Hier ist es schön. Hier bleibe ich erst mal und mit Titolo tiefer in die Wundertüte des Lebens zu greifen und um zu erfahren was für meine Gesundheit auf natürliche Art das beste ist.
Der Ratgeber für natürliche Gesundheit
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Umckaloabo
Pelargonium sidoides hilft bei: Husten und Erkältung Ein wirklich lustiges Kraut, das "" ausgesprochen wird, bedeutet in Zulu "starker Husten". Das südafrikanische Kraut ist ein Kraftpaket mit antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften, sagt der Kräuterkenner Mark Blumenthal. "Es gibt gute klinische Studien über die Anwendung von Umckaloabo zur Behandlung von Bronchitis und Mandelentzündung", sagt er und fügt hinzu, dass die Einnahme von Umckaloabo zu Beginn der Symptome innerhalb von ein oder zwei Tagen Linderung bringt. Jüngste deutsche Studien über das Präparat haben ergeben, dass es die Symptome und die Dauer von Erkältungen und Husten signifikant reduziert. Dosierung: Einnahme als Tropfen, Sirup, Kautabletten oder Spray. Folgen Sie den Anweisungen der Packung.
30 Januar 2020
Intrakranielles Aneurysma
Ein Hirnaneurysma ist eine abnorme Ausweitung oder Aufblähung eines Gefäßabschnitts im Gehirn. Es kann von Geburt an vorhanden sein oder sich im späteren Leben entwickeln. Sie können in jedem Blutgefäß das das Gehirn versorgt vorkommen, und von Verletzungen der Blutgefäßwand verursacht werden. (mehr …)
11 April 2016
Schafgarbe
GARBE (Achillea millefolium) für: Menstruationsblutungen Schafgarbe ist das Mittel gegen schwere Menstruationsblutungen, sagt Gladstar. "Es verlangsamt übermäßige Blutungen, lindert die Beckenverstopfung, reduziert Krämpfe und spült die Leber aus, so dass Östrogen und Progesteron effizienter verarbeitet werden", sagt sie. Ein Bericht des University of Maryland Medical Center aus dem Jahr 2013 besagt, dass es durch die Entspannung der glatten Muskulatur in der Gebärmutter wirken kann; außerdem lindert es Menstruationskrämpfe. Dosierung: Nehmen Sie jede halbe Stunde zwei Tropfen Tinktur, bis die Blutung sich verlangsamt. Vorsicht: Nicht während der Schwangerschaft anwenden. Selten, kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Verwenden Sie ätherisches Öl innerlich nur unter professioneller Aufsicht.
16 Februar 2020
Gewöhnliche Goldrute
Die Goldrute ist besonders wirksam bei der Behandlung von Stauungen (Nasenverstopfung), die durch Allergien verursacht werden. Überrascht? Das ist, weil Goldrute einen schlechten Ruf hat. "Die Leute machen die Goldrute für ihre Allergien verantwortlich, weil sie über das Feld schauen und die schönen gelben Blumen sehen", sagt die Kräuterkundige Margi Flint, Autorin von The Practicing Herbalist. "Aber es ist die blühende Ambrosia, die sie nicht sehen können, die den ganzen Ärger verursacht. In der Natur wächst das Heilmittel oft direkt neben der Ursache." Auch bei Harnwegsinfektionen und Blasenentzündungen, sowie zum Ausspülen von Nieren- und Blasensteinen. Dosierung: Drei Tropfen des Extraktes unter die Zunge geben; bei Bedarf wiederholen, bis die Nasenwege frei sind.
14 Januar 2020
Dickdarmkrebs
Darmkrebs beginnt im Dickdarm (Kolon) oder am Rektum (Ende des Darms). Er entwickelt sich in der Regel aus einem Polypen, der sich auf der Schleimhaut des Dickdarms gebildet hat. Viele Fälle von Darmkrebs bleiben ohne Symptome. Symptome können Unterleibsschmerzen, Blut im Stuhl, Darmverschluss, dünner Stuhl, unerklärliche Anämie und Gewichtsverlust sein. (mehr …)
11 April 2016
Brühpulver am besten selbstgemacht!
Brühpulver oder -würfel benutzt eigentlich jeder als Suppengrundlage oder zum Würzen. Obwohl es keinen guten Ruf hat. Denn auch bei Bio-Ware finden sich häufig Palmfett oder Hefeextrakt in der Zutatenliste. Selbermachen ist hier eine tolle Alternative: einfach 2 Zwiebeln, 250 g Lauch, 250 g Karotten,1 Fenchel, 300 g Knollensellerie, etwas frischen Ingwer, Petersilie, Liebstöckel, 3 Knoblauchzehen und 100 g Meersalz in einem Mixer zu Brei verarbeiten, bei 80 Grad Umluft im Ofen 5 Stunden trocknen lassen und anschließend im Mixer zu Pulver zerkleinern. Abgefüllt hält es ein Jahr. dieses mal machen wir eine leckere getrocknete gemüsebrühe... ▼ dieses mal machen wir eine leckere getrocknete gemüsebrühe dir nicht nur für suppen verwenden könnt sondern auch als gewürz für gemüse- fleisch- und fischgerichte das rezept mit den genauen mengenangaben infobox verlinkt oder finde das direkt auf kino.de wir starten mit einer menge frischen gemüse und kräutern dazu gehören karotten petersilienwurzeln frühlingszwiebeln knolle sellerie petersilie rebstöcke schalotten knoblauch und lauf die schalotten werden fein gewürfelt die frühlingszwiebeln und auch in feine ringe geschnitten und der knoblauch und die kräuter fein gehackt der sellerie die petersilienwurzeln und die karotten werden gerieten am ende wird das ganze in einer großen schüssel vermischt und auch mit backpapier belegten backbleche verteilt bei 80 grad umluft wird das gemüse dann sechs bis sieben stunden im ofen getrocknet damit die feuchtigkeit entweichen kann steckt ihr am besten einen holzwürfel zwischen offenen tür hier könnt ihr noch mal den vergleich von dem frischen gemüse sehen und wie das ganze nach dem trocknen aussieht die gemüse stückchen werden zum schluss noch mit dem mixer zerkleinert und mit feinem mehl salz vermischt und fertig ist eine leckere getrocknete gemüsebrühe ohne zugabe von fett künstlichen aromen und farbstoffen die brühe sollte am besten in verschließbare gläser gefüllt und im kühlschrank gelagert werden so hält sie sich über mehrere monate wir hoffen euch das video gefallen und wünschen euch viel spaß beim ausprobieren falls ihr cupcakes cookies und co genauso gerne mit wie wir geht es rechts oben zu unserem anderen youtube-kanal amerikanisch kochen für alle die mit mobilen geräten zu sehen stehen alle links nach meiner infobox Powered by VidSEO
29 Dezember 2019
Triphala
TRIPHALA (Emblica officinalis, Terminalia chebula und Terminalia belerica) Sehr gut bei: Verstopfung und Verdauungsprobleme Triphala ("drei Früchte" in Sanskrit), eine darmregulierende Formel in der ayurvedischen Medizin, ist eine Kombination der pulverisierten Früchte von Amalaki, Bibhitaki und Haritaki, die alle reiche Quellen von Antioxidantien mit entzündungshemmenden, adaptogenen, antistress, antibakteriellen, analgetischen, krebsbekämpfenden und immunstärkenden Eigenschaften sind. Eine 2012 im Chinese Journal of Integrative Traditional and Western Medicine veröffentlichte Übersicht (wir vermuten, dass "traditionell" in China "östlich" bedeutet) bestätigt die umfangreichen Heilungseigenschaften dieser erstaunlichen Kräuterverbindung. "Triphala behandelt das gesamte Verdauungssystem und hilft bei Verstopfung, Hämorrhoiden, Durchfall, Verdauungsstörungen, Blähungen und Leber-Entgiftung", erklärt der ayurvedische Kräuterkenner Will Foster, L.Ac., der mit traditionellen ayurvedischen Heilern in Indien ausgebildet wurde. Da es als Darmtonikum (zur Aufrechterhaltung der richtigen Funktion) und nicht als Abführmittel wirkt, kann Triphala sicher jeden Tag eingenommen werden. Dosierung: Nehmen Sie zwei bis vier 500-Milligramm-Tabletten kurz vor dem Schlafengehen ein. Vorsicht: Nicht während der Schwangerschaft oder bei Untergewicht einnehmen; kann zu Gewichtsverlust führen.
29 Januar 2020
Vitamine
Vitamine sind wichtig für unseren Körper und unser Gesundheit. Vitamine sind dafür Verantwortlich das der Stoffwechsel, die Blutgerinnung, Aufbau von Abwehrkörpern und vielen, vielen mehr funktionieren. Es gibt wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. (mehr …)
18 Januar 2016
Altersbedingte Makuladegeneration
Altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist die häufigste Ursache für den Verlust der zentralen Sehschärfe bei über 50 jährigen. Die Krankheit führt nicht zur kompletten Erblindung. Der Sehverlust kann innerhalb von Monaten oder über viele Jahre hin auftreten. Es gibt zwei Haupttypen von AMD: „nass“ und „trocken“. (mehr …)
11 April 2016
Vitamin B9
Folsäure Mangel, Vitamin B9 Mangel sind heutzutage leider zur Normalität verkommen. Da es fast unmöglich ist, sich durch die Ernährung mit ausreichend Vitamin B9, Folsäure selbst zu versorgen. (mehr …)
1 Dezember 2015
Vitamin B17
Dr. Ernst T. Krebs fand 1950 das Vitamin B17 in sauren Aprikosenkernen und nebenbei auch noch Vitamin B15. Vitamin B17 und Vitamin B15 sind sehr umstritten und als Vitamin nicht anerkannt. Bzw. wurden Sie auf Druck der Pharmaindustrie in den USA sogar verboten. Was eigentlich schon alles sagt. Was ist Vitamin B17 (mehr …)
18 Januar 2016
Richtig essen bei Rheuma
Bei der rheumatoiden Arthritis (Rheuma) handelt es sich um eine Autoimmunkrankheit, der Körper schadet sich praktisch selbst. Fehlgeleitete Immunzellen identifizieren körpereigenes Gewebe als Gegner, es kommt immer wieder zu Entzündungsschüben in den Gelenken. Wer entzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel zu unterscheiden weiß und die richtige Speiseauswahl trifft, kann seine Beschwerden deutlich lindern oder mit weniger Medikamenten auskommen. Viel Grünes: Essen Sie täglich Obst (in Maßen) und reichlich Gemüse. Pflanzliche Antioxidantien bremsen die Entzündungstätigkeit. Variieren Sie immer wieder. Sie können sich Smoothies zubereiten, einen bunten Rohkostsalat oder das Gemüse dünsten. Legen Sie sich auch nicht auf zwei, drei Lieblingssorten fest, sondern nutzen Sie alles, was der Wochenmarkt so hergibt. Gut versorgt?: Achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr. Bei Rheumatikern steht es häufig kritisch um die Versorgung mit Vitamin B1 und B6 sowie Vitamin E. Auch Magnesium, Kupfer und Selen sollten Sie im Blick behalten. Grüner Tee, Weizenkeime, Vollkorngetreide und Linsen liefern reichlich davon. Nur wenig Fleisch: Ideal wäre es, wenn bei Ihnen höchstens zweimal pro Woche Fleisch auf dem Teller landet, v. a. Geflügelprodukte. Die in Schweinefleisch und -schmalz enthaltene Arachidonsäure fördert Entzündungsprozesse. Damit die Eiweißzufuhr nicht zu kurz kommt, sollten Sie auf pflanzliche Proteinquellen umsteigen, z. B. Hülsenfrüchte, ungesalzene Nusskerne (außer Erdnüsse). Die guten Fette: Im Stoffwechsel wirkt die Omega-3-Fettsäure als Gegenspieler zur entzündungsfördernden Arachidonsäure. Sie sollten am Tag etwa doppelt so viel Omega-3-Fettsäuren (z. B. in Lachs, Meeresfrüchten, Lein-, Weizenkeim- oder Walnussöl) wie Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen (z. B. Sonnenblumen-, Maiskeim-, Soja- oder Distelöl). Spezial-Mischung: Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Olivenöl – rühren Sie sich aus diesen drei Zutaten einen wahren Zaubertrank an. Curcumin, der Inhaltsstoff in Kurkuma (ähnelt Ingwer, nur in Orange), hat immense entzündungshemmende Wirkung. Durch den Pfeffer kann der Körper es noch besser aufnehmen und Olivenöl liefert gute ungesättigte Fette. Einfach etwas davon über ein zubereitetes Gericht geben. du leidest unter einer entzündlichen erkrankungen wie rheum... ▼ du leidest unter einer entzündlichen erkrankungen wie rheuma oder arthrose und möchte sich dementsprechend ernähren wir klären das in diesem video bleibt dran [Musik] hallo und herzlich willkommen zu gerne gesund mein name stefan kuhnert apotheker und gesundheits unternehmer aus köln und ich sitze wieder mit der bezaubernden tochter christina steinbach alias doch stein warum wir wollen mal über entzündungshemmende annäherung sprechen das war auch eine frage aus der community kann man das kind ja dann kurz vor schluss gar nicht erst mal ein bisschen ja gerne also im prinzip ist es da wirklich wichtig auch zu schauen was für erkrankten liegt vor wenn man wirklich mit bestimmten lebensmittel ganz aktiv einwirken kann natürlich nicht so dass räuber plötzlich verschwindet aber man kann zumindest symptome und es gibt genau geht ernährungsmediziner meistens um eine unterstützung der noch klar kann man durch die ernährung viele erkrankungen auf vermeiden also haben sie da ist okay der eckball los ja genau wenn du wirklich unter im rheuma oder einer rheumatischen erkrankung oder einer entzündlichen erkrankungen leidest du wirst du wahrscheinlich in einen oder anderen tipp schon von einem arzt bekommen haben gerade auch beim essen darauf zu achten und da können wir natürlich so ein bisschen unterscheiden was macht entzündungen und was wirkt gegen entzündungen was macht entzündung das sind ganz häufig so die schnell verfügbare kohlenhydrate die durchaus auch entzündlich wirken können die natürlich am allerbesten schon mal ein bisschen weglassen aber die frage ist ja wie kann ich jetzt positiv darauf einwirken und da sind wirklich so auf der einen seite die omega 3 fette das was ganz aktiv ist die aber auch in höheren dosierungen tatsächlich zu sich genommen werden müssen damit sie überhaupt wirken omega 3 fette die sind hoch ungesättigt also für all die chemiker unter euch die wissen was das heißt und darüber haben wir tatsächlich die möglichkeit einen stoffwechselweg zu initiieren der dann tatsächlich auch gegen entzündungen wirkt das heißt eben vor allen dingen für dich fetten fisch oder auch wenn du wirklich an einer befindlichen erkrankungen leidet durchaus auch über eine supplementation von omega 3 nachdenken auf der anderen seite und das finde ich immer super spannend im stehen die pflanzlichen lebensmittel und da vor allen dingen die sekundären pflanzenstoffe also alles was farbstoffe geruchsstoffe sind also duftstoffe auch von der pflanze die wirken immer wirklich anti entzündlich in dem sie auch antioxidativ wirken das heißt wirklich dieser der entzündlichen entstehung im körper ganz aktiv entgegenwirken und da ist so ein ja ein vorreiter der auch sehr sehr gut untersuchtes in den verschiedensten bereichen das kurkuma also vielleicht kennt ihr so die goldene milch die mal von der ganzen zeit für ganz bekannten promotet wurde das spielt hier tatsächlich eine große rolle das ist sehr sehr aktiv aber zum beispiel auch sekundäre pflanzenstoffe in beeren früchten gerade auch in heidelbeeren also die sogenannte flavonoide die wirklich anti entzündlich wirken und was ja ich immer ganz erstaunlich finde das wirklich wirkt wie eine schmerz das ist zum beispiel kohl das heißt ja kohl wickel über entzündliche gelenke oder entzündliche äußerlich angewendete stellen machen wirkt wirklich so aktiv wie dann auch eine schmerz und da ist es tatsächlich so dass die pflanzen struktur von euch zum beispiel ja mit einem nudelholz so ein bisschen aufgebrochen werden muss damit dann auch diese in zehn antientzündlichen stoffe direkt in gelenken oder eben auch bei ja jetzt verletzungen muskelverletzungen muskelschmerzen dann wirklich auch wirken können das heißt nicht nur bei rheumatischen erkrankungen an sich sondern wirklich auch bei muskelschmerzen bei gelenkschmerzen können antientzündliche lebensmittel oder dann auch wirkstoffe für dich von nutzen sein das ist tatsächlich interessant also das finde ich persönlich interessant gerade mit erotischen gelenk natürlich nicht so diese dieser verschleiß also da kriegen wir jetzt mit kohl wirkte nicht so viel hin wenn sie sich einer durch fußball oder irgendwas das knie kaputt gemacht hat dann kriegt man da nicht mehr so viel hin aber wenn es wirklich so ein bisschen entzündlich ist dann wirkt wirklich so ein kohl witte genauso wie irgendein schmerz ok grünkohl klein machen und dann die blätter also begann rollen und einfach ums knie schlagen ok ja etwas feucht machen oder so was muss doch ein bisschen fest festmachen naja und radsport habe ich so auch noch nicht muss ich gestehen gehört ja wenn ich finde ich gut viele denken ja auch bei entzündungshemmenden ja stoffen aus den bereichen und traubenkern also opc und sowas nur das sieht auch nach osten mit ryan genau also das sind auch so sachen die man dann natürlich nicht mehr über die nahrung gut zu führt sondern eher supplement irrt weil da einfach der wirkstoff wenn ich jetzt eine traube esse die kerne mache ich ja auch nicht also die zwei sich im regelfall ja auch nichts wenn überhaupt noch mit diesen sogenannten gelohnt also da könnte man aber wirklich dann auch über nach wenigen wochen über supplemente arbeiten ja wie gesagt auch über also kurkuma oder diese ganze gewürze an sich also das ruhig wirklich sehr sehr häufig mit rainer ist er so mario vedischen sind die oft da sehr aktiv von thomas nach den apotheken den letzten jahren extrem stark zugenommen auch gute erfahrung mittlerweile im bereich nahrungsergänzungsmittel mit kurkuma extrakten in kapselform macht auch da tatsächlich sinn weil kumi also der wirkstoff eine sehr kurze halbwertszeit hat das heißt man sollte es dann ruhig bei einer erkrankung mehrmals am tag nehmen und das ist natürlich dann vielleicht über so eine kapsel oft auch das langsamen verkaufen versiert und einfach zwei klar müsse sein das muss ja auch regelmäßig zugeführt kennen es reicht nicht wenn man das einmal in der woche oder alle 14 tage macht dann passiert natürlich auch ein effekt nicht großartig also so hat man viele kleinigkeiten ja genau die waren hatten einander kombinieren kann ja wenn euch dieses thema gefallen hat ihr noch weitere fragen habt natürlich gerne über die kommentare an christina im gerne auch eure themenwünsche und gibt uns gern auch in aber noch von euch wenn euch das video gefallen dazu als keine bestätigung für uns vielen dank fürs zuschauen bis zum nächsten mal bleibt gesund und tschüss Powered by VidSEO
28 Dezember 2019
Lungenkrebs
Es gibt zwei Arten von Lungenkrebs: nicht-kleinzelliger Lungenkrebs (am häufigsten) und kleinzelliger Lungenkrebs. Wenn der Lungenkrebs aus beiden Arten besteht, spricht man von gemischt kleinzelligem/großzelligem Lungenkrebs. Viele Menschen haben in den frühen Stadien keine Symptome, und Lungenkrebs wird oft diagnostiziert, wenn eine Röntgenaufnahme des Thorax aus einem anderen Grund gemacht wird. (mehr …)
11 April 2016
Vitamin B1
Der Vitamin B Komplex ist eine Vitamingruppe, bestehend aus 8 Vitamine welche alle als Vorstufe für Koenzyme dienen. Vitamin B1 ist Thiamin und ein wasserlösliches Vitamin. Thiamin ist für das Nervensystem unbedingt erforderlich. (mehr …)
1 Dezember 2015
Zitronenmelisse
Melissa officinalis gegen Angstzustände und Herpes Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Zitronenmelisse beruhigend wirkt. Mehrere Doppelblindstudien haben festgestellt, dass eine 600-Milligramm-Dosis die Ruhe fördert und die Angst reduziert. Das Kraut und sein Öl wurden in Alzheimer-Pflegeeinrichtungen verwendet, um diejenigen zu beruhigen, die unruhig sind. Um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, probieren Sie eine Tasse Zitronenmelissen-Tee; für zusätzlichen Nutzen mischen Sie ihn mit Kamille. Zitronenmelisse hat auch antivirale Eigenschaften und reduziert nachweislich die Heilungszeit von Herpes oral und genital. Deutsche Forscher gaben Menschen in den frühen Stadien von Herpes-Simplex-Virus-Ausbrüchen Zitronenmelissencreme oder ein Placebo. Die Kräutergruppe hatte mildere Ausbrüche, die schneller heilten. Dosierung: Erhältlich in Kapselform, Tinktur und ätherischem Öl; beachten Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn unter der Obhut eines Fachmannes.
17 Januar 2020
Sympathie, Wissen und Gelassenheit
Sympathie, Wissen und Haltung scheinen die drei Zutaten zu sein, die bei der Bildung des sanften Mannes am meisten benötigt werden. Ich stelle diese Elemente nach ihrem Wert ein. Kein Mensch ist groß, der nicht Sympathie plus hat, und die Größe der Menschen kann sicher an ihrer Sympathie gemessen werden. Sympathie und Phantasie sind Zwillingsschwestern. Ihr Herz muss allen Menschen gelten, den Hohen, den Niedrigen, den Reichen, den Armen, den Gelehrten, den Ungelehrten, den Guten, den Schlechten, den Weisen und den Törichten, es ist notwendig, mit ihnen allen eins zu sein, sonst kann man sie nie verstehen. Sympathie! Sie ist der Prüfstein für jedes Geheimnis, der Schlüssel zu allem Wissen, der offene Sesam aller Herzen. Versetzen Sie sich in die Lage des anderen Mannes, dann werden Sie wissen, warum er bestimmte Dinge denkt und bestimmte Taten tut. Versetzen Sie sich in seine Lage, und Ihre Schuld wird sich in Mitleid auflösen, und Ihre Tränen werden die Aufzeichnung seiner Missetaten auslöschen. Die Retter der Welt sind einfach Männer mit wundersamer Sympathie gewesen. Aber Wissen muss mit Mitgefühl einhergehen, sonst werden die Emotionen rührselig, und Mitleid kann an einen Pudel statt an ein Kind verschwendet werden; an eine Feldmaus statt an eine menschliche Seele. Wissen im Gebrauch ist Weisheit, und Weisheit impliziert ein Gefühl für Werte, die man von einem kleinen Ding her kennt, eine wertvolle Tatsache von einer trivialen. Tragödie und Komödie sind einfach Fragen von Wert: ein kleiner Außenseiter bringt uns zum Lachen, ein großer ist Tragödie und Anlass zum Ausdruck von Trauer. Haltung ist die Stärke des Körpers und die Stärke des Geistes, um Ihre Sympathie und Ihr Wissen zu kontrollieren. Wenn man seine Gefühle nicht unter Kontrolle hat, laufen sie über und man steht im Morast. Sympathie darf nicht überhand nehmen, sonst ist sie wertlos und zeigt Schwäche statt Stärke an. In jedem Krankenhaus für nervöse Störungen gibt es viele Beispiele für diesen Kontrollverlust. Der Einzelne hat zwar Sympathie, aber nicht Poise, und deshalb ist sein Leben für ihn selbst und für die Welt wertlos. Er symbolisiert Ineffizienz und nicht Hilfsbereitschaft. Poise zeigt sich mehr in der Stimme als in Worten; mehr im Denken als in der Tat; mehr in der Atmosphäre als im bewussten Leben. Es ist eine spirituelle Qualität und wird mehr gefühlt als gesehen. Es ist keine Frage der körperlichen Größe, noch der körperlichen Haltung, noch der Kleidung, noch der persönlichen Anmut: es ist ein Zustand des inneren Seins, und zu wissen, dass die eigene Sache gerecht ist. Und so sehen Sie, dass es schließlich ein großes und tiefgründiges Thema ist, groß in seinen Auswirkungen, grenzenlos in seinem Ausmaß, das die gesamte Wissenschaft des rechten Lebens einschließt. Ich traf einmal einen Mann, der körperlich deformiert war und kaum mehr als ein Zwerg, der aber eine solche geistige Schwerkraft hatte, dass es, wenn man einen Raum betrat, in dem er war, bedeutete, seine Gegenwart zu spüren und seine Überlegenheit anzuerkennen. Wenn man zulässt, dass sich die Sympathie an unwürdige Objekte vergeudet, dann erschöpft man seine Lebenskräfte. Bewahren ist der Teil der Weisheit, und Zurückhaltung ist ein notwendiges Element in jeder guten Literatur, wie auch in allem anderen. Da Poise die Kontrolle über unsere Sympathie und unser Wissen ist, impliziert es den Besitz dieser Eigenschaften, denn ohne Sympathie und Wissen hat man nichts zu kontrollieren als seinen physischen Körper. Poise als eine bloße gymnastische Übung oder ein Knigge zu praktizieren, bedeutet, selbstbewusst, steif, lächerlich und lächerlich zu sein. Diejenigen, die vor dem hohen Himmel so fantastische Tricks anwenden, dass Engel weinen, sind Männer ohne Mitgefühl und Wissen, die versuchen, Poise zu kultivieren. Ihre Wissenschaft ist eine bloße Frage, was man mit Armen und Beinen tun soll. Poise ist eine Frage des Geistes, der das Fleisch kontrolliert, und des Herzens, das die Haltung kontrolliert. Gewinnen Sie Wissen, indem Sie sich der Natur nähern. Der Mensch ist der Größte, der seiner Art am besten dient. Sympathie und Wissen sind für den Gebrauch, den Sie sich aneignen, um es dann auszugeben; Sie sammeln es an, um es dann weiterzugeben. Und so wie Gott dir die erhabenen Segnungen von Mitgefühl und Wissen gegeben hat, wird der Wunsch zu dir kommen, deine Dankbarkeit zu offenbaren, indem du sie wieder austeilst; denn der weise Mensch ist sich bewusst, dass wir geistige Qualitäten nur dann behalten, wenn wir sie weitergeben. Lasst euer Licht leuchten. Wer hat, dem wird gegeben werden. Die Ausübung der Weisheit bringt Weisheit; und am Ende wird die unendlich kleine Menge des menschlichen Wissens im Vergleich zum Unendlichen und die Geringfügigkeit der menschlichen Sympathie im Vergleich zu der Quelle, aus der die unsere absorbiert wird, eine Verleugnung und eine Demut entwickeln, die ein vollkommenes Gleichgewicht verleihen. Der Gentleman ist ein Mann mit vollkommener Sympathie, Wissen und Haltung.
