dieser verschleiß also da kriegen wir jetzt mit kohl wirkte nicht so viel hin wenn sie sich einer durch fußball oder irgendwas das knie kaputt gemacht hat dann kriegt man da nicht mehr so viel hin aber wenn es wirklich so ein bisschen entzündlich ist dann wirkt wirklich so ein kohl witte genauso wie irgendein schmerz ok grünkohl klein machen und dann die blätter also begann rollen und einfach ums knie schlagen ok ja etwas feucht machen oder so was muss doch ein bisschen fest festmachen naja und radsport habe ich so auch noch nicht muss ich gestehen gehört ja wenn ich finde ich gut viele denken ja auch bei entzündungshemmenden ja stoffen aus den bereichen und traubenkern also opc und sowas nur das sieht auch nach osten mit ryan genau also das sind auch so sachen die man dann natürlich nicht mehr über die nahrung gut zu führt sondern eher supplement irrt weil da einfach der wirkstoff wenn ich jetzt eine traube esse die kerne mache ich ja auch nicht also die zwei sich im regelfall ja auch nichts wenn überhaupt noch mit diesen sogenannten gelohnt also da könnte man aber wirklich dann auch über nach wenigen wochen über supplemente arbeiten ja wie gesagt auch über also kurkuma oder diese ganze gewürze an sich also das ruhig wirklich sehr sehr häufig mit rainer ist er so mario vedischen sind die oft da sehr aktiv von thomas nach den apotheken den letzten jahren extrem stark zugenommen auch gute erfahrung mittlerweile im bereich nahrungsergänzungsmittel mit kurkuma extrakten in kapselform macht auch da tatsächlich sinn weil kumi also der wirkstoff eine sehr kurze halbwertszeit hat das heißt man sollte es dann ruhig bei einer erkrankung mehrmals am tag nehmen und das ist natürlich dann vielleicht über so eine kapsel oft auch das langsamen verkaufen versiert und einfach zwei klar müsse sein das muss ja auch regelmäßig zugeführt kennen es reicht nicht wenn man das einmal in der woche oder alle 14 tage macht dann passiert natürlich auch ein effekt nicht großartig also so hat man viele kleinigkeiten ja genau die waren hatten einander kombinieren kann ja wenn euch dieses thema gefallen hat ihr noch weitere fragen habt natürlich gerne über die kommentare an christina im gerne auch eure themenwünsche und gibt uns gern auch in aber noch von euch wenn euch das video gefallen dazu als keine bestätigung für uns vielen dank fürs zuschauen bis zum nächsten mal bleibt gesund und tschüss Powered by VidSEO

Rheumatische Arthritis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Entzündung in den kleinen Gelenken der Hände und Füße verursacht. Die Entzündung verursacht schmerzhafte Schwellungen und führt zu Gelenkdeformierung. Ungefähr 2 von 100 Männern und 4 von 100 Frauen entwickeln eine rheumatische Arthritis. (mehr …)

Vom Basilikum gibt es etwa 60 Sorten, die teils aus Afrika, teils aus Asien stammen, wird aber mittlerweile weltweit kultiviert. Davon werden mindestens 7 Basilikum Sorten in der Küche, Medizin und in Religion verwendet. Nach Deutschland ist Basilikum etwa um das 12. Jahrhundert gekommen. In Teilen Indiens wurde Basilikum schon 1000 vor Christus als Heilpflanze und Gewürzkraut verwendet. (mehr …)

Melaleuca alternifolia sehr gut für: Fußpilz und andere Hautkrankheiten Der Teebaum ist eine australische Pflanze mit einem antimykotischen, antiseptischen Öl. In einer Doppelblindstudie wurden 158 Personen mit Fußpilz vier Wochen lang mit Placebo, einer 25%igen Teebaumöllösung oder einer 50%igen Teebaumöllösung behandelt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teebaumöllösungen wirksamer als Placebo waren. (In der 50%igen Teebaumöl-Gruppe wurden 64% geheilt; in der 25%igen Teebaumöl-Gruppe wurden 55% geheilt; in der Placebo-Gruppe wurden 31% geheilt). Auch bei einer Reihe von vaginalen Hefepilzinfektionen hilfreich. Dosierung: Ätherisches Öl gemischt mit einer Basiscreme oder einem Trägeröl auf die Haut auftragen; bei vaginalen Infektionen Zäpfchen verwenden. Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn, es wird von einem Fachmann empfohlen.

Unter Migräne versteht man chronische Kopfschmerzen, die erhebliche Schmerzen für Stunden oder sogar Tage verursachen können. Sie können mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit einhergehen. Viele Menschen verspüren pochende Schmerzen nur auf einer Seite des Kopfes. (mehr …)