Vitamine sind wichtig für unseren Körper und unser Gesundheit. Vitamine sind dafür Verantwortlich das der Stoffwechsel, die Blutgerinnung, Aufbau von Abwehrkörpern und vielen, vielen mehr funktionieren.
Es gibt wasserlösliche und fettlösliche Vitamine.
Vitamin A,
Vitamin A1, Pro-Vitamin A. Vitamin A ist im eigentlichen Sinne gar kein Vitamin, sondern besteht aus mehreren chemischen Verbindungen.
Für den Menschen gehören hierzu Retinal, Retinol, Retinsäure und Retinypalmnitat. Desweiteren 3-Dehydroretinol inklusive Aldehyds.
Vitamin B Komplex
Vitamin B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9, B12, B15, B17.
Der Vitamin B Komplex ist eine Vitamingruppe, bestehend aus 8 Vitamine welche alle als Vorstufe für Koenzyme dienen. Vitamin B1 ist Thiamin und ein wasserlösliches Vitamin. Thiamin ist für das Nervensystem unbedingt erforderlich.
Vitamin C, Ascorbinsäure.
Die Zitrone kennt jeder, aber was die wenigsten wissen ist das die Hagebutte, Sanddorn und Schwarze Johannisbeere weitaus mehr Vitamin C enthält als die alt bekannte Zitrone. Spitzenreiter ist jedoch die Acerolabeere, eine Frucht aus Mittelamerika. Diese enthält satte 1700 mg Vitamin C auf 100 Gramm!
Vitamin D, Vitamin D3, Cholecalciferol.
Vitamin D3 ist im Körper enthalten und bildet sich durch die Einstrahlung von Sonnenlicht.
Vitamin D3 ist extrem wichtig für den Körper! Vitamin D ist teils auch in Nahrungsmittel vorhanden hier vor allen in Fettfischen oder auch erhältlich als Nahrungsergänzungsmittel.
Vitamin D3 ist wohl das am meisten diskutierte Vitamin überhaupt. Das hat natürlich auch seine Gründe, die wir Ihnen hier einzeln aufzeigen werden.
Vitamin E ist eine ganze Familie aus Antioxidansien, dazu gehören zum Beispiel Tocopherole und Tocotrienole. Alle Formen der Vitamin E Familie sind fettlöslich. 1922 fanden Forscher das erste Mal diese fettlöslichen Substanzen welche für die Fortpflanzung von Ratten unerlässlich waren und nannten es daher auch das Fruchtbarkeits-Vitamin.
Vitamin K, Vitamin K1, Vitamin K2, Vitamin K3. Vitamin K ist genau wie Vitamin A, D und E ein fettlösliches Vitamin, welches für den Körper und Ihre Gesundheit und bedingt benötigt wird. Vitamin K kontrolliert die Blutgerinnung schützt vor Krebs und ist für die Knochenbildung genau wie biologisches Silizium unabdingbar.