9 Februar 2020
Weiße Weidenrinde
Salix alba sehr gut für: Schmerzlinderung Weiße Weidenrinde enthält Salicin, eine enge chemische Verwandte von Aspirin. Eine phytomedizinische Studie wurde 18 Monate lang an Personen mit starken Rückenschmerzen durchgeführt. In der Gruppe, die Weißweidenrinde einnahm, waren 40% nach nur vier Wochen schmerzfrei; dasselbe galt für nur 18% der zweiten Gruppe, die alle verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen durften. In einer weiteren gut konzipierten Studie mit fast 200 Personen mit Kreuzschmerzen erfuhren diejenigen, die Weidenrinde erhielten, eine signifikante Verbesserung der Schmerzen im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten. Personen, die höhere Dosen von Weidenrinde (240 Milligramm Salicin) erhielten, hatten eine deutlichere Schmerzlinderung als diejenigen, die niedrige Dosen (120 Milligramm Salicin) erhielten. Es hat sich auch gezeigt, dass es Arthritis, Entzündungen, Kopfschmerzen, Fieber und Hitzewallungen lindert. Dosierung: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett; aus der Rinde kann ein Tee hergestellt werden. Vorsicht: Wie Aspirin kann Weidenrinde Magenbeschwerden verursachen und sollte nicht an Kinder verabreicht oder in der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden. Vermeiden Sie, wenn Sie allergisch auf Aspirin sind.
1 Februar 2020
Fettleibigkeit
Fettleibigkeit ist ein Begriff der ein Körpergewicht beschreibt, das viel größer ist als jenes Gewicht, dass als ‚gesund‘ angesehen wird. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, besteht ein erhöhtes Risiko der Entwicklung verschiedener gesundheitlicher Probleme. Der Body-Mass-Index (BMI) erlaubt eine gute Schätzung, wie viel Fettanteil Ihr Körper hat. (mehr …)
11 April 2016
Vitamin B2
Vitamin B2 wird für den Stoffwechsel im Körper benötigt. Um Nahrungsmittel in Energie umzuwandeln. Vitamin B2 ist in Milch, Fleisch als auch in Pflanzlichen Produkten enthalten. Riboflavin ist ein gelblicher Pflanzenfarbstoff, der vom Menschen über den Dünndarm aufgenommen wird. Vitamin B2 kommt nicht nur in pflanzlichen, sondern auch in tierischen Nahrungsmitteln vor. Aus tierischen Nahrungsmitteln kann Vitamin B2 vom Menschen besonders gut aufgenommen werden. Vitamin B2 ist schlecht wasserlöslich und lichtempfindlich, dafür aber Hitze und Sauerstoff beständig. Daher sollten Sie Nahrungsmittel mit Vitamin B2 immer Dunkel lagern! (mehr …)
1 Dezember 2015
Majoran
Majoran stammt ursprünglich aus der Gegend um Zypern und der Türkei und wird heutzutage hauptsächlich als einjährige Pflanze kultiviert. Majoran gehört wie Basilikum zu den Lippenblütlern. In unseren Breiten nennt man Majoran auf Grund seiner häufigsten Anwendung in Wurst (Thüringer Bratwurst) auch als Wurstkraut. Majoran hat neben einen würzigen wohltuenden Geschmack auch viele Heilkräfte. Majoran ist eine ausdauernde Krautige Pflanze die bis zu 80 cm hoch wird. (mehr …)
25 November 2015
Vitamin B15
Pangamsäure wurde aber Zeitweise der Gruppe der Vitamin B Komplex zugeordnet, da aber der Körper selbst Pangamsäure herstellt wurde dieses Rückgängig gemacht. Pangamsäure (bzw. Natriumpangamat das Natriumsalz ) kommt vorwiegend in Aprikosenkernen, Bierhefe, unpoliertem Reis, speziell in dessen Kleie, in Kürbiskernen, Sesamsamen, Hülsenfrüchten, hier wiederum insbesondere in den Kichererbsen und in Vollkorn vor. Vitamin B15 stellt genaugenommen einen Feind für Krebszelle dar, da es ein sofortlösliches Sauerstoff darstellt und Krebszellen mögen keinen Sauerstoff da er giftige Abfallstoffe aus dem Körper ausleitet. Vitamin B15 reichert den kompletten Organismus mit Sauerstoff an. Der Entdecker des Vitamin B15 war 1940 Dr. Ernst T. Krebs junior, er entdeckte Vitamin B15 bei dem Versuch Vitamin B17 nachzuweisen. Das ganze gelang ihm bei Aprikosenkernen! Vitamin B15 spült durch seine Sauerstoffanreicherung sämtliche Gifte aus dem Körper. Vitamin B15 ist ein Lieferant für Methyl welches bei der Bildung von Methionin hilft, es spielt eine Rolle bei der Zellatmung und der Oxidation von Glucose. Die Zellatmung hilft vor allen bei Sauerstoffmangel in Herz und Muskeln. Vitamin B15 ist genau wie andere Vitamine auch ein Antioxidans welches beim Schutz der Zellen hilft. Es unterstützt auch die Leber bei der Entgiftung. Vitamin B15 kann bei folgenden Krankheiten unterstützend oder gar heilend wirken. Allergien Arteriosklerose Asthma Entgiftung des Körpers erhöhtem Cholesterinspiegel Diabetes, der Regulierend des Zuckerstoffwechsel Erkrankungen der Haut und Ekzeme verbessert Regeneration der Muskelzellen nach Sport, Muskelkater, Muskelverkrampfungen geplatzten Äderchen Hepatitis Bei niedrigem Blutzuckerspiegel einem gestörtem Immunsystem Krebs (vor allen in Kombination mit Vitamin B17) Kreislaufschwäche dem Schutz der Leber Müdigkeit der Senkung des pH-Wertes im Blut der Steigerung der Aufnahmefähigkeit des Gewebes von Sauerstoff Stress Zellulitis Verlangsamung des Altersprozesses durch vermeiden von Zellschäden Vitamin B15 hilft sehr gut in Verbindung mit Vitamin B17 bei der natürlichen Chemo nach Krebserkrankungen, hier sei vor allen süße und saure Aprikosenkerne genannt Während der Schwangerschaft oder bei einem zu hohen Blutdruck sollten sie auf die zusätzliche zufuhr von Vitamin B15 verzichten oder sie unter Ärztlicher Absprache abstimmen. Während hierzulande Vitamin B15 und Vitamin B17 von der Schulmedizin mehr oder minder komplett vernachlässigt wird, ist in Russland Vitamin B15 schon seit den 60er Jahre ein gebräuchliches Heilmittel welches der Bevölkerung frei zur Verfügung steht. Zu therapeutischen Zwecken empfiehlt sich eine Dosis von 125 mg 2-mal täglich zu den Mahlzeiten. Auszug aus dem Buch: " Vitamin B15 das Allround-Vitamin: Wirkung, Risiken, Dosierung und verantwortungsbewusste Anwendung" Vitamin B15 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das es wert ist, dass man sich eingehender über es informiert. Denn es ist nebenwirkungsfrei und dabei so vielfältig in den Einsatzmöglichkeiten, dass es wirklich in keinem Haushalt fehlen sollte. Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Mellitus, Kreislauferkrankungen und erhöhte Cholesterinwerte werden genauso mit Vitamin B15 erfolgreich behandelt wie die in den letzten Jahren immer häufiger werdenden allergischen Reaktionen. Auch die Geisel der modernen Zivilisation, der Krebs, kann mit Hilfe von Vitamin B15 erfolgreich behandelt werden. Zusammen mit anderen natürlichen Therapeutika unterstützt es diese in Ihrer Wirkung und verschlechtert zusätzlich die Lebensbedingungen für die Krebszellen. Es muss also nicht immer die alles zerstörende Chemotherapie sein, die bei den meisten Patienten ohnehin mehr Schaden anrichtet als Hilfe bringt. Es geht auch nebenwirkungsfrei und selektiv, also nur die Tumorzellen betreffend, ohne dass gesunde Zellen und damit der Allgemeinzustand des Patienten darunter leiden müssten. So kann man heute zum Glück sagen: Die Welt der Medizin ändert sich. Wo noch vor einigen Jahrzehnten die Halbgötter in Weiß bestimmten, was mit einem Patienten geschieht und dieser praktisch im wahrsten Sinne des Wortes auf Gedeih und Verderb dem Können seines Arztes ausgeliefert war, bestimmen Menschen heute in hohem Maße selbst über ihre Gesundheit. Dass auch Sie zu diesen mündigen Bürgern gehören, haben Sie schon damit bewiesen, dass Sie dieses Buch lesen. Das Vitamin B15 belohnt Sie dadurch, dass es Ihnen sehr viele gesundheitliche Vorteile bietet. Wer hätte gedacht, dass ein Wirkstoff, der aus simplen Aprikosenkernen gewonnen wird, solch ein Tausendsassa ist und dem menschlichen Körper in seinen Stoffwechselvorgängen beste Unterstützung bietet, so sehr, dass er erheblich länger fehlerfrei funktionieren und somit jugendlich aktiv und gesund bleiben kann. Was Vitamin B15 alles zu leisten vermag, wie es wirkt und noch sehr viel mehr Wissenswertes zu dieser Substanz haben wir in diesem Buch für Sie erarbeitet und zusammengestellt. Wir möchten allen gesundheitsbewussten, verantwortungsvollen Menschen dieses vielseitige Vitamin vorstellen, damit sie ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern und damit ein erfüllteres, leichteres und damit letztendlich auch schöneres Leben führen können.
18 Januar 2016
Brennnessel
Die Brennnessel (Urtica dioica) hat sich als Anti-Allergie-Kraut einen Namen gemacht. Aber sie ist auch ein hervorragender Energiespender für Frauen, sagt Weed. "Wenn Sie die wilde Brennnesselpflanze berühren, werden Sie einen Schock spüren - und dass uns Strom und Energie zur Verfügung steht, wenn wir den Brennnesselaufguss trinken", sagt Weed. Die Vorteile, so erklärt sie, sind fast unendlich: Die Brennnessel stellt die Nebennieren wieder her und baut sie wieder auf, tonisiert die Nieren, baut die Bauchspeicheldrüse wieder auf und stabilisiert den Blutzucker.
20 Januar 2020
Alopezie
Androgenetische Alopezie oder männlicher Haarausfall ist eine sehr häufige Erkrankung, die sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Männer verlieren Haar in einem gut definierten Muster, beginnend über den Schläfen. Das Haar wird auch am Kopf dünner. Oft bleibt ein Haarkranz an den Seiten und am hinteren Kopf übrig, oder es kommt zum kompletten Haarausfall. (mehr …)
11 April 2016
Badeglück dreifach
1. Schlamm: Zauber aus 1001 Nacht Die Zeit vergessen und sich verwöhnen lassen: im Rasulbad, einer umfangreichen orientalischen Zeremonie, die viele Spas anbieten. Der ganze Körper wird mit Schlämmen bestrichen, die leicht antrocknen, bevor es ins mit Kräutern beduftete Dampfbad geht. Die hohe Luftfeuchtigkeit macht den Schlamm wieder weich, sodass Sie ihn auf der Haut einmassieren können. Das glättet und befreit von Trockenheitsschüppchen. Nach der reinigenden Dusche reiben Sie sich mit reichhaltigen Ölen ein. 2. Moor: sumpfiges Wohlgefühl Bis zum Hals versinkt der Körper in einer Wanne oder einem Bottich mit dickem schwarzen Torfbrei, der für die Kurhäuser deutscher Moorheilbäder aus örtlichen Sumpfgebieten gewonnen wird. Über 40 Grad kann so ein Bad haben, doch die Temperatur werden Sie als angenehm empfinden, da der Torf die Wärme speichert und nach und nach an den Körper abgibt. Das aktiviert den Stoffwechsel. Die im Torf enthaltene Huminsäure soll entzündungshemmend wirken. 3. Lehm: Wellness unter freiem Himmel Traditionell findet ein Lehmbad im Freien statt, in einer flachen mit nassem Lehm gefüllten Wanne oder Erdgrube. In vielen Kurbädern können Sie heute aber auch drinnen Platz nehmen. Mit den Händen verteilen Sie den Schlamm auf der Haut, dabei bleibt der Oberkörper in der Regel frei, da sich die schwere Masse dort eher unangenehm anfühlt. Die kühle Lehmschicht entzieht dem Körper Wärme und lässt die Blutgefäße sich zusammenziehen. Beim anschließenden Abspülen unterm Wasserstrahl weiten sie sich dann wieder, sodass die Haut danach ganz rosig aussieht.
23 Januar 2020
Brustkrebs
Brustkrebs ist ein bösartiger Tumor, der sich aus den Zellen in der Brust entwickelt. Normalerweise beginnt Brustkrebs entweder in den Zellen der milchproduzierenden Drüsen oder in den Kanälen. Brustkrebs ist weltweit die mit Abstand häufigste Krebserkrankung bei Frauen. (mehr …)
11 April 2016
Schwarze Cohosh
Cimicifuga racemosa gut bei: Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche. "Diese Pflanze ist eine der am besten untersuchten - und vielleicht populärsten - Behandlungsmethoden für Hitzewallungen", sagt Dr. Tieraona Low Dog, Autorin einer im American Journal of Medicine veröffentlichten Rezension über pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause. Eine Übersicht der Mayo-Klinik 2013 bestätigt die Ergebnisse. Tatsächlich haben die meisten Studien ergeben, dass sie wirksam die mit den Wechseljahren verbundenen Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüche reduzieren, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), eine Abteilung der National Institutes of Health (NIH). Trotz aller Forschung ist jedoch niemand ganz sicher, wie es funktioniert. Eine seit langem vertretene Theorie besagt, dass der schwarze Cohosh eine positive östrogene Wirkung ausübt. (Sinkende Östrogenspiegel sind hauptsächlich für Wechseljahresbeschwerden verantwortlich). Neuere Daten deuten jedoch darauf hin, dass sie tatsächlich die Spiegel anderer Hormone (einschließlich des luteinisierenden Hormons), die Hitzewallungen verursachen, senken könnte, so ein Forschungsbericht, der in der Zeitschrift American Family Physician veröffentlicht wurde. Schwarze Cohosh ist jedoch nicht wirksam bei der Linderung anderer Wechseljahrsbeschwerden, wie z.B. vaginale Trockenheit. Dosierung: Die empfohlene Dosierung beträgt 20 Milligramm zweimal täglich. Es ist als frische oder getrocknete Wurzel oder in Pillenform erhältlich; Lane P. Johnson, M.D., M.P.H., Autorin von The Pocket Guide to Herbal Remedies, empfiehlt die Marke Remifemin, einen standardisierten Extrakt, der in mehr als 90 Studien verwendet wurde. Vorsicht: "Jeder, der an irgendeiner Art von Leberkrankheit leidet oder irgendeine Art von hepatotoxischen Medikamenten einnimmt", sollte den schwarzen Cohosh aufgeben, warnt Johnson. Es sollte nicht während der Schwangerschaft oder während des Stillens eingenommen werden.
2 Februar 2020
Vitamin A
Vitamin A ist im eigentlichen Sinne gar kein Vitamin, sondern besteht aus mehreren chemischen Verbindungen. Für den Menschen gehören hierzu Retinal, Retinol, Retinsäure und Retinypalmnitat. Desweiteren 3-Dehydroretinol inklusive Aldehyds. (mehr …)
1 Dezember 2015
ALOE VERA
ALOE VERA (Aloe barbadensis) Aloe Vera ist die Pflanze für kleinere (zweitrangige) Verbrennungen, bestätigt durch eine Studie von 2009 Surgery Today, die unter anderem gezeigt haben, dass Aloe Vera Gel eine dramatische Wirkung auf Verbrennungen, Wunden und andere Hauterkrankungen hat. Das Gel bildet eine Schutzschicht für die betroffene Stelle und beschleunigt die Heilung durch Aloecin B., dass das Immunsystem stimuliert. Das Gel kann auch oral bei Geschwüren und Reizdarm und als Abführmittel verwendet werden; es bildet einen inneren Schutzmantel und regt auch die Verdauung an. DOSIEREN: Tragen Sie das 100% reine Gel mehrmals täglich auf Verbrennungen auf - oder noch besser, halten Sie eine Topfpflanze auf der Fensterbank und schneiden Sie ein dickes Blatt ab, schneiden Sie es auf und tragen Sie das Gel auf die Verbrennung auf. Bei Geschwüren trinken Sie 50 Milliliter pro Tag. VORSICHTSMASSNAHMEN: Verwenden Sie das gelbe Gel nicht an der Basis auf der Haut. Nicht innerlich einnehmen während der Schwangerschaft oder beim Stillen, oder wenn Sie an einer Nierenerkrankung oder Hämorrhoiden leiden.
4 Januar 2020
Typ 2 Diabetes
Typ 2 Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, die sich durch hohe Blutglukose zusammen mit Insulinresistenz auszeichnet. Normalerweise entsteht sie ab einem Alter von 40 aufwärts. Viele Menschen haben Diabetes eine lange Zeit vor der Diagnose, da die Symptome variieren und vage sind. (mehr …)
11 April 2016
Johanniskraut
Hypericum perforatum Sehr gut bei: Depressionen und Schmerzen "Lange bevor es jemals bei Depressionen oder Angstzuständen eingesetzt wurde, wurde Johanniskraut als Schmerzmittel und Entzündungshemmer bei Muskelschmerzen, Verbrennungen und Prellungen verwendet", erklärt Gladstar und fügt hinzu, dass die Mischung des Öls mit der alkoholischen Tinktur hilft, die Wirkstoffe in die Haut zu ziehen und so die Heilung zu beschleunigen. Bei leichten Depressionen wirkt Johanniskraut oft genauso gut wie einige Antidepressiva, aber mit weniger Nebenwirkungen. "Wir haben vor kurzem eine umfassende Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur über Johanniskraut abgeschlossen, und 21 von 23 Studien unterstützen es bei leichten bis mittleren Depressionen", sagt Blumenthal. Es ist nicht klar, ob Johanniskraut so wirksam ist wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Prozac oder Zoloft, aber eine Übersicht der Mayo-Klinik aus dem Jahr 2013 besagt, dass die wissenschaftliche Evidenz für seine Anwendung bei leichten bis mittelschweren Depressionen spricht; bei schweren Depressionen bleibt die Evidenz unklar. Dosierung: Bei Depressionen haben Studien, die einen Nutzen zeigen, 600 bis 1.800 Milligramm pro Tag verwendet; die meisten haben 900 Milligramm pro Tag verwendet. Bei Schmerzen stellen Sie eine Einreibung her, indem Sie gleiche Teile Johanniskraut-Tinktur und Johanniskrautöl mischen. (Die meisten Mixturen werden in 2-Unzen-Flaschen geliefert.) Vor der Anwendung kräftig mischen, auf die betroffene Stelle auftragen (die Augen vermeiden) und nach Bedarf in die Haut einmassieren. Vorsicht: Magenverstimmung ist möglich, und Johanniskraut interagiert mit vielen Medikamenten, einschließlich möglicherweise die Wirksamkeit von Antibabypillen zu reduzieren; so suchen Sie professionellen Rat, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament nehmen. Depressionen erfordern professionelle Betreuung; fragen Sie Ihren Arzt nach Johanniskraut. Kann Lichtempfindlichkeit verursachen.
22 Januar 2020
Periphere Arterielle Verschlusskrankheit
Periphere arterielle Verschlusskrankheit ist eine Erkrankung der Blutgefäße, die zu einer Verengung und Verhärtung der Arterien führt, die Teile des Körpers versorgen, mit Ausnahme des Herzens oder des Gehirns. Dies verringert den Blutfluss, was Nerven und anderes Gewebe verletzen kann. Es wird durch Arteriosklerose verursacht, einem Zustand, bei dem sich Fettsubstanzen in den Blutgefäßen ablagern. (mehr …)
11 April 2016
Chili
Chilis: Die frischen und/oder getrockneten Chili-Schoten der vielfältigen Capsicumarten kommen ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, vermutlich auch aus Asien und wurden von vielen der südlichen Erdkugelbewohnerwie den Azteken und Mayas als Würzmittel verwendet.
