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title: "Schutz vor kognitivem Abbau"
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site: "Titolo"
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# Schutz vor kognitivem Abbau

- [Stärkung der kognitiven Gesundheit durch Krafttraining](https://titolo.de/staerkung-der-kognitiven-gesundheit-durch-krafttraining.md): Krafttraining bietet einen wichtigen Schutz vor kognitivem Abbau in alternden Bevölkerungen. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Vorteile des Krafttrainings über die Muskelkraft hinausgehen und auch die Nervenerhaltung fördern. Diese kostengünstige, leicht … (Stand 19.11.2024)