Zitronenmelisse

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Zitronenmelisse

Melissa officinalis gegen Angstzustände und Herpes
Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Zitronenmelisse beruhigend wirkt. Mehrere Doppelblindstudien haben festgestellt, dass eine 600-Milligramm-Dosis die Ruhe fördert und die Angst reduziert. Das Kraut und sein Öl wurden in Alzheimer-Pflegeeinrichtungen verwendet, um diejenigen zu beruhigen, die unruhig sind.

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Um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, probieren Sie eine Tasse Zitronenmelissen-Tee; für zusätzlichen Nutzen mischen Sie ihn mit Kamille. Zitronenmelisse hat auch antivirale Eigenschaften und reduziert nachweislich die Heilungszeit von Herpes oral und genital. Deutsche Forscher gaben Menschen in den frühen Stadien von Herpes-Simplex-Virus-Ausbrüchen Zitronenmelissencreme oder ein Placebo. Die Kräutergruppe hatte mildere Ausbrüche, die schneller heilten.

Dosierung: Erhältlich in Kapselform, Tinktur und ätherischem Öl; beachten Sie die Anweisungen auf dem Etikett.

Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn unter der Obhut eines Fachmannes.

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