11 November 2015
Pfeffer
Es handelt sich hierbei um ein und dieselbe Pflanze! Ja es ist bei vielen ein Irrglaube das es unterschiedliche Pflanzen sind, aber es ist die Art und Weiße der Ernte und der Verarbeitung die diese Vielfalt an Farben beim Pfeffer bringen. (mehr …)
11 November 2015
Magnesium
Wir brauchen es für starke Knochen und Zähne, gut funktionierende Muskeln und Nerven, für die Energiegewinnung und das Zellwachstum. In unserem Stoffwechsel sind rund 300 Enzyme auf Magnesium angewiesen. Ohne den Mineralstoff würde im Körper also nicht viel laufen. Da er Magnesium nicht selbst herstellen kann, müssen wir es über die Nahrung zu uns nehmen. In welchen Lebensmitteln steckt es? Samen, Nüsse, Vollkorngetreide und dunkle Schokolade liefern besonders viel Magnesium. Außerdem sind Spinat, Kohlrabi, Erbsen, Bananen und Himbeeren gute Quellen, ebenso Mineralwasser mit mindestens 50 Milligramm Magnesium pro Liter. Tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milch und Käse bringen auch etwas vom Mineralstoff auf den Teller. Wie viel brauchen wir täglich? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Frauen 300 Milligramm Magnesium, für Stillende 390 Milligramm, für Männer 350 Milligramm. In manchen Situationen erhöht sich allerdings der tägliche Verbrauch, etwa in der Schwangerschaft, bei Stress oder schweißtreibendem Sport. Auch Diabetiker haben einen größeren Magnesiumbedarf, da sie den Mineralstoff vermehrt über den Urin ausscheiden. Kann der Körper alles aufnehmen? Tatsächlich gelangen nur 30 bis 50 Prozent des verzehrten Magnesiums aus dem Darm in den Organismus. Wie viel absorbiert wird, hängt vor allem von der Zusammensetzung der Nahrung ab. So ist ein hoher Fettgehalt hinderlich. Denn die freien Fettsäuren verbinden sich mit Magnesium und bilden schwer lösliche Seifen, die dann einfach ausgeschieden werden. Auch eiweißreiche Ernährung, Phosphate aus Fertiggerichten, Wurst oder Limos, Phytate aus Getreide und Oxalsäure aus Spinat und Rhabarber hemmen die Aufnahme. Zudem können eine chronisch entzündliche Darmerkrankung und die Einnahme bestimmter Medikamente wie Magensäureblocker oder Entwässerungsmittel die Magnesiumaufnahme verschlechtern. Lässt sich der Wert im Blut messen? Da das Salz überwiegend in Knochen und Muskeln gebunden ist und nur ein Prozent frei im Serum liegt, hat eine Blutuntersuchung nur bedingt Aussagekraft. Über den Urin kann lediglich nachgewiesen werden, wie viel Magnesium ausgeschieden wird. Wie bemerkt man einen Mangel? Typisch dafür sind Muskelkrämpfe, vor allem in den Beinen und Füßen. Eine verspannte Hals, Nacken- und Schultermuskulatur, Kopfschmerzen, Migräne oder Augenlidzucken können ebenfalls Hinweise auf ein Defizit geben. Weitere mögliche Warnsignale: Herzrasen, Müdigkeit, Nervosität, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Durchfall. Der Mangel lässt sich über Nahrungsergänzung ausgleichen. Gut zu wissen: In Form von Magnesiumcitrat ist sie gut verträglich und wird schnell vom Körper aufgenommen. ich möchte mich an dieser stelle ganz herzlich dafür bedan... ▼ ich möchte mich an dieser stelle ganz herzlich dafür bedanken dass zu viele meinen letzten videos gut aufgenommen haben ein positives feedback gegeben haben und vor allem daraus was mitnehmen konnten ich möchte heute jetzt business von magnesium erzählen weil viele leute einfach noch zu wenig magnesium wissen zunehmend magnesium zwar einen oder irgendwelche präparate als magnesium verbindungen aus drogeriemarkt oder aus der apotheke wissen aber eigentlich gar nicht wie viel magnesium der körper dann von diesem wesen verbindungen wirklich aufnimmt oder aufnehmen kann weil magnesium ja nicht gleich mit medium ist magnesium ist ein sehr wichtiger faktor von vitamin d3 auch deswegen möchte ich gern am anfang dieses videos nur sagen dass die leute die aktuell versuchen ihren vitamin d-spiegel hochzufahren da aufzufüllen aufgrund von winter schlechten wetter einfach mal gegen ein magnesiummangel anbieter mit dem man will das haben ist ja relativ verbreitet hier in unseren breitengraden sage ich mal die sollen sich doch bitte zu herzen nehmen mal auch ihren magnesium wert zu checken da ist mit einer aufnahme von vitamin d3 ohne magnete magnesium angekommen kann kann nicht muss magnesium ist daran beteiligt dass das vitamin d3 umgewandelt wird in verschiedene formen und letzten endes dann zu dem hohen vitamin d3 genau vitamin d kann ohne magnesium nicht in seiner natürlichen form umgewandelt jetzt noch genauer für die die sich mit diesem bereich ausgenommen in diesem bereich die enzyme die dazu da sind vitamin d in die verschiedenen formen umzuwandeln sind eben von magnesium abhängig so bei den text also magnesium ist ein ganz wichtiges mineral ist ein sehr sehr vielen stoffwechselprozesse im körper beteiligt ist und es hat auch großen einfluss auf die gewinnung von atp also die energiegewinnung im körper und der körper braucht auch magnesium sauerstoff zu transportieren und so die eigenen körperlichen funktionen zu erhalten wir kennen ja alle den tipps von unseren eltern in der jugend wenn wir unseren ersten muskelkater hat mir an dem durch magnesium das ganz einfach aus dem grund weil magnesium die muskeln dazu befähigt wieder zu entspannen nach der anspannung und einmal dieser mangel kann so ganz vielen verschiedenen symptomen führen deswegen ist magnesium aus von wichtiges mineral weil es ihm an so viel prozessen beteiligt ist und vitamine spurenelemente mineralien nährstoffe allgemein wirken ja nur in kombination also in wechselwirkung so wie ich das vor erklärt habe mit dem vitamin d und die magnesium beispielsweise kann man zu vitamin d oder sollte man kann man auch calcium nehmen bei vitamin d dazu beiträgt dass das calcium in den körper wirklich aufgenommen werden kann man sollte also wenn man mit dem die drei auffüllen darauf achten entweder davor seinen magnet im haushalt aufzufüllen wenn dann einmal vorhanden ist oder währenddessen und damit meine ich dass ein präparat zu sich nehmen sollte also eine magnesium verbindung die eine sehr hohe bioverfügbarkeit hat dazu komme ich gleich noch mal nämlich so dass viele magnesium präparate also wenn 400 milligramm magnesium auf der packung drauf steht und man eine tablette einnimmt oder eine kapsel je nachdem dann nimmt man nicht gleich 400 milligramm magnesium im körper auf das ist eben das spektrum an der ganzen sache und viele leute wissen es einfach nicht aus verschiedenen gründen für die magnesium aufnahme im körper ist es also entscheidend eine magnet in verbindung einzunehmen und myvideo präparate einzunehmen in klammern auch bitte ohne zusatzstoffe wird kann man leider sehr sehr selten finden heutzutage jedenfalls präparate und mahnwesen verbindung mit einer sehr hohen bioverfügbarkeit das heißt dass der körper möglichst viel wirkliches magnesium aufnehmen kann ohne es dann wieder auszuscheiden also ich lebe ich jetzt mal weit aus dem fenster und sage dass die meisten oder der großteil an produkten die es im drogeriemarkt beispielsweise zu kaufen gibt auch in der apotheke auch im internet sind wirklich müll ich habe auch schon wirklich viel geld dafür ausgegeben weil ich mich vor jahren einfach nicht gut genug darüber informiert habe hab das dann auch eingenommen beispielsweise mit magnesium ist derart dazu komme ich gleich noch das ist der beliebteste zusatzstoff während bei diesem präparat zu hause hat kann ja mal nachlesen ob es mal genießen oxid ist auch das magnesium bluttat ist oder welche magnesium verbindung er oder sie dann einnimmt noch mal kurz den magnesiums derart magnesiums derart ist ein zusatzstoff der in ganz ganz viele tabletten verwendet wird als trennmittel beispielsweise er wird in der industrie verwendet dazu lässt sich nicht dreckig werden es ist halt oder ist erspart oder spart kosten es ist ein günstiger stoff ich möchte auch nicht behaupten dass er jetzt in geringe dosen wirklich schädlich sei es gibt ja verschiedene berichte darüber im internet auch alternativ medizin die ich jetzt nicht sagen aber ja doch es gibt sogar auch artikel von medizinern die vor diesem zusatz stoffbahnen weil es eben so ist dass dieser zusatzstoff in so vielen tabletten enthalten ist als trennmittel als was weiß ich dass man den beispielsweise auch werden bei diesem präparat nimmt und nicht andere nahrungsergänzungsmittel täglich mehrere kapsel zu sich nimmt immer dieses magnesium ist derart zu sich nimmt und die dosis macht das gift und jetzt komme ich zu dem eigentlichen thema zu der kategorie bzw zu der überschrift magnesium ist nicht gleich magnesium was leider ganz wenigen leuten bewusst ist ist es war mir auch lange nicht bewusst dass überwiegend magnesium präparate umlauf sind mit einer sehr geringen bioverfügbarkeit des oder ein sehr beliebtes präparats zu umlauf ist weil es eben günstig in der herstellung ist es die magnesium verbindung magnesium oxid jetzt wäre es mal an der zeit vielleicht nachzusehen was man denn selber einem magnesium oxid ist eines der mittel mit der schlechtesten bioverfügbarkeit und man kann sich auch gerne darüber informieren irgendwelchen lexika oder oder oder auf google jedenfalls ist es so dass wenn man beispielsweise ein magnesium präparat nimmt wo freunde draufsteht 400 milligramm magnesium und dieses präparat besteht also an erster stelle müsse es dann stehen magneten oxid dann nimmt man effektiv kann man eine tablette ab jemanden milligramm schluckt 80 milligramm magnesium im körper auf das heißt die leute die jetzt jeden tag morgens und abends beispielsweise 400 milligramm magnesium konsumiert haben haben effektiv nur 160 wirklich magnesium aufgenommen im körper und das wurde ausgeschieden weil er nicht verarbeitet werden konnte ein weiteres präparates viel umlauf ist ist auch viel zu sich nehmen ist magnesium citrat magnesiumcitrat ist auch ein einem meter verbindung mit einer eher weniger gute bioverfügbarkeit weil diese verbindung dem die flüssigkeitszufuhr im magen quasi erhöht und dadurch bei übermäßigen konsum abführend wirken kann deswegen haben auch sehr sehr viel ich lese immer wieder in vitamin gruppen auf facebook auf irgendwelchen foren ich weiß auch von bekannten dass wenn man mit der magnesium einnahme beginnt und seinen haushalt aufzufüllen oder damit die seien vitamin d-spiegel auffüllen möchte und währenddessen magnesium nimmt dass man plötzlich teufel hat oder magenbeschwerden und dann spreche ich die leute wenn ich sie nicht mir schon erzählt habe darauf an welches präparat oder welche magnesium verbindung sie denn zu sich nehmen und ganz oft kriege ich dann eben zu hören magnesiumcitrat es ist aber so dass man bei 70 grad eben nur in höheren mengen abhören wirken kann und wer weil sein magnesiumcitrat bleiben sollte dem würde ich empfehlen ist einfach zu den mahlzeiten einzunehmen dann ist es besser verdaulich genauso meiner meinung nach schlecht ist magnesium carbonara das wirkt abführend und man sollte wirklich auch bei magenproblemen märkten bei akuter gastritis auch bei chronischen gastritis sollte man versuchen magnesium karbonat zum einen weil das belastet wirklich den magen gute magneten quellen hingegen und da gibt es leider wenige ich habe mich auch sehr schneller mit getan im internet ein gutes präparat zu finden das ist wirklich eine sehr hohe bioverfügbarkeit aufweist wo weniger bis gar keine zusatzstoffe drin sind ich habe jetzt ein tolles präparat gefunden ich weiß nicht ob ich mich ob ich das wohnen soll also verlinken durch es diesmal nicht ich kann es sonst auch gerne bei bedarf euch sagen ich weiß nur nicht ich kenne mich da nicht gut aus mit mit mit marken die in die kamera halte auf jeden fall ist eine sehr gute magnesium quelle beispielsweise magnesium malade das ist erwiesenermaßen sehr sehr hilfreich für leute oder für leute mit erschöpfungszuständen auch bei chronischen erschöpfungszuständen wie dieses chronik fertig syndrom auch magnesiumchlorid ist da sehr hilfreich und dann gibt es noch einen stoff der wird ganz oft eingesetzt bei herzproblemen und zwar ist das magnesium trat und das darin enthaltene taurin in verbindung mit dem magnesium unterstützt eben die funktion von dem herbst und auch von dem ganzen herz kreislauf system so dass magnesium mit dem besten bioverfügbarkeit meiner meinung nach ist mal genießen blüht bei diesem präparat wirkt jetzt nicht nur die muskeln betreffen sondern es wird direkt nun gehören es wirkt schlaf fördern entspannend es trägt auch dazu bei dass die serotonin bildung quasi unterstützt wird es ist energie gewinnen also der körper kann wirklich diesen stoff mit am besten aufnehmen sozusagen und scheidet am wenigsten aus und deswegen habe ich mir beispielsweise jetzt ein präparat besorgt das ist natürlich etwas teurer magnesium glüht senat ohne zugesagt stoff wäre jeder kann einfach bei google das eingeben und sich auch mal darüber informieren das ist eben so dass glück ziehen ja in aminosäuren ist und dass magnesium oder diese magnetische verbindung eben mal gemäss lüthi da hat direkt mit der aminosäure glycin verbunden ist also magnesium plus glycin und dadurch recht schnell und effektiv eben aufgenommen werden kann genau magnesium glühte naht wird auch empfohlen von ärzten selten aber doch bei sehr sensiblen leuten die auf andere magnesium präparate mit durchfall beispielsweise übelkeit verdauungsstörungen allgemeinen reagiert haben weil es sehr sehr gut verträglich ist auch für allergiker und leute die magenbeschwerden haben dazu möchte ich auch ganz kurz noch was sagen und zwar ich habe ja mms und borax konsumiert kann man sagen oder halt eingenommen einfach darüber habe ich auch ein video gemacht ich habe die einnahme dann nach fünf wochen abgebrochen weil ich viele andere medikamente noch nehmen musste aufgrund von einer verschlechterung meines allgemeinzustandes und durch diese starken tabletten und andere opiate habe ich eine magen darm schleimhaut entzündung bekommen und habe nur noch erbrochen und da war eben dann das mms und das buch nicht gerade produktiv deswegen habe ich an dieser stelle die einnahme gestoppt jetzt völlig aktuell meinen ja meine meine nährstoffe aufnehmen vitamin d3 dazu vitamin k2 ich weiß manche meinung ist es nicht zwingend nötig ich nehme vitamin k2 noch dazu plus an magnesium und möchte jetzt auch mit msm anfangen und wen es interessiert ich würde planen mein nächstes video über msm dann zu machen natürlich erst nachdem ich genug erfahrungen darüber gesammelt haben eigene erfahrungen ich habe mich schon wahnsinnig tief in die materie eingelesen hat mich mit einigen leuten unterhalten die meinungen gehen auseinander aber ich denke mir versuchen kammern dass man hat nichts zu verlieren schwefel kann man eigentlich gar nicht überdosieren ich mir auch die er mit deswegen denke ich weil ich den souks vertrag vertraglich auch hermès er mit sehr 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24 Januar 2020
Die Sonne und der Lichtschutzfaktor
Um im Sommer möglichst knackig braun zu werden, rieben sich früher viele großzügig mit Melkfett oder Kokosnussöl ein, deren Film wie eine Art Lupe wirkte und die UV-Strahlen intensivierte. Oder richteten sogar alubeschichtete, kragenartige Lichtreflektoren auf das Gesicht, um die Kraft des Lichts zu verstärken: Seit den 50er- und 60er-Jahren stand eine tiefe Sonnenbräune für Wohlstand – denn mit ihr konnten nur die aufweisen, die über das nötige Kleingeld verfügten, um für einen Urlaub in den Süden zu fahren. Und auch seit Reisen erschwinglicher wurde – gebräunte Haut gilt heute noch als Schönheitsideal. Doch bereits früh wussten einige Wissenschaftler von der schädlichen Wirkung der UV-Strahlen: Ein Chemiestudent aus Österreich erfährt sie 1938 bei einer Bergtour am eigenen Leib und entwickelt daraus eine der ersten Sonnencremes. Und ein deutscher Strahlenphysiker begründet 1956 den Begriff „Lichtschutzfaktor“ (LSF). Als es 1985 drei britischen Forschern gelang, mit einer Studie die bis dahin umstrittene Existenz des Ozonlochs über Australien zu beweisen, ahnten viele von uns höchstens, dass wir behutsamer mit unserer Haut in der Sonne umgehen müssten – doch es dauerte noch mehrere Jahrzehnte bis die meisten einen schweren Sonnenbrand nicht mehr nur als schmerzhaft, lästig, aber harmlos abtaten). 2006 erließ die Europäische Kommission die Empfehlung, dass Lichtschutz fortan ein Mindestmaß an UV-AFiltern aufweisen musste und nur noch mit LSF 6, 10, 20, 30 und 50+ ausgelobt werden durfte – um uns Verbrauchernmehr Klarheit zu geben. Heute greifen zwar immer mehr Menschen zur Sonnencreme, doch die Statistik zeigt, dass vor allem im Alltag noch großer Verbesserungsbedarf besteht: 2017 verwendeten hierzulande nur 18 Millionen Menschen an zehn bis 20 Tagen im Jahr einen Lichtfilter, wobei vor allem viele Frauen sich gewissenhaft eincremen. Das heißt: Gut 78 Prozent der Bevölkerung benutzen keine Sonnencreme, die anderen meist nur im Urlaub. Brandaktuell: Blaulicht im Fokus der Wissenschaftler Vor einigen Jahren fanden Mitarbeiter des Leibniz-Instituts für Umweltmedizinische Forschung an der Heinrich-Heine- Universität Düsseldorf heraus, dass Infrarot- Licht – ähnlich wie UV-A-Strahlen – die Hautalterung beschleunigt und zu Hautkrebs führen kann: Da es bis heute nicht gelingt, es mithilfe von Filtern abzuwehren, sollten wir bei Sonnencremes auf schützende Antioxidantien wie etwa Traubenkernextrakte achten (z. B. in „Anti-Aging Sonnenschuz Gel LSF 50“ von Ultrasun, 50 ml ca. 28 Euro). Jetzt wurde entdeckt, dass auch sichtbares Blaulicht, das im Sonnenlicht, aber auch aus TV-Bildschirmen, Smartphones oder LED- und Halogenleuchten strahlt, unsere Haut schneller altern lässt: Erste Studien zeigen, dass es die Kollagen- und Elastinbildung der Zellen verlangsamt – und darüber hinaus an der Bildung von Pigmentflecken beteiligt ist. Um uns zu schützen, setzen erste Sonnenprodukte und Tagescremes auf abwehrende Antioxidantien wie etwa Extrakte aus dem Schmetterlingsflieder. Zudem können wir mit speziellen Apps einen Blaulichtfilter auf dem Smartphone aktivieren (z. B. „Twilight“ oder „Night Screen“). Und: Weil der UV-Schutz bei Sonnenbrillen mit der Zeit nachlässt, sollten wir uns alle zwei Jahre eine neue gönnen. Die Vitamin-D-Diskussion: Nachdem es bislang nur darum ging, die schädlichen Sonnenstrahlen von der Haut fernzuhalten, weisen Experten nun auf eine ganz neue Gefahr hin: Ein möglicher Mangel an Vitamin D, das zu über 80 Prozent durch UV-Bestrahlung der Haut vom Körper selbst gebildet wird. In Australien, wo die Regierung seit den 80er- Jahren große UV-Schutz-Kampagnen durchführt und den Städten z. B. vorschreibt, die Fenster von Bürotürmen mit lichtabweisendem Schutzfilm zu überziehen, weisen jüngsten Untersuchungen zufolge bereits fast 40 Prozent aller Frauen zu niedrige Werte auf. „Auch bei uns leiden vor allem nach dem Winter sehr viele Menschen an einem Vitamin-D-Mangel“, erklärt Dr. Alexandra Ogilvie, Dermatologin und Allergologin aus München. „Zudem zeigen derzeit immer mehr Studien Verbindungen zu gesundheitlichen Problemen – von Gelenkerkrankungen und chronischen Darmentzündungen bis hin zu Schuppenflechte und Depressionen.“ Schwedische Forscher verglichen unlängst sogar die Sterblichkeitsrate von verschleierten Frauen, an deren Haut nur sehr wenig Tageslicht gelangt, mit der von Frauen, deren Kleidung auch mal Arme, Hals oder Beine frei lässt. Ergebnis: In der verschleierten Gruppe lag sie mehr als doppelt so hoch. Dennoch: „Eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D sollte nur nach der Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels und ärztlicher Rücksprache erfolgen“, rät Dr. Ogilvie. „Denn eine unreflektierte Einnahme kann zu hohe Werte auslösen und damit z. B. zu einem Nierenleiden führen.“ Gleichgewicht halten: Wer weiß, worauf es ankommt, kann seinen Vitamin-D-Spiegel aber auch ohne Nahrungsergänzungsmittel regulieren. Dr. Ogilvie: „In unseren Breiten genügt es, morgens oder abends 20 Minuten mit unbedecktem Handrücken und Unterarm in die Sonne zu gehen.“ Die Zeitung morgens auf dem Balkon lesen reicht demnach schon. Darüber hinaus gilt wie bislang, die gefährlichen UV-Strahlen zwischen 11 und 15 Uhr möglichst zu meiden. In der verbleibenden Zeit sonnengerechte Kleidung – am Strand mit eingearbeitetem UV-Schutz (z. B. von IQ) – zu tragen und unbedeckte Hautpartien mit Sonnencreme zu schützen. Es geht also, wie bei so vielen Dingen im Leben, vor allem um die richtige Balance. für sehr helle haut können ungeschützt schon fünf minute... ▼ für sehr helle haut können ungeschützt schon fünf minuten zu viel sein der sonnenschutzfaktor gibt an um wie viel sich die eigenschutzzeit der haut verlängern lässt faktor 30 heißt dass man statt fünf minuten etwa 30 mal fünf minuten in der sonne bleiben kann ohne einen sonnenbrand zu riskieren allerdings sollte man die zeit sicherheitshalber nicht voll ausreizen und schon früher in den schatten gehen auch wenn es manchmal schwerfällt seinen hauttyp kann man beim hautarzt bestimmen lassen faustregel die hellsten und gefährdeten hauttypen 1 und 2 brauchen den höchsten schutz 40 milliliter so viel wie etwa drei esslöffel sollten es bei einem 1 meter 80 großen man schon sein merke beim sonnenschutz sollte man ruhig großzügig sein creme spray alle schützen vor sonnenbrand doch jede variante hat vor und nachteile niemand da der den rücken eincremen dann sind ihre sohle eine gute lösung sie funktionieren auch über kopf die flüssigkeit legt sich als schützende schicht auf die haut aber achtung die sprays gehören auf keinen fall in kinderhände die kleinen schützt man am besten mit der bewährten sonnenmilch für kinder gibt es spezielle produkte problemzone haarige männerbrust auf ihr können dickflüssige lotionen verkleben eine gute lösung springs lassen sich leichter verteilen produkte mit der aufschrift redskins sind nicht unbedingt wasser fest sie lassen sich aber auf feuchter haut besonders gut verteilen nach dem schwimmen sollte man sich auf jeden fall noch einmal eincremen auch bei wasserfesten produkten so wird der schutz optimal aufrechterhalten die schutzzeit lässt sich täglich nur einmal verlängern trotzdem ist nachcremen ratsam so wird der schutz gerade der besonders empfindliche körperstellen auch wirklich aufrechterhalten auch der beste sonnenschutz liefert keinen freibrief für ausgedehnte sonnenbäder oder gar einen mittagsschlaf in der prallen sonne selbst ohne sonnenbrand kann die haut beim bräunen schaden nehmen aber gut eingeschmiert minimiert man das risiko von verbrennungen oder hautkrebs Powered by VidSEO
22 Dezember 2019
Cannabis
Imagewandel: Von der Kifferdroge zur hochwirksamen Schulmedizin – Cannabis besitzt die Kraft, Schmerzen zu lindern, gibt Millionen chronisch Kranken neue Zuversicht. Schon bei über 50 Krankheiten hilf es. Kiffende Jugendliche, zugedröhnte Hippies – das verbinden viele mit Cannabis. Aber seit gut zwei Jahren gibt es bei uns die Droge als Therapie auf Rezept. Ganz legal, wenn gewisse medizinische Gründe wie z. B. starke chronische Schmerzen vorliegen. Die Behandlung mit der Hanf-Medizin ist erfolgreich, sie boomt: Im vergangenen Jahr haben die Apotheken allein 44 000 Einheiten Cannabis-Blüten an Patienten ausgegeben. So viel, dass inzwischen Liefer-Engpässe in den Anbauländern Kanada und den Niederlanden bestehen. Zunehmend behandeln Ärzte ihre Patientinnen und Patienten auch mit bislang nur illegal erhältlichen Stoffen wie der Party-Droge Ecstasy oder dem Rauschmittel LSD. WIE GENAU WIRKT CANNABIS? „Seine Wirkstoffe wie Tetrahydrocannabinol (THC) oder Cannabidiol (CBD) docken an die beiden Cannabis- Rezeptoren CB1 und CB2 an. Sie befinden sich überwiegend im zentralen Nervensystem oder auf Immunzellen. THC beeinflusst Wahrnehmung, Konzentration, Schmerzempfinden. CBD wirkt krampf- und angstlösend“, sagt der Berliner Palliativmediziner Prof. Winfried Hardinghaus. Wann darf Cannabis als Medizin verschrieben werden? „Bei Schwerkranken. Eine Erkrankung gilt dann als schwerwiegend, wenn sie lebensbedrohlich oder so gravierend ist, dass die Lebensqualität nachhaltig beeinträchtigt wird“, erklärt Prof. Hartmut Göbel, Chefarzt der Schmerzklinik Kiel. Verordnet wird Cannabis z. B. bei Krebs, Alzheimer, chronischen Schmerzen, Fibromyalgie, MS, Übelkeit, z. B. bei Chemotherapie, chronischen Darmentzündungen, Tourete-Syndrom. WO BEKOMME ICH EIN REZEPT? Grundsätzlich darf jeder Arzt, jede Ärztin Cannabis verordnen. Prof. Hardinghaus: „Vorher muss ein Antrag beim Medizinischen Dienst der Krankenkasse des Patienten gestellt werden. Nach der Bewilligung kann ein Betäubungsmittelrezept ausgestellt werden.“ Nicht erlaubt sind Verordnungen von Zahn- oder Tierärzten. Wie sieht die rechtliche Lage aus? Cannabis bleibt eine illegale Droge. Ärztlich verordnete Cannabisblüten dürfen problemlos in der Öffentlichkeit geraucht werden. Bei Cannabis am Steuer bleiben Patienten straffrei wie bei anderen Medikamenten. Verhalten sie sich jedoch auffällig oder berauscht und übersteigt der THC-Gehalt im Blut den Grenzwert von 1 Nanogramm je ml Blutserum, müssen sie wie Alkoholsünder mit Geld oder Freiheitsstrafe rechnen. MACHT ER MICH HIGH, FAHRUNTÜCHTIG? „Damit ist nicht zu rechnen, wenn sich der Patient oder die Patientin an die medizinisch verordnete Dosis und die vom Arzt vorgeschlagene Darreichungsform hält“, so Prof. Hartmut Göbel. „Ausreichend verlässliche wissenschaftliche Informationen zu dieser Frage liegen allerdings bislang nicht vor. Besonders zu Beginn der Therapie, wenn noch die richtige Dosierung gesucht wird, rate ich aber von einer Teilnahme am Straßenverkehr ab.“ ZAHLEN DIE KRANKENKASSEN IMMER – UND WIE VIEL? Rund 65 Prozent der Anträge werden genehmigt. Und die Kassen übernehmen für rezeptpflichtige Arzneien die Kosten von ca. 540 Euro pro Monat. Abgelehnt werden vor allem Anträge, bei denen die medizinische Begründung für den Einsatz von Cannabis fehlt. Hier kann in einem neuen Antrag nachgebessert werden.Wenig Chancen haben auch Anträge, bei denen keine ernste Krankheit vorliegt. Was ist....? CANNABIS Das lateinische Wort für „Hanf“ wird umfassend für die Pflanze selbst und ihre THChaltigen Produkte benutzt. HANF Die einjährige, krautige Pflanze ist eines der ältesten Nutzgewächse der Welt – für Seile, Speiseöl, als Arzneimittel. HASCHISCH Das Harz wird aus den Blüten und Blättern extrahiert, in Platten gepresst. Die Farbe schwankt von hellgrau bis mattschwarz. Haschisch wirkt stärker als Marihuana. MARIHUANA Es wird aus den Drüsenhaaren der weiblichen Blüten gewonnen, enthält hohe Konzentrationen von THC oder CBD. Auch Gras genannt, weil es grün bis bräunlich ist. hallo und herzlich willkommen bei sportsgeist heilbronn heut... ▼ hallo und herzlich willkommen bei sportsgeist heilbronn heute geht es um das thema cbd einige von euch die sich vor allem mit alternativen heilmitteln schon einmal beschäftigt haben werden sicherlich wissen was cbd ist dennoch möchte ich es für alle da draußen einmal kurz erklären cbd ist die abkürzung für kanal video und ist eine von 113 cannabinoiden der hanfpflanze vorweg schon einmal es ist nicht so wie beim thc dass es sucht erzeugend ist und dass es entsprechende psychoaktive aktivitäten im körper auslöst sondern cbd ist frei von sucht und psycho aktivität deshalb ist es auch sehr gut geeignet für eine dauer einnahme und hat auch einen grossen benefit für den ganzen körper cbd findet man in formen von öl kristallen blüten und eben auch von liquid was man dann entsprechend mit weißen oder der e zigaretten konsumieren kann ich würde da das öl empfehlen das ist die einfachste variante kann man sich einfach auf die zunge tropfen und sollte man zwischen 15 und 20 milligramm pro tag nehmen für was ist denn cbd besonders gut geeignet und gibt es da entsprechende studien dazu ja die gibt es und die habe ich einmal in der video beschreibung verlinkt ich werde mich heute einmal auf das thema krebs beziehen auf psychische erkrankungen da vor allem auf die depression und die psychosen und anschließend auch noch mal auf das thema schmerz wie sieht es beim thema krebs aus man hat 2006 bereits schon festgestellt dass cbd eine hemmende und auch abtöten de wirkung bei krebszellen hat da ging es vor allem um brustkrebszellen da hat man gezeigt dass eben das wachstum gehemmt wird und auch dass krebszellen abgetötet werden nicht nur beim brustkrebs hat man studien dazu angefertigt nein auch zum gebärmutterhalskrebs dort hat man ebenfalls gesehen dass es eine hemmende und auch abtretende wirkung hat dann hat man noch feststellen können dass eben das cbd eine sehr gute wirkung hat wenn es um das thema darmkrebs und leukämie geht da werden auch krebszellen abgetötet dann gibt es noch untersuchungen die sich mit helium zellen beschäftigt haben ge um zellen ist so eine zusammenfassung für sämtliche gehirntumore und auch da konnte man nachweisen dass cbd entsprechend abtötet und das zellwachstum hemd alle studien die sich eben auf dieses thema beziehen wie gesagt einmal in der video beschreibung könnt ihr euch durch lesen wenn es euch interessiert die sind auch sehr aktuell gehalten sind also keine studien von vor 20 jahren sondern belaufen sich auf einen zeitraum von 2006 bis 2017 weiter geht's mit dem psychischen erkrankungen man hat gezeigt dass wenn es um das thema depressionen geht auch hier eine wirkung da ist die wirkung ist diesbezüglich da weil eben auch cbd entsprechend mit den rezeptoren von serotonin und dopamin zusammenwirkt bzw die aktiva macht und somit mehr serotonin und dopamin produziert und gerade bei der depression ist es ja so dass betroffene sehr wenig dopamin immer haben und somit schon mal eine hauseigene neurotransmitter produktion wieder in gang gerät bzw die erzeugung vermehrt stattfindet dann hat man noch festgestellt in tierversuchen allerdings das cbd eine antidepressive wirkung hat und dass diese sogar langanhaltender ist und effektiver ist wie bei handelsüblichen die depressive von der pharmaindustrie dementsprechend stellt das ganze natürlich auch ein problem dar und es ist sehr schwierig in deutschland cbd zu bekommen vor allem legal zu bekommen weil es eben ein direktes konkurrenzprodukt zur pharmaindustrie darstellt weiter im text wenn man sich mit dem thema psychosen beschäftigt dann ist es vor allem so dass sich gezeigt hat dass dadurch schizophrenie sehr gut behandelt werden kann wahnvorstellungen aber auch halluzinationen und angststörungen das liegt vor allem daran dass man in einer studie 2017 gezeigt hat dass wenn man eben 1000 milligramm also quasi schon fast die 500 fache dosis von einer normalen tagesdosis von cbd in öl form nimmt das nach fünf wochen betroffene entsprechend viel geringere symptomatiken aufgewiesen haben und eben eine verbesserung der leistungsfähigkeit da war auch wenn sie nur gering war wenn man hierbei natürlich nicht nur sechs wochen anstrebt sondern eben vielleicht auch mal ein halbes jahr würden sich vielleicht auch andere ergebnisse zeigen aus einer studie von 2013 geht unter anderem hervor dass cbd ähnliche effekte hat wie typische antipsychotika wenn es um das thema angst geht dann gibt es hierbei auch studien die an tieren durchgeführt wurden und da erwies sich eben der einsatz von cbd als angst reduzieren wbd wird hierbei vor allem bei phobien panikattacken und posttraumatischen belastungsstörungen eingesetzt und kann dort auch helfen studien einmal in der video beschreibung dazu verlinkt aus einer studie von 2011 geht hervor dass cbd auch einen effekt hat auf soziale angst störungen da hat man nämlich gesunde und eben angst erkrankte genommen also eine kontrollgruppe erzeugt die reben aus 24 angst erkranken und aus zwölf gesunden personen bestand da hat man eben festgestellt dass diejenigen die cbd benutzt haben deutlich weniger angst nervosität und unsicherheit während diesen ganzen tests gezeigt haben es sind natürlich nicht immer die riesen studien die jetzt dieses oder jenes belegen sondern es bezieht sich eben immer nur auf kleine versuche weil dieses thema noch relativ neu ist zumindest neu wenn es auch um die öffentlichkeit geht und die anwendung in der medizin dennoch lässt sich sagen dass gerade bei angststörungen und eben auch depressionen hierbei wirklich eine wirkung da ist und dass jeder es doch mal probieren soll der stadt auf pharmakologische erzeugnisse zu vertrauen und diese auch regelmäßig einzunehmen und damit auch ihre nebenwirkungen zu spüren wenn man sich jetzt noch mit dem thema schmerzen befasst dann ist es so dass sich hier gezeigt hat das cbd chronische entzündungen also bei arthritis oder auch rheuma lindern kann und dass neuropathische schmerzen wie beispielsweise bei der ms entgegenwirken und auch hier helfen können da ist es aber so dass gerade wenn es um das thema schmerzen geht wirkungen bezüglich dem cbd relativ gering sind weil studien gezeigt haben das cbd da in kombination mit thc vorliegen muss so dass wirklich eine schmerzlinderung die zum teil auch atemberaubend ist nur da sein kann denn das thc ist ja wie schon bei vielen bekannt einfach etwas was sie dir 'nen wirkt und entsprechend dann auch auf die schmerzrezeptoren wirkt und auch das gehirn wird und somit einen schmerzstillenden effekt macht wenn man das jetzt alles mal zusammen fasst dann gibt es im endeffekt sehr viele wirkungen die cbd hat und die man auch so sehr gut in seinen alltag in sie kreieren kann auch wenn man keine schmerzen hat weil natürlich auch das cbd nicht nur daran beteiligt ist eben gegen krankheiten zu helfen oder gegen probleme wenn jemand krank ist sondern es aktiviert auch die körpereigenen cannabinoide und die führen dann dazu dass es eben auch zu stimmungs änderungen kommt dass es einen gesunden effekt hat oder positiven effekt hat für das gehirn und eben für das immunsystem mich würde einmal eure meinung zu diesem thema interessieren habt ihr schon mal entsprechend cbd in irgendeiner form konsumiert habt ihr entsprechende effekte gemerkt einmal bitte damit in die kommentare unter dem video wenn ihr dieses video gefallen hat und du einen gewissen mehrwert rausziehen contest dann würde ich mich natürlich über den daumen nach oben freuen und wenn du freunde bekannte hast für die das eventuell etwas wäre darüber etwas zu erfahren und entsprechend auch bei problemen mal cbd zu benutzen dann teile diesen personen doch bitte dieses video bis zum nächsten mal euer immer wieder Powered by VidSEO
24 Dezember 2019
Was ist Alzheimer
Was ist Alzheimer, als Alzheimer Krankheit bezeichnet man eine neurodegenerative Erkrankung welche die häufigste Form von Demenzerkrankung von Personen über dem 65. Lebensjahr darstellt. Sie macht ungefähr 60 Protzend der weltweit über 24 millionen Demenzerkrankungen aus. Charakteristisch für diese Erkrankung ist, das die Betroffenen nicht mehr in der lange sind die täglichen Aktivitäten zu meistern, Orientierungslosigkeit, Vergesslichkeit und teils Schübe von unkontrollierter Aggression sind weitere Begleiterscheinungen. Lange Zeit ging man davon aus das Plaques der Grund für Alzheimer sei, hierbei handelt es sich um Beta Amyloid-Peptiden (Ablagerungen im Gehirn). Diese These wurde aber unlängst wiederlegt, als man bei vollkommen geistig Gesunden Menschen nach Obduktionen dieselben Ablagerungen vorfand. Mittlerweile geht man dazu über das diese Palques ein Schutzmechanismus des Körpers selbst darstellt, man weiß allerdings noch nicht wofür oder weshalb. Von Alzheimer sind fast ausschließlich Menschen höheren alters betroffen. Meist ab einem Alter von 65. Die ersten Erwähnungen und Abhandlungen zu Alzheimer wurden 1901 von Alois Alzheimer beschrieben, welcher zu diesem Zeitpunkt Psychiater und Neuropathologe war. Genetische Risikofaktoren für Alzheimer finden sich im Gen für ApoE welches sich über einen DNA Test feststellen lassen. Auch ist Alzheimer durch die genetische Weitergabe Vererbbar und häufig vermehrt in Familien anzutreffen. Weitere Risikofaktoren für Alzheimer sind ein zu hoher Cholesterinspiegel, Trauma, Diabetes und Bluthochdruck. Desweiteren haben französische Studien ergeben das ein direkter Zusammenhang zwischen erhöhter Aluminium zufuhr und der Entstehung von Alzheimer besteht.
