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# schlafeffizienz

- [Der Einfluss von Schlaf auf die Anfälligkeit für Erkältungen](https://titolo.de/der-einfluss-von-schlaf-auf-erkaeltungen.md): Wenn Sie Ihre nächtliche Ruhe verpassen, verdreifacht sich Ihr Risiko, sich eine Erkältung einzufangen, aber die Verbindung zwischen Schlaf und Immunität geht tiefer als Sie denken. (Stand 15.05.2025)