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Zuletzt aktualisiert am Februar 9, 2023 by Titolo
BOSWELLIA (Boswellia serrata), auch bekannt als indischer Weihrauch.
Dieses gummiartige Harz hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Boswellia ist bekannt dafür, Stauungen und Hitze (Kapha- und Pitta-Elemente im Ayurveda) in den Gelenken zu reduzieren, und wird auch zur Förderung von Appetit und Verdauung eingesetzt. In einer 2008 in Arthritis Research and Therapy veröffentlichten Studie gaben Forscher Menschen mit Arthrose des Knies einen Extrakt aus Boswellia (5-Loxin). Nach drei Monaten zeigte die Kräutergruppe eine signifikant größere Erleichterung als eine Gruppe, der ein Placebo verabreicht wurde.
Dosierung: Nehmen Sie dreimal täglich eine 300-Milligramm-Kapsel mit Nahrung ein.