25 Mai 2016
Mariendistelsamen
Silybum marianum für die Gesundheit der Leber Silymarin in Mariendistelsamen hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, die Leber zu schützen. Dieses Kraut hilft nachweislich bei der Behandlung von Hepatitis und alkoholischer Leberzirrhose. "In unserer Analyse", sagt Mark Blumenthal, Geschäftsführer des American Botanical Council. "Eine klare Mehrheit der Studien unterstützt den Mariendistelsamenextrakt bei Leberkrankheiten." Eine NIH-NCCAM-Studie von 2010 über die Auswirkungen von Silymarin auf die Hepatitis-C-Hepatologie zeigte mehrere positive Effekte, die seine antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften demonstrieren. Da die meisten Medikamente durch die Leber verstoffwechselt werden, empfehlen viele Kräuterkundige Silymarin für jeden, der lebersteuernde Medikamente einnimmt. Kann die Symptome eines Katers/Katasters lindern. Wird auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion und zur Behandlung von Depressionen verwendet. Dosierung: 500 Milligramm täglich für die Lebergesundheit; kann auch in einem Tee getrunken werden.
19 Januar 2020
Vorhofflimmern
Vorhofflimmern wird durch eine Störung der normalen Funktion des elektrischen Systems in den beiden oberen Herzkammern (Vorhöfe) verursacht. Beim Vorhofflimmern sind die Vorhöfe angeregt, sich unregelmäßig und schnell zusammenzuziehen. Im Wesentlichen flimmern die Vorhöfe, anstatt sich zusammenzuziehen. (mehr …)
11 April 2016
Asafötida
Ferula vesceritensis: Der Name dieses ayurvedischen Krauts stammt von Farsi aza (Harz) und dem lateinischen foetidus (stinkend), und sein stinkender Geruch soll Krankheiten abwehren. In erster Linie als Gewürz bekannt, wird Asafötida in der ayurvedischen Medizin zur Förderung der Magen-Darm-Funktion verwendet. Es ist ein verdauungsförderndes Mittel, das Darmkrämpfe von Blähungen befreit; es fördert auch die abführende Wirkung und kann Darmparasiten beseitigen. Eine 2012 in Organic and Medicinal Chemistry Letters veröffentlichte Übersicht bescheinigte die mikrobielle Kraft der ätherischen Öle dieses Krauts. Dosierung: Verwenden Sie Asafötida unter Aufsicht eines ayurvedischen Arztes. Vorsicht: Es gibt keine Berichte über Nebenwirkungen bei Erwachsenen, aber es sollte nicht an Säuglinge verabreicht oder von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.
17 Februar 2020
Paprika
Sie alle gehören zu Gattung der Paprikapflanze und sind im Grunde genommen auch alle ein und dasselbe. Sie unterscheiden sich lediglich in Ihrer schärfe und ihrer Form. Die ältesten Funde vom kultivierten Anbau von Paprika als Nutzpflanze liegen bei 7000 vor Christus in Mexiko, diese wurden bei Ausgrabungen in einem Tal bei Tehuacán gefunden. (mehr …)
29 April 2016
Katzenkralle
Die Katzenkralle liebt feuchte, lockere Böden im natürlichen Regenwald. Sie ist eine Kletterpflanze die je nach Baum an dem sie empor wächst bis zu 60 Meter Höhe erreichen kann und einen Umfang von gut 25 cm. Sie hält sich mit kleinen Krallen an Ihrem Baum fest, diese Krallen sehen aus wie die Krallen einer Katze, daher stammt auch der Name, in Lateinamerika dem Heimatort der Katzenkralle nennt man sie Uña de Gato. Die Katzenkralle ist bei den Indigenen Völkern schon seit Jahrtausenden bekannt und wird auch schon seit Urbeginnen an als Heilpflanze benutzt. Die Vielfältigkeit der heilenden Wirkungen der Katzenkralle sind unübertroffen. In der Pflanzenwelt sind Ihre entzündungshemmenden Stoffe unübertroffen. Keine andere Pflanze die bisher Untersucht wurde ist dermaßen entzündungshemmend wie die Katzenkralle, selbst bei Krebs und Aids Medikamenten findet Sie immer mehr Einzug, da Sie das Immunsystem schon nach nur kurzer Zeit um über 50% verstärkt, was natürlich bei Immunkrankheiten wie Aids ein entscheidender Vorteil ist. (mehr …)
11 November 2015
Indischer Weihrauch
BOSWELLIA (Boswellia serrata), auch bekannt als indischer Weihrauch. Dieses gummiartige Harz hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Boswellia ist bekannt dafür, Stauungen und Hitze (Kapha- und Pitta-Elemente im Ayurveda) in den Gelenken zu reduzieren, und wird auch zur Förderung von Appetit und Verdauung eingesetzt. In einer 2008 in Arthritis Research and Therapy veröffentlichten Studie gaben Forscher Menschen mit Arthrose des Knies einen Extrakt aus Boswellia (5-Loxin). Nach drei Monaten zeigte die Kräutergruppe eine signifikant größere Erleichterung als eine Gruppe, der ein Placebo verabreicht wurde. Dosierung: Nehmen Sie dreimal täglich eine 300-Milligramm-Kapsel mit Nahrung ein.
4 Januar 2020
Was ist Krebs
Als Krebs bezeichnet man in der heutigen Medizin einen bösartigen Tumor oder auch eine bösartige Gewebe Neubildung. Eigentlich sind hier die malignen (1) Tumoren (Karzinome) (2) und die malignen mesenchymalen Tumoren (Sarkome) (3) gemeint. (mehr …)
25 Mai 2016
Raus in die Natur
Wie großartig wäre ein Gym, in dem das Personal ständig bereitsteht, um benutzte Geräte zu desinfizieren und an die Trainierenden frisches Wasser zu verteilen? Klingt nach Fitness-Oase, ist aber wohl nur eine Fata Morgana. Daher unser Tipp: Mach dir die Hände schmutzig! Nicht an Bakterien besiedelten Geräten, sondern im Outdoor-Gym, sprich: in freier Natur. Englische Forscher der University of Bristol haben herausgefunden, dass der Kontakt mit Bodenbakterien auf das Hirn einen ähnlichen Effekt haben kann wie Antidepressiva. Um also das oberste Level des persönlichen Wohlbefindens zu erreichen, lass das angesagte Fitness- Studio einfach links liegen und mach stattdessen Kniebeugen, Liegestütze, Yoga & Co. im Wald oder Park.
2 Januar 2020
Curry
Curry ist kein Eigenständiges Gewürz, sondern eine Mischung aus unterschiedlichen Gewürzen. Die orange-gelbe Farbe stammt von Kurkuma, einem Gewürz, das auch als gelber Ingwer oder Safranwurzel bekannt ist. Außerdem enthält Curry schwarzen Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriander und Bockskornklee. Manchmal sind noch weitere Gewürze enthalten wie Ingwer, Muskat, Senf, Salz, Paprika, Fenchel, Zimt oder Knoblauch.
11 November 2015
Basilikum
Vom Basilikum gibt es etwa 60 Sorten, die teils aus Afrika, teils aus Asien stammen, wird aber mittlerweile weltweit kultiviert. Davon werden mindestens 7 Basilikum Sorten in der Küche, Medizin und in Religion verwendet. Nach Deutschland ist Basilikum etwa um das 12. Jahrhundert gekommen. In Teilen Indiens wurde Basilikum schon 1000 vor Christus als Heilpflanze und Gewürzkraut verwendet. (mehr …)
25 November 2015
Blaues Licht gegen Schuppenflechte
Schuppenflechte, die genetisch bedingte Erkrankung mit den unangenehm juckenden und entzündeten Hautstellen, gilt bislang als unheilbar. Bekannte Therapien wie Kortisonmedikation oder UV-Strahlungsbehandlungen können die Beschwerden zwar lindern, aber auch zu Nebenwirkungen führen. Sicherer und ohne belastende UV-Bestrahlung ist blaues LED-Licht. Spezielle Leuchtdioden erzeugen UV-freies Licht, das auf natürliche Weise körpereigene Prozesse stimuliert. Dadurch können eine zu schnelle Erneuerung von Hautzellen gehemmt und Entzündungsreaktionen gestoppt werden. die behandlungsmöglichkeiten der schuppenflechte sind vielf... ▼ die behandlungsmöglichkeiten der schuppenflechte sind vielfältig es gibt zum ball er hat zum beispiel innere intrinsische oder äußere extrinsische faktoren die eine schuppenflechte auslösen oder verschlechtern können diese auslösenden faktoren sollte man abstellen dazu gehören zum beispiel bestimmte medikamente oder auch alkoholkonsum nikotin ab übergewicht stress oder infektionskrankheiten dann ist eine gute rückfettende hautpflege sehr wichtig und stadien abhängig können gilt salben cremes angewendet werden mit wirkstoffen wie zum beispiel kortison vitamin d analoge oder in die trennung bei mittelschweren bis schweren fragen zur iss kommen auch system therapien zum einsatz zu nennen sind dabei die großen behandlungsgruppen wie die vom rat methotrexat ciclosporin rede oder biologicals des weiteren kann man in kombination mit lokal therapien auch die uv die lichttherapie einsetzen die lichttherapie kann mit uvb oder auch in einer kombination von uv und ein licht sensible sator calleen angewendet werden neuerdings gibt es ja auch die möglichkeit blaues led licht zur behandlung anzuwenden die genauen summen dann ist man der phototherapie mit blauem led-licht sind noch nicht abschließend geklärt man weiß dass zum beispiel bei die hautzellen bei psoriasis patienten eine reifung störungen aufweisen man nennt das auch hyper proliferation und sichtbares blaues licht reguliert diese überschießende heilungs aktivität der hautzellen zum anderen ist die psoriasis eine autoimmunerkrankung auch die immunerkrankungen ist eine erkrankung wo sich das immunsystem gegen körpereigene zellen irrtümlich richtet und dabei spielen entzündungszellen hat eine rolle und man hat jetzt festgestellt dass es in der haut nach bestrahlung zu einer regula zu einer reduktion der entzündungsreaktion kommt des weiteren haben zur iss patienten uns immer berichtet dass sie sich eine nebenwirkungsarme medikamenten freie behandlungsform wünschen würden und dies wäre mit der blaulicht therapie möglich da auch noch keine langzeit nebenwirkungen bekannt sind diese form der lichttherapie ist vor allem für patienten mit milden formen der schuppenflechte geeignet die einzelne herde an den armen und beinen aufweisen sie ist er nicht geeignet für patienten mit visionen am behaarten kopf am stamm in den handflächen und fußsohlen auch patienten mit mittelschweren bis schweren formen der psoriasis mit nagel und gelenk beteiligungen hier sollten system therapien erfolgen in dieser studie wurden patienten mit milden formen der psoriasis auf die wirksamkeit und verträglichkeit des blauen sichtbaren lichtes hin untersucht man hat dies im seiten vergleich gemacht die patienten mussten plugs also so hautveränderungen an den armen oder beinen aufweisen es wurde dann beispielsweise am rechten arm eine hautpflege durchgeführt und eine bestrahlung und am linken arm nur eine hautpflege ein großer anteil der patienten erfuhr eine deutliche reduktion der psoriasis symptomatik nämlich im bereich von 84 prozent zudem haben die patienten uns berichtet dass die anwendungen des strahlers sehr einfach und für sie gut möglich war im medizinischen alltag ist dass die patienten die die milden formen mit einzelnen kurioses herden aufweisen und eine gute hautpflege durchführen sehr zufrieden sind die konnten gut mit diesem bestrahlungsgerät zurecht patienten die mittelschwere bis schwere form der psoriasis haben mit vielen werden die klagen darüber dass der bestrahlung kopf dann doch eher zu klein ist und man muss auch sagen für die patienten ist die therapie eigentlich nicht die richtige die müssten eine system therapie erhalten bei wenigen patienten mussten wir halt auch beobachten dass es zu keiner abheilung haben aber das gibt es mit allen therapieformen die patienten berichten dass der strahler sehr leicht ist man kann gut flexibel am körper tragen und auch mit dem strahler einfacher arbeiten ausführen manche patienten berichten dass sie sich vom computer bestrahlen andere auch mal vor dem fernseher insgesamt ist der aufwand für die meisten patienten so gering dass sie sagen dass ich das problemlos in den alltag einfügt innovation philips Powered by VidSEO
26 Dezember 2019
Kanadische Orangenwurzel
Lateinisch: Hydrastis canadensis Geeignet für: Infektionen des Verdauungstraktes Die Kanadische Orangenwurzell, ein pflanzliches Antibiotikum, wird oft in Kombination mit Echinacea zur Behandlung von Infektionen vermarktet, aber es ist nur im Verdauungstrakt wirksam, nicht bei Erkältungen oder Grippe. Eine Studie der Universität von Maryland aus dem Jahr 2012, über die im Clinical Advisor berichtet wurde, hat ergeben, dass die Kanadische Orangenwurzel ein wirksames antibakterielles Mittel und eine Hilfe für die Verdauung ist. Bei Magen-Darm-Infektionen (z.B. Geschwüre, Lebensmittelvergiftungen, infektiöse Diarrhöe) fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Kanadische Orangenwurzel zusätzlich zu medizinischen Therapien verwenden können. Kann auch topisch bei Wunden und Infektionen angewendet werden. Dosierung: Zur inneren Anwendung nehmen Sie dreimal täglich eine 300-Milligramm-Kapsel; für die äußere Anwendung eine Verdünnung nach Bedarf auftragen. Vorsicht: Kann giftig sein, wenn es im Übermaß eingenommen wird. Kann mit Antidepressiva und Kodein interagieren. Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter hohem Blutdruck leiden.
15 Januar 2020
Garam masala
Diese Gewürzmischungen sind zu meist eine strenges Familiengeheimnis in Indien. Sie nutzen zu meist Gewürze die den Körper erhitzen. (mehr …)
11 November 2015
Venöse Thrombembolie
Der Begriff „venöse Thrombembolie “ wird verwendet, um kollektiv tiefe Venenthrombosen und Lungenembolien zu beschreiben und ist eine Erkrankung, bei dem sich in einer Vene ein Blutgerinnsel bildet. Wenn sich die Vene, die von einem Blutgerinnsel betroffen ist, tief im Inneren des Körpers befindet, ist eine tiefe Venenthrombose (VTET), die am häufigsten in den Venen der Beine oder des Beckens auftritt. (mehr …)
11 April 2016
Migräne
Unter Migräne versteht man chronische Kopfschmerzen, die erhebliche Schmerzen für Stunden oder sogar Tage verursachen können. Sie können mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit einhergehen. Viele Menschen verspüren pochende Schmerzen nur auf einer Seite des Kopfes. (mehr …)
11 April 2016
Leinsamen
Linum usitatissimum (Gemeiner Lein) optimal für die Gesundheit des Herzens Laut der American Heart Association (AHA) sterben fast doppelt so viele amerikanische Frauen an Herzkrankheiten und Schlaganfall wie an allen Formen von Krebs, einschließlich Brustkrebs. Ein Grund: hoher Cholesterinspiegel. Tatsächlich haben Frauen laut AHA ab dem 45. Lebensjahr tendenziell höhere Cholesterinwerte als Männer. Leinsamen, der reich an der Omega-3-Fettalpha-Linolensäure ist, kann helfen, diesen zu senken. Eine italienische Studie mit 40 männlichen und weiblichen Patienten mit einem Cholesterinspiegel von mehr als 240 mg/dL fand heraus, dass der Verzehr von gemahlenem Leinsamen (20 Gramm oder etwa 0,7 Unzen täglich) den Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegel (der arteriell verstopften Art) deutlich senken und gleichzeitig das Verhältnis von Gesamtcholesterin zu HDL verbessern könnte. (Niedrige HDL-Werte können laut AHA ein größerer Risikofaktor für Frauen sein). In einer Harvard-Studie mit 76.763 Frauen, die an der Nurses' Health Study teilnahmen, stellten die Forscher auch fest, dass Frauen, die eine an Alpha-Linolensäure reiche Ernährung konsumieren, ein geringeres Risiko haben, an Herzerkrankungen und Schlaganfall zu sterben, als Frauen, deren Ernährung dieses Fett nicht enthielt. Leinsamen liefert auch Ballaststoffe; zwei Esslöffel gemahlener Leinsamen enthalten 4 Gramm Ballaststoffe - fast 20% der vom US-Landwirtschaftsministerium empfohlenen 25 Gramm. Lignane, eine besondere Art von Fasern, die in Leinsamen gefunden werden, können nach vorläufigen Studien auch zur Vorbeugung von Brust- und Prostatakrebs beitragen. (Lignane sind nicht in Leinsamenöl enthalten, stellt jedoch der integrative Arzt und Kräuterkundige Tieraona Low Dog, M.D. fest) Low Dog empfiehlt, 1 bis 5 Esslöffel gemahlener Leinsamen an mehreren Tagen in der Woche zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen; streuen Sie es auf Getreide oder Joghurt oder rühren Sie es in Proteinshakes ein. Leinsamenöl - das gekühlt aufbewahrt werden muss, um Ranzigwerden zu verhindern - sollte zu Salaten hinzugefügt und nicht zum Kochen verwendet werden. Beachten: Leinsamen und sein Öl sind sicher, wenn sie in normalen Mengen verzehrt werden, obwohl sie eine abführende Wirkung haben können. "Wenn Sie große Mengen Leinsamenmehl essen, könnten Sie Zyanid-Toxizität entwickeln, aber das ist meines Wissens noch nie bei Menschen aufgetreten", sagt Low Dog.
9 Januar 2020
Safran
Safran, das wohl teuerste Gewürz der Welt ist gleich wohl auch eines der am potentesten wenn es um das Thema Gesundheit geht. Der Safran ist eine wunderschöne fliederfarbene Blume aus der Krokus Gattung und ein Knollen Gewächs. Der Safran kann sich nicht selber vermehren, dieses muss alle 4 bis 5 Jahre durch das Teilen der Knolle geschehen. (mehr …)
11 November 2015
Ginkgo
(Ginkgo biloba) hilft bei: Alzheimer und Antidepressivum-induzierte Sexualprobleme In einer bahnbrechenden Studie, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, gaben Forscher 202 Menschen mit Alzheimer entweder ein Placebo oder 120 Milligramm Ginkgo-Extrakt pro Tag. Ein Jahr später behielt die Ginkgogruppe mehr geistige Funktion. Nach neuen Forschungen an Ratten (2013) könnte eine Supplementation mit einem Extrakt aus Ginkgo biloba helfen, Gedächtnisverlust und kognitive Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Demenz zu bekämpfen, indem sie das Wachstum und die Entwicklung neuronaler Stammzellen fördert. In einer Studie der Universität von Kalifornien, San Francisco, gaben die Forscher 63 Personen, die an durch Antidepressiva verursachten Sexualproblemen, einschließlich Erektionsstörungen, Scheidentrockenheit und Orgasmusunfähigkeit litten, 209 Milligramm Ginkgo pro Tag; das Kraut half 91% der Frauen und 76% der Männer, zu einer normalen Sexualfunktion zurückzukehren. Dosierung: Traditionell werden 80 bis 240 Milligramm eines standardisierten 50:1 Blattextraktes täglich oder 30 bis 40 Milligramm Extrakt in einem Teebeutel, der als Tee zubereitet wird, mindestens vier bis sechs Wochen lang verwendet.
10 Januar 2020
Kupfer
Das Spurenelement Kupfer erfüllt viele lebenswichtige Funktionen im Körper. Und es hat Einfluss auf unsere innere Uhr Mehr als Gold wert Kupfer findet in unserer täglichen Ernährung kaum Beachtung. Sollte es aber, denn es beeinflusst entscheidend unser Herz-Kreislauf-System. Und es steuert über Enzyme unser natürliches Zeitempfinden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. empfiehlt 1,0 bis 1,5 Milligramm Kupfer täglich. Gute Lieferanten: Vollkornbrot, Getreide, dunkle Schokolade, Sonnenblumenkerne und Nüsse. Eine Handvoll Cashewkerne deckt bereits unseren Tagesbedarf.
