Angelikawurzel

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Angelikawurzel, Titolo

DONG QUAI (Angelica sinensis) sehr gut für: Allgemeines weibliches Wohlbefinden

Auch bekannt als Angelikawurzel oder Dong Quai, wird dieses chinesische Kraut oft als "weiblicher Ginseng" bezeichnet, wegen seiner Nützlichkeit bei der Behandlung von unregelmäßigen Perioden, Müdigkeit und prämenstrueller Reizbarkeit und Angst, sagt Dana Price, D.O.M., L.Ac., DipI.OM. Die Wissenschaftler sind sich nicht klar darüber, wie es funktioniert; Dong Quai mag eine schwache östrogene Wirkung haben, aber dies bleibt unbestätigt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Dong Quai in Kombination mit anderen Kräutern verwendet, um das Blut von Menschen mit überschüssiger Yin-Energie zu stärken; Frauen haben nach der alten Praxis im Allgemeinen mehr Yin als Yang.

Dosierung: Die TCM ist sehr individuell, deshalb ist es am besten, einen anerkannten Spezialisten für eine korrekte Kräuterrezeptur zu konsultieren, erklärt Price.

Vorsicht: Vermeiden Sie Dong Quai, wenn Sie schwanger sind - es kann die Gebärmutterkontraktionen stimulieren, warnt Price. "Es kann auch Durchfall und/oder Bauchblähungen verursachen", sagt sie. Wenn Sie ein Blutverdünnungsmittel wie Warfarin einnehmen, sollten Sie dieses Kraut nicht verwenden. Dong quai kann Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen, tragen Sie also unbedingt Sonnenschutz.

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