September 30, 2024
Mit der zunehmenden Verbreitung digitaler Geräte im Alltag erfreuen sich Blaulichtbrillen wachsender Beliebtheit, da sie die Belastung der Augen reduzieren und den Schlaf verbessern sollen. Neuere […]
September 28, 2024
Die Langlebigkeitsforschung untersucht die Auswirkungen von hochintensivem Training auf die Lebenserwartung. Traditionelle moderate Bewegung wird durch kurze, intensive Trainingseinheiten in Frage gestellt. Neue Erkenntnisse weisen auf […]
September 27, 2024
Rotlichttherapie (RLT): nicht-invasive Behandlung für Gesundheit und Schönheit. Verwendet spezielle Lichtwellenlängen zur Verbesserung der Zellfunktionen. Vorteile: Hautverjüngung, verbesserte sportliche Leistung. Wachsendes Interesse in der Fachwelt. Noch […]
September 26, 2024
Die Rolle von Ballaststoffen bei der Senkung der Sterblichkeitsrate gewinnt zunehmend an wissenschaftlicher Aufmerksamkeit. Eine groß angelegte Studie mit mehr als 86.000 Teilnehmern belegt die schützende […]
September 23, 2024
Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Forschungen haben gezeigt, dass er sich erheblich auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, die Immunfunktion und die […]
September 20, 2024
ALA, eine Omega-3-Fettsäure, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Studien zeigen, dass eine erhöhte ALA-Aufnahme das Risiko für Vorhofflimmern, eine Erkrankung, […]
September 19, 2024
Forschungsergebnisse zeigen einen Zusammenhang zwischen der Vermeidung von Sonnenlicht und einem erhöhten Sterberisiko. Mäßige Sonnenexposition ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ein Vitamin-D-Mangel, der […]
September 18, 2024
Es ist erwiesen, dass körperliche Aktivität die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krebs stärkt. Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Wachstum von Krebszellen unterdrücken und die Immunfunktion […]
September 16, 2024
Eine Kreatin-Supplementierung bietet Frauen zahlreiche Vorteile: Sie verbessert die körperliche Kraft, die Ausdauer, die Stimmung, die Gehirnfunktion und das Wohlbefinden. Hormonelle Schwankungen beeinflussen die Kreatinsynthese und […]