20 Dezember 2019
Melanom
Ein Melanom ist die gefährlichste Form von Hautkrebs. Es geht um die so genannten Melanozyten, die ein Hautpigment namens Melanin produzieren. Ein Melanom kann auch den farbigen Teil des Auges betreffen. (mehr …)
11 April 2016
Koronare Herzkrankheit
Die koronare Herzkrankheit (KHK) ist eine der Hauptursachen für Tod und Invalidität weltweit, vor allem in Industrieländern. Es ist die Erkrankung der Herzgefäße – koronar bedeutet „die Blutgefäße des Herzens“ – wenn sich Blutgefäße durch Ablagerungen, die aus den Fettsubstanzen im Blut gebildet werden, verengen. (mehr …)
11 April 2016
Was ist Diabetes
Diabetes ist eine Gruppe von Stoffwechselkrankheiten, welche Zucker über den Urin aussondern. Bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel weist der Urin (Harn) einen süßlichen Geschmack auf. (mehr …)
25 Mai 2016
Rheumatische Arthritis
Rheumatische Arthritis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Entzündung in den kleinen Gelenken der Hände und Füße verursacht. Die Entzündung verursacht schmerzhafte Schwellungen und führt zu Gelenkdeformierung. Ungefähr 2 von 100 Männern und 4 von 100 Frauen entwickeln eine rheumatische Arthritis. (mehr …)
11 April 2016
Curcuma Pflanze
Curcuma Pflanze und Blüte Curcuma ist die Pflanzengattung zu der auch Kurkuma das Wundergewürz gehört, Curcuma gehört zu den Ingwergewächsen, welche Hauptsächlich in Asien bis Nordaustralien beheimatet sind. Sie werden vorwiegend in den Tropen kultiviert und in großen Plantagen angebaut. (mehr …)
11 November 2015
Bockshornklee
Bockshornklee wird schon seit der alten Antike genutzt. Erst im späten Mittelalter wurde er durch Mönche nach Mitteleuropa gebracht und kultiviert. Besonders zu erwähnen ist das Bockshornklee hervorragend für Stillende Mütter ist, da es den Milchproduktion anregt und sogar das Brustwachstum selbst wird angeregt. Der Bockshornklee hat schon seit langen eine Geschichte als Brustvergrößerer. Die östrogenähnliche Wirkung wird durch das im Bockshornklee enthaltene Diosgenin erreicht welches das Wachstum von Brustzellen anregt und so für mehr Größe und Fülle sorgt. Aber auch sonst hat der Samen des Bockshornklees viel zu bieten. (mehr …)
11 November 2015
Rosenwasser
Sind Sie mit dem derzeitigen Zustand Ihrer Haut nicht zufrieden? Trotz viel Pflege verpassen wir immer etwas und müssen später die Konsequenzen tragen. Pigmentierung, dunkle Ringe, Narben usw. lassen uns weniger zufrieden sein. Von der Feuchtigkeitspflege bis hin zum Peeling setzen wir alles daran, unsere Haut besser aussehen zu lassen, aber die natürliche Ausstrahlung kann man mit all dem nicht wirklich erhalten. Wie viel Aufmerksamkeit widmen Sie den Inhaltsstoffen des Produkts? Die Antwort lautet: nur einige wenige. Wenn Sie es an einem schönen Tag lesen, werden Sie viele schädliche Chemikalien darin finden. Nun werden Sie sagen, dass Bio-Produkte nicht erschwinglich sind. Aber es gibt einige Marken, die Sie sich leisten und auf die Sie sich verlassen können. Bei den Bioprodukten können wir reines Rosenwasser, Lavendelwasser, Sandelholzwasser usw. verwenden. Natürliches Rosenwasser - Unsere Haut ist eine Barriere gegen UV-Strahlung, Staub, Verschmutzung usw. Wir müssen sie ständig mit Feuchtigkeit versorgen. Aber wir tragen eine Schicht chemischer Feuchtigkeitscremes auf. Versuchen Sie, täglich Rosenwasser aufzutragen. Natürliches Rosenwasser wird aus den Blütenblättern von Rosen hergestellt. Es hilft bei der Hautverjüngung. Es repariert die Haut, um die natürliche Ausstrahlung zu erhalten. Wenn Sie Pigmentflecken, dunkle Ringe oder andere Probleme haben, verwenden Sie Rosenwasser, das durch Dampfdestillation hergestellt wird. Natürliches Lavendelwasser - Lavendelwasser wird durch frische Lavendelblütenblätter hergestellt. Es reinigt die Haut nicht nur gut, sondern entfernt auch das Make-up. Wenn Sie nach einem Produkt suchen, das die Zeichen der Hautalterung bekämpft, ist Lavendelwasser die beste Wahl. Die Auswirkungen der Verschmutzung auf unsere Haut sind bereits vorhanden, und wenn Sie chemisch gefüllte Produkte auftragen, verschlechtert sich der Zustand. Der Nutzen ist nicht nur darauf beschränkt. Natürliches Lavendelwasser bringt den Hautton ins Gleichgewicht. Auch Menschen mit empfindlicher Haut können Lavendelwasser verwenden. Sandelholz-Blütenwasser - Sandelholz wird in unserem Land seit der Antike verwendet. Es wurde auch für religiöse Praktiken verwendet. Sandelholzwasser, das durch Dampfdestillation hergestellt wird, kann für jeden Hauttyp verwendet werden. Es erfrischt die Haut und hat eine beruhigende Wirkung. Es ist ein Stimmungsaufheller und wird auch zur Behandlung von Depressionen verwendet. Manche Menschen fühlen sich durch den hohen Grad der Verschmutzung auf der Haut gereizt. Die tägliche Verwendung von Sandelholzblütenwasser hilft bei der Verringerung von Hautreizungen.
3 Februar 2020
Vitamin E
Vitamin E ist eine ganze Familie aus Antioxidansien, dazu gehören zum Beispiel Tocopherole und Tocotrienole. Alle Formen der Vitamin E Familie sind fettlöslich. 1922 fanden Forscher das erste Mal diese fettlöslichen Substanzen welche für die Fortpflanzung von Ratten unerlässlich waren und nannten es daher auch das Fruchtbarkeits-Vitamin. (mehr …)
1 Dezember 2015
Grünschalmuschel
Ihre grünlich schimmernde Schale und der grüne Gehäuserand gaben ihr den Namen: Grünschalmuschel oder Grünlippmuschel. Sie wächst in den Gewässern um Neuseeland und gilt vor allem als Delikatesse. Allerdings wird sie nicht nur zum Genuss in die ganze Welt exportiert – die Muschel ist auch wegen ihrer heilsamen Nährstoffe gegen Gelenkprobleme und insbesondere Verschleißerscheinungen wie Arthrose sehr gefragt. Wirkung Die Meeresfrucht enthält eine Substanz, die auch Teil unserer körpereigenen Gelenkflüssigkeit ist: Die Extraportion der sogenannten Glykosaminoglykane regt den Knorpelauau an (z. B. in „Arthri-Verlan“, in Apotheken). Zudem ist die Miesmuschelart reich an Omega-3-Fesäuren und anderen Vitalstoffen wie Antioxidaten, die das Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen und so auch schmerzlindernd wirken. die grünen löschel wird das elixier für knochen und gelen... ▼ die grünen löschel wird das elixier für knochen und gelenke bei arthritis und ist ein allgemeines tonikum die grünen mit muschel lebt nur vor den küstengebieten von neuseeland wie andere meeresbewohner ernährte sich von plankton sie ist eine einzigartige nahrungsquelle für wertvolles eiweiß und omega 3 fettsäuren sie ist gekocht eine schmackhafte mahlzeit jedoch durch die hitze wird ein teil ihrer kraftvollen omega-3-fettsäuren zerstört deshalb wird sie zu pulver verarbeitet neuseeländische erste beobachteten dass die menschen die gerne grünen mit muscheln essen weit weniger gelenkschmerzen haben im vergleich zum rest der bevölkerung dieses super fit aus dem meer hat in jeder form eine starke zündung sende wirkung es gibt zur zeit eine enorme nachfrage nach dieser speziellen musste jedoch ist neuseeland ihr einzig natürlicher lebensraum sie wird gezüchtet oder im meer gefangen sowohl bilder als auch gezüchtete muscheln ernähren sich von plankton und besitzen dieselben nährstoffe die grünen liste ist eine großartige proteinquelle sie besitzt omega-3-fettsäuren die dafür bekannt sind entzündungen zu reduzieren und die schwere von arthritis zu verringern sowie bei herzkrankheiten wertvoll zu sein 80 prozent der bevölkerung hat einen leichten magnesiummangel jedoch die guten lippen muschel ist eine natürliche quelle dieses wichtigen mineralien wie ist überhaupt die geschichte um die grünen mit musik entstanden wie wie kam es dazu dass die gründe muscheln als knorpel und gelenke elixier gilt während die maori ihre ausgezeichnete gesundheit langer zeit auch dem konsum der kohlenwäsche zuschrieben versuchten wissenschaft der erst in den 1960 er jahren die gesundheitlichen vorteile dieses super fuß zu erkunden ihre ersten untersuchungen zeigten dass patienten mit arthritis erhebliche linderung bei schmerzen und steifheit zeigten wenn sie nahrungsergänzungsmittel mit muschel extrakten erhielten weitere studien von 1975 bis 1993 zeigt eine hervorragende ergebnisse für menschen mit rheuma und arthrose die grünen litschel ist ist ein besonderes heilmittel bei arthritis bei der behandlung dieser erkrankung und anderen knochen und gelenkserkrankungen hat sich die grüne büsche als besonders erfolgreich erwiesen und dient als and natürliches entzündungshemmendes mittel es gibt viele arten von knochenerkrankungen arthrose ist sehr häufig und inhalte die allmähliche die regeneration von knochengewebe sowohl räume als automatische arthritis sind entzündliche zustände die die gelenke schwächen bei allen athletischen erkrankungen sind schwellungen schmerzen und entzündungen der gelenke die primären symptome medikamente werden häufig verschrieben und diese beschwerden zu lindern die grünen mit muschel hat sich bei der behandlung von arthritis insbesondere aufgrund ihrer entzündungshemmenden wirkung und ihre natürlichen omega 3 fettsäuren als hervorragende alternative erwiesen sie hat weniger nebenwirkungen als die medikamente praktisch gar keine nebenwirkungen diese leistungsstarke kombination von servern die die grünliche enthält kann in keinem anderen meeresfrüchte öl gefunden werden auch nicht in fischöl gründet muschel ist fischeln überlegen obwohl bekannt ist dass fische reich an omega 3 fettsäuren ist erfuhren die patienten den grünen ritschel extra verabreicht wurde eine 89 prozent der schmerz reaktion die viel höher war als bei den menschen die fische einnahmen eine studie über grünen litschi extrakt und seine wirkung auf arthritis patienten ergab dass 75 prozent der teilnehmer innerhalb eines monats weniger schmerzen hatten ein deutlicher vorteil der grünen lippische gegenüber herkömmlichen schmerzmittel ist dass sie die nebenwirkungen von schmerzmitteln auf die magenschleimhaut nicht aufweist die grünen lobten müsse ist auch sehr gesund für die haut menschen geben viel geld für haut produkte aus die angeblich natürliche inhaltsstoffe haben der grünliche extrakt ist wirklich so ein natürliches mittel und kostet viel weniger als die meisten teuren cremes die haut ist unser größtes organ und der schutz vor giftstoffen und schadstoffen ist lebensnotwendig grün mit muschel extrakte können helfen die haut gesund zu halten viele menschen wollen eine gesündere haut denken allerdings dabei vor allem über die beseitigung von falken nach jedoch doch das geht an der eigentlichen funktion der haut vorbei die haut dient dem schutz unserer organe vor giftstoffen und schadstoffen und anderen schädlichen elementen eine entzündung kann durch verunreinigungen verursacht werden die in den körper gelangen und grün mit muschel extrakt stärkt die hautbarriere immerhin hat so das eindringen von giftstoffen in die haut psoriasis und extreme können durch einen mangel an omega-3-fettsäuren verursacht oder verschlimmert werden kuscheln sind die beste quelle für omega-3-fettsäuren dieser muskel extrakt und ihr kraftvoller gehalt an vitalstoffen können dazu beitragen dass die haut mehr kollagen bildet und fester bleibt die muschel liefert notwendige nahrung von innenstadt nur von außen ist also viel besser als nur creme aufzutragen der körper und die haut vor allen dingen können nur von innen genährt werden die grüne soße lindert auch asthma eine studie der universität indiana hat festgestellt dass die staaten omega 3 fettsäuren aus grünen litschel extrakten und die atemwegs entzündung also asthma durch um 9 59 prozent reduzieren können der professor timothée im mittelbau hat bereits den zusammenhang zwischen asthma und fische entdeckt die neueste studie zeigt jedoch dass die verwendung von grünen lippen muschel extrakten dazu beigetragen hat die lungenfunktion zu verbessern und die atemwegs entzündung zu reduzieren indem eine kleine dosis verwendet wurde sport kann bei einigen menschen das atmen erschweren weil sich die atemwege verengen diese schmerzhaft und beängstigend für 90 prozent der asthmatiker die eine beklemmung in der brust bei heftigen training erleben eine studie ergab dass asthmatiker die eine grünliche kapsel zu sich nahmen weniger entzündungen zeigten und ihre lungenkapazität erhöhten was die symptome von asthma stark linderte die grünen klub muschel stärkt das immunsystem die aufgrund ihrer mineralstoffe omega-3-fettsäuren die bekanntlich dem immunsystem helfen gesund zu bleiben der körper braucht antikörper um krankheitskeime abzuwehren und gesund zu bleiben die gründe muschel hilft dem körper potentere antikörper zu bilden und stärkt so den körper die grünen sind muschel ist auch hervorragend geeignet um das herz-kreislauf-system gesund zu halten das bedeutet das herz und das blut sind für die gesundheit aller zellen notwendig ohne gesundes blut ist jede zelle nicht mehr ausreichend mit sauerstoff versorgt auch das gehirn erhält nicht mehr genug sauerstoff das kann zu gedächtnisverlust und chronischer müdigkeit suchen die grünen lippen muschel trägt dazu bei dem blut und sauerstoff fluss durch den körper und das gehirn zu verbessern die bessere durchblutung steigert die geistige leistungsfähigkeit depressionen können durch das glückshormon serotonin gebessert werden omega-3-fettsäuren helfen unserem körper mehr von diesem neurotransmitter zu produzieren damit das blut ungehindert fließen kann die hübsche stärkt auch die knochen und zähne die stärke von knochen und zähnen verschlechtert sich bei vielen menschen ab dem alter von 30 jahren grün mit muschel extrakt kann da einen natürlichen schutz gegeben und hilft auch bei osteoporose die urschel ist also ein ganz exzellentes mittel für die gesundheit der knochen zähne und der allgemeinen gesundheit des immunsystems soweit zur kunde muschel und ihren vorteilen für die gesundheit geben sie dem video einen daumen nach oben wenn es ihnen gefallen hat abonnieren sie auf diesem kanal für weitere videos zu anderen super fit und vorteilen für die gesundheit vielen dank fürs zu sehen und bis zum nächsten mal Powered by VidSEO
21 Dezember 2019
Vitamin B5
Vitamin B5 ist wasserlöslich und notwendig für den Auf und Abbau von Kohlehydraten und Fetten für die Synthese von Cholesterin, welches für die Bildung von Steroidhormonen benötigt wird. Vitamin B5 ist Lebensnotwendig für den Körper, es unterstützt diesen bei der Umwandelung von Nahrung, Zerlegung von Fetten und Kohlehydraten, bei der Bildung von roten Blutkörbern sowie bei der Bildung von Sexualhormonen und Stresshormonen. (mehr …)
1 Dezember 2015
Vitamin K
Vitamin K ist genau wie Vitamin A, D und E ein fettlösliches Vitamin, welches für den Körper und Ihre Gesundheit und bedingt benötigt wird. Vitamin K kontrolliert die Blutgerinnung schützt vor Krebs und ist für die Knochenbildung genau wie biologisches Silizium unabdingbar. (mehr …)
1 Dezember 2015
Haut Erkrankungen
Strahlt uns ein Kind beim Toben mit knallroten Apfelbäckchen an oder leuchten unsere eigenen Wangen nach einem Spaziergang an der frischen Luft zartrosa, verbinden wir das sofort mit Vitalität und Lebensfreude. Die vermeintlich schöne, gesunde Gesichtsfarbe kann Betroffene allerdings auch sehr belasten. Wenn zum Beispiel Lampenfieber, Angst oder andere Gefühle das Gesicht sprichwörtlich zum Glühen bringen. Als Ursache kommen aber auch bestimmte Krankheiteninfrage. „Dann bestehen die Rötungen meist dauerhaft und die Patienten leiden stark. Schließlich geht es beim Gesicht um eine Körperpartie, die wir nicht so leicht verhüllen können“, sagt Dr. Aresu Naderi, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie aus Hamburg. Zeigen Sie Hautkrankheiten wie Rosazea die rote Karte Kommen Patienten mit Gesichtsrötungen in ihre Praxis, stellt die Hautärztin eine Diagnose besonders häufig: Rosazea. Der Verein Deutsche Rosazea Hilfe e. V. schätzt, dass mehr als vier Millionen Menschen hierzulande unter dieser Hautkrankheit, auch Kupferrose genannt, leiden. „Rosazea tritt vor allem zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr auf. Die Ursachen dafür konnten bisher noch nicht vollständig geklärt werden. Fest steht jedoch, dass die Erkrankung entzündlichbedingt ist“, betont die Expertin. Als Auslöser der Entzündung vermuten Wissenschaftler u. a. eine Überreaktion des Immunsystems auf eine bestimmte Milbenart, die bei uns allen auf der Haut sitzt. Das Besondere an Rosazea: Sie verläuft in Stadien. Im ersten Stadium macht sich die gerötete Haut hauptsächlich im Bereich der Nase sowie Wangen bemerkbar und erinnert an einen Sonnenbrand. Mediziner sprechen bei dieser leichtesten Form der Rosazea auch von Couperose. „Die erweiterten Gefäße im Gesicht erkennen wir oft als kleine Äderchen. Außerdem brennt die Haut, sie sticht oder juckt“, sagt Dr. Naderi. Sie rät Betroffenen, so früh wie möglich zum Arzt zu gehen. Wer zu lange mit der Behandlung wartet, riskiert, dass aus gelegentlichen Rötungen – sogenannten „Flushs“ – ein dauerhaftes Problem entsteht. Im zweiten Stadium treten neben Rötungen auch Eiterpickel und Knötchen auf. „Hier sollten Ärzte ganz genau hinschauen. Denn die Ähnlichkeit mit Akne führt gelegentlich zu Fehldiagnosen“, warnt die Fachärztin. Beim dritten Grad der Rosazea wuchern Bindegewebe und Talgdrüsen von Betroffenen verstärkt. „Es kann auch passieren, dass die Erkrankung aufs Auge übergeht und eine Entzündung der Bindehaut, des Lidrands und der Regenbogenhaut auslöst“, ergänzt die Expertin. Rosazea-Patienten sollten sich laut Dr. Naderi gut mit den Auslösern, den sogenannten„Triggern“ der Krankheit vertrautmachen. „Alkohol kann Krankheitsschübe provozieren. Er weitet die Gefäße. Das gilt auch für sehr heiße Getränke und scharf gewürzte Speisen.“ Kontraproduktiv wirken auch Stress und wenn wir es beim Sport übertreiben. Sanfte Bewegung, wie Spaziergänge oder Radfahren, hilft dagegen, weiteren Schüben vorzubeugen. Klingt paradox: Manchmal ist keine Pflege die beste Pflege Vor allem Frauen zwischen 20 und 45 Jahren machen häufig mit einer Mundrose die (unerfreuliche) Bekanntschaft. „Wir Fachleute sagen zu dieser Hauterkrankung auch ‚periorale Dermatitis‘. Das heißt so viel wie ‚Hautentzündung um den Mund‘. Umgangssprachlich wiederum hat sich die Bezeichnung ‚Stewardessen-Krankheit‘ durchgesetzt“, so Dr. Naderi. Bei der Erkrankung zeigen sich die Symptome in Form einer leicht schuppenden Rötung – besonders um den Mund herum. Schreitet die periorale Dermatitis fort, kann sie sich bis zum Kinn ausbreiten. „Typisch für die betroffenen Hautstellen sind kleine rötliche Pusteln. Meist brennt die Haut und spannt“, sagt die Spezialistin. Wie bei Rosazea konnten Wissenschaftler die genauen Ursachen noch nicht abschließend feststellen. Allerdings stehen Hormonschwankungen, Stress und Magen-Darm-Erkrankungen als mögliche Auslöser in Verdacht. Zudem meinen es manche beim Anwenden von Pflegeprodukten im Gesicht zu gut. „Solche Patienten leiden recht häufig unter einer Mundrose. Denn die schützende Barriere der Haut gerät durch ein Zuviel an Kosmetika aus der Balance. Die Produktion von wichtigen Fetten funktioniert dadurch nicht mehr reibungslos“, erklärt Dr. Naderi. Das bewirkt, dass die Haut austrocknet, es entstehen die bereits erwähnten Schuppen. Die meisten Betroffenen pflegen sich dann noch intensiver. So geraten sie in einen regelrechten Teufelskreis. Auch wenn es schwerfällt: Wer es mit einer Mundrose zu tun hat, sollte die Haut komplett von Pflegeprodukten entwöhnen. „Nach drei Wochen tritt meist schon Besserung ein. Den Verzicht am besten sechs Wochen bis drei Monate durchhalten“, rät die Dermatologin. Mit Bedacht die Heilwirkung der Sonne genießen Die dritte Krankheit im Bunde, die Dr. Naderi im Zusammenhang mit Gesichtsrötungen regelmäßig diagnostiziert, trägt den Namen „seborrhoisches Ekzem“. Hier handelt es sich um einen Ausschlag mit weiß-gelben Schuppen. Die darunterliegenden Hautstellen haben ein rötliches Erscheinungsbild – typisches Zeichen einer Entzündung. „In der Regel zeigt sich das seborrhoische Ekzem zum Beispiel am Haaransatz, den Augenbrauen sowie seitlich an der Nase“, sagt die Fachärztin. Von Juckreiz, wie wir ihn von vielen anderen Hautkrankheiten kennen, bleibt der Großteil der Patienten jedoch verschont. Mediziner konnten beobachten, dass ein geschwächtes Immunsystem das seborrhoische Ekzem begünstigt. Als Ursache vermuten sie ebenso eine Überproduktion der Talgdrüsen. „Auch bestimmte Hefepilze spielen eine Rolle. Sie kommen ganz natürlich auf der Haut vor. Bei einigen Menschen vermehren sie sich aber besonders stark und die Haut reagiert mit einer Entzündung“, berichtet Dr. Naderi. Um die Beschwerden gering zu halten, sollten Betroffene beispielsweise regelmäßig Sonnenlicht tanken – gerade im Herbst und Winter. Das beeinflusst die Krankheit positiv. Es lohnt sich also, den Ursachen von Gesichtsrötungen genau auf den Grund zu gehen und die richtigen Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Unsere Haut und unser Selbstbewusstsein werden uns dafür danken.
3 Januar 2020
Fenchel
Fenchel (Foeniculum vulgare) Hilft bei: Blähungen Fenchelsamen enthalten Phytonährstoffe, von denen man annimmt, dass sie Krämpfe in kleinen Muskelfasern, wie sie im Darm vorkommen, reduzieren und so zur Verringerung der Gasbildung beitragen. Die aromatische Qualität der Samen trägt auch dazu bei, Ihren Atem zu erfrischen. Und eine 2011 in der Pädiatrie veröffentlichte Rezension fand zum Beispiel heraus, dass Fencheltee nützlich sein kann, um die durch Blähungen verursachte Kolik eines Babys zu behandeln. Dosierung: Kauen Sie nach dem Essen eine Prise (¼ bis ½ Teelöffel) ganze Fenchelsamen. Ihr Körper wird Ihnen - mit letzten Blähungen - mitteilen, wann Sie aufhören sollen.
8 Januar 2020
Typ 1 Diabetes
Typ 1 Diabetes (T1D) ist eine Form von Diabetes, bei der der Körper kein Insulin produziert. Insulin wird benötigt, um Zucker in Energie umzuwandeln. Der Körper selbst zerstört die Insulin-produzierenden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse, was zu hohem Blut- und Urinzuckerspiegel führt. (mehr …)
11 April 2016
Vitamin B3
Vitamin B3 wird auch als Nicotinsäure, Niacin, Pyridin-3-Carbonsäure genannt, seltener als PP-Faktor. Entdeckt wurde Vitamin B3 1867 bei der Oxidation von Nicotin. Bei Vitamin B3 handelt es sich um eine organische Verbindung in kristalliner Form welche für Auf- und Abbau von Nährstoffen verantwortlich ist. Desweiteren spielt Vitamin B3 eine wichtige Rolle bei der Verdauung, Hormonbildung und der Durchblutung. (mehr …)
1 Dezember 2015
Kurkuma
Kurkuma, Kurkume, Gelber Ingwer, Gelbwurzel, Safranwurzel oder Curcuma longa ist eine Pflanzenart aus der Familie der Ingwergewächse und stammt aus Südasien und wird in den Tropen kultiviert und angebaut. Sie gilt schon seit Jahrtausenden als Heilmittel und äußerst vielseitig in Ihrer Anwendung. In Unseren Breiten ist sie mehr als Gewürz bekannt vor allen als großer Bestandteil von Currypulver und als Färbungsmittel. (mehr …)
11 November 2015
Angelikawurzel
DONG QUAI (Angelica sinensis) sehr gut für: Allgemeines weibliches Wohlbefinden Auch bekannt als Angelikawurzel oder Dong Quai, wird dieses chinesische Kraut oft als "weiblicher Ginseng" bezeichnet, wegen seiner Nützlichkeit bei der Behandlung von unregelmäßigen Perioden, Müdigkeit und prämenstrueller Reizbarkeit und Angst, sagt Dana Price, D.O.M., L.Ac., DipI.OM. Die Wissenschaftler sind sich nicht klar darüber, wie es funktioniert; Dong Quai mag eine schwache östrogene Wirkung haben, aber dies bleibt unbestätigt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Dong Quai in Kombination mit anderen Kräutern verwendet, um das Blut von Menschen mit überschüssiger Yin-Energie zu stärken; Frauen haben nach der alten Praxis im Allgemeinen mehr Yin als Yang. Dosierung: Die TCM ist sehr individuell, deshalb ist es am besten, einen anerkannten Spezialisten für eine korrekte Kräuterrezeptur zu konsultieren, erklärt Price. Vorsicht: Vermeiden Sie Dong Quai, wenn Sie schwanger sind - es kann die Gebärmutterkontraktionen stimulieren, warnt Price. "Es kann auch Durchfall und/oder Bauchblähungen verursachen", sagt sie. Wenn Sie ein Blutverdünnungsmittel wie Warfarin einnehmen, sollten Sie dieses Kraut nicht verwenden. Dong quai kann Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen, tragen Sie also unbedingt Sonnenschutz.
