gesundheit

Dezember 26, 2024

Koffein erhöht die Ausdauerleistung und die metabolische Flexibilität

Koffein steigert die sportliche Leistung über die Grundstimulation hinaus. Forschungsergebnisse zeigen, dass es die Fettoxidation um 29 % erhöht und die VO2max-Werte verbessert. Eine strategische Einnahme […]
Dezember 18, 2024

Umwelteinfluss auf das Bewegungsverhalten von Jugendlichen

Umweltfaktoren haben einen großen Einfluss auf das Bewegungsverhalten von Jugendlichen. Physische Räume, digitaler Zugang und soziale Dynamiken beeinflussen das Aktivitätsniveau. Im Gegensatz zu früheren Generationen, die […]
Dezember 16, 2024

Auswirkungen des Weglassens des Frühstücks auf die Gesundheit

Die Forschung stellt die traditionelle Ansicht in Frage, dass das Frühstück wichtig ist. Die Ergebnisse der Studien sind uneinheitlich: Einige weisen auf einen moderaten Gewichtsverlust durch […]
Dezember 13, 2024

Die emotionale Verbindung zwischen Musik und Gedächtnis

Musik und Gedächtnis sind auf einzigartige Weise neuronal miteinander verbunden. Lieder rufen Erinnerungen, Emotionen und sensorische Details vergangener Erlebnisse wach. Untersuchungen zeigen, dass Musik mehrere Hirnregionen […]