---
title: "Sonnenhut"
description: "Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, ist eine Pflanzenart, die vor allem in Nordamerika beheimatet ist. Die Pflanze gehört zur Familie der Korbblütler und wird in der Naturheilkunde seit Jahrhunderten eingesetzt."
url: https://titolo.de/sonnenhut/
type: "post"
language: "de"
site: "Titolo"
published: 2023-02-09T21:39:58+00:00
modified: 2024-07-01T18:30:01+00:00
author: "Titolo"
categories: "Gesundheit"
tags: "Echinacea, erkältung, gesundheit, heilpflanze, sonnenhut"
image: https://titolo.de/wp-content/uploads/Echinacea.jpg
---

# Sonnenhut

Zuletzt aktualisiert am Juli 1, 2024 by Titolo

ECHINACEA (Sonnenhut-Angustifolien)

Seiteninhalte

- 1\. Echinacea – Das Naturheilmittel
- 2\. Einsatzgebiete von Echinacea
- 3\. Verwendete Teile der Pflanze
- 4\. Dosierung und Einnahme
- 5\. Wissenschaftliche Studien zu Echinacea
- 6\. Fazit

## Echinacea – Das Naturheilmittel

Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, ist eine Pflanzenart, die vor allem in Nordamerika beheimatet ist. Die Pflanze gehört zur Familie der Korbblütler und wird in der Naturheilkunde seit Jahrhunderten eingesetzt.

## Einsatzgebiete von Echinacea

Echinacea wird aufgrund seiner heilenden Wirkstoffe in vielen Formen verwendet. Dazu zählen unter anderem Säfte, Tropfen, Tabletten und Tees. Die meisten Echinacea-Präparate sind nicht rezeptpflichtig und können in Apotheken und teilweise auch in Drogerien erworben werden.

## Verwendete Teile der Pflanze

Je nach Präparat werden unterschiedliche Teile der Echinacea-Pflanze verwendet. Häufig werden die Wurzel und die Blüten zu Heilmitteln verarbeitet. Die Wurzel wird wegen ihrer antimikrobiellen und immunstimulierenden Wirkstoffe bevorzugt. Die Blüten enthalten hingegen vor allem Antioxidantien und [Vitamine](https://titolo.de/vitamine/), die zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

## Dosierung und Einnahme

Wie bei jedem Naturheilmittel ist es wichtig, die Packungsbeilage genau zu beachten und die Einnahme und Dosierung nach den Vorgaben zu richten. In jedem Fall sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen, um mögliche Wechselwirkungen oder Unverträglichkeiten auszuschließen.

## Wissenschaftliche Studien zu Echinacea

Echinacea wird seit vielen Jahren in Studien untersucht, um seine Wirkung auf den menschlichen Körper zu belegen. Die Ergebnisse sind jedoch bisher uneinheitlich. Während einige Studien positive Effekte auf das Immunsystem nachweisen konnten, kamen andere [Studien zu dem Ergebnis](https://titolo.de/zusammenhang-zwischen-bewegungsmangel-und-demenz-ergebnisse-einer-studie/ "Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und Demenz: Ergebnisse einer Studie"), dass Echinacea keine signifikante Wirkung hat.

## Fazit

Echinacea ist eine Pflanzenart, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde eingesetzt wird. Obwohl es einige positive Studienergebnisse gibt, sind die Ergebnisse insgesamt uneinheitlich. Daher ist es wichtig, bei der Verwendung von Echinacea-Präparaten stets die Packungsbeilage zu beachten und im besten Fall ärztlichen Rat einzuholen.

> Anwendungsgebiete von Echinacea. Als Naturheilmittel werden verschiedene Teile der Pflanze verwendet, etwa die Wurzel und Blüten, die zu Säften, Tropfen, Tabletten und Tees verarbeitet werden. Echinacea-Präparate sind in der Regel nicht rezeptpflichtig, es gibt sie in Apotheken und teilweise in Drogerien zu kaufen. Die Einnahme und Dosierung sollten stets nach Packungsbeilage erfolgen und im besten Fall ärztlich abgeklärt sein.
>
> [https://www.lifeline.de/therapien/heilpflanzen/echinacea-id186824.html](https://www.lifeline.de/therapien/heilpflanzen/echinacea-id186824.html)

**Sehr gut für: Erkältung**
Die Studien über die Wirksamkeit von Echinacea zur Behandlung von Schnupfen sind gemischt. Die bisher größte war im Jahr 2012 am Cardiff University Common Cold Centre in Großbritannien; es wurde festgestellt, dass drei Dosen täglich, die vier Monate lang eingenommen wurden, die Anzahl der Erkältungen reduzierten und die Dauer um 26% verkürzten.

Die Studie wurde von Fachleuten überprüft und in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht. Die Studie wurde von den Schweizer Herstellern von Echinaforce finanziert. Aber unsere Experten raten, die Pessimisten zu ignorieren und auf die traditionelle Anwendung zu setzen. “Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten Echinacea angustifolia – nicht Echinacea purpurea – und sie verwendeten nur die Wurzel”, erklärt Sheila Kingsbury, N.D., Vorsitzende der Abteilung für Botanische Medizin an der Bastyr Universität. “Klinisch gesehen ist der Zugang zur Wurzel der beste Ort, um zu beginnen. Es kann die Dauer einer Erkältung deutlich verkürzen.”

**Dosierung:** Ein Teelöffel Echinacea-Wurzelglycerit-Flüssigkeit alle **zwei Stunden**, beginnend mit dem Auftreten der Symptome; verringern Sie die Dosis auf einmal alle drei bis vier Stunden, nachdem die Symptome nachlassen.