13 Februar 2020
Vitamin B4
Vitamin B4 ist die vom menschlichen Organismus synthetisierbare Vitamin ähnliche Substanz Cholin, die ehemals und fälschlich als Vitamin gegolten hat und als B4 bezeichnet wurde. (mehr …)
10 Dezember 2015
Preiselbeere
Vaccinium macrocarpon sehr gut für: Verhinderung von Harnwegsinfekten Aus nicht gut verstandenen Gründen ist die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen eine Harnwegsinfektion entwickeln, höher als bei Männern. Tatsächlich wird jede fünfte Frau eine solche im Laufe ihres Lebens bekommen, so die Statistik des National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases aus dem Jahr 2012. Einige Frauen sind anfälliger für Harnwegsinfektionen als andere und fast 20% der Frauen, die eine solche Infektion bekommen, werden irgendwann eine weitere bekommen. Die meisten Infektionen entstehen durch eine Überbesiedelung der E. coli-Bakterien in der Harnröhre (Urethritis) und/oder der Blase (Blasenentzündung). Die Preiselbeere verhindert, dass sich Bakterien an den Wänden beider Organe festsetzen, was die Ansteckung erschwert. Sie tötet die Bakterien jedoch nicht ab, sobald sie sich einmal etabliert haben; in diesem Fall können nur verschreibungspflichtige Antibiotika Abhilfe schaffen. Dosierung: Johnson empfiehlt, mindestens ein Glas Preiselbeersaft pro Tag zu trinken. Wählen Sie einen qualitativ hochwertigen Saft mit einer großen Konzentration an Cranberry; die Marke Northland enthält beispielsweise bis zu 27% Cranberry. Reiner, ungesüßter Preiselbeeren-Saft ist in Reformhäusern und Vitaminläden erhältlich, aber er ist so sauer, dass er schwer zu trinken ist. Die empfohlene Dosierung beträgt 15 bis 30 Milliliter pro Tag; man kann ihn in Wasser verdünnen, um den Geschmack zu verbessern. "Man kann auch Preiselbeerkapseln einnehmen", sagt Johnson. "Aber Studien zeigen, dass die Wirkung nicht so stark ist." Vorsicht: Es sind keine medizinischen Vorsichtsmaßnahmen bekannt, die man beim Trinken von Preiselbeeren-Saft beachten sollte, aber wenn Sie an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit oder einem Magengeschwür leiden, kann der Säuregehalt Ihre Symptome verschlimmern.
7 Februar 2020
Wieviel Obst?
Wann haben Sie das letzte Mal die Anzahl der Portionen Obst und Gemüse gezählt, die Sie an einem Tag verzehrt haben? Wissen Sie, wie viel ein durchschnittlicher Erwachsener konsumieren sollte? Laut dem Bericht der Vegetable Alliance konsumiert der durchschnittliche Amerikaner täglich 0,68 Portionen Obst und 1,13 Portionen Gemüse. (Nur 6% der Personen erreichen ihr empfohlenes Ziel für Gemüse; ebenso erreichen nur 8% ihr empfohlenes Ziel für Obst an einem durchschnittlichen Tag, diese Berichte schließen Pommes Frites und Ketchup Pommes ein, wenn man den Gemüsekonsum berücksichtigt 🙂 Nach diesem Bericht sollte der durchschnittliche Amerikaner mehr als 10x die Portionen pro Tag konsumieren, mehr Gemüse und Obst zu essen kann nur gut für uns sein, und wir alle sollten mehr essen. Warum tun es die Menschen nicht? Was sind die Stolpersteine? Die Zeit? Die Kosten? Geschmack? Gibt es die überhaupt dort, wo Sie wohnen? Warum Obst und Gemüse lebenswichtig sind Ich möchte zunächst die Gründe erforschen, warum Obst und Gemüse für die optimale Ernährung und Leistung des Menschen so wichtig sind. Die Absicht ist es, die zuvor genannten Ausreden zu untergraben. Obst und Gemüse enthält nicht nur die im Haushalt üblichen Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin E und Kalzium, sondern ist auch reichlich an Phytonährstoffen vorhanden. Diese Phytonährstoffe ermöglichen eine optimale Zellfunktion, Regeneration und Kommunikation. Wenn unsere Zellen effektiv kommunizieren, findet die richtige Abfolge der enzymatischen Reaktionen statt. Dies alles führt zu biochemischen Reaktionen zur Schaffung gesünderer Gewebe, Organe, Entgiftung von Fremdstoffen, einem starken Immunsystem und Muskeln, die jederzeit optimal funktionieren. Der Schlüssel ist, auf das zu achten, was Sie als Ihre Quelle für Mineral- und Nährstoffe betrachten. Vitamine und Mineralstoffpille von GNC oder Walmart? Obst und Gemüse aus dem Lebensmittelgeschäft? Auch wenn die oben genannten Optionen einige Nährstoffe enthalten können, wirken sie im Körper nicht auf die gleiche Weise, wenn sie aus einer biologischen Vollwertquelle verzehrt werden. Der Konsum von isolierten Ergänzungspillen ist sinnlos; diesen Ergänzungen fehlen im Wesentlichen wichtige Co-Faktoren oder Enzyme. Um auf die Gitarrenanalogie anzuspielen, ist es, als ob man die Streicher herausnimmt und den gleichen Klang erwartet. Um die richtigen Mineralien zu erhalten, muss die Nahrung im Idealfall bioverfügbar sein, d.h. sie können vom Körper verwertet werden.
4 Januar 2020
Alzheimer
Alzheimer ist eine Form von Demenz, die im Laufe der Zeit immer schlimmer wird. Es wirkt sich auf Gedächtnis, Denkweise und das Verhalten aus. Bei Alzheimer schrumpfen das Gehirn und die Anzahl der Nervenfasern, außerdem nimmt die Menge bestimmter Chemikalien, die dabei helfen Nachrichten zwischen den Gehirnzellen zu senden, stetig ab. (mehr …)
11 April 2016
Lupus
Lupus ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die verschiedene Teile des Körpers betreffen kann. Es ist eine Autoimmunerkrankung. Sie kann zu Schäden an vielen Organen (meist Nieren und Herz) und am häufigsten zu Gelenkschwellungen und Schmerzen führen. Die Symptome sind sehr unterschiedlich und können Müdigkeit, Gewichtsverlust oder Hautausschlag einschließen. (mehr …)
11 April 2016
Vitamin B7
Ja nicht Wunder Vitamin B7 wird auch noch stellenweise Vitamin H genannt. Die korrekte Bezeichnung ist Biotin. Biotin aus dem Vitamin B Komplex ist ein wasserlösliches Vitamin, am besten löslich ist Vitamin B7 in heißem Wasser. Als Enzym nimmt es Einfluss auf den Stoffwechsel. Desweiteren reguliert es die Genfunktion im Zellkern. Biotin regelt wahrscheinlich mehr als 2000 Gene im Zellkern. (mehr …)
1 Dezember 2015
Salbei
Salbei (Salvia officinalis) gut bei: Hitzewallungen "Salbei wurde in der westlichen Kräutertradition von Generation zu Generation als das todsichere Heilmittel gegen Hitzewallungen weitergegeben", erklärt Sheila Kingsbury, N.D., Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin an der Bastyr-Universität. Es ist ein so wirksames Adstringens, dass es in Deutschland als Behandlung gegen übermäßiges Schwitzen sowohl für Männer als auch für Frauen zugelassen ist. "Salbei wurde auch in den Kulturen der amerikanischen Ureinwohner verwendet, um negative Energie zu klären, so dass es helfen kann, einige der irrationalen Ängste zu zerstreuen, die in den Wechseljahren durch den Kopf gehen können", sagt die Kräuterkundige Margi Flint, Autorin von The Practicing Herbalist. Dosierung: Machen Sie einen Tee aus einem Esslöffel getrocknetem Salbei, den Sie in einer Tasse heißem Wasser 15 Minuten oder länger ziehen lassen; abseihen und abkühlen lassen. Trinken Sie bis zu drei Tassen am Tag. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, geben Sie den Tee in eine Sprühflasche (nachdem er vollständig abgekühlt ist) und spritzen Sie ihn auf Ihren Hals. Vermeiden Sie therapeutische Dosen von Salbei während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie.
15 Februar 2020
Teebaum
Melaleuca alternifolia sehr gut für: Fußpilz und andere Hautkrankheiten Der Teebaum ist eine australische Pflanze mit einem antimykotischen, antiseptischen Öl. In einer Doppelblindstudie wurden 158 Personen mit Fußpilz vier Wochen lang mit Placebo, einer 25%igen Teebaumöllösung oder einer 50%igen Teebaumöllösung behandelt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teebaumöllösungen wirksamer als Placebo waren. (In der 50%igen Teebaumöl-Gruppe wurden 64% geheilt; in der 25%igen Teebaumöl-Gruppe wurden 55% geheilt; in der Placebo-Gruppe wurden 31% geheilt). Auch bei einer Reihe von vaginalen Hefepilzinfektionen hilfreich. Dosierung: Ätherisches Öl gemischt mit einer Basiscreme oder einem Trägeröl auf die Haut auftragen; bei vaginalen Infektionen Zäpfchen verwenden. Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn, es wird von einem Fachmann empfohlen.
27 Januar 2020
Psoriasis
Psoriasis ist eine häufig auftretende Hautkrankheit, die in der Regel rote, schuppige Hautstellen auslöst. Die Rötung ist am häufigsten auf den Ellenbogen, Knien und Rumpf zu sehen, kann aber überall am Körper auftreten. Wenn man einmal an Psoriasis leidet, kann sie während des ganzen Lebens „kommen und gehen“. (mehr …)
11 April 2016
Erkältungen
Jedes Jahr erleiden unzählige Menschen Erkältungen, und bis zu jeder fünfte Mensch bekommt die saisonale Grippe, normalerweise im Spätherbst und Winter, laut den National Institutes of Health. Es ist der schlimmste Alptraum eines Keimphobikers und der feuchte Traum von Purell. Und doch zeigen brandneue Forschungsergebnisse, dass es eine neue Hoffnung gibt: Bestimmte natürliche Heilmittel könnten der beste Weg sein, um die Plagegeister zu besiegen oder zumindest vorübergehend zu lindern. Und die Chancen stehen gut, dass Sie sie noch nicht ausprobiert haben. Hier sind die neuen Heilmittel für Erkältung und Grippe. Andrographis Das Blatt und der unterirdische Stängel dieser südasiatischen Pflanze wird häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet - und eine Überprüfung von sieben Studien ergab, dass das Kraut insbesondere bei Erkältungen wirksam ist. In einer Studie berichteten Erkältungspatienten, die Andrographis eingenommen hatten, im Vergleich zu ihren plazebo-poppenden Altersgenossen über eine deutliche Linderung von Schnupfen, Halsschmerzen und Schlaflosigkeit. "Andrographis scheint die Schwere und Dauer der Symptome wirksam zu reduzieren, wenn es innerhalb der ersten 26 bis 48 Stunden nach dem Auftreten der Symptome begonnen wird", sagt Cathy Wong, N.D., C.N.S., eine in Boston ansässige Naturheilpraktikerin und Autorin von The Inside-Out Diet. Holunderbeere Vorklinische Studien deuten darauf hin, dass Holunderbeerextrakt die Schleimproduktion reduzieren und entzündungshemmende und antivirale Wirkungen haben könnte, sagt Wong. Eine Studie ergab, dass Holunderbeere die Dauer von grippeähnlichen Symptomen, einschließlich Fieber, um mehr als 50% reduziert. "Holunderbeere kann grippeähnliche Symptome bekämpfen, und es ist für die ganze Familie leicht einzunehmen", sagt Wong, die den Sirup das ganze Jahr über in ihrem Kühlschrank aufbewahrt. Ginseng Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ginseng das Immunsystem ankurbelt - und eine Studie der University of Alberta ergab, dass Personen, die täglich eine Dosis nordamerikanischen Ginseng (Panax quinquefolium) einnahmen, weniger Erkältungen sowie Erkältungen von kürzerer Dauer und mit weniger schweren Symptomen bekamen als eine Placebo-Gruppe. "Nordamerikanischer Ginseng kann bei der Bekämpfung akuter Atemwegserkrankungen, einschließlich Erkältungen und Grippe, helfen", sagt Wong, der auch feststellt, dass Ginsengextrakte nachteilige Auswirkungen haben können, wie z.B. Blutdruckveränderungen, Schlaflosigkeit, Senkung des Blutzuckers und Wechselwirkungen mit gerinnungshemmenden oder thrombozytenhemmenden Medikamenten. "Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie dieses Ergänzungsmittel einnehmen", warnt Wong. Pilze In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Pilze wie Shiitake, Maitake, Reishi, Cordyceps und Coriolus verwendet, um die Immunität zu stärken und Erkältungen und Grippe abzuwehren. "Es wurde festgestellt, dass Pilze aufgrund von Verbindungen, die Polysaccharide genannt werden, antivirale, entzündungshemmende und immunstimulierende Eigenschaften haben", sagt Wong. Eine Studie hat in der Tat festgestellt, dass die Behandlung von Zellen mit Maitake-Pilzextrakt (Grifola frondosa) die Produktion von Proteinen fördert, die das Immunsystem des Körpers als Reaktion auf eine Infektion aktivieren und möglicherweise dazu beitragen, das Wachstum des Grippevirus zu verlangsamen. "Eine Tierstudie ergab, dass Cordyceps-Polysaccharide bei der Bekämpfung der Grippe helfen könnten, indem sie die Funktion der Makrophagen - weiße Blutkörperchen, die bei der Immunantwort des Körpers auf infektiöse Mikroorganismen eine Schlüsselrolle spielen - mäßigen", fügt Wong hinzu. Erkältung oder Grippe : Was ist der Unterschied? Die Symptome einer Erkältung sind der Grippe sehr ähnlich; ein großer Unterschied besteht darin, dass eine Erkältung normalerweise allmählich auftritt, während die Grippe wie eine Tonne Ziegelsteine wirkt. Zu den Merkmalen einer Grippe gehören auch Fieber, Kopfschmerzen und extreme Müdigkeit, während die Symptome einer Erkältung oft mit Halsschmerzen beginnen und eine verstopfte Nase, Niesen und Stauung umfassen. Probiotika Probiotika, die typischerweise mit der Gesundheit des Verdauungssystems in Verbindung gebracht werden, stärken nachweislich die Immunität und können bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe helfen. "Meiner Meinung nach ist dies die wichtigste Ergänzung von allen, da der Darm eine so entscheidende Rolle für unsere Immunität spielt", sagt Glenn Finley, N.D., ein naturheilkundlicher Hausarzt und Mitbegründer der New Leaf Holistic Health in Kingston, N.Y., der vorschlägt, täglich mindestens 10 Milliarden koloniebildende Einheiten (CFU) zur Vorbeugung und 10 bis 20 Milliarden (oder mehr) zur Behandlung akuter Grippesymptome, einschließlich Magenverstimmungen, einzunehmen. "Wir haben buchstäblich Billionen von nützlichen Bakterien in unserem Körper, und ich empfehle, durch verschiedene Formeln zu rotieren, sobald eine gute Grundlage geschaffen ist. ESSEN FÜR DIE IMMUNITÄT Um Ungeziefer abzuwehren und Ihr Immunsystem stark zu halten, ist es wichtig, genügend Schlaf und Bewegung zu bekommen, sich regelmäßig die Hände zu waschen, mit Stress umzugehen und die richtigen Nahrungsmittel zu essen. Hier sind die von der in Boston ansässigen Naturheilpraktikerin und Ernährungswissenschaftlerin Cathy Wong, N.D., C.N.S., empfohlenen Top-Nährstoffe zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe. CAROTENOIDE: Diese in Lebensmitteln wie Karotten, Grünkohl, Aprikosen, Mango und Papaya natürlich vorkommenden Pigmente werden im Körper in Vitamin A umgewandelt, das zur Regulierung des Immunsystems beiträgt, sagt Wong. OMEGA-3-FETTSÄUREN: Diese Fette, die in Lachs, Sardinen und anderen öligen Fischen sowie in Leinsamen, Hanfkörnern und Walnüssen vorkommen, können Entzündungen verringern und sind wichtig für eine gute Immunfunktion. VITAMIN C: Füllen Sie sich mit diesem Antioxidans, indem Sie viel Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Kiwi, Tomaten, Paprika und Brokkoli essen. VITAMIN E: Ein weiteres Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems spielt, insbesondere bei älteren Menschen, ist Vitamin E, das in Weizenkeimöl, Mandeln, Sonnenblumenkernen und Haselnüssen enthalten ist. ZINC: Dieses essentielle Mineral ist an der Produktion von Immunzellen beteiligt, stellt Wong fest. Man findet es in Austern, gebackenen Bohnen, Cashewnüssen und Kichererbsen. Die alten Reserven Wie gut sind diese "Go-To"-Mittel Vitamin C, Zink, Oszillokokken und Echinacea? Hier sind die neuesten Forschungsergebnisse: VITAMIN C: Eine Meta-Analyse der Wirkung von Vitamin C bei Erkältungen, die 2008 vom American Botanical Council berichtet wurde, zeigt, dass eine Vitamin-C-Prophylaxe (d.h. die Einnahme von Vitamin C zur Vorbeugung von Symptomen) die Dauer und den Schweregrad von Erkältungen verringern kann, aber hohe Dosen haben keine signifikante Wirkung, wenn sie während einer Erkältung eingenommen werden, und können negative Auswirkungen auf den Magen haben. Eine Studie zeigte, dass 300 Milligramm pro Tag die Krankenhausaufenthalte reduzieren und verhindern können, dass aus einer Erkältung eine Lungenentzündung wird. Nasse Socken wirken Wunder Dieser naturheilkundliche Trick klingt verdächtig, aber er wirkt hervorragend zur Immun-, Lymph- und Kreislaufstimulation, sagt Glenn Finley, N.D. Einfach Baumwollsocken in kühlem Wasser anfeuchten, gut auswringen und auf die Füße legen. "Decken Sie diese mit Wollsocken zu und gehen Sie zu Bett, und Ihre Socken sind morgens trocken", bemerkt Finley. Zink: Eine systematische Überprüfung des National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) des NIH aus dem Jahr 2011 ergab, dass Zink bei gesunden Menschen die Länge und Schwere der Erkältung verringert, wenn es innerhalb von 24 Stunden nach Beginn der Symptome eingenommen wird, und dass es nachweislich die Zahl der Erkältungen bei Kindern verringert, wenn es mindestens fünf Monate lang eingenommen wird. Einige Formen von Zink haben jedoch Nebenwirkungen: Orales Zink kann Übelkeit und andere gastrointestinale Probleme verursachen, das Risiko von Harnwegsproblemen erhöhen und mit Medikamenten, einschließlich Antibiotika, interagieren. Die nasale Form von Zink kann Anosmie, also den Verlust des Geruchssinns, verursachen. Oszillo: Die Vorteile der Homöopathie, die auf der Theorie beruht, dass "ähnliche Heilmittel" nicht mit den derzeitigen wissenschaftlichen Methoden erklärt werden können; daher schwören viele Tausende auf der ganzen Welt, dass Oszillo die Grippe verhindert und lindert, doch dies ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Und Vorsicht, wenn Sie Veganer oder Vegetarier sind: Es wird aus winzigen Stücken Entenleber und Herz hergestellt. Lecker? Echinacea: Eine randomisierte, kontrollierte Studie aus dem Jahr 2012, die von britischen Forschern durchgeführt wurde, ergab, dass eine spezielle Schweizer Echinacea-Formel (Echinaforce) sowohl sicher als auch wirksam zur Vorbeugung von Erkältungssymptomen beiträgt - Ergebnisse, die mit anderen klinischen Studien übereinstimmen. NIH-Überprüfungen waren nicht schlüssig, zum Teil weil Echinacea-Produkte hinsichtlich der untersuchten Pflanzen und Arten und der Studienmethoden sehr unterschiedlich sind. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es einen allergischen Hautausschlag verursachen kann. herbstzeit ist schnupfen zeit das ist nichts neues und seien... ▼ herbstzeit ist schnupfen zeit das ist nichts neues und seien wir uns ehrlich es ist ziemlich lästig tage lang mit verschnupfter nase durch die gegend zu laufen in england will jetzt ein wissenschafter eine art rausch chor entwickelt haben um den schnupfen binnen 24 stunden wieder loszuwerden wie nun in dem man sich strikt an seinen tagesplan hält sie morgens heiß duschen die heiße das wasser unter der dusche umso besser für den körper der heiße dampf tut den atemwegen gut und regt zur schleimbildung an acht uhr morgens super frühstücken die richtige ernährung ist jetzt wichtig um dem geschwächten körper auf die sprünge zu helfen müsli oder besser haferschleim mit frischen beeren und dazu eine vitamin c bombe in form von orangensaft so startet man gut in den tag 10 uhr kräutertee trinken zeit für eine gute heiße tasse tee die kräuter unterstützen den körper und die heißen dämpfe helfen den atemwegen am vormittag ein klein wenig weiter 12 uhr spazieren gehen frische luft tut immer gut auch einer verstopften nase sie reinigt die atemwege regte im monat wir an und unterstützt die abwehrfunktion also raus gehen und bewegung machen 13 uhr hühnersuppe essen was großmutter immer schon gewusst hat stimmt auch heute noch eine gute hühner so bewirkt bei erkältungen wahre wunder das eiweiß des hühnerfleisch es braucht der körper grad dringend um die liam ordentlich abzuwehren 15 uhr it's tea time zeit zum teetrinken frisch zubereiteter kräuter tee hilft dem körper zusätzlich die lästigen härchen loszuwerden auch kein fehler noch ein glas frischer orangensaft der wirkt zwar nicht unmittelbar aber der vitamin c level im körper bleibt weiter hoch 18 uhr wird sich und scharf essen wir sind nicht unbedingt von scharfen sachen angetan chili knoblauch ingwer oder curry machen den übeltätern im körper entstehen daraus genießen sie essen 21 30 ein fußbad zur entspannung unser spezial fußbad hilft dem körper die durchblutung ordentlich anzukurbeln drei esslöffel senf mail auf zwei liter 37 grad warmen wasser mindestens 15 minuten die füße reinstecken danach eigentlich abwaschen gleich danach bettruhe in schnupfen seiten braucht der körper vor allem eines zeit sich zu regenerieren gehen sie zeitig schlafen und lassen sie ihren körper den rest erledigen 24 stunden im kampf gegen den lästigen schnupfen wenn alles klappt sollten sie am nächsten morgen schnupfen frei und unbeschwert aufwachen am besten also gleich ausprobieren Powered by VidSEO
11 Februar 2020
Ingwer Haltbar machen
Selbstverständlich ist frischer Ingwer immer die erste Wahl, leider ist es so dass man nie eine ganze Knolle benötigt. Also wie macht man nun Ingwer haltbar. Durch Trocknen, Einfrieren, Kandieren, oder Ingwerwasser (mehr …)
27 November 2015
Sägepalme
Bei einer vergrößerten Prostata tragen Extrakte aus Sägepalme zu einer Normalisierung der Drüse bei: Sie erleichtern den Harnfluss und wirken darüber hinaus entzündungshemmend. Besonders effektiv ist die Wirkung in Kombination mit Brennnesselwurzeln. Die Sägepalme ist eine Buschpalme aus der Familie der Arecaceaen (Palmen) und wird bis zu 4 m hoch. Bevorzugt anzutreffen ist sie auf sandigen Böden in Dünen und Kiefernwäldern im Südosten der USA. In Florida wird die Pflanze großflächig kultiviert. Der botanische Name Serenoa repens leitet sich von dem amerikanischen Botaniker Sereno Watson (1826-1982) ab. Repens bedeutet im lateinischen "kriechend" und bezieht sich darauf, dass die kleinwüchsige Palme einen im Erdboden kriechenden Wurzelstock hat. Die bis zu 1,5 m langen Blattstiele der Sägepalme sind an den Kanten mit Zähnen besetzt, daher der Name Sägepalme. säge beim extra kann prostatabeschwerden vermindern den haa... ▼ säge beim extra kann prostatabeschwerden vermindern den haarwuchs verbessern und die libido bei männern erhöht der extrakt wird aus dem bären der säge palme verona rechtens hergestellt die säge palme ist ein kleiner baum der in den sumpfigen teilen floridas verbreitet ist schon von den indianern wurde see gefallen oder wurde die säge pannen früchte als heilmittel gegen zahlreiche erkrankungen eingesetzt der wichtigste vorteil der säge palme ist dass sie die produktion des enzyms 5 alpha reduktase verlangsamt und so die gesundheit der prostata verbessert dieses enzym wandelt das männliche hormon testosteron in dht um 16 uhr ein steroid und androgene dht spielt eine wichtige rolle bei der menschlichen entwicklung jedoch trägt ist zu vielen gesehen problem von männern bei die libido verlost prostatabeschwerden und haarausfall der säge palm extrakt hemmt die produktion dieses hormons und hilft die prostata probleme der meist älteren männer zu vermindern die prostata kann sich entzünden oder vergrößern bei männern ab 50 jahren ist sogar bei den meisten männern so dass also fast 90 prozent der männer eine leicht vergrößerte oder eine stark verrußt der prostata ab 50 jahren haben die prostata drückt dann auf die harnröhre was zu problemen beim wasserlassen blasenentzündungen oder blasensteinen führt die forschung zeigt dass wege dass die säge palme testosteron daran hindert sich an prostatazellen zu binden und diese zu stimulieren diese wirkung des sehr gefallen extrakt verringert die vermehrung der prostatazellen und die prostata vergrößerung eine studie die in der schweiz durchgeführt wurde analysiert 82 patienten in einem achtwöchigen zeitraum die patienten nahmen täglich eine kapsel mit drei 120 milligramm see gefallen extrakt 1 am ende der behandlung oder der internationale prostata symptom index von 14,4 auf 6,9 gesenkt die behandlung wurde sehr gut vertragen und den von den patienten akzeptiert in einer weiteren klinischen studie wurden die effekte von see gefahren extrakt auch männer mit einer vergrößerten prostata 50 probanden erhielten täglich kleiner 20 milligramm wege beim feiern extrakt die ergebnisse wurden mit den probanden der kontrollgruppe verglichen die ein placebo einnahmen es zeigte sich dass die gruppe die säge bei einem extrakt einnahmen weniger beschwerden bei morgen als die kontrollgruppe eine systematische literatur übersicht von elf studien zeigte das segement im extrakt als eine der fünf häufig verwendeten folgen der alternativen medizin von männern mit der krebs genutzt wird der forschung ist dht für die prostata vergrößerung verantwortlich die eine ursache für prostatakrebs ist der see gefallen extra kann dh th kein problem ich schwierigkeiten beim urinieren und inkontinenz außerdem reguliert die serie bietet estos spiegel erhöht die libido und wirkt als natürliches heilmittel gegen der segel palm extrakt krebs der prostata krebszellen am wachstum in studien zeigte sich dass diese gefahr das wachstum von prostata krebs sein hemd und gefährliche stellen sogar zerstören kann bist du dir die entdecken durchgeführt wurde fand heraus dass die säge pannen in wachstumsstillstand von krebszellen des prostatakarzinoms auslöste und dht vermindert werden auch nach prostata operation hilft die säge palma hilft die 1 20 milligramm des extrakts für zwei monate dass die operation erfolgreich ist und dass keine probleme wie dem wasserlassen entstehen die den see gefahren extrakt hat einen weiteren sehr interessanten torte er hilft gegen haarausfall bei männern säge palm extrakte helfen habe gegen haarausfall weise den testern spiegel ausgeglichen halten mit zunehmendem alter nimmt testosteron art und dht steigt an die ursache des haarausfalls liegt er in der empfindlichkeit der haarfollikel gegenüber dht weil die haarfollikel schrumpfen lässt wenn ein haar ausfällt beginnt normalerweise ein anderes hart so zu wachsen wenn jedoch die ht erhöht denn das haarwachstum ab die säge palme kann davon vor haarausfall schützen weil sie diese hormone hemd die säge pandemieplan extrakt hilft dem urologischen system in vielerlei hinsicht experten empfehlen den cb palm extrakt um geschlechter horn organe bei älteren männern zu behandeln Powered by VidSEO Durch Hemmung des Enzyms 5 alpha-Reduktase kommt es zu einer verminderten Produktion von Dihydrotestosteron (DHT). Erhöhte Spiegel von DHT gelten als eine Ursache der Prostatavergrößerung. Deshalb werden Arzneimittel mit Sabal-Extrakt zur Linderung der Beschwerden bei gutartiger Prostatavergrößerung (benigne Postatahyperplasie, BPH) eingesetzt. Positive klinische Effekte sind für die meisten Symptome der BPH erwiesen. Hierzu zählen die Reduktion des Restharnvolumens, die Zunahme des Miktionsvolumens und des Harnflusses und eine Abnahme der Nykturiefrequenz (nächtliches Wasserlassen). Sabalextrakte bessern die Symptomatik bei BPH, die Vergrößerung der Prostata selbst wird kaum beeinflusst.
