November 19, 2024
Krafttraining bietet einen wichtigen Schutz vor kognitivem Abbau in alternden Bevölkerungen. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Vorteile des Krafttrainings über die Muskelkraft hinausgehen und auch die Nervenerhaltung […]
November 14, 2024
Einfache Gesundheitsstrategien erzielen die besten Ergebnisse. Studien zeigen, dass grundlegende Änderungen des Lebensstils dauerhafte Vorteile bringen. Kurze tägliche Spaziergänge und kleine Ernährungsumstellungen verbessern die körperliche und […]
November 14, 2024
Die Auswirkungen der Luftverschmutzung auf die menschliche Gesundheit sind ein großes Problem. Fast 7 Millionen vorzeitige Todesfälle pro Jahr werden auf Luftschadstoffe zurückgeführt. Da die Weltbevölkerung […]
November 12, 2024
Die Entschlüsselung von Karzinogenen ist entscheidend, um krebserregende Stoffe zu verstehen und die Exposition zu minimieren. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) stuft Stoffe nach ihrem […]
November 11, 2024
Die letzten sechzig Tage sind eine Zeit des Nachdenkens und der Besorgnis. Sie müssen nicht bis Januar warten – zwei Monate reichen aus, um echte Veränderungen […]
November 8, 2024
Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Immunität ist für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Studien zeigen, dass erholsamer Schlaf die Immunfunktion durch die Produktion von Zytokinen reguliert, […]
November 7, 2024
Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Verfügbarkeit von Nährstoffen für Krebszellen einschränken und ihnen die Ressourcen entziehen, die sie für ihr Wachstum und ihre Ausbreitung benötigen. Studien […]
November 6, 2024
Restaurantmahlzeiten machen 20% der täglichen Kalorienaufnahme von Erwachsenen in den USA aus. Untersuchungen zeigen, dass viele dieser Mahlzeiten reich an Kalorien, zugesetztem Zucker und ungesunden Fetten […]
November 4, 2024
Die Forschung bringt einen mäßigen Nussverzehr mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko in Verbindung. Der Verzehr von zwei oder mehr Portionen Nüssen pro Woche senkt das Sterblichkeitsrisiko um […]