flexibilität

Dezember 26, 2024

Koffein erhöht die Ausdauerleistung und die metabolische Flexibilität

Koffein steigert die sportliche Leistung über die Grundstimulation hinaus. Forschungsergebnisse zeigen, dass es die Fettoxidation um 29 % erhöht und die VO2max-Werte verbessert. Eine strategische Einnahme […]