25 Dezember 2019
Thymian
Die Familie des Thymians ist sehr groß und gehört zur Familie der Lippenblütler wie der Majoran und Basilikum. Hauptsächlich nutzen wir heutzutage den Echten Thymian sowohl als Gewürz als auch als Heilpflanze für die Verschiedensten Krankheiten. Atemwegserkrankungen, Verdauungssystem, Stoffwechsel, Harnapparat, Nervensystem, Haut, Bewegungsapparat und Frauenheilkunde. Thymian als Heilpflanze, Echter Thymian ist offiziell als Arzneipflanze anerkannt und wurde 2006 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt. Hauptsächlich maßgebend für diese Kür sind die Heilenden Wirkungen der Atemwege, Bronchen und Keuchhusten die das ätherische Öl das Thymianöl bewirken. Thymian als Gewürzpflanze für Suppen, Fisch und Fleischgerichte und für die Wurstbereitung Thymian Wiesen für Bienen Honig, ein Hektar Thymian kann bis zu 150 Kg Honig pro Jahr abwerfen und ist nicht nur Lecker sondern auch sehr gesund. (mehr …)
25 November 2015
Lavendel
Lavandula angustifolia, am besten geeignet um Kopfschmerzen zu lindern. "Der Lavendelduft löst eine beruhigende Reaktion aus, indem er Verspannungen in den Kopfhautmuskeln ein wenig löst, was die Schmerzen lindert", erklärt Kingsbury Herbalist Rosemary Gladstar, Autorin von Rosemary Gladstars Kräuterrezepte für lebendige Gesundheit. Sie empfiehlt die Verwendung von Lavendelöl in einem schmerzlindernden Fußbad: Geben Sie ein paar Tropfen in ein heißes Fußbad und legen Sie dann eine kalte Lavendel-Packung auf die Stirn. "Das zieht die Wärme vom Kopf weg und sorgt dafür, dass Sie sich garantiert besser fühlen", sagt sie. Dosierung: Tupfen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf jede Schläfe und reiben Sie es um den Haaransatz. Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich; wiederholen Sie es nach Bedarf. Vorsicht: Nehmen Sie das ätherische Öl nicht innerlich ein, es sei denn, Sie wurden von einer Fachkraft beraten!
16 Januar 2020
Basedowsche Krankheit
Die Basedowsche-Krankheit ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper Antikörper an den Thyreotropin-Rezeptor anbindet, wodurch die Schilddrüse mehr Hormone als nötig produziert. Das bewirkt, dass sich die Schilddrüse auf das Doppelte vergrößert. (mehr …)
11 April 2016
Fieberkraut
Tanacetum parthenium geeignet bei: Migräne Laut der National Headache Foundation erleben fast dreimal so viele Frauen wie Männer eine Migräne, aber bei Männern, bei denen Kopfschmerzen diagnostiziert wurden, wurden am häufigsten Migräne-Kopfschmerzen diagnostiziert (36%). Schätzungsweise 7,5 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten leiden an Migräne. Laut Mark Blumenthal, Geschäftsführer des American Botanical Council in Austin, Texas, kann Fieberkraut dazu beitragen, die mit diesen lähmenden Kopfschmerzen verbundene Übelkeit und das Erbrechen zu lindern und/oder den Bedarf an traditionellen prophylaktischen Medikamenten zu verringern. Dosierung: Blumenthal empfiehlt 100 bis 150 Milligramm getrocknete Blätter oder 2½ täglich frische Blätter (mit der Nahrung oder nach dem Essen). Vorsicht: Blumenthal empfiehlt Schwangeren und allen, die Blutverdünnungsmittel einnehmen, sich von Fieber zu fernhalten. Wenn Sie allergisch auf Ambrosia (ein Mitglied der Fieberkraut-Familie), Ringelblumen oder Chrysanthemen sind, ist es ebenfalls ratsam, sich von ihnen fernzuhalten. (In der deutschen Studie berichteten einige Probanden über Mundgeschwüre als Nebenwirkung). Fieberkraut kann auch das Risiko einer Sonnenempfindlichkeit erhöhen, die durch verschreibungspflichtige Medikamente wie Retin-A verursacht wird.
14 Februar 2020
Vitamin B6
Alle 3 Vitamin B6 Verbindungen (Pyridoxin (ein Alkohol), Pyridoxamin (ein Amin), Pyridoxal (ein Aldehyd) und deren Phosphorsäureestern) sind die Vorstufe des Aktiven Vitamin Pyridoxalphosphat. (mehr …)
1 Dezember 2015
Blasenkrebs
Blasenkrebs ist ein Krebsgeschwür in der Blase. In den meisten Fällen entwickelt sich der Krebs aus Übergangszellen, die das Innere der Blase auskleiden. Die meisten Symptome können auch bei nicht-kanzerogenen Krankheiten auftreten, und es kann sich Blut im Urin befinden oder schmerzvolles, unwillkürliches oder häufiges Wasserlassen auftreten. (mehr …)
11 April 2016
Multiple Sklerose
Multiple Sklerose (MS) ist eine entzündliche Erkrankung, bei der das Immunsystem die Schutzhülle (Myelin) angreift, das die Nerven im Gehirn und Rückenmark bedeckt. Myelin ist wie die Isolierung bei elektrischen Leitungen. Das Ergebnis ist, dass die Kommunikation zwischen Gehirn und dem Rest des Körpers gestört wird. (mehr …)
11 April 2016
Baumbeere
Vitex agnus-castus hilft bei: Prämenstruelles Syndrom "Es gibt sehr gute Daten, die auf die Reinheit der Baumbeere als allgemeines Heilmittel gegen PMS hinweisen", sagt Dr. Ellen Hughes, klinische Professorin für Medizin an der Universität von Kalifornien, San Francisco. Eine Studie mit 170 Frauen, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, zeigte, dass 52% durch die Einnahme dieser Pflanze eine Linderung von PMS-bedingter Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen fanden. Dosierung: Hughes empfiehlt eine oder zwei Kapseln getrocknetes Kraut, standardisiert auf 0,6% Acubin (den Wirkstoff). "Eine Kapsel ist vorzuziehen", sagt sie, "weil man etwa 24 Unzen Tee pro Tag trinken müsste - und es ist schwierig, ein standardisiertes Teepräparat zu finden". Alternativ können Sie die Keusche Baumbeere auch als Tinktur mit 40 bis 80 Tropfen täglich einnehmen. Vorsicht: Selten kann das Kraut Hautausschlag verursachen, und es sollte nicht während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit eingenommen werden. Die Keuschbeere kann auch mit Medikamenten interferieren, die die Wirkung von Dopamin im Gehirn hemmen, wie z.B. bestimmte Antidepressiva.
5 Februar 2020
Vitamin B12
Vitamin B12 auch Cobalamine sind sehr komplexe nieder-molekulare Stoffe. Das Vitamin kann ausschließlich von Mikroorganismen synthetisiert (umgewandelt) werden. Die meisten Vorkommnisse von Cobalamine sind in Leber, Algen, Fleisch, Eier und Milch enthalten. (mehr …)
1 Dezember 2015
Was ist eine Chemotherapie
Die Chemotherapie ist eine medikamentöse Behandlung von Krebserkrankungen oder Infektionen. (mehr …)
25 Mai 2016
Fibromyalgie
Fibromyalgie-Betroffene werden oft der Hypochondrie beschuldigt. Selbst sie würden zugeben, dass ihre Symptome etwas übertrieben sind: Nebenhöhlenentzündung, Reizdarm, ständige Schmerzen im unteren Rückenbereich, unruhiger Schlaf, momentane Gedächtnisprobleme ("Fibro-Nebel"), C. difficile (eine Darminfektion, die typischerweise älteren Menschen vorbehalten ist) - ganz zu schweigen von Schmerzen oder Wundsein, oft nach einer atypischen körperlichen Anstrengung. All diese Dinge? Manchmal alles auf einmal? Ist das eine echte Sache? Manche Ärzte sagen nein. Die Büros des Zentrums für Fibromyalgie und Müdigkeit im König von Preußen, Pa., sind in der Regel voll mit Patienten, von denen viele Dutzende von Allgemeinmedizinern und Fachärzten aufgesucht haben, die um eine Erklärung betteln oder einfach nur glauben wollen. (Es mag nicht helfen, dass die berühmteste Fibromyalgie-Patientin Sinead O'Connor ist - eine talentierte Sängerin, die jedoch für ihr sprunghaftes Verhalten bekannt ist). Die Mehrheit der Patienten beschäftigt sich seit mindestens ein paar Jahren mit ihren Symptomen, einige sogar seit 30 oder 35 Jahren, sagt Dr. med. Andre Garabédian, ehemals Nationaler Assistenzarzt des Zentrums, jetzt Präsident der Garabédian Medical Clinic. Die meisten haben viele Ärzte gesehen und es wurde ihnen gesagt, dass ihnen nichts fehlt. Die Gründe dafür sind komplex, sagt Garabédian. Erstens wollen die Ärzte ernsthafte Krankheiten ausschließen, darunter Diabetes, Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder Multiple Sklerose und rheumatologische Erkrankungen wie die Raynaudsche Krankheit. Zudem sei die zuverlässige Fibro-Forschung, auch wenn sie sich beschleunigt, relativ neu, und nur wenig von dem, was veröffentlicht wurde, sei auf die medizinische Gemeinschaft übergegangen, sagt Garabédian. Nach dem, was die meisten traditionellen Ärzte an der medizinischen Fakultät studieren, haben sie keine Ahnung, womit sie es zu tun haben. Jüngste Studien beginnen zu beweisen, dass es sich um die Realität handelt, darunter eine Studie der National Sleep Foundation, die medizinische Studien zitiert, die zeigen, dass schätzungsweise zwischen 2 und 6% der Menschen weltweit davon betroffen sind. Aber es gibt immer noch ein Stigma, möglicherweise weil die meisten von Fibromyalgie betroffenen Menschen Frauen sind, so das American College of Rheumatology. "Sie haben eine Erkrankung [hauptsächlich] von Frauen, die technisch normale Tests haben", sagt Dr. Jacob Teitelbaum, medizinischer Direktor der nationalen Fibromyalgie- und Müdigkeitszentren und Autor von From Fatigued to Fantastic!, der selbst die Fibromyalgie überwunden hat. "Die Ärzte sagen: 'Ich weiß nicht, was Ihnen fehlt, also müssen Sie verrückt sein. Es hat eindeutig eine sexistische Komponente". Welt der Fehldiagnosen Das Fehlen eines zuverlässigen Tests hält auch die Fibrodiagnostik zurück. Die Diagnose Fibromyalgie wird auf der Grundlage einer Vielzahl von Symptomen und einer körperlichen Untersuchung gestellt, um festzustellen, ob ein Patient an bestimmten berührungsempfindlichen Stellen des Körpers, den so genannten "Tender Points", leidet. Eines der Hauptprobleme ist, dass es keine biologischen Marker oder Tests gibt, die die Diagnose bestätigen und sagen: Das ist definitiv Fibromyalgie, erklärt Garabédian. Ein gewichtiges Thema Da chronische Schmerzen viele Fibromyalgie-Patienten dazu veranlassen, ihre Aktivität einzuschränken, ist eine Gewichtszunahme eine weit verbreitete Folge. Tatsächlich ist Adipositas weit verbreitet und scheint den Schweregrad der Fibromyalgie negativ zu beeinflussen, wie eine kürzlich im Journal of Pain veröffentlichte Studie zeigt. Im Jahr 2012 stellten Forscher der University of Utah in Salt Lake City fest, dass 47% der 215 untersuchten Fibro-Patienten fettleibig und weitere 30% übergewichtig waren. Die fettleibigen Patienten berichteten über die größte Schmerzempfindlichkeit bei der Untersuchung der Druckempfindlichkeit, eine verminderte körperliche Stärke und Flexibilität des Unterkörpers, eine kürzere Schlafdauer und mehr Unruhe während des Schlafs. Auch die Gehirnchemie könnte eine Rolle spielen, sagt Dr. Andre Garabédian, M.D. Fibromyalgie-Patienten produzieren möglicherweise nicht genug Wohlfühl-Chemikalien im Gehirn, die als Endorphine bekannt sind und eine wichtige Rolle bei Hunger- und Sättigungsgefühlen spielen. "Dies führt dazu, dass einige Betroffene viel schneller zunehmen und macht es für sie noch wichtiger, auf ihre Ernährung und Kalorienzufuhr zu achten. Diese Hindernisse führen in der Regel dazu, dass Patienten mit einer Fehldiagnose von Depressionen und/oder einer Überweisung an einen Spezialisten, wie z.B. einen Neurologen, Rheumatologen, Orthopäden oder Endokrinologen, nach Hause geschickt werden, sagt Garabédian. "Über 90% meiner Patienten wurde gesagt, dass sie zwar Schmerzen haben, aber dass ihnen nichts fehlt oder sie depressiv sind", sagt er. Einige haben bereits mehrere Antidepressiva erhalten. Suche nach Lösungen im Gehirn Garabédian testet den Serotoninspiegel seiner Patienten - einen der wesentlichen Wohlfühl-Neurotransmitter oder Gehirnchemikalien -, da er glaubt, dass die Wurzel des Problems nicht in den Muskeln, Sehnen, Gelenken oder anderen Weichteilen liegt, sondern in einem Segment des Gehirns, dem Hypothalamus. "Der Hypothalamus steuert die Serotoninproduktion", erklärt er. "Er ist der Hauptregulator für Hormone, Schlaf, Stimmung, Schmerzempfinden und Stressmanagement. Er glaubt, dass als Folge dieses Serotoninmangels viele Fibromyalgie-Patienten emotionale Probleme entwickeln, darunter Zwangsstörungen, Panikstörungen, Depressionen und chronische Angstzustände. "Deshalb geben ihnen traditionelle Ärzte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer [SSRIs]", sagt Garabédian. Entgegen der landläufigen Meinung stellen diese antidepressiven Medikamente jedoch kein Serotonin her. Sie versuchen, das Serotonin zu konzentrieren, das man bereits hat, erklärt er. "Da die meisten Fibro-Patienten jedoch sehr niedrige oder nicht nachweisbare Werte haben, führt dies normalerweise zu einem schlechten Ansprechen auf diese Medikamente. Die Nebennieren von Fibromyalgie-Patienten produzieren aufgrund der Überlastung und der daraus resultierenden Nebennierenerschöpfung auch weniger Cortisol als gesunde Menschen, fügt Garabédian hinzu und weist darauf hin, dass trotz des negativen Rufs dieses Hormons kleine Mengen vorteilhaft sind, weil es den Menschen hilft, besser mit Stress umzugehen. HEILMITTEL Die Behandlung ist zwar von Patient zu Patient unterschiedlich, aber ein typischer Plan des Fibromyalgie- und Erschöpfungszentrums umfasst mehr als nur eine Strategie. So verwendet Garabédian zum Beispiel Nutrazeutika, Lebensmittel oder Bestandteile von Lebensmitteln oder Pflanzen, die zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten beitragen. Manchmal müsse man jedoch verschreibungspflichtige Medikamente oder andere Produkte hinzufügen, um das Immunsystem zu stärken und das Energieniveau zu erhöhen, so Garabédian. Garabédian sagt, dass 85% bis 92% seiner Patienten eine deutliche Verbesserung sehen, obwohl es im Durchschnitt sechs Monate oder länger dauert. Herkömmliche Medikamente Ein relativ neues Medikament namens Lyrica, ein Medikament, das zur Behandlung von Gürtelrose, diabetischen Nervenschmerzen und Rückenmarksverletzungen eingesetzt wird, hat sich als vielversprechend erwiesen. Garabédian sagt, die gute Nachricht sei nicht so sehr, dass Lyrica eine wirksame Behandlung von Fibroerkrankungen sei (obwohl 35% bis 40% der Patienten, die es einnehmen, eine verbesserte Schmerztoleranz haben, sagt er), sondern eher, weil seine Präsenz auf dem Markt dazu beiträgt, einem Syndrom und einer Gemeinschaft von Patienten, die es brauchen, Legitimität und Ressourcen zu verschaffen. SHINE ON Teitelbaum nennt sein Behandlungsprotokoll SHINE, was für Schlaf, Hormone, Infektionen, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung steht. Es wird empfohlen, acht bis neun Stunden pro Nacht erholsamen Schlaf zu bekommen. Um das "H" zu behandeln, verschreibt er normalerweise natürliche Schilddrüsen- und Nebennierenpräparate. Fähigkeiten, keine Pillen Neue, vom Bund finanzierte Forschungsarbeiten untersuchen die Wirksamkeit des Unterrichtens von Strategien für Fibromyalgie-Patienten zur Verbesserung ihres emotionalen Zustands und ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Dazu gehört auch das Erlernen der Fähigkeit, negative, selbstzerstörerische Gedanken zu erkennen und diese dann "umzustrukturieren". "Bei Fibromyalgie sind die Gehirnströme, die mit dem Erleben von Schmerzen verbunden sind, übermäßig empfindlich", sagt Studienleiter Mark Lumley, Ph.D., Professor für Psychologie an der Wayne State University in Detroit. "Das Gehirn registriert Schmerzen lauter und stärker, als es sollte. Viele Ärzte schlagen Antidepressiva oder Schlafmittel vor, aber wir untersuchen den Nutzen von Fähigkeiten statt Pillen durch kognitive Verhaltensweisen". Das "I" könnte besonders besorgniserregend sein, da Reizdarm, Sinusitis und C. difficile alle unter die Kategorie Infektion zu fallen scheinen. Während die mit der Fibromyalgie einhergehende Fehlfunktion des Immunsystems teilweise verantwortlich ist, ist laut Teitelbaum auch ein Überwachsen eines Hefestammes, der Candida genannt wird, ein bedeutendes Problem. Um Candida zu eliminieren und das gesunde Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen, empfiehlt Teitelbaum ein hochwertiges Probiotikum. Was die Nahrungsergänzungsmittel betrifft, empfehlen sowohl er als auch Garabédian Magnesium und Fischöl, die nicht nur die Symptome der Fibromyalgie verringern, sondern auch während der Schwangerschaft sehr wichtig sind. Beide Ärzte empfehlen den Patienten auch, sich so viel wie möglich zu bewegen. "Menschen mit Fibromyalgie werden aufgrund der Schmerzen oft inaktiv, was zu ihrer Dekonditionierung, ihren Schmerzen und ihrer Steifheit beiträgt", sagt Teitelbaum. "Es ist ein Teufelskreis." CFS? Was ist der Unterschied? Die Autorin Laura Hillenbrand hat Bestseller über Rennpferde und Leichtathletikstars geschrieben - ironisch, weil sie mit dem Chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) weitgehend zu Hause bleibt. Sie ist eine enge Cousine der Fibromyalgie, aber es sind getrennte Erkrankungen. Das CFS ist durch lähmende Müdigkeit und wiederkehrende grippeähnliche Symptome wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Halsschmerzen, geschwollene Drüsen und Schwierigkeiten beim Denken gekennzeichnet. Die Fibromyalgie ist durch weit verbreitete Muskelschmerzen gekennzeichnet. Viele Experten betrachten sie jedoch als dieselbe Krankheit. Verwirrt? Ihr Arzt kann es auch sein, so neu sind diese Erkrankungen. ÜBUNG Mehrere kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass sanfte Übungen sehr effektiv zur Reduzierung von Fibromyalgie-Schmerzen sind. Vorläufige Ergebnisse des International Journal of Yoga Therapy haben ergeben, dass Teilnehmer, die acht Wochen lang Yoga gemacht und meditiert haben, eine deutliche Verbesserung ihres allgemeinen Gesundheitszustands und der Symptome von Steifheit, Angst und Depressionen sowie der Anzahl der Tage, an denen sie sich "gut fühlten" und der Anzahl der Tage, an denen sie wegen Fibromyalgie "arbeitsunfähig" waren, festgestellt haben. Eine 2012 in Arthritis Research & Therapy veröffentlichte Arbeit zeigte, dass Qigong bei 100 Teilnehmern ähnliche Wirkungen hatte. AKKUPUNKTUR Die Akupunktur ist ein weiterer legitimer Ansatz. Laut einer Studie der Mayo Clinic berichteten Patienten, die wegen Fibromyalgie akupunktiert wurden, über eine signifikante Verbesserung der Symptome, insbesondere der Müdigkeit und der Angst. In der plazebokontrollierten Studie erhielten die Patienten sechs Behandlungen über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen (die Hälfte bekam "echte" Akupunktur, die Hälfte eine Scheinbehandlung), wurden dann unmittelbar nach der Behandlung, einen Monat später und dann wieder sieben Monate später zu ihren Symptomen befragt. Nach einem Monat berichteten die Patienten, die die "echte" Akupunktur erhielten, über deutlich weniger Müdigkeit und Angstzustände. Und eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass die Akupunktur an den 18 "empfindlichen Stellen" der Fibromyalgie (die zur Diagnose verwendet wurden) die Schmerzen über eine zweimonatige Behandlungsdauer verringerte. Der Weg nach vorn Die Schwangerschaft kann ein weiterer verwirrender Faktor sein: Die Hormonschwankungen während der Schwangerschaft können bei Fibro-Patientinnen zu einer drastischen Verbesserung oder Verschlechterung führen. Während der Schwangerschaft bildet die Plazenta hohe Spiegel des Corticotropin-freisetzenden Hormons, das die Nebennieren unterstützt und das Blutvolumen erhöht. Deshalb fühlen sich die Menschen dann [oft] ziemlich gut, sagt Garabédian. Aber nach der Schwangerschaft sinken die Hormonspiegel und man beginnt zu stürzen, sagt er. "Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Unterstützung nicht zusammenbrechen werden."
12 Februar 2020
Könnte Ischias die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein?
