26. Dezember 2024

Koffein erhöht die Ausdauerleistung und die metabolische Flexibilität

Koffein steigert die sportliche Leistung über die Grundstimulation hinaus. Forschungsergebnisse zeigen, dass es die Fettoxidation um 29 % erhöht und die VO2max-Werte verbessert. Eine strategische Einnahme […]
17. Dezember 2024

Schokoladenverzehr und Risiko für Typ-2-Diabetes

Der Verzehr von Bitterschokolade kann helfen, Typ-2-Diabetes vorzubeugen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ihre Inhaltsstoffe die Insulinreaktion positiv beeinflussen, wenn sie in Maßen verzehrt wird. Dieser […]
13. Dezember 2024

Die emotionale Verbindung zwischen Musik und Gedächtnis

Musik und Gedächtnis sind auf einzigartige Weise neuronal miteinander verbunden. Lieder rufen Erinnerungen, Emotionen und sensorische Details vergangener Erlebnisse wach. Untersuchungen zeigen, dass Musik mehrere Hirnregionen […]