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Camellia sinensis sehr gut für: Gesundheit des Herzens

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Tee, insbesondere grüner Tee, ist als pflanzliches Arzneimittel in den Vordergrund gerückt. Er ist reich an Antioxidantien, die helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen. In einer Studie, die im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, haben Forscher den Konsum von grünem Tee bei 40.530 Erwachsenen über einen Zeitraum von 11 Jahren verfolgt. Frauen, die fünf oder mehr Tassen am Tag tranken, verringerten ihr Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, um 31% und an einem Schlaganfall um 42%, verglichen mit denjenigen, die weniger als eine Tasse pro Tag tranken.

Und Wissenschaftler der Universität von Westaustralien entdeckten 2011, dass das Trinken von drei Tassen Tee am Tag den systolischen und diastolischen Blutdruck senkt.

Dosierung: Eine bis fünf Tassen Tee pro Tag; wählen Sie je nach Geschmack und Bedingungen.
Vorsicht: Lesen Sie die Etiketten und meiden Sie bestimmte Kräuter und Pflanzen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

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