Etwa 5-10% der Menschen mit Schmerzen im unterem Rücken leiden an Ischias. Bis zu 70% der Bevölkerung werden im Laufe ihres Lebens mit Kreuzschmerzen zu kämpfen haben. Leider ist Ischias trotz seiner Prävalenz nicht allzu bekannt bzw. wird korrekt verstanden. Selbst diejenigen, die daran leiden, sind sich nicht immer bewusst, dass die Quelle ihrer Schmerzen etwas anderes ist als normale Rückenschmerzen. Könnte Ischias die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein? Lesen Sie weiter, um häufige Symptome zu erfahren und was Sie dagegen tun können. Was ist Ischias? Die Ischiasnerven sind die beiden größten Nerven im Körper. Viele Nerven sind winzig klein, nur etwa 20 Mikrometer oder 0,02 mm dick. Die Ischiasnerven sind jedoch etwa so groß wie Ihr kleiner Finger. Sie spalten sich von der Unterseite des Rückenmarks ab. Einer davon geht jedes Bein hinunter und verläuft vom Rückenmark bis zu den großen Zehen. Ischiasschmerzen treten auf, wenn etwas einen der Ischiasnerven einklemmt. Aus diesem Grund haben die meisten Menschen nur auf einer Seite des Körpers Schmerzen. Das hängt natürlich davon ab, was die Ursache für das Einklemmen ist. Symptome Typische Ischiasschmerzen beginnen im unteren Teil der Wirbelsäule und gehen bis zum Gesäß. Schmerzen, die in das betroffene Bein ausstrahlen, sind ebenfalls recht häufig. Da der Ischiasnerv bis zur Großzehe verläuft, können Sie überall auf seiner Bahn Schmerzen verspüren, wobei die Schmerzen am häufigsten entlang der Rückseite des Oberschenkels und der Wade auftreten. Menschen erleben Ischiasschmerzen unterschiedlich. Einige beschreiben ihn als dumpfe Schmerzen, andere als ein scharfes, brennendes Gefühl oder pochende Hitze. Andere wiederum empfinden quälende Schmerzen, die ihre Fähigkeit zum Gehen oder sogar zum Stehen behindern. Manchmal treten sie schnell auf und die Betroffenen erleben einen Ruck oder einen Schmerzschock. Kribbeln, Taubheit und Muskelschwäche sind ebenfalls häufige Symptome. Längeres Sitzen kann die Symptome verschlimmern. In schweren Fällen können die Patienten Probleme wie den Verlust der Blasenkontrolle oder den vollständigen Verlust des Gefühls im betroffenen Bein erleben. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich ärztliche Hilfe suchen. Ursachen Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie der Nerv eingeklemmt werden kann. Ein Bandscheibenvorfall in der Wirbelsäule ist ein häufiger Täter. Die Wirbel in der Wirbelsäule werden durch eine Reihe von harten Bandscheiben gepolstert. Diese wirken als Stoßdämpfer für die Wirbelsäule und sorgen dafür, dass die Knochen nicht aneinander reiben. Diese Bandscheiben können aus ihrer Position verschoben werden. Dies kann als Folge einer gewaltsamen Verletzung geschehen, wie z.B. bei einem Autounfall. Die Bänder, die die Bandscheibe an ihrem Platz halten, werden mit dem Alter ebenfalls schwächer, so dass auch ein relativ kleines Ereignis, wie z.B. ein falsches Verdrehen, eine Verschiebung verursachen kann. Die verlagerte Bandscheibe wiederum drückt auf den Nerv und verursacht Schmerzen. Osteoarthritis kann ein weiterer Verursacher sein. Die Krankheit kann dazu führen, dass die Wurzelöffnung, durch die sich die Nerven bewegen, kleiner wird, wodurch die Nerven komprimiert und beschädigt werden. Entzündungen, Wirbelsäulendegenerationen und Knochensporne an den Wirbeln können ebenfalls die Ursache sein. Risikofaktoren Mehrere gemeinsame Faktoren weisen darauf hin, ob Sie ein Ischiasrisiko haben könnten. Dazu gehören: Alter: Aufgrund der degenerativen Wirkung des Alterns auf die Wirbelsäule haben ältere Menschen ein höheres Risiko für Bandscheibenvorfälle und Knochensporne. Sesshaft sein: Längeres Sitzen kann zur Nervenkompression beitragen und zu Ischias führen. Diabetes: Aufgrund der Wirkung des Blutzuckers auf den Körper von Menschen mit Diabetes haben sie ein höheres Risiko für Nervenschäden. Fettleibigkeit: Durch Übergewicht wird die Wirbelsäule stärker belastet, was zu Veränderungen der Wirbelsäule führen kann, die Ischiasschmerzen verursachen. Man kann nicht viel gegen das Älterwerden tun, aber das bedeutet nicht, dass man das Ischiasrisiko nicht auf andere Weise senken kann. Wenn Sie am Schreibtisch arbeiten, machen Sie häufige Pausen, um aufzustehen und sich den ganzen Tag über zu bewegen. Ein einfacher Ausflug zum Wasserkühler kann helfen. Wenn Sie Ihrem Gehirn eine Pause gönnen, können Sie sogar produktiver werden. Nehmen Sie ein paar Dehnübungen am Schreibtisch vor und achten Sie darauf, dass Sie die richtige ergonomische Ausrüstung verwenden. Wenn Sie aktiver sind, können Sie auch zusätzliche Pfunde verlieren, die Ihre Wirbelsäule langsam schädigen können. Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie bereits jetzt auf Ihren Blutzuckerspiegel achten. Wenn Sie Ihr Bestes tun, um unnötige Hochs und Tiefs zu vermeiden, können Sie Ischiasschmerzen vermeiden. Behandlungen Die meisten Fälle von Ischias gehen von alleine weg. Manche Menschen erleben nur einige wenige Schübe, und dann verschwinden die Schmerzen. Andere kämpfen über Monate hinweg mit Schüben. Die Art der Schmerzen, die Sie empfinden, steht in direktem Zusammenhang mit der Ursache Ihres Ischias. Um die Symptome zu behandeln, können Sie die Gegenschmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) einnehmen. Eine Vereisung des Bereichs kann auch dazu beitragen, Entzündungen, die die Kompression verursachen können, zu reduzieren. Leichte Dehnungsübungen und Übungen mit geringer Wirkung sind hervorragend zur Behandlung von Ischiasschmerzen geeignet. Wegen der Schmerzen stellen manche Menschen jegliche körperliche Aktivität ein, da sie befürchten, dass sie diese verschlimmern. Ein wenig Ruhe kann zwar helfen, aber zu sitzende Tätigkeiten können die Symptome verschlimmern. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf sanfte Dehnungen und leichte Übungen. Schauen Sie sich mehr vom Stretching Institute an, um einige großartige Ideen für Übungen zu erhalten, die Sie ausprobieren können. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Steroidspritzen oder Pillen auszuprobieren, wenn die Schmerzen anhaltend sind. Steroide sind jedoch nur bei einigen Menschen wirksam. Ein schmerzfreies Leben führen Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen nur für kurze Zeit mit Ischiasschmerzen zurechtkommen müssen. Viele Probleme lösen sich von selbst oder durch einige Änderungen der Lebensweise. In der Zwischenzeit können die Schmerzen mit Übungen und Dehnungen, Wärme- oder Eisbehandlungen und leichten Schmerzmitteln kontrolliert werden. entzündung sie haben wahrscheinlich diesen begriff schon of... ▼ entzündung sie haben wahrscheinlich diesen begriff schon oft gehört und ob sie sich dessen bewusst waren oder nicht sie haben wahrscheinlich irgendeine art von entzündung in ihrem leben gehabt gegenwärtig wird das wort entzündung in medizinischen gemeinschaften großzügig verwendet wenn sie in bestimmten bereichen schmerzen haben kann ein arzt eine entzündung für möglich halten da ist eine entzündung drin wird er nach der überprüfung der mrt ergebnisse vielleicht bemerken oder du bist entzündet wird ein arzt vielleicht sagen wenn sie von gelenksschmerzen einem ausschlag oder anderen seltsamen schmerzen erzählen tatsächlich ist entzündung hier so was wie ein etwas voller ausdruck weil sie das ergebnis eines tieferen problems ist und nie die antwort selbst obwohl ich medizinische fachkräfte darin unterstütze die entzündungen zu beobachten und auch zu versuchen sie zu lindern also obwohl ich das gut finden möchte ich doch dass diese experten und auch sie wissen dass entzündungen nicht die ursache irgend eines problems sind entzündungen sind kein unabhängiges thema es ist etwas los wenn sie eine entzündung haben entzündung operiert nicht einfach alleine dieser falsche glaube muss korrigiert werden entzündung ist vielmehr ein zeichen dafür dass ein größeres problem im körper stattfindet wenn jemand über rückenschmerzen knieprobleme oder darm probleme klagt wird sein arzt oder therapeut vielleicht nahe legen dass eine entzündung schuld ist und wenngleich eine entzündung vorhanden sein kann ist es niemals die antwort es ist einfach ein hinweis darauf dass etwas anderes im körper angeschaut und behandelt werden muss der fehler liegt hier nicht darin dass ärzte entzündung behandeln und ländern wollen obwohl die methoden die zur linderung vorgeschlagen werden nicht immer hilfreich sind nein der große fehler ist es die entzündungen selbst als antwort auf die frage nach dem nach der ursache von symptomen eines menschen zu betrachten mehr dazu finden sie auch in meinem schilddrüsen buch die zwei gründe für entzündung entzündungen entwickeln sich niemals von selbst und treten nur aus zwei gründen auf im menschlichen körper wo hunderte millionen unentdeckte chemische funktionen und chemischer reaktionen auf wenigen quadratzentimetern stattfinden mag es überraschend sein zu erfahren dass es nur zwei gründe für entzündungen gibt aber dies ist die wahrheit die ich mit ihnen teilen möchte die medizin welt ist sich dieser tatsache überhaupt nicht bewusst der erste grund für eine entzündung kann sein wenn sie sich körperlich verletzten ärzte sind sich dieser art von entzündung bewusst jede beschädigung des körpers sei es äußerlich oder innerlich kann zu einer entzündung führen was die meisten ärzte und heilpraktiker nicht wissen ist dass ein eindringling im körper der zweite grund dafür ist warum eine entzündung auftauchen kann eindringling im englischen in wedel besteht bezieht sich hier auf jede art von krankheitserreger im körper reden wir über verletzungen haben sich jemals eine sport verletzung erlitten in diesem fall trat wahrscheinlich eine mit dieser verletzung verbundene entzündung auf es gibt viele andere beispiele für verletzungen die zu einer entzündung führen können wie zum beispiel bei zahnbehandlungen oder man schneidet sich versehentlich man kann ausrutschen auf dem eis eine einfache bewegung wie das stolpern auf einem bordstein kann zu einem ernsthaften verstauchten knöchel und einer ausgedienten entzündung führen sie können auch eine verletzung durch eine chemikalie oder verbrennungen erleiden dies ist die art von verletzung von der die ärzte wissen dass sie entzündung hervorrufen kann wenn aber keine körperliche verletzung für ihre entzündung verantwortlich ist dann haben sie es mit einem eindringen einem krankheitserreger zu tun es gibt hunderte von eindringlingen die entzündungs probleme im körper machen können von hautausschlägen zu körper schmerzen viele mehr wenn man zum beispiel bei einer operation ein neues knie bekommen hat dann können krankheitserreger entzündung verursachen und die heilungs fähigkeit des körpers beeinflussen eine person kann eine solche operation haben sich schnell erholen und bald wieder ohne probleme gehen in diesem fall hat die person wahrscheinlich keine erreger gehabt die entzündungs probleme in dem bereich ausgelöst haben in dem die operation stattfand wenn sich jedoch eine knie-operation hatten und sich das knie nach einer längeren genesungsphase nicht zu beruhigen oder zu heilen scheint dann ist es wahrscheinlich dass ein erreger probleme verursacht dieser eindringling und die chronische entzündung die ihr provozieren können waren vielleicht sogar teil des grundes dafür dass das kniegelenk überhaupt abgenutzt war bei knie und hüftprothesen hat oft eine auffällig langsame heilungsphase nach der operation zumindest teilweise mit dem epstein-barr-virus zu tun gegenwärtig beschuldigen einige medizinische fachleute im preis von entzündung den körper dass er sich selbst angreife aber dies ist eine katastrophal falsche theorie und behauptung wie ich schon so oft gesagt habe der körper greift sich nicht an es gibt nur zwei gründe warum jemand an entzündungen leidet und in keinem fall greift sich der körper selbst an ließ dazu mehr in allen drei büchern von mir es ist einfach so wichtig dass die fehlerhafte und schädigende theorie der autoimmunkrankheit korrigiert wird dies ist nur eine von vielen großen viel behauptungen auch die ich versuche licht zu werfen damit sie geschützt werden können wir werden ein wenig über verschiedene häufige arten von entzündungen reden dann können sie anhand dieser beispiele ein besseres verständnis dafür entwickeln auf welche weise erreger eine große rolle bei der entstehung von entzündungen im körper spielen viele menschen leiden an entzündungen im gehirn in unterschiedlichem ausmaß nerven die mit dem gehirn verbunden sind laufen durch den körper und verzweigen sich in verschiedene teile des körpers neurologische entzündung kann auftreten wenn diese nerven sich entzünden zahlreiche pathogene eindringlinge können dabei eine rolle spielen zusammen mit anderen faktoren wie schwermetall vergiftung oder glutamat toxizität schauen wir uns beispiele an chronisches erschöpfungssyndrom cfs chronic fatigue syndrom ist häufig das ergebnis einer leichten gehirnerschütterung durch den eckstein barr virus selbst eine sehr leichte gehirnentzündung kann einen schweren fall dieser erkrankung auslösen wenn sie cfs haben wird ein spezialist vielleicht in der lage sein ihnen zu sagen dass sie an entzündung im gehirn haben aber er wird ihnen nicht sagen können welcher erreger dafür verantwortlich ist schon seit jahrzehnten könnte ich den menschen sagen ob eppstein barr der eindringling ist oder eppstein barr und herpes zoster oder ob es eine kombination aus eppstein bar herpes zoster und hh v6 ist weil das dank spirits fortgeschrittenem wissen und seiner führung zu diesem thema weil viele behandlung von chronisch kranken patienten diese informationen aber nicht kennen wird den menschen fälschlicherweise gesagt dass ihre körper sich selbst angreifen dies dient nicht nur dazu das immunsystem zu zerstören sondern bietet den menschen auch nicht die antworten die sie zur heilung brauchen entzündungen in verschiedenen organen können zu schwerwiegenden gesundheitsproblemen führen aber der eigentliche auslöser für diese probleme ist der krankheitserreger oder die verletzung leberentzündung ist ein problem das sich mit extremer häufigkeit sehe lieber entzündungen sind oft die folge von krankheitserregern die in diesem organ verwüstungen anrichten ein eindringling kann eine reihe von problemen verursachen einschließlich der auslösung erhöhter leber enzyme wenn im mrt oder ct ein bestimmter schaden festgestellt wird bekommt jemand vielleicht eine hepatitis c diagnose obwohl mediziner wissen das hepatitis a b c und die von tieren stammen wissen sie doch nicht welche wären das sind sie haben keine ahnung dass die ursache von hepatitis c der epstein-barr-virus ist der über längere zeit einen schaden in der leber verursacht die einzelnen erreger müssen erst von der medizin noch identifiziert werden stattdessen muss sich die ärzteschaft auf entzündungsmarker im blut oder mrt und ct es verlassen um bei hepatitis eine leber in verschiedenen entzündungs stadien zu klassifizieren was sie noch nicht realisiert haben ist dass entzündungen nicht die antwort sind die wahre antwort ist dass der epstein-barr-virus manchmal zusammen mit anderen herpesviren die entzündete leber hervorruft vielleicht hören sie auch von einem arzt dass ihre mysteriöse leberentzündung mit autoimmun problemen zu tun haben können aber wie ich bereits sagte kommt die entzündung niemals vom angriff des körpers selbst weil der körper sich niemals selbst angreift lassen sie sich von einem mediziner nicht davon überzeugen dass ihre leberentzündung ihre fibromyalgie ihre rheumatoide arthritis oder jedes andere gesundheitsprobleme darauf zurückzuführen ist dass ihr körper sich selbst anwalt das ist niemals der fall augenentzündung kann von einer anzahl verschiedener bakterien herrühren die ins auge kommen sie können einem gerstenkorn bekommen staphylokokken oder die grippe einfach nur weil sie die türgriffe an öffentlichen orten berührt haben und sich nachher die augen gerieben haben der grüne stadt zum beispiel stammt von einer mutierten art des epstein-barr-virus die augenprobleme auslöst andere arten der entzündung sind entzündungen der haut des magens und des darms eine reihe von eindringlingen kann in den darm gelangen dort verwüstungen anrichten und entzündungen auslösen zum beispiel wenn sie an dünndarm fehl besiedelung zu leiden haben sie wahrscheinlich streptokokken im körper die entzündungen und andere probleme im damen machen verschiedene viren und bakterien können im dickdarm sitzen und große probleme machen einige der viren mit denen sie es hier möglicherweise zu tun haben sind eine bestimmte herpes zoster art ein bestimmter stamm von eppstein barr ein mutiertes fahrer 46 virus cytomegalie virus sowie die unentdeckten viren hiv 10 11 und 12 oder ein anderer der vielen existierenden herpes-viren probleme im zusammenhang mit einer entzündung des dickdarms können eine reihe verschiedener anstifter haben wenn sie an einer colitis leiden ist oft eine unterart des gürtelrose virus der schuldige ich habe das in meinem ersten buch mediale medizin dargestellt es gibt eine vielzahl von rote rose viren die keine sichtbaren hautausschläge aber dafür jede menge anderer probleme machen allerdings wenn sie ein reizdarm leiden dann können streptokokken schuld seien entzündung kann auch auftreten wenn sie eine grippe bekommen wenn sie nur erkältungssymptome haben dann denken sie vielleicht dass sie ein renault virus haben aber diese wären existieren nicht mehr die krippe die es nun weltweit gibt tritt etwa alle zwei monate auf und kann schwere entzündungen auslösen kann entzündungen in den nebenhöhlen der brust der lunge und dem darm auslösen resultierende probleme sind bronchitis schwerer husten und stark geschwächte neben lehrern ein weiterer grund für entzündeten nasennebenhöhlen können auch streptokokken sein streptokokken die seit der kindheit in diesem nebenhöhlen wänden sitzen die sich dort eingenistet haben sie können eine anhaltende mysteriöse entzündung der nasennebenhöhlen verursachen reden wir über die wirkung von lebensmitteln über die wirkung unserer nahrung ein arzt wird sich wahrscheinlich gegen meine behauptung wehren dass es nur zwei ursachen für entzündung gibt nämlich verletzungen und erreger zum beispiel werden ärzte vielleicht den einwand haben dass manche nahrungsmittel wie zum beispiel weizen entzündungen hervorrufen können das ist eine ungenaue vorstellung und zudem nicht richtig bluten selbst entzündet den körper nicht was bluten tut ist minuten füttert die krankheitserreger in ihrem körper die zu einer entzündung führen ich habe unermüdlich daran gearbeitet diese informationen an den medizinischen gemeinschaften und an die öffentlichkeit zu bringen und ich habe mit freude festgestellt dass diese wahrheit dich langsam in der gesundheits welt ausbreitet zum beispiel gibt es eine enorme menge an fehlinformationen rundum zöliakie zöliakie ist nicht erblich es ist eine entzündliche krankheit erkrankung bei der krankheitserreger im körper fieberhaft alles an guten essen der vom menschen zu sich genommen wird das füttern dieser erreger kann zu einer vielzahl von negativen reaktionen im körper führen aber bluten ist nicht direkt für diese negativen folgen verantwortlich wenn wir keinen erreger in ihrem system haben oder nur einen sehr untätigen erreger können sie alles an bluten essen was sie möchten ohne eine entzündung zu verursachen eine schlechte nahrungs auswahl kann aber natürlich zu anderen problemen wie der entwicklung von gallensteinen führen und diese wiederum können entzündungen verursachen wenn sie im gallenblasen gang stecken bleiben aber eine entzündung dieser art hätte dann mit verletzung zu tun nicht mit einem krankheitserreger ich kenne einige 70 80 und 90 jahre alte männer und frauen die sehr ungesunde nahrungsmittel essen konnten einschließlich einer enormen menge an bluten weil sie keine eindringlinge in ihren körpern haben die sich davon ernähren und dann entzündungen verursachen für viele menschen in ihren 70ern 80ern und 90ern ist dies aber eben nicht der fall nur für einige ausnahmefälle ist es wirklich so dass entzündung durch erreger praktisch nicht existiert die rolle von schwermetallen genau wie bei den lebensmitteln die sie essen verursachen auch schwermetalle selbst im körper technisch gesehen keine entzündung schwermetalle sind jedoch ein bevorzugtes nahrungsmittel für eindringlinge im körper die dann eine entzündung verursachen vor über einem jahr diskutierte ich genau dieses konzept mit einem arzt der zuerst gemeint hatte dass schwermetalle die ursache von entzündungen sein ich habe ihm erzählt was tatsächlich passiert dass schwermetalle krankheitserreger ernähren die es dann leichter haben entzündungen und andere probleme im körper zu verursachen aus diesem grund ist es sehr wichtig schwermetalle aus dem körper zu entfernen es ist wichtig dass sowohl die behandler als auch die patienten beginnen die wahrheit darüber zu erfahren woher die entzündung kommt es gibt auch eine reihe von entzündungs tests die sie machen können aber ich bezeichne diese test gerne als ratespiele weil sie nur begrenzt informationen auf decken können und nicht die zugrunde liegende ursache hervorheben sie geben ihnen auch keine antworten wie sie weiterkommen werfen wir einen blick auf einige der verfügbaren entzündungs tests der c reaktives protein test crp lässt ärzte einfach wissen dass es eine entzündung gibt aber der test kann nicht enthüllen warum die entzündung vorhanden ist dies gilt auch für den sr test sobald erste diese tests verwenden um festzustellen ob sie eine entzündung haben werden sie ihnen wahrscheinlich ein label aushändigen können ihnen aber keine ursache oder ausreichende antworten geben die ihnen helfen zu heilen der plasma viskosität test iba und igs und der 1 a sind einige andere tests die helfen können entzündungen in ihrem körper aufzudecken aber ihnen keinen zusätzlichen einblick in die wahre ursache geben dies liegt daran dass die tests noch nicht genug fortgeschritten sind und auch weil die wahren ursachen chronischer krankheiten in der medizin unbekannt sind ebenso identifizieren auch der leber enzym test und andere ähnliche tests lediglich eine entzündung keine ursache der entzündung ein vielversprechender schritt in der welt der lyme borreliose ist dass experten beginnen eine verbindung zwischen entzündungen und einem krankheitserreger herzustellen der im körper verwüstungen anrichtete obwohl experten derzeit den falschen erreger als ursache der lyme-borreliose annehmen ist die grundlegende idee dass pathogene eines der probleme hinter entzündungen sind ein positiver schritt nach vorne ich finde dass schritte in richtung wahrheit gefeiert werden sollten egal wie klein sie sind reden wir nun über unterstützende lebensmittel und nahrungsergänzungsmittel wenn sie daran arbeiten entzündungen zu reduzieren dann gilt umso mehr entzündungshemmende lebensmittel sie in ihrer ernährung einbringen können um so besser ist es knoblauch zum beispiel hilft krankheitserreger abzutöten und ist eine ausgezeichnete entzündungshemmende nahrung feigen können krankheitserreger im darm töten sie sind deshalb auch eine unglaublich gute wahl wenn sie eine vielzahl von krankheitserregern in ihrem system haben ist es am besten nicht so viele fragen auf einmal zu essen denn es kann eine starke entgiftungs reaktion geben genau wie feigen arbeiten auch kiwis im darm daran krankheitserreger zu zerstören die anti pathogenen eigenschaften in zitronen und limonen sind kraftvoll also stellen sie sicher dass sie den saft dieser zitrusfrüchte in wasser auf salate und in ihren lieblings soßen und dressings verwenden wenn sie in einer entzündung leiden und denken dass sie einen bakterium einen parasiten oder ein virus jeglicher art haben dann bringen sie reichlich birnen in ihrer ernährung ihrer entzündungshemmenden eigenschaften können unglaublich vorteilhaft sein papa kann auch eine besonders kraftvolle nahrung sein wenn sie an einer darmentzündung leiden äpfel wilde blaubeeren und blattgemüse wie salat rucola und grünkohl sind andere wunderbare krankheitserreger bekämpfen lebensmittel die dann auch in der folge helfen entzündungen zu verringern 4 sicher pflaumen nektarinen melonen mangos und kirschen sind weitere empfehlungen sie sind geschmackvoll und wirken gegen entzündung es gibt auch kräuter die gegen erreger und entzündungen wirken zum beispiel rosmarin thymian salbei und oregano ein weiteres sehr unterstützendes nahrungsmittel zu regelmäßigen verwendung ist aloe vera auf meinem blog können sie erfahren wie sie alle wasser herstellen auch in meinem buch medical finden sie ein rezept mit alors im selben buch beschreibe ich auch viele der antientzündlichen lebensmittel mehr im detail brennessel und zitronenmelisse sind wunderbare anti pathogene optionen auch als tinktur zur nahrungsergänzung süßholzwurzel eine weitere entzündungshemmende wahl ist besonders gut im kampf gegen herpes viren das einbringen von süßholzwurzel als nahrungsergänzungsmittel oder das regelmäßige trinken von tee kann ein kraftvoller schritt sein welche lebensmittel sollten sie vermeiden wenn sie mehr lebensspendende entzündungshemmende früchte und gemüse in ihre ernährung bringen um zu heilen dann ist es gut mit der beseitigung der nahrungsmittel zu beginnen die erreger füttern entfernen sollten sie unter anderem weizen gluten und milchprodukte wie milch käse butter käse und joghurt wenn sie eine entzündung haben oder glauben es könnte so sein dann sollten sie auch keine eier schweinefleisch rapsöl und mais essen gegenwärtig verwenden medizinische gemeinschaften entzündungen als sammelbegriff aber es ist wichtig dass experten erkennen dass entzündungen durch mehr als nur körperliche verletzungen verursacht werden sie werden auch von eindringlingen von krankheitserregern verursacht und wenn auch dieses bewusstsein vielleicht da ist dann ist doch mit den heutigen testmethoden nicht es nicht möglich zu identifizieren um welches pathogen genau es sich handelt menschen brauchen antworten die nicht kontaminiert sind die nicht an interessensgruppen medizinische finanzierung modische theorien oder verpfuschte forschung gebunden sind menschen brauchen eine saubere und wahrheitsgemäße heil informationen ich habe menschen mit herz zerreißen schweren entzündungen gesehen denen nicht die antworten gegeben wurden die sie zur heilung benötigen meine hoffnung ist es dass diese informationen ihnen neue hoffnung und neues vertrauen in die fähigkeit ihres körpers geben die entzündung und ihre zugrunde liegende ursache zu überwinden sie können das überwinden und es hinter sich lassen vertrauen sie ihrem körper vertrauen sie der richtigkeit dieser information und seien sie sich gewiss dass ich nie aufhören werde sie auf ihrem weg anzufeuern jan ich danke fürs zuhören anthonys bücher und die von ihm genannten nahrungsergänzungen sind wieder unter dem video verlinkt dazu möchte ich noch einmal grundsätzlich sagen mir ist es wichtig dass sich nur die von ihm empfohlenen hersteller verlinke weil er immer wieder sagt dass es da so himmelweite unterschiede gibt manche seiner produkte also sind nicht seine sondern didier empfiehlt sind hier in europa aber eben nicht erhältlich und wenn ich dann ausnahmsweise ein ersatzprodukt anführen ist es extra als solches gekennzeichnet es ist aber nicht seine empfehlung bitte macht euch dein eigenes bild viele menschen geben heute schon seine informationen wieder und ich weiß dass es ihm sehr wichtig ist die menschen zu seinen originalquellen zurückzuholen damit da keine verzerrungen passieren das gilt für seine inhalte ebenso wie für die empfehlungen von nahrungsmittelergänzungen ich hoffe diese information kann helfen und ich verabschiede mich bis zum nächsten mal Powered by VidSEO
25 Januar 2020
Basalzellkarzinom
Das Basalzellkarzinom (BZK) ist die häufigste Art von Hautkrebs. BZK Tumore erscheinen in der Regel auf der der Sonne ausgesetzten Haut, wachsen langsam und metastasieren selten. Symptome sind eine offene Wunde die blutet, nässt, oder verkrustet; ein rötlicher Fleck oder gereizter Bereich; oder eine glänzende Beule oder Knötchen, die durchscheinend oder von anderer Farbe sein können. (mehr …)
11 April 2016
Sonnenhut
ECHINACEA (Sonnenhut-Angustifolien) Sehr gut für: Erkältung Die Studien über die Wirksamkeit von Echinacea zur Behandlung von Schnupfen sind gemischt. Die bisher größte war im Jahr 2012 am Cardiff University Common Cold Centre in Großbritannien; es wurde festgestellt, dass drei Dosen täglich, die vier Monate lang eingenommen wurden, die Anzahl der Erkältungen reduzierten und die Dauer um 26% verkürzten. Die Studie wurde von Fachleuten überprüft und in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht. Die Studie wurde von den Schweizer Herstellern von Echinaforce finanziert. Aber unsere Experten raten, die Pessimisten zu ignorieren und auf die traditionelle Anwendung zu setzen. "Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten Echinacea angustifolia - nicht Echinacea purpurea - und sie verwendeten nur die Wurzel", erklärt Sheila Kingsbury, N.D., Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin an der Bastyr Universität. "Klinisch gesehen ist der Zugang zur Wurzel der beste Ort, um zu beginnen. Es kann die Dauer einer Erkältung deutlich verkürzen." Dosierung: Ein Teelöffel Echinacea-Wurzelglycerit-Flüssigkeit alle zwei Stunden, beginnend mit dem Auftreten der Symptome; verringern Sie die Dosis auf einmal alle drei bis vier Stunden, nachdem die Symptome nachlassen.
6 Januar 2020
