Stress

November 27, 2024

Richtig genutzt, führt Stress zu mehr Leistung und gesunden Gewohnheiten.

Stress und Leistung stehen in einem komplexen Zusammenhang. Untersuchungen zeigen, dass ein optimales Stressniveau Konzentration, Kreativität und Produktivität fördert, anstatt Stress vollständig zu beseitigen. Zu verstehen, […]
Juli 22, 2024

Den Zusammenhang zwischen Schlaf und Stress bei Studierenden verstehen

Wenn Studenten in das anspruchsvolle akademische Leben eintauchen, geraten sie häufig in einen Teufelskreis aus Schlafmangel und erhöhtem Stress . Dieser Teufelskreis kann weitreichende Folgen haben […]